rumina さん プロフィール

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ruminaさん: フェミセンス
ハンドル名rumina さん
ブログタイトルフェミセンス
ブログURLhttp://bijin-rabo.net/
サイト紹介文レディースファッションやコスメ、美容についてのサイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/10/17 10:43

rumina さんのブログ記事

  • 【女性のバストアップ方法】毎日の筋トレで知っておきたい事
  • バストを大きくしたいと思い立った時、あなたは何から始めようと思いますか?サプリやローションなど色々なものが出ていますが、どれもピンとこない。疑わしいと思われる方も多いのではないでしょうか。そんな方には「バストアップ筋トレ」がおすすめ。少々きついですが、ちゃんとやれば内側に適度な筋肉が付き、バストをワンランク大きく見せる事が可能です。ここではバストアップ方法筋トレについてまとめてありますので、「バス [続きを読む]
  • 【女性のバストアップ方法】毎日の筋トレで知っておきたい事
  • バストを大きくしたいと思い立った時、あなたは何から始めようと思いますか?サプリやローションなど色々なものが出ていますが、どれもピンとこない。疑わしいと思われる方も多いのではないでしょうか。そんな方には「バストアップ筋トレ」がおすすめ。少々きついですが、ちゃんとやれば内側に適度な筋肉が付き、バストをワンランク大きく見せる事が可能です。ここではバストアップ方法筋トレについてまとめてありますので、「バス [続きを読む]
  • バストアップを「豆乳」で実現!嬉しい効果・適量まとめ
  • 「バストアップしたい!」こんな女性に人気の食品、それが豆乳です。なんとなく体に良いイメージはありますが、バストアップを目指す女子にとっても嬉しい効果が見込めること、ご存知でしたか?^^ここではバストアップに豆乳がなぜ良いのか?ということから、適量や飲むタイミング、などをまとめていきます。これから「豆乳にチャレンジをしてみたい!」という貴女、参考にしてみてくださいね?画像出典元:mc559 スポンサ [続きを読む]
  • バストアップ筋トレのお供に!器具を使うならこれがおすすめ
  • ここでは、バストアップ筋トレのお供になる器具をまとめていきます。「筋トレをさらに加速させたい!」という方は、試してみてはいかがでしょうか?画像:https://www.flickr.com/photos/61030499@N07/ スポンサードリンク 鉄板!ダンベルは外せないダンベルは、仰向け状態で大胸筋を鍛える際欠かせない器具です。できれば二つあると良いですね。一つを右と左で使いまわしても良いですが、筋肉を均等にするのなら両手同 [続きを読む]
  • バストアップにつながる・簡単な筋トレメニューまとめ
  • 「バストアップ筋トレって、何から始めたら良いの?」ここではそんな女性に向けて、簡単かつ効果が期待できる「バストアップ筋トレメニュー」をピックアップしていきます。どれもバストの土台である「大胸筋」に、効率よく負荷をかけてくれます。「これだ!」と思うメニューから、とりあえず始めてみてはいかがでしょうか??画像出典元:Edson Hong スポンサードリンク どこでもできる!「チェストサンド」画像出典元: [続きを読む]
  • バストアップには筋トレが欠かせない!効果が出るやり方は?
  • 「脂肪」のかたまりであるバストですが、周辺の「筋肉」を鍛えることで大きく見せることが可能です。ここではバストアップ筋トレについて基礎の基礎をまとめていきます。・なぜ筋トレがバストアップに繋がるの?・バストアップ筋トレは何をすれば良いのか?・筋トレを進める際に大事なことは?こんなことを簡単にまとめてありますので、参考にしてみてくださいね?画像出典:Morten Skovgaard スポンサードリンク なぜ「 [続きを読む]
  • ウエストにくびれが欲しい!腰を細く引き締める方法まとめ
  • 画像出典元:Jesここではウエストを細くする方法を簡単にまとめてあります。「何から手をつけよう」とお悩みの方、当ページの方法から始めてみましょう。今よりもきゅっとしたウエストが手に入ります。 スポンサードリンク 「今すぐ細く!」ならコルセットを使おう手っ取り早くくびれを手に入れたいなら、コルセットなどの矯正アイテムを使ってしまいましょう。特に「ダイエットが間に合わないけれど、結婚式や合コンが [続きを読む]
  • ウエストを細くする簡単な運動・効果が出るやり方はコレ
  • ここでは、比較的簡単で効果が期待できる「ウエストを細くする運動」を幾つかピックアップしていきます。体に無理なく誰でも始められる運動を紹介していきますので、参考にチャレンジしてくださいね?画像出典元:Lucas Cobb スポンサードリンク おうちにあるタオルを使った方法おうちにあるタオルを、ウエストを細くするための運動に使うことができます。タオルをピンと張り、両手で持ちます。そして左右にゆっくり体を [続きを読む]
  • ウエストを一時的に細くして引き締まったくびれを作る方法
  • このページでは即効性が期待できる「ウエストを細くする方法」を3つご紹介。どれも簡単ですので、お出かけ前の時間に試してみてくださいね?画像出典元:coba スポンサードリンク 呼吸方法+エクササイズを用いたやり方一番メジャーなのが、腰回りの筋肉や骨格を一時的にですが整え、呼吸によるリラックス効果もプラスしウエストを細くする方法。「美腰ダイエット」とも呼ばれているこの方法は、3〜5分続けるだけでも [続きを読む]
  • ウエストをコルセットで細く見せる!「きゅっ」としたくびれに♪
  • コルセットを使えば、「やばい!ドレスのお腹周りが・・・」なんて時でもごまかしが効きます。ここでは選び方や「コルセットダイエット」について簡単にまとめていきます。画像出典元:Nifer Kilakila スポンサードリンク コルセットは「選び方」が大事腰回りを細く、くびれのある状態に見せてくれるコルセット。ただ、コルセットなら何使ってもOKか?と言われればそうではりません。選び方の基本はウエスト(この場合は [続きを読む]
  • 【黒目を大きくする方法】大きく見せたい!を叶える5つの事
  • 女子ならみんな、大きくてキラキラな黒目を手に入れたいはず。ここでは、「黒目を大きくする方法」をできる限り並べていくので、自分で「これだ!」と思う方法を試してみてください。「ぱっちりおめめ」は女子の武器。落としたい男性がいるのなら、なおさら頑張り必要がありますよ!? スポンサードリンク この方法が一番簡単!手っ取り早くカラコンで大きくする世の女性が一番取り組んでいるのが「カラコン」による黒目 [続きを読む]
  • 黒目を手術で大きくする!?整形で黒目の大きさが変わるの?
  • 黒目を大きく見せる方法はいくつかありますが、その中でも究極なのが「手術による方法」ではないでしょうか。ネット上の情報をみていると、「黒目自体を大きくする方法がある!?」「目を整形したら黒目が大きく見える?」など、いろいろな噂が飛び交っていますね^^ここではそんな黒目を大きくする手術について簡単にまとめていきます。 スポンサードリンク 現状、「黒目」自体を大きくすることはできないらしい「黒目 [続きを読む]
  • 黒目を大きく見せる方法・目の筋トレ・マッサージも効果あり?
  • ここでは、目のマッサージや筋トレ方法について触れていきます。「黒目をさらに大きく見せたい」「目の周りが疲れてしまっている」という方、参考に試してみましょう!画像出典元:Simon Powell スポンサードリンク 目の筋トレ・マッサージで黒目が大きく見える理由目がむくんでいると、ぼってりしてしまっているおかげで眼球が小さく見えますよね?そして、年齢を重ねシワシワの瞼になるにつれ、たるみの所為で目がしょ [続きを読む]
  • 【黄金比】黒目を大きく見せるなら、白目の健康も大事!
  • カラコンを始め、黒目を大きく見せる方法には色々あります。ただ、その方法だけ頑張っていても最高の黒目にはなれません。黒目の周りの「白目」だって大事。白目が綺麗で健康だと、黒目も美しく映えるのです。ここでは、黒目を大きく見せるにあたって押さえておきたい「白目と黒目の黄金比について」『白目を綺麗に見せる方法」についてまとめていきます。「目を綺麗に見せるために、今やっている事に加えもう一押し欲しい!」こん [続きを読む]
  • 黒目を大きく見せる!メイクの力でカラコンなしの黒目に♪
  • 黒目は、メイク次第で大きく見せる事ができます。正しい方法でメイクを進めれば「え?カラコン今日してないの?」と言われる大きな瞳も夢ではありませんので、ナチュラルな黒目が理想の女性は頑張ってみる価値ありです♪ここでは、「黒目を大きく見せるメイク」をまとめていきますので、・カラコンはそろそろ卒業したい・カラコンの威力をメイクでさらに高めたい・そもそもコンタクトとかつけられない・・・という方、参考にしてみ [続きを読む]
  • カーキの服に合わせやすい色は?参考レディースコーデまとめ
  • 秋冬のトレンドカラーとして近年爆発人気の「カーキ」色。ここでは、「カーキの服に合わせやすい色」「参考になるコーデ画像」をまとめていきますので・カーキのアウター買ったけど、どんな色に合わせて良いかわからない・・はやっているけど、地味になりすぎるのは嫌!こんな方、参考にしてみてくださいね? スポンサードリンク とは言っても、結構どんな色にも合うそこまで力まなくても大丈夫。カーキのアイテムは思っ [続きを読む]
  • 【ハイヒールの履き方】痛くない・綺麗な歩き方でモテ女に!
  • 女性らしさアップに欠かせ無いハイヒールですが、履き方や歩き方を間違えると・足が超痛くなる・逆に変な立ち姿に見えてしまう。ということにもなりかねません。ここでは、「綺麗で痛くなら無いハイヒールの履き方」をまとめていきますので、「ヒールで出かけるたびに足が痛くなる・・・」「自分の履き方・歩き方で合っているの?」という方、参考にしてみてくださいね?画像出典元:Emilien ETIENNE スポンサードリンク  [続きを読む]
  • 肌荒れと「食べ物」は超密接!肌質低下の原因は食生活にアリ
  • 肌荒れする大きな原因はいくつかありますが、その中でも一番気をつけなければいけないのが「食生活(食べ方)」と「食べる物」です。ここがダメだと、いくらスキンケアを頑張っても肌質は悪くなるばかり。せっかく高級な乳液を使っているのに、効果が出ないと悲しいですよね?ここでは「肌荒れと食べ物の関係性」をまとめていきます。本気で肌質をなんとかしたい!という方は、参考にしてみてくださね?画像出典元:lauren  [続きを読む]
  • 【肌荒れの原因】食生活は大丈夫?食べ物で肌質が変わるかも
  • 普段食べる物でしか、体は作られません。骨も、筋肉も、そして「皮膚」もです。ですので、食生活が不規則・不摂生だと肌荒れを引き起こす原因となります。当記事では「肌荒れを引き起こす食生活とは?」「肌荒れを気にする女性が食べてはいけない食べ物」「肌荒れ改善には何を食べると良いのか?という事をまとめていきます。〜コスメとか良いの使って頑張っているのに・・・肌質が全然よくならない!〜という方の参考になれば幸い [続きを読む]
  • 肌荒れをすぐ治したい!即効性が期待できる食べ物は?
  • 結婚式や合コンなどを控えている女性にとって、肌荒れは悩みの元。イベントでは多くの人が集まるのでできるだけベストなコンディションで臨みたいですよね。ここでは肌荒れに悩む女性に向けて「肌荒れ効く・即効性が期待できる食べ物」をまとめていきます。・イベントまで時間がない!・人前に出るのに・・・肌荒れが・・・・結婚式なのに肌が荒れているなんて嫌!こんな方、参考にしてみてくださいね?画像出典元:Kenny Alexande [続きを読む]
  • その肌荒れ、食べ過ぎが原因かも!お肌と消化器の関係性
  • 特に働いている女性だと「会社の飲み会が続く」「仕事のストレスでコンビニスイーツについ手が伸びる・・・」という方も多ですよね^^;ダイエットやスキンケアを頑張ろう!と思うタイミングに限って、ついつい食べ過ぎてしまう・・・こんな経験も、あるのではないでしょうか。もし「最近肌の質が良くない」のであれば、その「食べ過ぎ」が貴女の肌質を悪くしている可能性があります。ここでは「食べ過ぎると肌荒れする原因・対策 [続きを読む]
  • 冷水洗顔はシミになる?冷水・温水、洗顔はどちらでするべきか
  • 貴女はいま、洗顔の時の水を冷水・温水、どちらを使っていますか?「面倒だからいつも冷たい水で洗っている」こんな女性も多いですよね。ただどちらも一長一短があるので、使うタイミングを間違うと綺麗から遠ざかる可能性もあります。ここはしっかりと押さえておいたほうが良いでしょう。このページでは冷水洗顔のデメリット 冷水・温水、それぞれの最適なタイミングをまとめていきます。迷っている方、いまより綺麗になりたい! [続きを読む]