ずー さん プロフィール

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ずーさん: 半信半疑でMEC生活
ハンドル名ずー さん
ブログタイトル半信半疑でMEC生活
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/marron79000/
サイト紹介文半信半疑でMEC始めます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2015/10/21 09:46

ずー さんのブログ記事

  • 細胞レベルでダイエットしてる?
  • お久し振りです!最近は遊んでばっかで!←いつもこんな感じでw 楽しんでます!勿論糖質制限も続けてます!で最近の食事!実験中ですがw(朝)ワカメ5g納豆1パックブランパン1個(ウインナー+サラダ鶏1枚)キリ1個(昼)鶏胸肉皮無し100gわかめ10g(夜) 豚ロース100gキリ2個サラダ鶏2枚ごぼうサラダってな感じを4月半ばから?ヘビーローテーションしてます!とこんな感じですね!タンパク質→(朝)25(昼)25(夜)30g糖質→1日30以下脂質→8 [続きを読む]
  • 炭酸水
  • (朝)バター15g+MCTオイル15g(昼)鶏胸肉皮無し100gわかめ10gクッキー1枚←おい(夜) 豚ロース110g86%チョコ一個ブランパン2袋( ´_ゝ`)夜 79.3(+0.1)朝 77.0(stay!)最近また炭酸水にはまってる!豆乳グルトは飽きぎみ継続。笑体重はまぁまぁいいペースかな?オイルラテ+中タンパク質+中脂質+低糖質13日からはじめてからー1キロってとこです!増えてたってのもあるかもですが(;゚ω゚)朝は半年のなかで最低値にきてるし!今日 [続きを読む]
  • ほうじ茶
  • (朝)バター10g+MCTオイル15g(昼)ブランパンチーズわかめ7g角煮1杯(夜) 豚ロース110g86%チョコ←おい夜 78.0(ー0.2) 朝 77.0(ー0.2)今日の朝は何となくお腹の調子が悪く こちらで↑なら飲むなよと思ったんだけど、途中でお腹減りすぎてもなーとおもって(´〜`)でも朝は8月ぶりの77.0kg!!オイルラテ+中蛋白質+中脂質?最&高!!←うるさ明日は久々の飲み会なので食べ過ぎないようにしないとや〜(´?ω?`) ケトジェ [続きを読む]
  • 切れてるチーズ
  • (朝)バター20g+MCTオイル20g(昼)鶏胸肉皮無し100gわかめ10g(夜) 豚ロース110gブランパンコーヒー2杯切れてるチーズ15枚←夜 79.2(ー0.4)朝 77.8(ー0.6)  おう!いきなり効果あったかな?にしてもチーズ食べ過ぎ!!いろんな情報を得まして〜明日からはタンパク質80g、脂質80g、カロリー1600?くらいで! [朝]完全無欠コーヒー(バター、McT10gずつ)[昼]鶏胸肉皮無し100g乾燥わかめ10g[夜]豚ロース110gこれに+αって感じにしてい [続きを読む]
  • 完全無欠珈琲
  • (朝)完全無欠珈琲(MCTオイル20g+無塩バター20g)(昼)鶏胸肉皮無し100gわかめ10g朝 78.4お久しぶりです(。・ω・)ノまだ糖質制限は勿論続けております(。・ω・)ノイチゴ狩りなんぞしてる場合じゃない!!←ダメだ!!!減らせてない!!ってことで。オイルコーヒー完全復活させーの!朝は完全無欠コーヒー   (McTとバターは大さじ2ずつ)キャラメリゼ(間食)やめる!カロリーは1700くらいまで!    (いくらタンパク質といえど、食べ過 [続きを読む]
  • MCTオイル
  • (朝)豆乳グルト400g+MCTオイル40g?(昼)鶏胸肉皮無し100gわかめ10g(夜) 豚ロース120g豆乳グルト400g夜 78.9朝 78.1  安定の豆乳グルトは気に入ってます!!でも食べ過ぎてしまうので、朝夜1箱ずつにきめました!←多いがなそしてMCTオイルを増やす実験をしております!こんなだね〜 無限に食べられる肉の量も一回のタンパク質が30gに微調整!西友ネットスーパーから豆乳グルトが消えた…あーかいにいくのめんどい( ´_ゝ`)  [続きを読む]
  • フジッコ
  • (朝)豆乳グルト800g(昼)鶏胸肉皮無し150gわかめ10g(夜) 豚ロース130g豆乳グルト400gカスピ海ヨーグルト200g夜 80.1(ー0.2)朝 78.4(ー0.3)こんにちは!変わらず脱チーズしてます!!どーも!ヨーグルトハンターまろんです。えうちのなかで初めて食べたときに衝撃走ったヨーグルトをご紹介!笑こちらフジッコ様のカスピ海ヨーグルト!ここに書いてある通り粘りがすごいのほんと!!まじ粘ってる!!モチモチ越えてる!!これが一 [続きを読む]
  • 低糖質プリン
  • (朝)豆乳グルト800g←え(昼)ツナかん1韓国海苔サラダ低糖質ぷりん三個←(夜) 豚ロース170g豆乳グルト400g夜 79.3(+0.1)朝 78.3(+0.1)前日二時間しかねてなくて、うちてきにこれはヤバイ事態な訳ですよ!!(遊びすぎともゆーね)そしたら昼ぷりん食べ過ぎたよね( ´_ゝ`)朝もだけどさ…笑多分はじめて?食べたけど美味しかった〜3個もとか…おばかっちょ!!!!←方言か?脱チーズしてたのにーもー!大丈夫!!今日!!リカバリ [続きを読む]
  • 脱チーズ
  • (朝)豆乳グルト600g+MCTオイル10g(昼)鶏胸肉皮無し150gわかめ10g(夜) 豚ロース170g豆乳グルト700g?夜 79.4(ー0.1)朝 77.9(ー0.1)じわじわ減り継続しております〜そして!昨日からAyu様に続いて、脱チーズしております!!いつまで続けられるかな〜!ヨーグルトがかっぱえびせん並みにとまらない!!減ってるからいーか??がんばろーう! ここからはダイエット関係ゼロです!!!無駄話です笑はい!ハイタッチ人間に続き [続きを読む]
  • ヨーグルトとアメンバー
  • (朝)豆乳グルト600g+MCTオイル10g(昼)鶏胸肉皮無し150gわかめ10g(夜) 豚ロース170g豆乳グルト+恵で600g夜 79.5(ー0.1)朝 78.0(ー0.2)昨日は視力下げてしまった方すみませんでした( ´_ゝ`)笑アメンバーについてなんですが、全く交流していなくてブログやってない方は承認いたしません!すみません!最近はこの恵様にはまっております!!他のよりなんか甘い気がする!笑最近ヨーグルト話題ばっかだな…笑おすすめのプレーンヨ [続きを読む]
  • マスカルポーネ
  • (朝)豆乳グルト400g+MCTオイル10g(昼)鶏胸肉皮無し150gわかめ10gマスカルポーネ(夜) 豚ロース170g豆乳グルト400gラムチョップ1本マスカルポーネ赤ワイン2杯夜 79.7(ー)朝 78.5(ー0.4)そしてはまってるものシリーズ第二段!マスカルポーネ?( ? )?これのなかにエスプレッソソースが入ってるんだけどめーーーっちゃ合う!!ほんと美味しい!!!最近糖質のほかにちょいとカロリーも気にしてみてるんだけど、2000?カロリーは [続きを読む]
  • 豆乳グルト
  • (朝)豆乳グルト400g+MCTオイル10g(昼)鶏胸肉皮無し150gわかめ10g(夜) 豚ロース170g豆乳グルト300gキリ2個夜 79.1(ー0.2)朝 77.8(ー0.2)こちらにハマっている私です!植物性ってのがあんまですが( ´_ゝ`)笑実家に帰ったときにヨーグルトを食べたらはまってしまい!!最初は普通のヨーグルト食べてたんですが、美味しすぎて一回で2パックとかたべちゃうわけですよ!!いくらヨーグルトといえど、糖質22g×2パックとかヤバすぎ [続きを読む]
  • 長らくおやすみしてましたw
  • どうも皆様!!あけましておめd…いやめっちゃお久しぶりです!!  Nobee様から嬉しいメッセージを頂き!!ズボラな私はまた書きます!!?*。笑なんか年末のバタバタからのブログから遠ざかってました(;´д`)笑シュラスコいったりシュラスコいったり、パーティしたり、カラオケしたり、遊び呆けておりました?( ? )?おいいやでも糖質制限は続けておりますよ!!(朝)豆乳グルト400g+MCTオイル10g(昼)鶏胸肉皮無し150gわかめ10g( [続きを読む]
  • ホノルルクッキー
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し200gわかめ10g(夜) 豚ロース200gごぼうサラダチーズ3枚海苔夜 78.3朝 77.4相変わらずこのご飯をループしております!笑海苔にチーズおいてマヨかけてチンすることにはまっております笑ここ二日間ごぼうサラダ食べたけど、やっぱ増えるよーな感じ??お菓子食べてるイメージがない…??笑 ただブログの更新率が下がってかけてないだけ…←安心してください!!たべてますよ!!←そしてまた大 [続きを読む]
  • MCTオイル
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し200わかめ10g(夜) 鶏胸肉皮無し200チーズ二3枚夜 78.3朝 77.3 これの食事をずっとループしております!w特に飽きない!wそしてAyu様〜!?うちが飲んでるMCTオイルはこれです〜!回しもんではないですw?iHerb?←ちょい安く買えます!最近ネタなくてカメ更新ですが笑朝の体重8/4までもどってきたーよ!!今日は仕事後に会社の忘年会。しかも幹事( ´_ゝ`)うちの会社のは、運動会並 [続きを読む]
  • ナマクリ〜♪
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し200わかめ10g(夜) 豚ロース200チーズ二枚夜 78.8(ー0.5)朝 77.7(ー0.3)ナマクリ〜♪ふふふ〜!!ずーーっと!これが食べたかったのじゃーーーー!生クリームうーまーーー!wそしてゼリーうまーーーwまー直後に倒したよね。(´??ω??`)そして体重も落ちてきたーーー!一時的かもしれんけどw今朝は8/16まで体重戻った!!?減り始めたところから、豚ロース200g+鶏胸肉皮無し200gにしておりま [続きを読む]
  • 一番!
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し300わかめ10gゼリー(夜) 鶏胸肉皮無し200トマト大さじ3チーズ二枚ゼロゼリー2個←夜 79.8朝 79.1一昨日は普通(笑)の大好きな友達とご飯!一番愛してる!!うちのランキング一位の唐揚げ!!!!ガリガリ( ?????? )?でかくないですか!?わかりにくい??なんかゼロカロリーゼリーがやめられない〜なんでも食べ過ぎはだめだー(´〜`)また一週間が始まる〜!頑張ります(?˘ ?˘?) [続きを読む]
  • ガリガリの唐揚げが好き
  • (朝)オイルラテ(昼)キャラメリゼゼロゼリー鶏胸肉皮無し200プロセスチーズ3枚(夜) 鶏胸肉皮無し200トマト大さじわかめ12↑あこれ今日のや。笑朝 79.2夜 80.0で。今更告知!あんま見てるかたもいないのに、うちが告知する意味あるんか…?笑12月1日に生クリームテロを開催します!・ブログタイトルを『ナマクリ〜♪』から初めてください。・ハッシュタグに『ナマクリ〜♪』を入れてください。・生クリームの画像をアップしてくだ [続きを読む]
  • くるみとココナッツのキャラメリゼ
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し300わかめ10g(夜) 鶏胸肉皮無し200トマト大さじ3チーズ二枚キャラメリゼ2袋←!夜 79.4(ー0.3)朝 78.6(ー0.3)あかん!!!こいつにまたはまってしまった!!くるみは常温。ココナッツを冷凍?してたべるのが最高に美味しい!!たまに口腔ないを攻撃される。まーじガリガリです!!!?ガリガリ好きな方は是非!?笑ゆーて糖質も勿論((( ;゚Д゚)))笑今日もご飯食べに行ってきます〜!唐揚げ食べ [続きを読む]
  • フレンチ。笑
  • (朝)オイルラテチーズ2鶏胸肉皮無し100(昼)フランチランチ(夜) 鶏胸ちょっと、エノキトマト大さじ3チーズ3枚夜 79.5。あちゃーお久しぶりなデート?とやらしてきました笑パスタ、肉料理、魚料理からチョイスできるよーになってたんだけどサラダに鴨肉のテリーヌ的なのが出てきて〜ハチノスのトマト煮いやマジ一人で笑いそうになった!!ここでもかって!!笑美味しかったですもちろん!!笑フランスパンをなんか煮たやつ。笑これは糖質 [続きを読む]
  • Shellfish
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し200わかめ10g(夜) 鶏胸肉皮無し150トマト大さじ3マイタケチーズ二枚夜 79.5(ー0.5)朝 78.3(ー0.9) こんなアップダウンしてるのはこれやな!笑浮腫みました見事に!! ハマグリやらムール貝美味しかった(?˘ ?˘?)生理前だからなのか浮腫む浮腫む〜!忘年会の買い物にまたいかなきゃなのですー(´・_・`)素敵な週末を?( ? )? ケトジェニック糖質制限  ダイエット [続きを読む]
  • いそがし( ´_ゝ`)
  • (朝)オイルラテ(昼)鶏胸肉皮無し300わかめ10g(夜) 鶏胸肉皮無し200トマト大さじ3マイタケチーズ二枚夜 79.5(+0.1)朝 78.5(ー0.1)ふえとーーーるやないか!笑実家帰ったりしたらこーなる( ´_ゝ`)笑職場の忘年会の幹事でして、買い出しやらマジで忙しい(´・_・`)そしてついに!!卵から!!!?かーわーゆーす!!?徐々に戻してこ!!!ナマクリフェスティバルもあることですしな!!なにやるかはまだ未定。笑 ケトジェニ [続きを読む]
  • 正解は。
  • (朝)オイルラテ(10g)オイルココア(5g)(昼)和幸ランチ(夜)鶏胸210チーズ1カロリー&糖質ゼロゼリー夜 79.1(ー)朝 78.8(ー)はい!和幸。笑とんかつ食べてこれなら良しでしょ!!てかことでー2時にいったにもかかわらず、いきステ並んでまして和幸にいきました!笑二人で2000円切ったんだけど安くない!?こんなもんなの!?Σ(゚Д゚)笑ご飯ははじめから抜いてもらいました!3切れとチーズササミカツ?1切れは大学生の妹にあげました?( [続きを読む]
  • 和幸?いきステ?
  • (朝)オイルラテ(10g)オイルココア(5g)(昼)鶏胸肉皮無し200わかめ10g(夜)鶏胸150チーズ2トマト大さじ1夜 79.1(ー)朝 78.8(ー0.2)よーし!!記録更新中!ピンクのラインからむね肉を再スタート!ここ最近のなかで肌が最高級に調子がいい!!!先月、砂なげつけられたみたいになってたのが嘘のよう!!!やっぱりタンパク質か-?やっぱりむね肉の力だなこれは笑今日は妹とランチして、トラガスのキャッチを見に付きあいまーす!今 [続きを読む]
  • 生クリーム?
  • (朝)オイルラテ(15g)(昼)鶏胸肉皮無し200わかめ10g(夜)鶏胸150チーズ2トマト大さじ1夜 79.1(ー0.2)朝 78.0(+0.1)まー朝は誤差の範囲かと?( ? )?昨日は油揚げピザはおやすみ!なんだかおなかいっぱいだったから!←珍しいwなんかみんな寒い寒いいってるけど全然大丈夫だなΣ(゚Д゚)シャツにジャケットで全然いけるよwハロウィンのときに食べた写真のせてなかったので!生クリームかとおもいきや31ですー! ケトジェニッ [続きを読む]