麻由 さん プロフィール

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麻由さん: 広島市西区 自然療法から学ぶホームケア
ハンドル名麻由 さん
ブログタイトル広島市西区 自然療法から学ぶホームケア
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mrt718384/
サイト紹介文実体験を元に子どもにも役立つ自然療法(アロマ・クレイ・ツボ押し・蒟蒻湿布など)をお伝えします。
自由文サロンではアロマトリートメント、クレイパックをおこなっています。カラダの不調に悩む方やストレス緩和したい方のために、表にあらわれた症状だけにとらわれず、カラダ全体を整えるサポートをいたします。アロマの香りでリラックス効果も抜群。ココロも解きほぐされます。
カラダの講座やホームケアに使える体験講座、アロマワークショップなども不定期ですがおこなっております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供261回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2015/10/16 06:38

麻由 さんのブログ記事

  • トマトの豚肉巻き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。4月26日、今日のお弁当は。・五分つきごはん・トマトの豚肉巻き・おから・きゅうりのたたき梅肉のせ・かぼちゃのサラダなんだか豪華になっちゃった。【トマトの豚肉巻き】・豚肉・トマト・塩・コショウ・オリーブ油①豚肉に塩、コショウをふる②ヘタを取り除いたトマトを巻く③オリーブ油をひいたフライパンで巻き終わりを下にして焼く④蓋 [続きを読む]
  • 採れたてのたけのこづくし?
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。4月25日、火曜日のお弁当は。・五分つきご飯・チンジャオロース風・たけのこの煮物・舞茸のにんにく炒めお友達にいただいた『たけのこ』をふんだんに使いました。↑アク抜きちゅー【たけのこの煮物】・たけのこ・お出汁・しょうゆ・みりん・削り鰹節①お出汁にしょうゆ、みりんを入れ、食べやすい大きさにカットしたたけのこを煮る②削り鰹 [続きを読む]
  • オクラの黒ごまマヨ和え
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。4月21日、金曜日のお弁当は。・玄米ミックスご飯・鶏肉とゴボウの照り煮・高野豆腐と小松菜のひじき煮・オクラの黒ごまマヨ和え【オクラの黒ごまマヨ和え】・オクラ・削り鰹節・塩・マヨネーズ・にんにく醤油・黒すりごま・七味①オクラに適量塩をふりかけ板ずり。オクラ表面の汚れやうぶ毛を取り除きます。その後お塩を洗い流す。②ヘタを [続きを読む]
  • 豚肩ロースのお野菜巻き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。 4月20日、木曜日のお弁当は。・玄米ミックスご飯・豚肩ロースのお野菜巻き・大根の甜麺醤煮・卵焼き【大根の甜麺醤煮】・大根・刻み昆布・みりん・甜麺醤 ・豆板醤①大根を食べやすい大きさにカット②お水にカット昆布、みりんを入れて大根が柔らかくなるまで煮る③甜麺醤を入れてもう一煮立ちさせて完成黒ごまをかけて辛いのが [続きを読む]
  • 焼きそば弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。4月19日、水曜日のお弁当は。焼きそば弁当こんな日もあるー((* ´艸`))・焼きそば ・小松菜のごま和え・アボカドのレモン塩焼きそばには豆もやし、ねぎ、豚バラが入ってます。このね、豆もやしがおいしんだな。小松菜のごま和えは以前作って冷凍しておいたものだよ。【アボカドのレモン塩】①アボカドを食べやすい大きさに切る②レモ [続きを読む]
  • GrAtitude LINE@
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。GrAtitudeのLINE@では季節によってのカラダの変化やケア方法などをお伝えしております。こんな感じ少しでもみなさまのお役に立てればと思っております。こちらのLINE@で連絡のやり取りもできますので良かったら登録してネグラティテュード GrAtitudeLINE@https://line.me/R/ti/p/%40kjp4113dアロマとクレイのサロンGrAtitudeグラティ [続きを読む]
  • かぼちゃの甘辛炒め
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。4月18日、火曜日のお弁当は。・玄米ミックスご飯・豚の米粉揚げ焼き・焼きビーフン・かぼちゃの甘辛炒め【かぼちゃの甘辛炒め】①食べやすい大きさにカット、薄めにスライス②油を少しひいて、かぼちゃを炒める③火が通ったら、醤油・みりんを入れてからめる④黒ごまをあえて出来上がり大学イモみたいな感じでおいしいヨ?アロマとクレイの [続きを読む]
  • 鮭のムニエル弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。4月17日、月曜日のお弁当は。鮭のムニエル弁当・白米・鮭のムニエル・ゴボウのきんぴら・パスタのサラダゴボウのきんぴらは作り置きして冷凍していたものだよ。前日の夜に冷凍庫から冷蔵庫に移して解凍。少し味見したらねうんうん美味しかったよぉ((* ´艸`))【鮭のムニエル】☆塩鮭を使ってます①鮭の切り身にコショウをふりかけ片栗粉を [続きを読む]
  • なんちゃってハンバーグ
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日のお弁当なんちゃってハンバーグ弁当。・玄米ミックスご飯・なんちゃってハンバーグ・かぼちゃの煮物・ベーコン入り卵焼きなんちゃってハンバーグはね豚コマを使って作るよ。【材料】・豚コマ・青ネギ・白ネギ・しょうが・米粉・たまご【調味料】・塩・コショウ・しょうゆ・みりん適当な大きさにカットした豚コマと白ネギ、青ネギ、し [続きを読む]
  • 初めてのポーセラーツレッスン?
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。C'estmignon!セ・ミニョンのゆうこさんのところへポーセラーツのレッスンへ行ってまいりましたぁ?初めてのポーセラーツ。もうね楽しみで仕方なかったのでふ((* ´艸`))ゆうこさんのNEWサロン、今日もステキでしたよぉ?さりげなく飾られたネックレス生き生きとしたグリーン旦那様からのサロンオープンのお祝いなんて立派な胡蝶蘭なの〜 [続きを読む]
  • 手羽先弁当
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日のお弁当どーん、と豪快に手羽先弁当!・玄米ミックスご飯・手羽先・炒り豆腐・青菜の海苔和え手羽先はムスコの大好物?青菜の海苔和えは胡麻和えを海苔に変えただけなの。青菜をボイルして水に浸したあと余分な水分を絞りにんにく醤油と海苔で和えると出来上がりだよん。アロマとクレイのサロンGrAtitudeグラティテュード4月・5月のGr [続きを読む]
  • 4月・5月のGrAtitude
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。GrAtitude4月のご予約いただける日13日(木)14日(金)17日(月)25日(火)28日(金)9:30〜13:00の間でお好きな時間でご予約いただけます?サロンメニューお申し込みはコチラ5月のご予約いただける日1日(月)2日(火)8日(月)9日(火)15日(月)16日(火)18日(木)19日(金) 『縁enishi会』10:30〜11:00〜11:30〜13:00〜13:30〜22日(月)23日(火)25日(木)29 [続きを読む]
  • さつまいものマッシュの作り方
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。 今日のお弁当・玄米ミックスご飯・豚の生姜焼き・さつまいものマッシュ・春雨の中華風炒めさつまいものマッシュは簡単だし、子ども達も大好きなのでよく作るんだぁ。おかず一品増やしたい時におすすめ。【さつまいものマッシュ】①さつまいもを柔らかく茹でる(または蒸す)☆わたしはいつも皮を剥いてゆでてるよ②さつまいもが [続きを読む]
  • 豚肉の梅生姜焼き
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。とある日の夕飯 「豚肉の梅生姜焼き」梅干しは自家製?通常の生姜焼きにねたたいた梅干しを入れるだけ。簡単でショー?疲れた日のメニューに最適だよ。梅干しのクエン酸が疲れを癒してくれます。付け合わせは「青菜の胡麻和え」これ、簡単で美味しいの。ボイルした青菜を食べやすい大きさに切って白&黒のすりごま、ニンニク醤油で和え [続きを読む]
  • 【縁enishi会】新メニュー検証会
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。縁enishi会はお客様により良いカラダケアをご提供できるよう常に進化し続けております。と言うのもねみんな すんごくアイデアが豊富なの。どうしたら限られた時間の中でお客様のカラダをラクにできるか。お客様に喜んでいただけるか。ぶっきーちゃんをはじめとするプロ意識の高いセラピスト達が会を終えるたびにメニューの組み立て、 [続きを読む]
  • これでいいのだ
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。晴れの日があれば雨の日があるように暑い日があれば寒い日があるようにそして植物は種から育ち花や実をつけ散る日は昇って沈む月は満ちて欠けるこの世は変わらないようでいて常に絶え間なく変化してるのだ一定のリズムを刻むものもあれば変動的なものもある人間だってそうだと思うんだ。常に一定じゃない。細胞も感情も。大好きな人であっ [続きを読む]
  • 4月のGrAtitude
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。【4月のGrAtitude】4月楽しく大盛況にて終了しました?ありがとうございます8日(土)・9日(日) グルメフェスタ10時〜17時 旧市民球場跡地こちらのイベントでとってもお世話になったアロマの母校『リュクス』さんがハンドケア15分500円スポアロケア20分1000円をご提供するそうなの?わたしは9日(日)にスタッフとして参加しまーす [続きを読む]
  • チョコレートケーキ
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。先日作ったチョコレートケーキ材料のご紹介です。・板チョコ・豆乳・甜菜糖・米油・米粉・片栗粉・ベーキングパウダー(アルミフリー)・オーガニックココアパウダー ・塩・オーガニッククランチ作り方はくみんちゅさんのレシピ通りです板チョコは普通のやつしかなかったのでそれを使用。しかも45gしかなかったので豆乳を増やしてみまし [続きを読む]
  • まゆ、ちょっといいかね?右肩が痛いんよ。
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。出張や残業で家にいない日が続いていて久しぶりに旦那と会った気がする(笑)カラダもココロもぼろぼろのようです。旦那「まゆ、まゆ。」わたし「やだ。」旦那「いや、ほんまにね。肩が痛いんよ。右肩がばり痛い。触ってみて。ここ。ここ。」お風呂から上がった旦那のカラダメンテナンス開始です。まずは足裏からチェック。疲れてるなー。「 [続きを読む]
  • たまにはお肉なしで。
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。随分と食事がおろそかになっている日々が続いておりました。そしたらば。やっぱりカラダに出るよねー。二の腕が痒くて痒くて。肝臓さんがヘルプって言ってる。小麦粉な食も続いてました今日は空腹を満たすだけの食事は摂りたくなくてシンプルな米料理をものすごく欲していました。なのでお昼はたまご丼。お出汁は玉ねぎの皮のブーケガルニ [続きを読む]
  • 『聞く力』”子どもの注射。「聞く」が効いたそうな。”
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。一緒にいて居心地いいなぁ楽しいなぁなごむなぁと思える人って「うんうん」って聞いてくれてそれを否定しない人だとわたしは感じてます。気持ちを否定せずに聞いてもらえるってとても嬉しいです。自分を受け止めてもらえてる?って思えるから話しやすい。以前 受けたミカさんのコーチング講座で『聞く』ことの大切さはワークを通してものす [続きを読む]
  • 【縁enishi会・番外編】お味噌作り
  • 広島市西区アロマとクレイテラピーのサロンGrAtitude(グラティテュード)のこぼしまゆです。今日は縁enishi会メンバーとお味噌作りの日でした〜おマメの下準備を2日前から用意して今朝は5:30に起きて大豆を煮ました。ふっくら柔らかくなったおマメちゃんをタオルと毛布にくるんで…いざ出発〜!!今日のシェアサロン横川さんはアンパンマン(笑)はじめにお味噌の種類や分量、作り方について少しお話したよ今日みなさまにやってもら [続きを読む]