イツカ さん プロフィール

  •  
イツカさん: イツカのランランラン日記
ハンドル名イツカ さん
ブログタイトルイツカのランランラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hiroratt-run/
サイト紹介文四国在住 フルタイム勤務お母さん 仕事したり走ったり呑んだくれたりしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供264回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2015/10/19 22:11

イツカ さんのブログ記事

  • ちーば朝ラン/ご挨拶、する派、しない派
  • 月曜日、千葉での最終日少し寝坊したけど朝ランできた(((o(*゚▽゚*)o)))海沿い、かなり風があった気持ちいいお天気日差しも強くて南国みたい(・∀・)時間もあまりなかったので5キロほど、のんびりラン朝の海沿いの公園ほかにもジョグや散歩する人いっぱいだ愛媛で朝ラン夜ラン時他のランナーさんと遭遇すると「おはようございまーす」とか「こんばんはー」とかご挨拶するここ千葉でもいつものクセでご挨拶をかましてみるも、けっこ [続きを読む]
  • 夢の国、やらない善よりやる偽善
  • ちーば2日目朝ランする予定が…昨日の前代未聞の疲労困憊によりDNS(ノД`ll)ねぼー昨日のブログTwitter、リプライに…イツカ@hirorattt@kimiyoshit 【速報】ねぼうしました(=_=)あしたもチャンスあり。浦安、南国風のいいところですね〜(((o(*゚▽゚*)o)))2017/05/21 08:02:55でも寝坊して、よく寝たので少し復活(((o(*゚▽゚*)o)))レッドブル注入喝を入れる今日も1日長いディズニーランドへgoシンデレラ城ディズニーシンボルパレー [続きを読む]
  • 「逃げ出した記憶」からは、逃げられない
  • やっと週末までたどり着いた、、、宴席があったり仕事もばたばたして1週間やけに長かった_| ̄|○ il||li先週末、島ランしたのがなんだか懐かしい遠い昔みたい.。o○.。o○.。o○.。o○夏の石鎚登山のお誘いが流れてきたこんな感じの山高校生の時、登山部だったあの時は重いザックを背負って石鎚に登頂ししんどい、、(ノД`ll)もーイヤ、、、( ;∀;)なんでこんなとこ来ちゃったんだよぉーーーアタシのバカッばかっそんな思い出が強い [続きを読む]
  • あなたは、ブロガー?nonブロガー?
  • 今日は有給午前は美容院へいくら染めてもあまり茶色くならないぶっとい剛毛多毛です。°(°`ω´ °)°。午後は家事や用事をすませ夜は同僚さんとの家呑み会へ同僚の誕生日ウタゲ飲みすぎ注意( ー`дー´)あぁ、、、ブログにアルコール臭の危険が...(;´Д`)昨日のKコーチからのコメントリアルにズッシリときた、、、たくさんのランナーを見てきた方が今のわたしの走りを見た上でのアドバイスやっぱり、いろいろと無謀かな「挑戦」と [続きを読む]
  • わたしのシーズンオフ、故障フラグ
  • 三月のとくしまマラソンここで、フルマラソンシーズン終わったでも、その後の4月5月、練習内容はシーズン中と変わってないしむしろ以前よりキツい練習へ...山いったり、島いったり猛者の集まるトラックを走ったりTペース10キロ走、くりかえしてえ...(^ω^;);););)なんだかいつの間にか 修行?(;´Д`)なんでかっていうと次のフルマラソンシーズンでベストを更新したいっていうとてもありきたりの理由でそう何年も何回もこ [続きを読む]
  • 仕事が早いオトコ達/島ラン後、疲労のトドメいっぱつ
  • 帰宅すると、届いてた〜(*‘∀‘)激Tブラックキミ兄さん、ついこの前、激Tが納品されたツイートしてたのに仕事がはやいありがとうございました。激Tレッド、レディースMだとちょっと丈が短いかな?と思ってた※身長162cmそんなわけで、今回はメンズのSSにサイズ変更。ふむ(*‘∀‘)ばっちり〜!ん?後ろにみえる荷物は・・・そう、こちらも帰宅と同時に届いた週末に旦那さんがポチったと思われる寝袋!( ゚Д゚)旦那さんもアマゾンさ [続きを読む]
  • 絶景の興居島、地獄の坂トレ練習会
  • 先日のブログえひめ激走ランニング(仮)コメントで質問がありましたが対象は限定なし、5キロ走れる人なら誰でもOKですドタキャンもドタ参もありですが走るかも、の意思がある方はコメントでもメッセージでも参加表明もらえると嬉しいです(*^^*).。o○.。o○.。o○.。o○今日は松山からフェリーで10分の興居島を1周する練習会わーい(((o(*゚▽゚*)o)))どんな会かなペースはどれくらいですか?「キロ6超えるくらいだよ」それなら大丈夫 [続きを読む]
  • 予定外のデートと、野宿のじゅんび/無理かも、しれない
  • 今日は、ダンナさんシゴトムスメちゃんとデート、という予定だったのに... ダンナさん、予定外に午前中にシゴト終了ムスメちゃん、友達ミユちゃんにナンパされ午後から遊びに出かけるよ…そして「じゃ、ちょっと一緒に 出かけるか」え・・・・?午後は予定外にダンナとデートに、、、なった((((;゚Д゚))))え...↑なぜこの顔文字?てね(=_=)だってね、、、2人きりで出かけるなんて何年ぶりよー?!こどもができて [続きを読む]
  • フルマラソンのために、いまできること
  • 今夜はウタゲ無事酔いすぎず帰宅(`・ω・´)キリッそしてアルコールを感じさせないブログ仕上げるのだ(無事?、帰還).。o○.。o○.。o○.。o○応募締切が本日5月12日(金)までエア柴又2017あと3週間ほどに迫ってきた・・・(〃゚3゚〃)ドキドキぼんやりしてたら当日がきちゃう...しかし、「初めてのフルマラソン」に比べてこの緊張感の無さはいったい・・・?('A`|||)いろいろ考えて四万十60K断念だからこそこのエア柴又60K「次のフルマ [続きを読む]
  • 8時だヨ!地獄練へ全員集合/コマさん目線@草薙激走会/Jogのペース?
  • 小3のムスメ、最近、志村けんに大ハマりバカ殿やドリフのDVDをレンタルしまくりキャーキャー爆笑しているちょっとお下品だったり・・・('A`)昭和の世界観バリバリ さて、水曜夜8時からはいつものアノ練習会地獄だヨ!全員集合(´>ω∂`)でも・・・・・( 一一)ホントハ気が重い身体も重い、、、ぜったいしんどいよね...いくの?ほんとにいくの?(=_=)(心の奥の葛藤...)でも自分ひとりじゃここまでペース、あげれないし( ;∀; [続きを読む]
  • 4月はキミのウソ
  • 今日は雨...ランナーならみんな毎日思ってるよね?あーほんと、悲しいわぁ思いっきりザーザー雨だから堂々とランオフや( ´_ゝ`)ウホホあ、いや、走れなくて残念だわぁ、ほんと(=_=)いや、だってね走る予定の日に走らなかったらそれはそれで「どしたん?!(゚A゚)」、と家族からツッコミはいるの...ビョーキか?、みたいな雨なら合法的に休める(`・∀・)ノイェイ走るの好きなんだけど、ねぇ....。o○.。o○.。o○.。o○ブログも、休みたいなぁ [続きを読む]
  • ブログとリアルと、ちょっとしたピンチ
  • 今日は坂ランしようかなと、思いつつどうにもこうにも気がのらずただの10キロ走となった旅疲れかな、と自分にイイワケラン後、やけにのどがかわいて買ってしまった。。。ぐびぐびおいしー(>_ビールよりもおいしいかもしれんその後、500mLの水もイッキ飲み、ちょっと脱水気味だったかな(-_-;)だんだん暑くなってきて今までのような無給水ランだとよくないのかも.。o○.。o○.。o○.。o○GWラスト日、ブログに書いたとおり滋賀の [続きを読む]
  • 琵琶湖ラン/夫婦で一緒に走れますか
  • 昨日は家族宴会をやりすぎた、、、(/ω\)しかしちゃんと起きた!( ゚Д゚)琵琶湖ランするために。。。なんとか起きたってかんじ( ;∀;)身体がおもいよぅ琵琶湖の晴れた朝は本当に気持ちいい海みたいなのに波もなくて潮風もないでも家族が待ってるとおもい5キロできりあげたでダンナさん「あれ?もう帰ってきたん?( 一一)」うぐぐ(-""-)加減が難しいってばよ、、とにかく二日酔いだろうがなんだろうが旅先での朝ランてのは格別に気 [続きを読む]
  • 暑いレースのペースや如何に/ニャンコのしあわせ
  • 今日は午後雨予報滋賀に移動してもあまり観光できなさそう時間もあるし静岡で走っておくことに近所の池をぐるぐる閾値走やるかぁ!(((o(*゚▽゚*)o)))ん?(=_=)おー...(;´Д`)こりゃいかんゆっくり走ることにいや、けっして喜んではいないよ(((゚?゚)))10キロぽてぽてと走りご褒美フラペチーノに手を出す美味しい〜(//∇//)フラペチーノは冷たいし汗冷えして寒いくらいにカタカタ?:(´?ω?`?):.。o○.。o○.。o○.。o○しかし、走っ [続きを読む]
  • ダニエルズさんによる閾値走/静岡最終夜
  • 週に1回は閾値走、とみながよくやっているけれど自分にとってどんなペースが閾値なのか、、、よくわからなかったTTも閾値走も一生懸命走るって意味では同じだし?(・・?何が違うんだろう...(^^;でも草薙激走会での会話によると閾値走はTTよりはたぶん10秒落ちくらいだよ、といわれた、必死に5000m走ってみた結果の22分55秒をダニエルズ計算式に入れてみるとTペースはキロ451 お( ゚Д゚)地獄練習会10キロ走で目指してるペース [続きを読む]
  • 潜入!草薙激走ランニング会/初めての5000mTT
  • 今日のランチは結婚前、よく旦那さんとデートしていたラーメン屋さんへ12年以上ぶり二日酔いのカラダにしみる...美味しかった結婚前の気持ちをちょっっっとだけ思い出せた( ¯∀¯ )、かな?!.。o○.。o○.。o○.。o○今夜はTwitterにて声かけいただいた草薙激走ランニング会の日。「草薙まで 走りに行く?!((°д°))!!!」お義母さんも旦那さんもびっくりまぁそりゃそーね( ̄▽ ̄;)お義母さん「がんばってねー」と写 [続きを読む]
  • すっごい、はやい/酒が悪いんじゃない、よ
  • 今日から静岡帰省9時ごろ出発愛媛から静岡およそ600キロ連休は休みの巡りで高速道路の混み具合が変わるのだけど今回は、悪いパターン(´θ`llll)四国、京都、四日市でかなり渋滞サービスエリアで昼メシ調達おいしい...牛に興味シンシン...朝9時出発、夜7時について、わたしは友達とウタゲへ女子トーク(//∇//)会話はセキララあー、楽しい.。o○.。o○.。o○.。o○わたしの、Facebook投稿をみて「サブフォー」って言葉知らなかったよ、 [続きを読む]
  • 親知らず痛ラン/静岡でも滋賀でも走るだら
  • 昨日親知らずぬいたところ診てもらうため今日も歯科へ。「ちょっと腫れてますが 大丈夫 運動してもいいですよ」そっかー(*^▽^*)わ〜い走ってみよ〜。かタッタッタ、、、、 ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘う、うぐぐ!!!!ズンズンずん着地のたびひびくひびく( ;∀;)もしかして歯科の先生、「運動してもいいですか」10キロランニングとか想定してないのかも?(´θ`llll)まだ山ランの筋肉痛もちょっと残ってるし…のんびり走る。。。10 [続きを読む]
  • イタイ/モヤモヤ/あぁネガティブな
  • 今日は仕事終わってから歯科へいき、親知らず抜いてきたいま、麻酔きれてきてまさにこんなん(;´Д`)い、いたくなってきた、、、血の味がとまらないぃ〜本当は走る日だったけど「運動はひかえてください」食欲もなく夕食も食べれずおとなしく、しておくことに。。。さらば親知らず、、、明日は走れるかな.。o○.。o○.。o○.。o○先日、SNSでちょっとモヤモヤすることがあった相手が期待するような返答が私にはできなくてチッと舌打 [続きを読む]
  • ランナーあるある☆エリートが言う「良いコース、楽しー練習会」
  • なめたらあかんかった( 一一)標高935mおひとりさま山練習会、の続きしばらく二車線道路の登り道日陰がほとんどなくてめちゃ暑いこの時点で15時半ごろ、、、わたし、明るいうちに帰れるかな(;'∀')近所でスマホ通じるしイザって時は旦那さんに車で迎えに来て救助要請できるかな(^^;怒られそ二車線道路が終わり林道に入るここからの距離教えてグーグル先生!(・ω・人)・・・・・・・・・Σ( ̄ロ ̄|||)ぐぉ車で36分の林道目標の風穴 [続きを読む]
  • 標高935mおひとりさま山練習会
  • 今日はお天気よく晴れた土曜日朝イチは娘のプール教室、その後、娘は友達と遊びに行ってしまった(;'∀')時間ができたので近所の整骨院に初めていってみた「肩と腰がガチガチですね 脚は、、、 特に問題なさそうですよ( 一一)」え( ゚Д゚)一番心配だった脚は、、、?まだまだ走り込み不足です(;∀;)肩はどこにいっても堅いといわれる、デスクワークの上に最近はブログ活動まで(;∀;)肩が重く痛いのはまぁまぁつらいなんとかならん [続きを読む]
  • 小豆島オリーブマラソンあと1か月/熱く走るひと
  • 今日、家に帰ると5月28日の小豆島オリーブマラソン召集令状が到着していたちょうどあと1か月ゼッケン、計測チップ割引乗船券などなど肝心のコース高低差などの情報ないけどどんな坂のアップダウンなのだろこわ、、、暑くて坂ありPB更新できるような気が、ぜんぜんしないけっこう、弱気...( ;∀;)今までのハーフレースはフルマラソンを走るための緊張感あるレースだった今回そんなフルマラソンも直近になくどれくらい一生懸命走 [続きを読む]