コウ さん プロフィール

  •  
コウさん: ポンコツすぷりんたーの自転車記録
ハンドル名コウ さん
ブログタイトルポンコツすぷりんたーの自転車記録
ブログURLhttp://escapetanoshimu.blog.fc2.com/
サイト紹介文ホビーレーサー『を目指す』という中途半端な意志で走ってます。 あんま参考にしないで下さい。
自由文基本的におっさん臭さ全開です。
機材ネタ大好き、妄想大好き、あとたぶんオタクです。
ブランドに拘りがないから、どんな機材使ってても「いいね」とか言います。
形には口うるさいですが(笑)
ろくなトレーニングしてません。
そもそも続きません。
楽して速くなる方法教えてー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2015/10/14 07:21

コウ さんのブログ記事

  • MyProtein2袋目
  • 一ヶ月半で2.5kg。今までのペース考えるとかなり早い。今まで3.5kgを4ヶ月とか5ヶ月とかかけて飲んでたからなぁ…。・やっぱりチョコだ!また買いました。マイプロのホエイアイソ。今回はナチュラルチョコです。(ナチュラルと言いながら人工甘味料入りw漂うマックスロード臭wこんな香りだったな…………って、懐かしいけどクソな思い出しか蘇らないです。アイソレートのくせにタンパク質は80パーしかありません。マイプロは1回あ [続きを読む]
  • ATTACKが即死しました の続き
  • お下がり。・4000チューブラー爆誕!コンチネンタルを代表するチューブラーの1つ、GP4000S2。の、1つ前、GP4000チューブラーがやって来ました。しかも、なんと中古です。送料代だけ払って、不要になったという知り合い(?)から頂きました。優しい人もいるもんだ。古さが滲み出るラベル。多分リアに使ってたと思われる、ロック跡があります。知り合い(?)はブルベ大好き人間で、毎月何回か普通に何百キロも走ってる人。多分この [続きを読む]
  • ATTACKが即死しました
  • なぜかは不明。・謎のパンク発動前日の朝練からホイールを変えないで通学というズボラなことをしたのも要因ですが、朝練で通ったガタガタ道より遥かに衝撃の少ない道だったにもかかわらず、突然「プスーーーーーーッ」。お高いグレード(実売価格はさほど)のタイヤが、5回と持たずして死にました。原因は分かりません。換えのタイヤが来るまではリム保護とセメント保護の目的で嵌めたままにしていますが、帰宅して空気を入れてみ [続きを読む]
  • 秤がやって来ました
  • 軽量化が捗るぜ!(主に財布・家電は使い慣れたもので実家で使っているのと全く同じ秤を買いました。タニタのやつです。アマゾンで1.5k。とりあえずその辺に落ちてたやつを測ってみました。その一、SOLESTAR。59.7グラム、やはり超重量級のインソールですね。その分恩恵はでかいから気にしません。次。DMT VEGA2.0。210グラムって、公称値と同じだけどインソール抜きかよ…………。通りでなんか軽量化を謳う割にそんな軽くもないと [続きを読む]
  • レビュー【SOLESTAR KONTROL ROAD】
  • まあインプレ見るよりも、買って感じろってレベルのものですが。・「既製品で十分」の意味本当に良く出来たインソールだと僕は感じます。間もなく1年が経過するこのインソールですけど、これに変えて心なしか走るのが楽しくなったように感じます。ドイツのSOLESTARが贈る、コントロールロード。何ヶ月か前に表面材質がハイエンドのコントロールブラックと同じになったそうで、より滑りにくくなったとか。僕的にはそっちの方が良か [続きを読む]
  • 4月総走行距離
  • 623.0キロまだ土日残してるじゃんと思われるかもしれませんが、私事で今月はもう走れないことが確定しているので、早いですがアップしておきます。半分以上ローラーで稼いだ距離です。今までにないくらいローラー回してるので、新品で買ったウルスポがちょっと削れてきてますwローラーつまらんですよ。 [続きを読む]
  • 同士よ、就活頑張れ
  • 就活ですね。僕の研究室の修士2年、学部4年の学生達は度々面接のために消えています。・練習終わって即名古屋へ昨日、中学からの知り合いで、去年3月の生駒山上クリテの応援にも来てくれた友人から連絡があって。6時まで名古屋にいるから、飯食おうって呼ばれまして。ちょうどその頃、サークルの練習が終わって昼ご飯食べてた頃だったんですよね。連絡来たのが午後1時。あと5時間しかないじゃん。しかも今は新入生を連れて練習して [続きを読む]
  • 最近の練習記録
  • とりあえずローラー、が増えた。・また土日祝しか乗れないんだ完全に高校の時と同じ生活スタイルでね。朝と夜に30分ローラー回す生活が続いております。よく続けられるなぁって我ながら思っちゃいますねw距離にして約15-20キロ程。思えば高校行ってたときも片道15キロほどだったし、信号待ちやら坂やらなんやらあって40分くらいで走ってたから、割りとペース的には変わりません。やってる事はローラー特化の練習もありますが。最後 [続きを読む]
  • レビュー【MyProtein WHEY PROTEIN ISOLATE】
  • 噂の激安プロテインについて。・飲み続けるからこそ、安いものを今年度から摂取するプロテインを、海外のものにしました。イギリスのマイプロテインというメーカーのものに切り替えました。理由は単純に、金w如何せんプロテインってやつは国内メーカーだと高い。がぶがぶ飲む類の補助食品故に、飲むなら断然安いのが良い。それと、僕自身の体質の問題で、乳糖が入っているコンセントレートがダメだと感じたのでアイソレートが必要 [続きを読む]
  • VEGA、その後
  • 結構伸びますね、こいつ。最初、ちょっとながらもきつさが目立ってたので、「これMAVIC的な感じだと不味いなぁ」て思ってたら、使ってくうちに結構生地が伸びました。なんか、まじで旧S-WORKSみたいな雰囲気出てるからちょっと1年後が不安です…。 [続きを読む]
  • VAYPORの壁を超えられるか!?イタリアンシューズに手を出す
  • 結構穴場なところ多い気がする。ちなみにイタリアンシューズは2個目。・ヴィヴィアーニさんのシューズ、降臨VAYPORのフィット感をもう一度そればかりを考えてシューズ選びに彷徨っていましたが、履いてきたシューズの特徴を思い返すと、柔らかいやつ多かったなってことに気が付きました。いや、VAYPORは硬いんだけど、VAYPORの硬さはソールからくるものであって、アッパーはわりかし柔らかいんだよなぁって。+は全くそんなことない [続きを読む]
  • 3月総走行距離
  • 535.2キロとうとう東三河に来て1年が経過。1年前は何してたかって、よく分からんちゃり屋見て回って、ラーメン屋行って、浜名湖にある神社みたいなん見に行って。その前にはそうか、関西クリテと卒業旅行としまなみ海道か。いやぁ、早いもんだ。昔のことは覚えてるのに、最近じゃもっと重要なことを忘れてたりするから、老化が始まってんすかね。(適当)改めて思うのは、ここ風強すぎ。それだけで走る意欲を失います、寒いし。故に [続きを読む]
  • 2017年度用機材
  • 毎年どこか変わるよ。ライダースペック。169.5センチ、68キロ(2017/03時点)腕長め、脚短めスプリンター体型(の中では結構図体小さめ)・2017年度使用機材一覧フレーム:SCOTT FOIL HMF XSサイズホイール:カーボン前後計4本、練習用にシロッコ35ハンドル:ZIPP SL88(40)ステム:GIANT CONTACT SLR(120)サドル:PROLOGO SCRATCH2 TIROXコンポ:6700/5700/6800ミックスタイヤ:ULTRA SPORT2、ATTACK&FORCE COMP、CORSA CX3ペダ [続きを読む]
  • ウェア新調!の序章
  • この間カトーに行ってきました。その時の話。はいそうです、全く乗ってませんww・全てはスペアになる適当にポンポンかごに放り込んでたらえらいことになったので、本当に必要なものかどうか考えて選んだ結果、以下の3点に絞られました。本当はワイヤーのエンドも買って4点だけど。1つめ、K-EDGE ガーミンスポーツマウント。安い方のK-EDGEです。かねてよりマウントは変えたいと思っていて、何回かGARMIN用は見つけてたんですが、色 [続きを読む]
  • 今年はシューズに悩む年になる可能性が という振り
  • 理想郷ってのはなかなか見つからん。ちなみに最近FC2のサーバーが変になってたのか、ブログ編集できませんでした。僕スマホのアプリから書いてるのです、パソコン立ち上げんのダルいんで。数日はパソコンから編集してましたが、やっと書けるようになったので、本腰入れてまとめます。・レーサーだからこそ、スペアを不測の事態ってのはいつ来るか分からないものです。レーサーで1番困るのは、落車して機材やウェアをパーにした時じ [続きを読む]
  • のむラボホイールが増えました
  • これだからのむラボ行くのはやめられん。・平地用ホイールが超アップデート厳密には持っていったホイールは2本、リムが1本。1つは、もう3年も足元を支え続けてくれているのむラボ2号赤ハブ版。もう1つは、激重リムの疑いありな惑星Xさん。もう1つは、リム単品で置いてた中華カーボンJT50-24さん。←メカニコ内容は、補修と組み換え(組み立て)です。のむラボは毎回行ってて思うけど、職人色が強いなってのを常に感じます。1回自転 [続きを読む]
  • プロテインに含まれる添加物の話をしよう
  • 痩せるというか、そもそも自転車乗ってないから、帰省してから3日ほど筋トレ祭り。今日は休息日で、帰省してからずっと豆乳飲みまくってます。プロテインの代わり!で、そのプロテインが今回の題材。大した話じゃないけど、一応気に留めておいてください。・スポーツマンの味方にも敵にもなるプロテインプロテイン。筋トレやダイエット、色んな理由で飲んでる人は多いと思います。僕もその1人です。基本的に独り身で食事のみからタ [続きを読む]
  • なんか遅いけどS-PHYREのこと
  • シマノが本気出した。(デジャヴ)・シューズにしか目が行かなかったけど、これもあるシマノが新しく出したウェアブランド、S-PHYRE。その先駆けとして出たロードシューズSH-RC900、通称RC9。これだけかと思っていたんですが、どうやらジャージ類も出していたんですね。ラインナップとしては、・ ワンピース・ショートスリーブジャージ・ビブショーツ・ロングカフグローブ・ソックス・シューズが全てのようです。僕が気になったのは [続きを読む]
  • 2月総走行距離
  • 524.6キロ例年と変わらず。そして例年なら3月にガタッと走行距離が落ちるところですが、いつもの調子に戻したら結局それまでだし、4月から入る新人達に示しがつかないので、今月は少しガチろうと思います。一人暮らし故に自由に時間を使えるのは良い。毎年この季節は、フィジカルもモチベも下がりまくりですが、今年更に下がった……下がったというか落ちたものが1つ。ダウンヒルの速度です。先月一日のダウンヒルコーナリング中に [続きを読む]
  • 小さな1歩、大きな成長のために必要なこと
  • 凡人なら凡人なりのやり方戦い方を探らないと、勝利は掴めないよね。・勝敗を決する【小さなこと】去年春の合宿、この時だけヒルクライマーになる僕。勝負事で勝つには、下積みが大事です。言うまでもなく、日々のトレーニングが実を結びます。が、どうありたくてそれをやっているのか。言い方を変えると、何を目的にやっているのか。レースに出る以上何かしら志を持っているとは思いますが、恐らくそのために十人十色、色んな方法 [続きを読む]
  • 天狗党カップ記録
  • やる気会 9位/11人いやぁ、ハードモードでいったけどだめだったw・実業団入り混じるクリテ「練習会」愛知には結構大きな勢力を誇る「天狗党」なるチームがあります。そこ主催の天狗党カップに参加してきました。最近天狗党の人と練習する機会があり、誘われたのが参加の理由。行かないとなんかまずいような感じに言われたので、行かねば・・・(;・∀・)と。さてさて、その天狗党カップには3つのクラスがありまして。1番上は、天 [続きを読む]
  • ホワイトチョコレートをいただきました
  • カテゴリーで何かモロバレしてますがww・やはりロードバイクにステム100ミリは変(錯乱)白いステム。噛めないけど、チョコレート扱いしたらホワイトチョコレートになるから、まあいっかってことで。VIBE7S。剛性を求める人にはマストアイテム化している本シリーズですが、ハンドルに続き第二弾、ステムを買いました。ヤ○オクで激安で落とせましたが、多分理由はめっちゃ汚いから。と、旧型なのも影響しているかと。上がボルトに [続きを読む]