イツカ さん プロフィール

  •  
イツカさん: イツカのランランラン日記
ハンドル名イツカ さん
ブログタイトルイツカのランランラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hiroratt-run/
サイト紹介文四国在住 フルタイム勤務お母さん 仕事したり走ったり呑んだくれたりしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供324回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2015/10/19 22:11

イツカ さんのブログ記事

  • ブログ顔出し問題/毎日ブロガーのイロイロ
  • 今日はガツンと走る時間とれなかったので旦那さんがジムへいくまでのスキマ時間すこし走ったεε=(((((ノ・ω・)ノ先週末の40キロ後遺症、その1変な日焼け( 一一)右足首靴下と、タイツの間がやけた・・・リアルに見ると小汚いことこの上なし(´;ω;`)タイツがなかったら全体がこんがりこの色になってたのね('A`|||)すごい日差しだったその2右足の爪が3枚、死んだ少し違和感あるけど走るのには、問題なし※画像自粛爪が死んだのは [続きを読む]
  • 極限の時、どちらの道を、選ぶのか
  • 今夜は会社の歓送迎会 呑みすぎないようはやく帰る、…と、出かけ二次会で帰宅できたからまぁ、よしよし…(°▽°)40キロ走のとき世間話にて「走り始めて、ほんと 深酒しなくなったのよ(・∀・)」て言ったらブログ読んでる方から瞬殺ツッコミバッシバシ・・・:(´ºωº`):このブログそんなに「酒飲み」イメージあるのかな・・・(・∀・;).。o○.。o○.。o○.。o○気がついたら愛媛マラソン実行委員会から郵便物が届いてた(・∀・)「ア [続きを読む]
  • なぜまた地獄を、見に行くのだろう
  • 連休ラストの月曜日キャンプ泊の後片付けテントをたたんでいたらビーサンの足運動靴のムスメにおもいっきりふまれる・・・(´;ω;`)!!!!!ぐわ〜〜〜〜Σ(`□´/)/その後、抜き忘れてたペグにつまづいて、爪を直接殴打つ、つめが、つめが〜〜〜( ???)爪が、逝った・・・(´?ω??`)40キロ走で爪が一部、死にかけてるところをやってしまいどんどん小汚い脚になってくよ(´θ`llll)のんびり帰ってきて映画をみにいったあ [続きを読む]
  • 40キロ、ビルドアップ?( ゚д゚)
  • 今日は因島にてキャンプ海水浴も砂で猫( ΦωΦ )作ってる内蔵疲労若干あるものの夜は家族宴会家族の夏休みって感じ(o´∀`o).。o○.。o○.。o○.。o○地獄の40キロ練習会レポつづき10キロ地点の休憩所ファミマここで数名、帰路につく故障、体調、走力的ないろいろで各地点でエスケープできる用意がされてたその後もひたすら国道をすすむほとんど日陰がない34℃暑い、よねぇ(´θ`llll)徐々にのぼりの傾斜がでてきて第2休憩所に至るガ [続きを読む]
  • 寿命を縮める真夏の40キロ走
  • そくほーもあげたけど土曜は真夏の40k走練習会で走ってきたヘトヘト・・・まさに、地獄・・・死ぬかとおもった(ノД`ll)ほんとに・・・('A`|||)今までのフルマラソン、エア柴又、比べものにならない疲労感、内蔵がやられている感、満載帰宅したら下痢P、、、足爪、数本死亡(=_=)走行中にトイレにいくとすこーしだけでる尿はカラメル色・・・旦那さんから「それヤバい時にでる尿やで」と。マラソン、身体に悪い、て初めて実感し [続きを読む]
  • 【そくほー】真夏の地獄40キロ走
  • いままでの、どんなレース練習会よりもほんとうにほんとうにキツかった( ???)レースじゃないけどそくほー、あげたくなった気温34℃日陰、ほぼ無し高低差…あり心拍数がここまであがったのは初めて達成感、すごいほんとうに地獄をみた熱中症、寸前だったかも事故なく終了できたのは主催者さんの手腕とおもうケンシロウ隊長と。顔出しオッケーもらった(((o(*゚▽゚*)o)))記憶があまりないレポかけるかな(;^ω^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 真夏の給水お作法。リュック?ポーチ?不携帯!??
  • 土曜日は★真夏の40k走練習会★に参加予定これまで、速いランナーさんに会えば、きいてきた「何をしたら タイムが伸びましたか?」その答えのひとつが、この「真夏の40キロ走練習会を 走りきること」、だった春に話をきいた時からぜって〜やりきるど〜!と意気込んでいた練習会.。゚+.(・∀・)゚+.゚コースの高低差画像、流れてきたけど、、、、え?なにコレ、、、Σ( ̄ロ ̄|||)気温、距離も考えるとけっこう、キツい、かも?ヘンタイ [続きを読む]
  • 壁の外に出た調査兵団が見たモノ/養老渓谷マラニックゴール
  • 昨日はなんだかツイてない日だった(ノД`ll)たぶん、ほんとは「家でじっとしてないと いけない日」でいろいろな巡りが悪くて今日はその後処理(´・ω・`)疲れたぁ好奇心いっぱいの欲張りアクティブを続けているとふと、つまづく時もあっててなことも、あるけどなんかしないとなんの成果も得られないわけでやっぱり壁の外へ出る調査兵団として冒険するべきかな、と昨日みたいな日もあるけどね(´θ`llll)疲労が残ってるし今日は近所 [続きを読む]
  • その選択が、人生の何かを変えている
  • 今夜は会社の飲み仲間、昇進祝賀会さすがに家をあけすぎなので一次会ではやく帰ってこよう、と、思ってたけどね(;^ω^)ハハハ千葉でお会いしたブロガーさんからのお土産の数々ありがとうございました.。゚+.(・∀・)゚+.゚旦那さんがなんでバラバラとこんなにお土産が、、、と、不思議そうに食べていたよ(・∀・).。o○.。o○.。o○.。o○さて、養老マラニックの続き「ここがコース一番の 激坂です(☆゚∀゚)」それを聞いた猛者たち・・・よっ [続きを読む]
  • タダイマ、完全ちーばロス/不発のドッキリ大作戦
  • 本日7月10日旦那さんの42歳誕生日そして結婚12周年の記念日.。゚+.(・∀・)゚+.゚そんな大切な週末金曜から月曜までがっつり留守していたヨメ・・・(・_・;)やばい午前中に飛行機で成田空港⇒松山へ帰還午後から出社するつもりだったので大急ぎでケーキ屋さんへ仕事帰りに奮発した料理と、シャンパンを買って帰宅「おめでとーう」呑みながら不在時のことをあれやこれやとお互い話した(´・∀・)なんとか記念日風にカッコついたかな.。o○.。 [続きを読む]
  • コードぶるーポジティブの諸刃
  • 日曜日は災害医療の研修会で千葉の病院へドクターヘリが有名でコードブルーのロケ地にもなっている千葉のどこへでも15分でいけるらしい研修会の後運営の打ち上げに飛び入り参加金曜から飲み会続きで・・・(゚д゚lll)すすめられるがまま日本酒に手をつけて激沈寸前_| ̄|○.。o○.。o○.。o○.。o○全国いろいろな病院で開催されるこの会医療関係の他職種な方々が参加されているのだけど本当にみんな前向きポジティブ〜休日に開催される [続きを読む]
  • ブログのワタシ、ブログのアナタ/出発!養老渓谷マラニック
  • 昨年の9月に開始してから今日で311回目の投稿(*'▽')先日のルパンさんからのコメントで「過去記事ぜんぶ 読みましたよ」、と、、、あっておお?!!!Σ(・ω・ノ)ノすごくびっくりした(゚∇゚ ;)私自身は、投稿する朝に読みかえすのが最後で過去、何を書いてきたのかほとんど記憶ない…(;・∀・)後ろをふりかえらないタイプだよ毎日更新のこの「日記」日々の行動、内面の深いとこそれを読んで知ってくれている人が世の中にいるのかぁ [続きを読む]
  • ちーばにきたよ、みんな、優しい
  • 今日からちーば入りまた来れたついこの前来た気がするけどうん、5月に来たからつい最近それでも一人でくると 家族と来たのとはちょいとちがう感じ愛媛から成田はジェットスターが飛んでいてちょいと安くいけるのだこのように旅行するときは行程表を作成するこういうとこ、A型、かな(*‘∀‘).。o○.。o○.。o○.。o○そして関東入りした本日今夜はウタゲキミ兄さん、トヨチンちゃん、私ぱっきーさん、まやにこふさん、かっきぃさん [続きを読む]
  • ヤったら、ヤラレル/走りはじめて、変わったこと
  • 今日、ひとつ、ストレスだった仕事が終わった_| ̄|○期間限定でお手伝いに行く初日だったちょっとギスギスした職場だった(ノД`ll)「人間関係を円滑に」も仕事のうちだと思うのだけど、なヤったら、ヤられる引っ掻いたら引っ掻きかえされるヨシヨシすれば、、ゴロゴロ、してくれる…ん?(*ΦДΦ)トゲトゲするのはやめよーで(ノД`ll)はぁ疲れた…これ読んでくれている方ならなんとなーくわかるかもしれないけどわたしはかなりの [続きを読む]
  • 不調なときに、なにをする
  • 昨日コメントあったけど異性が結婚式に招かれるのはあまり、普通ではないのかな?!Σ(゚ω゚ノ)ノ何度か経験ある祝いの席に呼んでもらえると当時の信頼関係がしっかりしたものだったと思えて嬉しい(((o(*゚▽゚*)o)))そういえば、彼らは私のことを「かなりの変わりもん」だと言うあれ、なんでだろ…(´θ`llll)お嫁さんになんと説明しているのやらちょっと気になった( ???).。o○.。o○.。o○.。o○自信の無さ、というのはささいなとこ [続きを読む]
  • とくべつなレース/昔の「必死」が、眩しくて
  • 今週からはじまっている東京マラソンの先行エントリーチャレンジしてみた先行枠は、3000人かぁ( ̄▽ ̄;)リベンジランしてみたい、けど当選する気がぜんぜんしない、、、( ???)宝くじも当たる気がしなくて買ったことないワタシ「努力」への見返りはけっこう信じているのだけど何も頑張ってないのに良いことが起こるっていう「思わぬ幸運」への希望はなかなか持てなくてベースの部分、ネガティブだ宝くじあたったらやりたいことも [続きを読む]
  • 余裕がない日、たかーい壁を、感じる日
  • 今日はシゴトがばたばたして、不安なシゴトも2件ほど近日控えてて、なんだか余裕がない1日だった( ;∀;)昼休みは母さんのいる老人ホームへ40歳で私を初産で生んだ母さん今年80歳。大病いっぱいしてる割に元気なんじゃないかな(*‘∀‘)記憶喪失はますますひどくなっているけど笑顔で会話できている老人ホームの職員さんに「スイーツマラソン、 テレビでてたよね」と、声をかけられたコレね・・・(;・∀・)意外とみてるひとおお [続きを読む]
  • ブログのワタシ、リアルのワタシ/ちーばで土曜どうでしょう
  • 日曜日、ちょっとお友達とイザコザして落ち込んでいるムスメちゃん。9歳でもオンナの世界っていろいろあるわな(;´Д`)ガンバレ-元気つけるため朝からプールへ遊びに行ったひとしきり皆で水遊び「今日はめっちゃくちゃ疲れた('A`|||)」とへばった父と娘・・・わたし、、、あまり疲れてない…走ってるぶん体力ついてるのかな(人´ω`*)その後、ショッピングモールへ買い物に行き娘ちゃんのお買いものタイム・・・ん?(゚Д゚≡゚д゚ [続きを読む]
  • 秋のマラソン目標タイム
  • 今日は7月、月初気合いの入った 合戦があるの(*‘∀‘)8月に開催される青森ねぶた祭り徳島阿波踊りその桟敷席ゲット旦那さんから命ぜられていた( ー`дー´)逃したら、、、、なんとののしられるかーー( ;∀;)絶対ゲットせねば!!!!10時、開始・・・・ポチっポチっ( ゚Д゚)((+_+))おおーーー!やべぇよ・・・やべぇよ・・・つながらないよーーー(つд⊂)F5を押し続けて1時間・・・( 一一)F5,F5,F5,,,,なんとか桟敷席、ゲ [続きを読む]
  • 運動に適した環境ではナイ/不機嫌なカゾク
  • 今日で6月もおわり雨もあがったし、旦那さんはテレビみながら?んだくれているよし、走ってこよ〜っと∠( ˙-˙ )/久々のシューズウェーブエアロはいてみたいつも同じミズノのウェーブライダーを愛用している初心者厚底シューズとして勧められてから4足は買ったとおもうすぐ靴底がちびるの…(;・∀・)エアロはライダーよりちょっとだけ上級者シューズ軽い、薄い走りやすい。よーし、6月最終日がんばるぞーっと、、、εε=(((( [続きを読む]
  • フルマラソン以外のエントリーモロモロ
  • 昨日は疲労抜きJOGやこの暑い時期のTペース走、、、いろいろとつぶやきで教えてもらったキロ6は疲労抜きジョグとしては速すぎ毎日走って月に400キロとかじゃないなら疲労抜きランは必要ないのかも暑いからTペース10秒落ちでよい、など。へぇーへぇーφ(゚Д゚ )フムフム…ありがとうございますかんくろーさんやキクチさんのツイートがこれまたツボにハマってしまいおもしろかった(ノ∀≦。).。o○.。o○.。o○.。o○水曜日の地獄練習会の前渡 [続きを読む]
  • ケチョンケチョンのコテンパンな心地良さ
  • 今日は水曜日地獄の練習会よーし、ここ最近、ずっとマイペース走だったので今日はがっつり刺激いれ!がんばるぞーい(゚Д゚≡゚Д゚)ウリャ!ハァハァ しんどー 〜ε〜ε〜┌(|||´Д`)ノ暑い!!!チーン(´;ω;`)なんだこのギリギリタイム(ノ`Д´)ノつまり、久々の地獄練習会大大大ゲキちーん。・゚・(ノД`)最初は目標ペース、キロ450.。。だけどどんどんペース落ちて、さいご、グダグダ(´;ω;`)気温と湿度、関係あるとおもうけど情 [続きを読む]
  • 勝たなくていい、でも、負けたくない
  • 6月もそろそろ終わり1年も半分すぎたのかぁズッコケの痕跡ひやけテロ、、、ガーミン型くっきりナマアシ解禁によるぶよテロ( 一一)カイカ〜イ小汚い。。。( ;∀;)シクシクそんなこんなの爪痕を残した、6月…もう、秋レースまであっという間な気がするこのままで大丈夫かなぁうーん、、、それぞれのレースでの走り方、いろいろ迷いあり、いわれちゃいそ.。o○.。o○.。o○.。o○ブログには走ることばっかだけどもちろん実際のところシゴトのこ [続きを読む]
  • 渇望してた目標ではなかったけれど/否定しない才能
  • 夕方、雨がまだポツポツ今日走れるかなぁ、、、20時すぎにはやっと雨があがってたよーしv( ̄∇ ̄)vいくぞ〜ラン中、交差点でぼんやり赤信号待ってたら「あ!イツカさん!?」と声をかけられた(。・Д・。)びっくり12キロ完了(*`・ω・)ゞ.。o○.。o○.。o○.。o○そして、今日、はじめて月間200キロこえた(*゚∀゚)走行距離にこだわりすぎて脚や家庭、故障するのが怖かった…だからあまり気にせず走ってきた無事に200キロ超えてみるとなんだ [続きを読む]