ママフィオ さん プロフィール

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ママフィオさん: Ganeshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ハンドル名ママフィオ さん
ブログタイトルGaneshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ブログURLhttp://ameblo.jp/mamavio-atan/
サイト紹介文インドネシアのロンボク島在住15年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供418回 / 365日(平均8.0回/週) - 参加 2015/10/22 22:37

ママフィオ さんのブログ記事

  • また新しいモール★
  • また新しいモール★ロンボク島にまたモール 個人的にもういいかな?このモールは。小さいお子様連れにはいいかも?お買い物も大変し辛い感想でした うちから近かったからチョイ残念  あーたんと2人で行ったけど、あーたんも興味なしきのこ3種類とココアパウダー(以前美味しかったから)ローズヒップティー&クッキーお買い上げ  今日もお時間のある方は連続9枚でどうぞ  家族の朝ごはん  のんびり準備家族のランチは豚 [続きを読む]
  • トリュフ&イタリアンチーズのソース
  • 昨日冷蔵庫開けて思い出したこれ ↓トリュフ&イタリアンチーズのソース  旨し 封を開けたから、早めに使わないとねっ  今日もお時間のある方は連続6枚でどうぞ  家族の朝食  左は子供たち、右はニョマン(ランチも)トリュフのソース使用でリゾット風に+チキンのせ+テンペもニョマンは普通の御粥さん+++ ママ朝  テータリック 子供たちランチ  フランスパンでオープンサンドモッツァレラ&チキンマヨタマブロコ [続きを読む]
  • 1日のんびりDAY
  • 本日はのーんびりDAY  食料も昨日頂いたお料理があるし のんびり起きて、1日だらだらとしてた だらだらって結構疲れるのね! 1日がとても長く感じました ヨガ練習もしない、料理もしない 珍しい日でしたね  今日もお時間のある方は連続3枚でどうぞ  家族の朝・昼  頂いたロンボク料理たち全体的に脂っこいです&ココナツオイル料理 ママ朝  忘れてた持参してた美味しいソース美味しいフランスパンとねっ さすがに夕方フ [続きを読む]
  • 明日はレバラン★
  • 明日はレバラン★ 今年のプアサ(断食)はとっても早かった 始まった頃はまだ日本に滞在中だったからかな? イスラム教の方々明日が楽しみですね  イスラム教に改宗した義妹から頂きました  毎年ほぼお呼ばれしますが、今年はメメの件もあり 毎日会っていたので、自宅に持ってきてくれた少し違うバージョンでもう一つ頂いた  物凄い量の米がこの下に入っているんですが 明日来るとばかり思っていた私…3合炊いたばかりで どー [続きを読む]
  • #splits adventure 前半
  • #splits adventure 前半 6月のはいまた、インスタグラムのヨガチャレンジ 興味のある方のみどうぞ  日本そして羽田、ロンボク島と流れが分かる(笑) 今月もチャレンジたくさん参加してます  にほんブログ村にほんブログ村いつも応援嬉しく思っています♪ [続きを読む]
  • 色々あった今週は。
  • 色々あった今週は。 島に行ってリフレッシュしたと思ったら メメの事故&入院&退院 本日は家の近くのドクターにメメが行きたいというので 診察してもらった。やっぱりいつものドクターが安心する みたいです。注射して、マッサージしてもらって お薬飲んで、夕飯はうちで夜ご飯を食べて行きました 午後に小林真央さんの訃報を知りました 先日日本にいた時に、けんたろうさん(料理研究家) が事故で今はリハビリをしていて、たっ [続きを読む]
  • つっくんの10回忌★
  • 6月23日はつっくんの10回忌  つっくんについては何度かブログでも触れています 詳しく知りたい方はこちらへ飛んでね ↓http://ameblo.jp/mamavio-atan/entry-10932467461.html つっくんを偲んで集まりました。早いな9年も経つんだあーたんはまだ小さかったから記憶に残ってないみたいフィオはちゃんと覚えてる  今日もお時間のある方は連続7枚でどうぞ  こちらは昨日の家族の朝食  テンペはマストだね ママ朝食   [続きを読む]
  • はぁ。まずは一安心。
  • 月曜日の朝から家族はバタバタバタバタ… 義母(メメ)が事故ったと言うじゃないか  すぐにニョマンと駆けつけた 気を失ってたメメがちょうど起きた所で点滴をしてた 今から大きな病院に救急車で行きます とりあえず駆けつけた家族、皆バイクで来てて 私もニョマンとバイクで行ってて、私が救急車に乗る事にちょうど、2ヵ月半前にかっちゃんが人生で初救急車 私の初救急車はなんとインドネシアのロンボク島になった 意識ははっ [続きを読む]
  • フルーツサテ♪
  • フルーツサテ ローフード(笑)は私の朝ごはん 今日もお時間のある方は連続3枚でどうぞ  家族の朝ごはん  卵料理オムレツ&チキンのホワイトソーステンペゴレン豆腐のココナツミルク(辛いよ)スープ&ジャンブーラァタァー 鍋いっぱいに作って午後は楽チン 骨付き豚肉のスープ ママベジランチ  もりもり食べた 明日は火曜日ですね  にほんブログ村にほんブログ村いつも応援嬉しく思っています♪ [続きを読む]
  • ジャンブーラァタァー
  • ジャンブーラァタァー★ 今旬の果物  大量に頂きましたそのまま食べてもいいですがこんなに食べれない うちではいつも砂糖を少し振り掛けて水分出して 冷たくして食べると桃に似てて(似てるだけ)旨し あーたんとフィオは大好きですよ  今日もお時間のある方は連続2枚でどうぞ  早起きして朝食を作った  家族のご飯魚の揚げ焼き+サンバル焼き茄子+別のサンバル揚げ焼き豆腐+テンペ+また別のサンバル3尺ささげ&キャベ [続きを読む]
  • 海&ビーチ&島 
  • 子供たちが休みに入ったので 本日はギリ(島)に日帰りで行ってきたよ ロンボク島の周りにはたくさんの小さな島が点在 人が住んでいる島もあれば、無人島もある 3つの有名なギリ3島がやはり有名ですが 本日は別の3島に行ってきた 小船をチャーターして出発(ここまでは車で1時間強) 私は行きも帰りもここに座ってた(笑) 今日もお時間のある方は連続10枚でどうぞ  最初に降りた島はGILI GEDEこの島を最後に訪れたのはブ [続きを読む]
  • ヘッドスタンド
  • 6月も相変わらずインスタグラムの ヨガチャレンジ参加しています  7日のヘッドスタンドのヨガチャレンジ 興味のある方はどうぞ  同じように見えますが(笑)すべて手の位置が違うヘッドスタンド3枚目のヘッドスタンドは私的にとても難しいです 日本では下半身をとてもがんばって鍛えていたのその効果が少しずつ出てきているのがアーサナをするととてもよく分かりますやはり日々ののプラクティスは大事だな!と心から思いま [続きを読む]
  • 子供たち、お休みになりました★
  • 本日はあーたんが通信表を 昨日はフィオが通信表をもらってきた というか?インドネシアでは親が学校に行きます はい!ニョマンが取りに行ってくれました  ママは来なくていいと言われてしまった(爆笑)→インドネシア語の信用がないわ  2人ともとても良かったです   勿論苦手教科もあるけど、得意の英語がとても良い それだけで十分だわ  最近の子供たちは相変わらず元気  もうすぐ高校2年生になるフィオはダンスのクラ [続きを読む]
  • 珍しい???
  • インドネシアの政府機関で凄く気持ちのよい 対応をした経験よりも、不快な気持ちになる方が 断然多いと思いますが?皆さんどうですか? 基本的にイミグレやほぼすべての政府機関へは どうしても行かなければ行けない用事以外は行きません いいのか?悪いのか?全部ニョマンにお任せしています 毎月水道代を支払うのですが、たまたま支払いに行った日 水道局の記念日?だったらしく、記念品を持参してきた 政府機関で多めにお金を [続きを読む]
  • お料理スイッチON
  • お料理スイッチON 気持ちが入ってきました  ストックサンバル  やっぱこれなしではインドネシア料理の基本中の基本 今日もお時間のある方は連続6枚でどうぞ  学校の日の朝食は基本ブログに載せませんが→あまりにも適当に作ってますんで(笑) 本日は時間があったのでちょっと可愛くしてみた ニョマンご飯  パサール後に急いで調理子供たちの残りのケチャップライスも付けた ママ朝  [続きを読む]
  • ひよこ豆♪
  • ひよこ豆を煮たよこれも実家にあったのを持ってきた(笑) もうね、かっちゃんは私よりもストック魔だから 色んな食材はあるんだけど?活用できてない… 滞在中は色々私が食べれる物は消費してきましたょ 今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞ  ニョマン朝  牛肉料理 ママ朝  ギリ住む旨し ニョマン昼  空芯菜を追加して ママ遅めのランチ  ひよこ豆使ってますひよこ豆のサ [続きを読む]
  • 今日で帰って来て1週間!
  • 今日で帰って来て1週間になります! 早かったような?まだ1週間しか経ってないのかな? と不思議な感じ  かっちゃんとはラインで毎日報告しあっています 帰国前に携帯を買い換えることを勧めて 以前よりも連絡が取りやすくなりました  今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞ  本日はちゃんと5時台に起きてペースをつかんできた ニョマンの1日ごはん  サンバルも作ってナシチ [続きを読む]
  • パサール(市場)で買出し♪
  • 本日はパサール(市場)で買出し♪ 久しぶり、ほぼ変わらず、ただ今はプアサ(断食) 普段通りにぎわっていました  いつものパサールバックを持参して 買い過ぎないように制限。冷蔵庫に入る範囲で(笑) やっぱテンション上がりますね  今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞ  買出し後急いで料理 チキンとテンペのココナツ煮かぼちゃと野菜の炒め物豆腐ゴレンスープにパパイヤ [続きを読む]
  • 自分のリハビリ
  • ロンボク島に戻ってから たった2ヶ月でしたが、あれ??? 台所こんなに小さかったっけ?食器の場所がグチャグチャに(笑)夜型になってしまってて早朝起きれないしお料理のスイッチがまだ入らない などなど…自分のリハビリしてます のんびりコーヒータイムばかりでぼーっとしたり 少しずつ身体を慣らすようにセルフプラクティスもグリスムもやっぱ暑い国で飲むに限ります  乾燥し放題、伸び放 [続きを読む]
  • たっちゃんの病気について
  • ブログでも少し触れましたが 今回の緊急日本帰国は実父のたっちゃんが 倒れた為です。 病名は重度の脳梗塞。 心臓が一時的に止まるほどの痙攣を起こしたそうで 長い間、ICUそして準ICUにいました 今までにも何度か入院をしたりしていましたが 今回の入院は彼にとってもかっちゃん(実母)そして 私の家族にとって、今後の人生が今まで通りには 過ごせないという大きなものになって [続きを読む]
  • 満月のお祈りと女子デート♪
  • 昨日は満月でしたね  とっても綺麗でした 自宅で一番高い位置にある2階のサンガ(お寺)で 1人、瞑想をしました  穏やかな時間 今日もお時間のある方は連続7枚でどうぞ  早朝に起きれなくなった…頑張って子供たちの朝食いつもの掃除洗濯して、コーヒー持参して久しぶりに着るクバヤに袖を通して 無事に帰国した事いろんな事を感謝してニョマンと2人だけでスラナディ寺院へお祈り この後2 [続きを読む]
  • ちょっと遅れた誕生会
  • 今回の緊急帰国であーたんが1番寂しがってた よく泣いちゃう事もあったみたいです 昨日知ったんですが、あーたんの誕生日の次の日から お熱が出ちゃってたそうで、今思えばライン来なかった時だな 誕生日の日には帰れるようにするからって言ってたので 帰れないと感じてたみたいで… 帰ったらちゃんとお祝いしようね!と約束してたから 昨日はニョマンがいなかったけど、パパとはしたから&nb [続きを読む]
  • ロンボク島に戻りました スイーツ編
  • 約2ヶ月日本に滞在してましたが 只今、ロンボク島から更新しています  1つ前の記事の続きでスイーツ編 たくさん画像が溜まってて、どう記事にしようか1分迷い どーんと載せることにした。特別なスイーツでもなんでもない 今回の帰国で太りました  父が倒れたのに… だからね途中からこれはまずいと思い万歩計購入公園をよくウォーキングしてたから楽しくなってきて 雨の日なんかもあっ [続きを読む]