麻由 さん プロフィール

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麻由さん: 広島市西区 自然療法から学ぶホームケア
ハンドル名麻由 さん
ブログタイトル広島市西区 自然療法から学ぶホームケア
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mrt718384/
サイト紹介文実体験を元に子どもにも役立つ自然療法(アロマ・クレイ・ツボ押し・蒟蒻湿布など)をお伝えします。
自由文サロンではアロマトリートメント、クレイパックをおこなっています。カラダの不調に悩む方やストレス緩和したい方のために、表にあらわれた症状だけにとらわれず、カラダ全体を整えるサポートをいたします。アロマの香りでリラックス効果も抜群。ココロも解きほぐされます。
カラダの講座やホームケアに使える体験講座、アロマワークショップなども不定期ですがおこなっております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供268回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2015/10/16 06:38

麻由 さんのブログ記事

  • 白和え
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月30日、火曜日のお弁当は。・塩むすび・鶏胸肉の手作りハム・ごぼうと大根の煮物・白和え・飾り切りきゅうりの梅肉乗せ今日はムスメもお弁当。ムスメ用白和えが無性に食べたくなって久々に作りました♪おいしいなぁ??˘?˘???わたしの適当な作り方なのですが、ご紹介しますねん。【白和え】・絹ごし豆腐・青ネギ・にんじん・こんに [続きを読む]
  • 手羽先弁当〜
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月29日、月曜日のお弁当は。・白米・手羽先・かぼちゃの甘辛炒め煮・大根のサラダ ・ブロッコリー・プチトマト昨日のお夕飯の残り弁当であります(笑)月曜は手抜き弁当〜((* ´艸`))今日はムスメ代休。2人で美容院に行ってきまーす。やっと白髪が染めれるよぉ。長かったわ。白髪はね、腎臓の働きが弱まるとニョキニョキ出てきやすい [続きを読む]
  • 運動会弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日はムスメの運動会♪晴れてまーす。曇りでよかったんだけどなー(笑)ムスメの運動会弁当ムスコは学校。弁当作って欲しいと言うのでムスコのぶんも。・塩むすび・豚しゃぶロール・バジリコ ペンネ・ひじき運動会と言えど普段のお弁当と変わらず(^^;;だけど、食べやすくて、食べきれるようには気をつけてるつもりなんだー。でも、ひじき食 [続きを読む]
  • 豚バラと里芋の煮物弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月26日、金曜日のお弁当は。・7分つきご飯・豚バラと里芋の煮物・じゃがいもとピーマンのカレー炒め・切り干し大根のハリハリサラダ【豚バラと里芋の煮物】・豚バラブロック・里芋・きざみ昆布・しょうゆ・みりん・お酒①豚バラと里芋を食べやすい大きさにカット②フライパンかお鍋で豚バラを焼き、油が出てきたら里芋を入れて少し炒める [続きを読む]
  • ほうれん草のマヨネーズ焼き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日はお寝坊さんでラジオ体操しかできずそんな日もある。5月25日、木曜日のお弁当は。・7分つきご飯・豚の生姜焼き・ほうれん草のマヨネーズ焼き・卵焼き生姜焼き、わたし好きなの。半日タレにつけておいたから味がしみてオイシイ。お砂糖は使わず、甘みはみりんだけ。生姜の辛みがキツイときはアガベシロップか甜菜糖を加えるんだ〜。【 [続きを読む]
  • 14年
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日はね結婚記念日なの。旦那と結婚して14年が経ちました。去年は旦那がお花とケーキを買ってきてくれたよ。今年は、わたし、珍しく覚えてました!笑ご飯は腕をふるって……とは出来なかったけど、ちょいと気持ちオシャンティに((* ´艸`))ほうれん草とトマトのタリアテッレこれ、おいしくできたー夫婦って面白いよね。うまい具合にペア [続きを読む]
  • 水菜とパプリカの豚肉巻き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日の広島は雨。朝ラン出来なかったので1時間みっちりコアトレしましたYO5月24日、水曜日のお弁当は。・7分つきご飯・水菜とパプリカの豚肉巻き・オクラとトマトの中華ドレッシング和え・さつまいものチーズマッシュお肉de巻き巻きシリーズ(笑)これはもう定番になりつつありますぅ中身変えれば無限に広がるよね〜豚バラ肉に大葉、水菜、パ [続きを読む]
  • 自家製ハムのレタス巻き弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日もいいお天気だね5月23日、火曜日のお弁当は自家製ハムのレタス巻き弁当〜・7分つきご飯・鶏胸肉のハムのレタス巻き・そら豆・きゅうりとにんじんのくるくる・プチトマト今日のお弁当はすべて塩味(笑)お塩は素材の味を邪魔せず、引き立ててくれる気がする。きゅうりとにんじんのくるくるはねインスタで毎日彩り豊かでキレイなお弁当を [続きを読む]
  • 鶏モモ肉の甘辛煮弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月22日、月曜日。今日からまた1週間が始まるよ〜月曜日はちょっとラクできちゃうお弁当。・白米おむすび・鶏モモ肉の甘辛煮・コロッケ・赤&黄パプリカのごま油炒め・ブロッコリー鶏モモ肉の甘辛煮とコロッケは母が作ってくれた昨日の夕飯メニュー((* ´艸`))ブロッコリーは茹でて冷凍していたもの。わたしが作ったのはパプリカのごま油炒 [続きを読む]
  • ぶりの照り焼き弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月19日、今日のお弁当は。ぶりの照り焼き弁当〜・7分つきご飯・ぶりの照り焼き・茹でとうもろこし・れんこんの揚げ焼き・ブロッコリー・パプリカ・プチトマト彩り良く出来たー∩(´∀`)∩ワァイ♪ご飯の黒いのはお焦げ。我が家は炊飯器なくてね。いつも鉄鍋かフライパンで炊いてるの。焦げてもおいしい。今日は縁会の日♪♪自分用のお弁当も [続きを読む]
  • 5月の自分メンテナンス
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。カラダメンテナンスにHaYuRuの みのりんのサロンへ行ってきました。みのりんの細やかなお心配りにはいつも癒されるぅ?もうこの時点で20%くらいほぐれてるよ(笑)階段を登るとみのりんのとびきりの笑顔?萌えます。安心感に包まれます。今日はね、縁会メニューでもおなじみハーブサウナもお願いしたんだぁ。↑これは縁会メニューの検証のと [続きを読む]
  • チーズたっぷり☆ピーマンの豚肉巻き弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月18日、木曜日のお弁当はね今 流行りの「デリッシュキッチン」レシピピーマンの豚肉巻きを作ったよ。・7分つきご飯・ピーマンの豚肉巻き・さつまいものサラダ・卵焼き・プチトマトCMで木村文乃さんが作ってるやつだよ。おいしそーだなーって思って作ってみたの。ちょっとアレンジしてピーマンにチーズを入れた後、大葉を乗せてから豚肉で [続きを読む]
  • 塩煮豚弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月17日、水曜日のお弁当は。・7分つきご飯・塩煮豚・かぼちゃの炒め煮・高野豆腐のひじき煮今日はチョット彩り良くできた♪お弁当の配置って奥が深いね〜かぼちゃの炒め煮には以前多めに作って冷凍していたもの。でも冷凍するとホクホクっとした食感は減っちゃうね。塩煮豚は豚ヒレを使ったよ。お弁当でに入りきらなかった残りの塩煮豚は [続きを読む]
  • 鳥もも肉のにんにく醤油炒め
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月16日、火曜日のお弁当は。・7分つきご飯・鳥もも肉のにんにく醤油炒め・ごぼうのきんぴら・パプリカのピクルス【鳥もも肉のにんにく醤油炒め】・鳥もも肉・たまねぎ・塩・コショウ・にんにく醤油①鳥もも肉を食べやすい大きさにカット、たまねぎはくし切りにする②フライパンに適量の油を入れ、たまねぎ・鳥もも肉を並べ軽く塩、コショ [続きを読む]
  • ささみの大葉くるくる
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月15日、月曜日のお弁当は。・白米・鳥ささみの大葉くるくる・ポテトサラダ・ホタテの甘辛焼き・プチトマト【鳥ささみの大葉くるくる】・鳥ささみ・大葉・塩・コショウ①鳥ささみに包丁を入れ開く②塩・コショウをふる③大葉を2枚のせてくるくる巻く④米粉をまぶす(米粉のない方は小麦粉で)⑤油をひいたフライパンに並べ蒸し焼きにすれば [続きを読む]
  • 今年の母の日のプレゼントは?
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。先日、縁会仲間のみのりんちゃんとポーセラーツのレッスンに行ってきました。先生はもちろんこのお方。オトナのおけいこサロン、C'estmignon!セ・ミニョンのゆうこさん前回のわたしの作品はコレ?金の淵がいい感じデショ((* ´艸`))馬蹄型、ダイスキ。今回はね、同じ転写紙を使って箸置きを作ったのー。かわゆいデショ?かわゆいデショ? [続きを読む]
  • 鶏胸肉の蒸し焼き弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月12日、金曜日のお弁当は。・7分つきご飯・鶏胸肉の蒸し焼き・きゅうりともずくの酢の物・ごぼうのきんぴら・プチトマトきゅうりとの酢の物、冷凍したのはどうなんだろーとドキドキ。味見したらそう悪くはなかったけど……色は変わってたなー。これは冷凍するのやめとこう。鶏胸肉はお酒、みりん、おしょうゆ、カレーパウダーを揉みんで [続きを読む]
  • 梅肉の豚肉巻き弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月11日、木曜日のお弁当は。・7分つきご飯・梅肉の豚肉巻き・高野豆腐のひじき煮・小松菜のごま和え・スナップえんどう・プチトマト手作り冷凍おかず消化週間です(笑)お陰でラクちーん((* ´艸`))【梅肉の豚肉巻き】・豚肉・梅干し・大葉 ・黒すりごま・白炒りごま①梅干しをたたいてごまちゃん達と混ぜる②豚肉に大葉をのせて、そ [続きを読む]
  • 体幹トレーニング
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。ムスコが中学に入ってからムスコにかかりきり、というかペースをつかむのに必死です。新しい世界で分からないことだらけ。ムスコとあーでもないこーでもないと言いながら(笑)中学はいよいよクラブ活動が始まります。ムスコ、何を血迷ったか野球部に入るとか言い出しましてね。「本気?」何回も訪ねましたわ。「野球経験者と6年以上の差があ [続きを読む]
  • おかずたくさん弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月10日、水曜日のお弁当は。・7分つきご飯・鶏胸肉のカレーソテー・かぼちゃのサラダ・ごぼうのきんぴら・こんにゃくの塩焼き・スナップえんどうの素焼き冷凍してたおかずをそろそろ使い切らなきゃって思ったらおかずがモリモリになっちゃった。広島の湯来町はこんにゃくが特産品でね、あおさが練りこんであるこんにゃくを母が買ってきて [続きを読む]
  • ラヂオ体操
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。ムスコの中学入学と同時にスタートしたことがあるの。それはね。ラヂオ体操画像はNHKさんよりお借りしました。あえて「ヂ」(((笑ラタ坊 て (((汗ゴールデンウイークちゅーはやらなかったけど、平日は毎日続いてるのー。土曜はやったりやらなかったり。ラジオ体操を始めてからのカラダの変化は、う◯こが よー出る!!↑飽きるの早かったな [続きを読む]
  • ササミの春巻き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。5月9日、火曜日のお弁当は。鶏ササミの春巻き弁当〜・7分つきご飯・鳥ササミの春巻き・キャベツとペンネのコールスロー(アボカド入り)・さつまいもの素焼き【鳥ササミの春巻き】・ササミ・干しいたけ・春雨・にんにく・ネギ・しょうゆ・みりん・酒・ごま油・塩・コショウ①春雨をお湯につけてもどし、食べやすい大きさにカット②干しいたけ [続きを読む]
  • 豚肉のスタミナ焼き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。いかがおすごしでしたか?ゴールデンウイーク♪我が家は旅行には行けなかったけど野球に釣りにカラオケに、と1日1日を家族で楽しみました〜じーちゃんお手製のネットを使ってトスバッティングキレイな空と海キスが釣れたよ熱唱する旦那(笑)連休明けてきっと今週はしんどいですね。チョットずつカラダを慣らしていこうね。5月8日、月曜日。 [続きを読む]
  • 細胞に栄養届いてますか?
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。昨日の記事の続きです。食べる物に気をつけた生活をしていると「まゆのようにはできない」「そんなにしてまで長生きしたい?」「よくやるねー」とか、イロイロ言われます。『わたしのようにやったらいい』なーんて全くもって思わないし『長生きしたい」なーんてそんなもんビタイチ思わないし『よくやるねー』ってやりたくてやってることだ [続きを読む]
  • カラダは食べたもので作られている
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。最近はずっとお弁当の記事が続いておりましたね。たはは。頭の中はお弁当でいっぱい(笑)先週のお弁当ダイジェスト先日、NHKの「みんなのうた」を見ていたらこんな曲が流れてきたの。お弁当箱のうた↑こちらでは途中までしか聴けないので全曲聴きたい方はこちらをご覧になってネ↓見入ったね。で、涙ブワって出ました。母に対する思いとか子 [続きを読む]