ゆん さん プロフィール

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ゆんさん: ゆんのヒルクライム日記
ハンドル名ゆん さん
ブログタイトルゆんのヒルクライム日記
ブログURLhttp://yunjiro0611.muragon.com/
サイト紹介文葡萄坂・大泉緑地をホームコースとして走っています。切磋琢磨して走れる仲間老若男女問わず募集します
自由文葡萄坂をこよなく愛するただの変態です。ASTにお世話になり2016よりトライアスロンに挑戦します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 350日(平均1.5回/週) - 参加 2015/10/21 00:41

ゆん さんのブログ記事

  • 高梁吹屋ヒルクライム
  • 高梁市吹屋ヒルクライム去年より15秒くらい遅くなってましたが楽しく走れました。 中盤〜終盤にかけて前引いてもらってた人に沿道の人に手振りながら走ってたのに気付かれ半ば強引に先頭交代させられました残念な子です?? 高梁市吹屋ヒルクライムはヒルクライムっていうよりもロードレースに近いそんな感じのレースです。 去年はなかった気がする追い越し禁止区間…あれちょっとだけなんとかしてほしい気がしました。 レー [続きを読む]
  • 大台ケ原ヒルクライム
  • エントリーしてるものの、あまり実感がないのですが明後日には受付なんですよね?? あまり元々順位とか闘争本能っていうのがあまりないようで過度にストイックになったりとかいうものが私にはありません(;^_^A んまぁーとりあえず去年の私より記録がよければくらいな感じでいますが皆様はいかがでしょうか? んまぁーぼちぼち行きましょうヾ(`・ω´・)ゞ 楽しみましょうね♪ [続きを読む]
  • 9/6大泉緑地ジョグ12km
  • 4日の18kmで少し左膝を傷めたみたいやったんで昨日はジョグせず。。。 今日も痛みマシになってなかったんでジョグ無しで行こうと思ってたけど台風が近づいて来ており、あすは1日雨との事やったんで痛くならない程度に大泉緑地へジョグへ。 走り初めは痛みすごくて3キロも無理かな思ってたんですけど凄いもんで走ってるうちに痛み和らいできます(^-^; でも今日は5分〜6分ペースで走ります。 これぐらいのペースや [続きを読む]
  • 9/4大泉緑地ジョグ
  • 信太山クロスカントリー、泉州国際市民マラソン、大泉緑地ナイトランに申し込みした事もあり少し走り込み増やして行きます。 とりあえず18キロ。 大泉緑地は本当走りやすくていいですよ。たまにロードバイクで周回してる〇〇がいますけど?? 危ないからやめようね。 大泉緑地あんまり何も思わず走ってるんですけど心霊でも有名なんすね(´・×・`)??おーこわ [続きを読む]
  • 2016レース 個人用
  • 【2016トライアスロン・ヒルクライムレース】 4.10伊吹山ヒルクライム?? 5.8ちくさ高原ヒルクライム?? 5.14fabu大峰ヒルクライム?? 5.22大台ケ原ハーフマラソン?? 6.5 せんなんアクアスロン?? 7.17日和佐トライアスロン○ 8.21fabu高取城ヒルクライム?? 8.28珠洲トライアスロン△ 9.11 大台ケ原ヒルクライム○ 9.25fabu?? 10月初旬岡山高梁市 [続きを読む]
  • 大台ケ原マラソン
  • 大台ケ原マラソン無事エントリー出来ました。 出られる方よろしくお願いします。 とりあえずインフルエンザ?で一週間くらい死んでますんでそろそろ倦怠感と寒気おさまってほしいもんです(。-_-。)?? アウトドアチャレンジレース 大台ヶ原マラソン in かみきた 川上村カヌーチャレンジに参加します! http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/64562 @SportsEn [続きを読む]
  • せっかくスイッチいれたとこやったのに
  • レースに向けてせっかくスイッチいれたとこやったのに風邪で動けなくなるとかないですねー( ;´Д`)?? あまりにも節々が痛くてダルくて何日も動けない日が続くのに耐えかねて病院に行くもインフルエンザ陰性・・・?? 風邪でここまでのダルさと寒気を感じた事もあり全く納得いかない感じでしたけど仕方ないですね?? PL飲んで治ればいいのだが( ;´Д`)?? とりあえず装備系、レース対策、調整はほぼ完成させ [続きを読む]
  • 久しぶりの高野山
  • 久しぶりの高野山でした。上の方は寒いかなと思ったけど暑いくらいでした。 高野山のついでに護摩壇山まで行くつもりでしたけど途中で携帯ポンプ忘れたのに気がつき、あともう少しで護摩壇山のとこで引き返し・・・(´Д` )?? 護摩壇山でパンクで押して帰るのと落車で事故・・・どっちが痛いんやろ〜と思いながら帰宅(´Д` )?? どこかのブログに平均4%とか書いてたからサクッと最後に笠田から矢立茶屋まで一本上 [続きを読む]
  • superfeetインソール
  • 踵の痛みがなかなか引かず騙し騙し走るのも限界に来てる事もあり勧められるがままインソールを購入をしてみました。 シダスと少し迷ったのですが今回はsuperfeetで。 インソールだけをあてがう分にはブラックよりもオレンジとグリーンの方が断然安定感がありますが、自分の靴に入れて試すとオレンジとグリーンあまりよくない。。。 ブラックとカーボンの選択しかなさそうですね。。。という事でブラックを購入してみま [続きを読む]
  • ASTたかやん練習会
  • 先日購入したxtenexの靴紐とオーバーホールしてもらったバイクの乗り心地、走りやすさを試せる事もあって楽しみにしてましたが、夜中からお腹の調子が悪く寝不足も重なってかコンディションは今ひとつでしたがAST練習会行ってきました(^◇^;) 今日のメニューはラン1.5バイク9.0ラン3.0バイク15ラン3.0バイク15ラン1.5+800メートル二往復 xtenexの靴紐は団子なってるとこが圧迫されて [続きを読む]
  • バイクオーバーホール&xtenex購入
  • これが・・・こうなる(´・_・`)?? xtenexっていうゴムで出来た靴紐で一定間隔で結びがしてあって着脱が簡単に出来る商品なのだとか。 昨日YouTubeで見た時は紐の余りがなくて最後蝶々結びにしてなかったような気がするんやけどあれ切ってるんかな?? ただ切るともう一回外すと付けれない(´・_・`)?? 明日AST練でお試しやね♪ 今日は雨降りだす前にジョグも出来てスイムもバイク受け取りも色々 [続きを読む]
  • 平城京跡スタンプラリーポタリング+ナイトラン
  • 今日はFさんが急遽お休みになったということでお誘いがあり、なら丼ぶり物語へ行こうと交通量多い道を極力避け奈良へ♪ お昼まで少し時間も早いとの事で平城京跡スタンプラリーをまわることに(*^◯^*) スタンプラリーをまわり終わった頃には13時半をすぎた頃になっていたので慌ててなら丼ぶり物語へ。 シャッターを閉めかけてたんですが優しいお店の方でかまいませんよー今開けますんで食べて行ってくださいって言って [続きを読む]
  • 大泉緑地ナイトラン タイム更新
  • 筋肉痛と痛みがなかなか抜けない中でしたが今日もランニングしときました。 昨日はstravaのスタートポイントがもう一つわかってなかったのでだいたいな感じでTTやりましたけど今日はしっかり確認して行きましたんでスタート位置までは軽く流しTT一本とクールダウン一周ちょい。 8位だそうで大幅記録更新ですね♪ 10位内に入れるとかちょっと嬉しいですね(*^◯^*) 葡萄坂でもこんな順位なったことないや。 [続きを読む]
  • 大泉緑地ナイトラン
  • stravaランニングモードにして走ったはずやのに・・・・・(。-_-。)??ないわー 大泉緑地9.18 平均4:14.11 1.4:32 2.4:11 3.4:16 4.4:15 5.4:28 6.4:19 7.4:27 8.4:47 9.4:36 10.2:25 どっちにしても上位には全然届いてないなー(~_~;) それにしてもアプリと時計の誤差よ( ´Д`)y━・~~??何とかならんのかね [続きを読む]
  • お遣いラン+プール+ラン
  • 市役所と郵便局へランを兼ねて4キロと退院後初swimをしてきました。 ランはキロ5.30-6.00くらいのゆっくりペース、swimは最初一時間泳ぎっぱなしで終わろうと思ったけど30分で辛すぎて頭痛くなってきたから終了しました。 1か月swim間あくと結構泳がれへんようなるもんですね(^◇^;) 6月にアクアスロンあるしさぼられませんなーこりゃ?? 今までランはruntasticでとってたけどバイク [続きを読む]
  • 藤→堺っ子第一弾 大泉緑地ラン
  • 年末より色々とありすぎまして藤っ子から堺っ子に変わりました。災難が起こる時って引くぐらいドサっと災難がふりかかるもんですね?? 何とか無事転出届けも終わり、免許証も再発行できました(°_°)・・・出てきたけど?? とりあえず堺っ子一発目として久しく走ってなかった大泉緑地走ってきましたけど走りやすくていいのね♪アップダウンあるし明るいし道綺麗しね(^ ^)ええ環境や。ランは・・・ [続きを読む]
  • 初エアロバイク(試乗)
  • ASTへメンテナンスお願いしに来た時にCEEPOのKATANAが置いてあり、乗るんやったら試乗してきていいよとの事やったんで試乗させてもらいました。 何気にエアロバイク&TTバー初体験でした。 エアロバイクはイメージ的にカチカチでスピード乗りきるまで時間かかると思ってたけど思ってたより漕ぎ出しから反応よく加速してくれるし、スピードにある程度乗れば未体験レベルの楽さがありますね。 ロードよりポジショ [続きを読む]
  • AST練習会+ホームコース練
  • 今日はAST朝練場所は秘密ですが1.5×3ラン10バイク、2ラン10バイク.1ラン+800×2ダッシュのいつものメニューをこなします(^ω^) トランジッションでいつもモタモタしてしまってダメですね(^◇^;) 最後のランパートでは靴履こうとしたら脚が攣って何度トライしても靴が履けずしばらく動けなかった。 靴紐か何かさっと履けるようにいけるやつ何か探しとかないとダメですね?? 結局一番で戻って来た [続きを読む]
  • 柏原ハーフスプリントレース応援からのHC
  • 柏原ハーフスプリントレースに参加された皆さんお疲れ様でした( ´ ▽ ` )ノ Hさんはやっぱり激速ですごかったです♪ 完全にレースに影響を受けた私は勢いで伊吹山ヒルクライムをポチッとしてしまいました(^◇^;) 参加される方当日行く方で乗り合わせで安く行きたい人とかいたら教えてください( ´ ▽ ` )ノ 1人の時は下道で行って車中泊でいいかと思ってます。 柏原ハーフスプリントレースはアンケート [続きを読む]
  • 退院後初の葡萄からのホームコース
  • 久しぶりにホームコースである葡萄坂、フラワーロード、裏十三、柏原聖地周回走ってきました( ̄^ ̄)ゞ やっぱり思う事は堺浜の10倍楽しいですね♪ 堺浜も楽しいんですけど時々素にかえって何してんねやろとか思ったり飽きて来ちゃったりするんですね(^◇^;) んまぁーローラーの時ほどでもないですけどね(^◇^;) さっ明日は柏原ハーフスプリントレースがあるみたいやから午前中応援行って昼から山のぼろー♪ h [続きを読む]