イツカ さん プロフィール

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イツカさん: イツカのランランラン日記
ハンドル名イツカ さん
ブログタイトルイツカのランランラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hiroratt-run/
サイト紹介文四国在住 フルタイム勤務お母さん 仕事したり走ったり呑んだくれたりしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供298回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2015/10/19 22:11

イツカ さんのブログ記事

  • ソレはホラーかコメディか
  • 土曜日旦那さんも娘ちゃんも午前はプールやジムへ。私も走りにいこう〜(どんだけ運動だいすき家族…(;'∀'))休日だけど平日と同じ時間に起きて走ってみたどんよ〜り、蒸し暑い金曜日の夜、なんか、チョーシのってしまいスパークリングワインを1人で1本飲んだのだがそのせいかな走ってたらめっちゃ喉がかわくぅ〜( ;∀;)もちろん滝汗…急遽、道中の自販機で給水ぐびっんで、、、さらにコンビニにて元気がでるココナッツウォータ [続きを読む]
  • 『ブログでヒトを、キズつける』
  • ついつい昼休み、ヨリ道して買ってしまったぁ(???)?コンビニスイーツ(*ノ∀`*)おいしーい食べた後、ちょっとした罪悪感?( ºΔº )?昨日走ったから、、、イイノダ、、イイノダ、、、.。o○.。o○.。o○.。o○今日のニュース麻央さんの訃報は遺されたご家族やご本人の気持ちを考えると本当に心が痛んだ、、、普段、芸能人の方が亡くなってもここまでの衝撃は受けないので麻央さんのブログを読んでいたのは大きい。「近所の綺麗な [続きを読む]
  • 走ること、ブログをかくこと、そんなストレス
  • なんだか来週、ずっと雨ー?!(゚Д゚≡゚д゚)走れる時に、走っておかねば、、、今日は15キロいけたボトルポーチつけて走り途中でコンビニに立ち寄りご褒美ドリンク〜♪ココナッツウォーターレモンココナッツとレモンの味がして(そのまんまやんかい!Σ(´д`;))おいしかったぁ飲んだら元気になってルンルン走れたうん、ご褒美ドリンク、なかなかいいかも(´∀`*).。o○.。o○.。o○.。o○今日のランチグループ会社の社長がうなぎを [続きを読む]
  • さらなるオレの!勝負レース/昨日と今日と明日の幸せ
  • ついに・・・ついに買ってしまったわたしはランナーとして、なんかの一線をこえた気がする。。。ヤケーヌ・・・・v( ̄∇ ̄)v先日の練習会でサリーさんとにゃおみさんがつけておられたこちら、けっこうかわいかったのだ(?´▽`?)首にまいておいて↓モデル:サリーさん「この日差し、やっべー!」て時だけスッと装着できる、お手軽さ通行人をギョッ、とさせる破壊力は健在だけどね( ´∀`)でも、これで日差しガンガンの中でも [続きを読む]
  • ランの合間に、飲みたいモノは/【超難解】家庭円満の方程式
  • 天気予報が、梅雨っぽくなってきた晴れているうちに走っておこう先週の「10キロじゃだめなんですか」のブログを書いた時「20キロって決めるよりも 12〜3キロにするだけで 効果あるとおもうよ」そういわれたのでちょっぴり距離増やしてみたあまりに喉がかわいて途中でマッチ買ってぐい飲みしたら・・・微炭酸ながらおなかがふくれた〜(+o+)ゲボこういう時の飲料チョイス難しいアクエリにしとくべきだったか(´・ω・`).。o○.。o○. [続きを読む]
  • ランシュー忘れた時、どーするよ
  • 日曜日、翠波高原のキャンプ場にて朝、起きたら娘ちゃんが真剣に、怒っていた「パパのいびきがうるさくて 眠れなかった!ヽ(`Д´)ノ」わたし、、、夜9時から朝7時まで死んだようにぐっすり寝れた…(´Д`)9歳の子供よりも深い眠りについてたとはよく眠れてスッキリキャンプ場はなかなかの設備テントで寝るなんて久しぶりでとても楽しかった他の方たちのテント…「ここに永住するんですかぁ!?( ゚Д゚)」、てくらい装備がすご [続きを読む]
  • アメブロガー練習会へ潜入/テヌキの後悔、先立たず
  • 今日は、土曜日三週間前は小豆島オリーブ先々週はエア柴又先週は福岡野球遠征疲れ果ててたよね…( ???)寝ていたい…それでも、脚は調子よくこの平日は10キロキロ5のペース走17キロペース走…よくよく考えたら疲れ溜まってて当然だぁ(ノД`ll)週末も、走っちゃう?うん、今日は大事な練習会!なんとか5時に起きて練習会へgo〜(((o(*゚▽゚*)o)))だがんばるぞぉーこんなTシャツを作っているチームマチュピチュの練習会母体はアメブ [続きを読む]
  • わたしの走る、もちベーション/人生最大の敵
  • 昨日のブログコメントやSNSでたくさんご意見いただけたありがとうございます( ´ ▽ ` )20キロ走ろうとして、やっぱダメだったぜ的な、、、いつもどおりのヘタレブログだったのに反響あって、びっくり( ゚Д゚)具体的な練習方法などためになるアドバイスもいただいたSNSでは、「Kコーチ 的確なコメントだよね」、とイメージ画像が飛び交い…Kコーチのイメージ1 ※本人ではありません( 一一)Kコーチのイメージ2 ※本人では・ [続きを読む]
  • 10キロじゃだめなんですか/そんなに生き急がなくても
  • エア柴又で並走してくれたサブスリーランナーMさんが言っていた「基本の練習は、 10キロじゃだめなんです」えぇ!( ゚Д゚)うすうすそう思って、いた(つд⊂)いろいろ練習方法きいてまわってきたスピ練も必要だけど距離走も大事…Mさんはサブスリーを目指す追い込み期走れる時は毎日20キロをMペースから10〜20秒落ちあたりで走られていたらしいま、まいにち・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーンさすがに、毎日その時間はとれないんー、自分にで [続きを読む]
  • 家庭内ジジョーとマラソンとワタシ
  • 今日は、水曜日地獄の練習会の日・・・レベッカさんから「いくの〜?(*^▽^*)」とラインが。。。イツカのお返事、、↓( 一一)一見、超消極的にみえるけど…さやる気にみちみちているね!( 一一)ハハハあそこに行けば限界まで追い込めるのでやっぱり(イヤでも)行くべきなのだ仕事が終わったら急いで帰宅〜遅れるー!マッハのスピードでごはんの準備がつがつ(これにより毎回、地獄で吐きそうになる…)すると、岡山出張から帰ってき [続きを読む]
  • 雑記!オレの勝負レース!!2017・秋
  • 昨日福岡旅行から帰ってきたそして今日、旦那さん岡山へ出張のため、旅立っていった走れない…。°(°`ω´ °)°。ま、こんな時こそ、ムスメちゃんのお相手全力をつくすとするか先日、たけしさんがステキなランラン日記書いてくれたのでわたしも「雑記!」してみた、よ( ゚Д゚).。o○.。o○.。o○.。o○去年の9月フルマラソン挑戦を思い立ちエントリーしてみた東京マラソン2017。当選してブログ書いてるうちにサブ4を狙うことになりあん [続きを読む]
  • 非生産的な行為の価値を、説明できるのかい
  • 週末レースだったかたのブログを少しずつ読んでいるそれぞれの頑張りや想いが伝わってきてドキドキ(((o(*゚▽゚*)o)))すごい練習されてる人もいるしあー私もなんか頑張りたい!(人´ω`*).☆.。.:*・゜……なのに、福岡で(遊び)頑張りすぎて風邪ひきかけの、自分です(´θ`llll)あかんやんとりあえず、たまった疲労をとることからはじめなければ(ノД`ll).。o○.。o○.。o○.。o○社員旅行最終章の月曜日はアサヒビール園へ工場見学ま [続きを読む]
  • 黒くいたんできた消耗品、修理とメンテと
  • 日曜日、まだ福岡旅行ちゅう朝イチからビールの同僚早朝は雨がパラついててランもやめておいた積極的、休足!((`・∀・´))フハハ柳川を川下りしてうなぎのせいろ蒸したべてビール活動太宰府にいき(電車で爆睡、 疲れが…(´θ`llll))お参りして、賢くなりますよーに(*-人-)旦那さん、母さん、ムスメちゃんにお守りのお土産。いろいろ願いをこめて…しかしお守りって、なぜこんなにもお高いのだ!(´θ`llll)そして1度ホテルに帰 [続きを読む]
  • 人生初めての、勝ち試合
  • この週末は愛媛から福岡へ遠征ちゅう会社の仲間たちとの社員旅行だ。ヤフオクドームへ応援に。で、勝利〜!!(((o(*゚▽゚*)o)))よくよく考えたら今までの観戦で勝ったことなかった人生初めての勝ち試合( °_° )びっくりいつも、イツカが球場にいると負けるパターン、だったのだぁ(>わーいやったーぁ(((o(*゚▽゚*)o)))でも、わたし、勝てない可能性が高いモンを頑張る、ての、好きだ自分自身、これ、無理なんじゃね?ておもったとき [続きを読む]
  • 反省たられば/ノーモア呑みすぎ_| ̄|○
  • マラソン1年生の実力テストと位置づけていた一大プロジェクト小豆島オリーブハーフ5000mTTエア柴又60K昨日でレポも完了し全行程を無事、終了〜ヒャッハー( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!結果として☆ハーフPB更新☆5000m3000mでPB更新☆60キロ、プランどおりに完走この9月には無事2年生に進級できそうか、な.。゚+.(・∀・)゚+.゚でも、レポにも書いたけど反省とたらればもいっぱいハーフ、もっとガチで走ればよかったヒヨって3000mにしなければよ [続きを読む]
  • エア柴又60K★其の三/アツさマックス怒りのデスロード
  • 脚は問題なく大丈夫なのに手の傷はちょっと時間がかかりそうキズパワーパッドでも受け止めきれない浸出液じんわりあぁ、もう二度とコケたくない(>.。o○.。o○.。o○.。o○ではエア柴又レポの続きここの駅で併走いただいたMさんともお別れ(^^)/~~~家族が起きだしてくる時間には25キロ走った疲労感などみせず平然とした顔で家にいないと〜ねv( ̄∇ ̄)こんな企画におつきあいありがとうヾ(´ω`=´ω`)ノラスト20キロ!1人でがんばる [続きを読む]
  • エア柴又60K★其の二/楽しいぞ愛媛マラソンコース!
  • 火曜日、60キロ後の2日目特に脚で痛いところもないしそろそろ走れるんちゃういつものコースいってみた・・・・ら・・走りはじめの足、重いぃぃーーー!( ;∀;)この10キロコースで1時間超えたのはじめて…痛くないから油断してたこれがダメージってやつかなさて、やぶけたタイツを修復ぬいぬいうまく縫えるか、な(;・∀・).。o○.。o○.。o○.。o○ではレポの続き転倒してコンビニをでていよいよ夜が明けてきたうん、キロ6きれてち [続きを読む]
  • エア柴又60K★其の一/やるんですか、やめるんですか
  • 月曜日、60キロ翌日の状態脚、少し筋肉痛だけどフルマラソンよりは痛くない(*^▽^*)でも、階段で重い…とりあえずランオフあしたは走れるかななぜか腕が筋肉痛(;・∀・)7時間、ふり続けたからかなYURENIKUIの締め方が甘かったのか腰のペットボトルのあたりに傷疲労感はまだ残ってるではレポ開始〜☆.。o○.。o○.。o○.。o○エア柴又60Kの旅いよいよ出発玄関でパチリ。3時10分。少しスタートが遅れたゴールは10時目標キロ6で計画たて [続きを読む]
  • 無理かもしれない挑戦/トラック練習会とエア柴又出走
  • 昨日はエア柴又完走へのコメント、メッセージありがとうございました(^人^)終わったから言えることだけど「無理かもしれないこと」への挑戦はものすごいワクワクしてこの上なく楽しい大冒険だったエントリーして走ってみて本当によかったいつやめても、いいけれど全部自分1人でカタを付けなければいけない身一つで未知の距離を走って無事、家に帰り着くことが最大のミッション公式レースとは違う緊張感があった100キロなんて想 [続きを読む]
  • 【そくほー】エア柴又完走しました
  • 定刻にあと少したりずくやしいー。°(°`ω´ °)°。いろいろありましたがわたしは元気です、いやちょっと負傷(擦り傷だらけ( ̄▽ ̄;)イテテ)TwitterやLINE、現地への応援ありがとうございました未知の距離はやっぱり感動キミ兄さん、前髪修正ありがとぉ(?´▽`?)さーてかき氷や〜(((o(*゚▽゚*)o)))これから家族でお店へgoにほんブログ村 [続きを読む]
  • なめんなよレースプラン/故障しないひとは
  • 夕食時、旦那さんに、、、さりげなーーーくあくまで、サラッ、、、と「あ、そういえばさ 日曜日60キロ走るから ゴールのお店で 一緒にかき氷 食べようよ?(´>ω∂`)」お伝えしてみた・・・・?????(・∀・。)は?かたまる旦那さん、「それ、、、、て、つまり 迎えに来いってか?」しょーがねぇなぁ(・ε・)ムーじゃ、10時にかき氷屋なあ、あ、あれ、、、「60キロ」への反応は、ゼロ、、、どうやら旦那さんにとって42.195キ [続きを読む]
  • いよいよエア柴又60K!いろいろ難ミッション
  • このオフシーズン最大の難所到来( ゚Д゚)★6/3土曜日  朝10時:スイーツマラソン 夕18時:5000mTT(T3)練習会★6/4日曜日  朝3時:エア柴又60Kオリーブマラソンに引き続きこんなにイベントが重ならなくても(^^;それぞれの服装をいっきに考えてみたスイーツマラソンゆるいレースのくせに親子で激沈上等( ゚Д゚)娘ちゃんはぴーにゃっつイツカはみきゃんで時間のかぎり、スイーツを食い尽くす!5000mTT(T3)練習会今こそ激沈T [続きを読む]