ひろなり さん プロフィール

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ひろなりさん: TREK日和
ハンドル名ひろなり さん
ブログタイトルTREK日和
ブログURLhttp://ameblo.jp/trek0shimano/
サイト紹介文ロードバイクでのライドや風景を中心に紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 60日(平均5.3回/週) - 参加 2017/01/24 13:42

ひろなり さんのブログ記事

  • 法華嶽公園激坂三昧ライド②
  • 前回①からの続きです。 お昼のランチは、いつもの綾川荘のレストランへ向かいます。 本日は、茅葺き屋根の修復中でした。 そして、注文するのはいつものエビフライ定食です。今日は珍しく、茅葺きの作業をする人達がいたので、客が多い方でした。 ランチが終了したら、法華嶽公園を目指して、9%以上の長い坂を登っていきます。 この案内板が見えたら平坦になりますが [続きを読む]
  • ヘルメット新調
  • この度、ロードバイク用のヘルメットを新調しました。 MIPS Brain Protection System搭載のボントレガーBallista Asia Fit MIPS エアロロードヘルメットです。詳しい情報はここで書くまでもないので、TREKサイトで確認してください。 今まで使用していたヘルメットは、部分的に表面の樹脂にひびが入り、 後頭部を固定するパーツの一部が壊れてしまいました。 ヘルメットは、自転車用 [続きを読む]
  • 法華嶽公園激坂三昧ライド①
  • 3月18日(土)は、グレートアースから1週間後で、左膝の裏側に痛みが残っていましたが、せっかくの天気なので、軽く100km程度のライドに行ってきました。 そんなに頑張らない予定でしたが、結果は獲得標高が1,200mに達して、坂ばかりを求めて彷徨っていました。 走ったコースはこちら。登った坂(山になった部分)の全てが、10%超の坂三昧ライドとなりました。 しかも、一番高い山の頂上付近は、最大勾配23%の激 [続きを読む]
  • グレートアース宮崎ライド2017③
  • 前回②からの続きです。 第4エイドの飫肥城址です。 飫肥城址に到着すると、すぐにボランティアの高校生や大会関係者が近づいてきて、相方がTV局にインタビューを受けました。宮崎ひなたジャージの効果はすごいです。自分もインタビューを受けたのですが、ニュース報道ではカット。県外からの人のインタビューが使われたようです。 やはり県内からの参加よりも、県外からの参加の方がニュースバリューがあ [続きを読む]
  • グレートアース宮崎ライド2017②
  • 前回①からの続きです。 第2エイドの鵜戸神宮駐車場を出発し、日南海外沿いの道路を走ります。この当たりは、速度を35km/h前後で廻していきます。しばらく速度を上げていきますので、画像はありません。 いきなり、国道222号線の川沿いの道を進みます。ここは川沿いのルートとなるため、徐々に登っていくことになります。 日南ダムが見えてきました。 ここから、少し斜度がきつくなります [続きを読む]
  • ”#宮崎ひなたジャージ 追加生産します”
  •  #宮崎ひなたジャージの追加生産をするようです。 今回は、サマージャージの・レジェ半袖・レジェパンツだけです。 詳しくは、ぶいおーさんのブログで確認してください。 サマージャージは過去にも数人が詳しくUPしていましたので、他のジャージも解説してみたいと思います。 まずは、長袖サーモジャージです。サマージャージよりも襟が高くなっていて、厚手の裏起毛タイプです。 背面のポ [続きを読む]
  • グレートアース宮崎ライド2017①
  • 第6回グレートアース宮崎ライド2017のブログ更新スタートです。 第6回大会ですが、実は第5回からの2回目の出場なんです。これまでは、第4回までイベントは天気に左右されるので敬遠してきましたが、第5回で初めて参加して、楽しさを知ることになり、連続で参加しています。(他の大会に比べて、参加費が高いのが難点ですか、、、。) 午前5時30分に会場の入り口がオープンになりましたので、スタート6時30 [続きを読む]
  • グレートアース宮崎ライド2017【完走】
  • グレートアース宮崎ライドを完走しました。ゴール時間は、12時17分43秒。 スタート時は相当寒かったですが、日中は暑いくらいのいい天気でした。 後半の登りで車の事故があり、一時走行を止められましたが、昨年よりも約20分の短縮で疲れました。 こちらは、昨日アマゾンより購入したバッファローのUSBハブです。ガーミンやライト類の充電が増えたので、一度に大量に充電ができるように [続きを読む]
  • グレートアース宮崎ライド2017【大会前受付】
  • 明日、3月12日(日)は第6回目のグレートアース宮崎ライド大会です。 1週間前の天気予報では雨マークが付いていたのが、日程が近づくにつれ曇り→晴れとなり、天気予報では全く雨の心配が無くなりました。 ただし、スタート時間が朝の6時30分で、予想気温は5度。日中の予想気温は17度くらいまで上がる見込みで、何を着ていくかが難しい状態です。 今日は、午後1時から前日受付が始まっていましたので、早速 [続きを読む]
  • トレーニング強度UP
  • 昨年の5月から取り組んでいる、通勤を兼ねたトレーニングを継続しています。 距離にして15kmなので短いですが、坂を積極的に上るコース設定にしています。コース中央の一番大きな山と、次の山が最大8%の上り坂で、それぞれ約100m、約50mあります。 速度は、重たいMTBのフラットペダルなので、速くないです。 心拍は、それなりに毎日170bpmくらいは上がります。 高度と速度を重ねてみると、 [続きを読む]
  • 道の駅酒谷山岳コースライド②
  • 今日は夕方から晴れたので、帰りは約7kmを歩いて帰りました。65分で到着しましたので、ほどほどの運動にはなったと思います。 そして、昨日からロードレース「パリ〜ニース」の放送が始まりました。しばらくは寝不足が続きそうです。 それでは、前回①からの続きです。 まずは売店で名物「草だんご」を購入して、食堂に入ります。ここの食堂と売店は同じ会計なので、売店で購入したものは遠慮無く [続きを読む]
  • 道の駅酒谷山岳コースライド①
  • 3月4日(土)は天気が良かったので、MADONE RSLのサドル調整を兼ねて、ヒルクライムを中心としたコースを走ってきました。 コースはほとんどが山の中で杉が沢山あったので、今日は目が痒く、鼻水が出る症状が始まりました。 それでは、ライドの模様をお伝えしていきます。 午前9時前に自宅を出発。風は冷たいけど、日差しは暑い。うん、いい天気です。 まずは、第一のヒルクライムとして、椿山を登 [続きを読む]
  • お尻痛くない!
  • 今日は、グレートアース宮崎ライド2017の受付カードが届いていました。 #宮崎ひなたジャージも間に合いそうなので、天気が良いことだけを祈ります。 今日3月4日(土)は、午後少し風が出ましたが、最高の天気だったので、山岳コースを走ってきました。 約135kmで獲得標高は、約1,800m 前回のライドでは、50kmくらいでお尻が痛くなりましたが、今回はHINOサイクル社長のアドバイスを受け、骨盤を前に少し倒 [続きを読む]
  • サドル沼に入らないために
  • MADONE RSLにセットされているサドル、ボントレガーMONTROSE PROです。2月25日(土)のライドでは、お尻の骨が当たって痛い思いをしました。形を改めて見ると、サドル本体はカーボンで、非常に薄い作りになっています。クッション製はほとんどありません。 中央に穴が開いているので、かろうじて本体にたわみができるのがクッションとなる感じです。 裏から見ると、レールもカーボンで軽量化に役立っています。お尻 [続きを読む]
  • 木城高鍋ソフトクリームライド②
  • 前回①からの続きです。(ルートを張り直したので、ご覧ください。) ちょうどお昼前に高鍋町に到着したので、客が少ないうちに早めのランチを摂ります。 向かったのは、レストランYAMAMOMO 場所は、高鍋町内のホテル四季亭の中にあって、意外に穴場なんです。 注文したのは、煮込みハンバーグ。 相方は、魚のフライ。赤米ご飯も付いています。 これだけではなくて、 [続きを読む]
  • MADONE RSL 実走インプレ
  • 我が家に5台目のバイクがやってきました。 その名は、MADONE RSLです。 2月25日(土)に実走に行ってきましたので、インプレをお届けしたいと思います。 まず、車体はTREKのH1ポジションになり、前下がりになるため、トップチューブが曲がっています。 コラムスペーサーを最大に入れていますが、 それでも、MADONE6より約4cm、ハンドルポジションが下がります。 &nbs [続きを読む]
  • 木城高鍋ソフトクリームライド①
  • す2月25日(土)は、翌日の日曜日よりも晴れて、風も大人しいという予報でしたので、MADONE RSLの初走行を兼ねて、100km程のライドに行ってきました。 走ったコースは、こちら。 気温はまだまだ低めで風は冷たいですが、直射日光が強いので、昼前後は暑くなるかもしれません。 道ばたにも、菜の花が咲き始めました。 大瀬町のコンビニでトイレ休憩です。 手始めに、わんこ坂を登ります。 [続きを読む]
  • MADONE RSL実走準備
  • 2月24日(金)は、プレミアムフライデーでしたが、何も変わらず普通の日でした。 明日は、天気が良さそうなので、実走に行ってきます。 その前に、走行のための準備として、クリートを新品にしました。ペダルが新しくなると、今までのクリートがはまらないことがあるということで、HINOサイクルからサービスでいただいた青クリートです。 裏の目盛りにあわせて、少しかかとよりに設定 完成です。 &nb [続きを読む]
  • 20170219霧島往復ライド②
  • 少し時間が空きましたが、前回①からの続きです。 長い長い坂を登り切り、キッチンガーデン夢見が丘でランチです。この近くだと、さくらさくら温泉のランチバイキングがあるのですが、バイキングは食べ過ぎてしまうので、今回はこちらでオムライスを注文でした。意外に量が少ない。 ランチを終えて、外に出ると高千穂峰が綺麗に見えます。 オムライスの量が少なかったので、売店に移動して物色します。 シュー [続きを読む]
  • デュラエース第2弾発表!!
  • す今日の午前0時から、ツールド国東160kmのエントリー開始でした。 開始時点は混雑したようで、回線がつながるまで8分もかかりました。 今は普通にエントリーができますが、早く定員に達する可能性がありますので、お早めに〜。 さて、今年初めからロードバイクのステップアップ計画を書いていまして、過去の記事はこちら。 【ロードバイク】ステップアップ計画① 【ロードバイク】ステッ [続きを読む]
  • 20170219霧島往復ライド①〜デュラエースインプレ
  • 2月19日(日)の天気は、多少風があるものの降水確率が0で、絶好のライド日和でした。 久しぶりにロングライドに体を慣らそうと思い、150kmのライドを楽しんできました。獲得標高は約1,700mあります。 走ったコースはこちら。 午前8時30分に自宅を出発。風は僅かですが、西からの向かい風。帰りは風向が変わって、南東からの向かい風になるようです。 日中の予想気温は15度で暖かくなる予 [続きを読む]
  • 梅と3本ローラー
  • 今日は、暖かい天気でしたが、風が少々強かったので、3本ローラーに乗りました。 60分と短い時間でしたが、3本ローラーで高ケイデンスを維持するのは、難しいです。 3本ローラーが終了してからは時間が空いたので、梅を見に行ってきました。 新富町の湯の宮座論梅です。 約300年前から存在するらしいです。 強風のため、かなり花が散っていました。 明 [続きを読む]
  • 体脂肪率
  • ロードバイクに乗り始めて5年。 初めの3年は、月1回のロングライドで楽しむ程度でしたが、2年前から本格的に速くなりたいと思い、いろんなイベントに出て、運動能力を磨いてきました。 しかし、ロードバイクにかなり乗っているのに、体重が減っていかない状態が続き、このまま今の状態では速く走ることはできないなと思って、減量に取り組みました。 運動はしているのに体重が減らない=乗っていないとき [続きを読む]
  • デュラエースC40-CL
  • 今日は、いつの間にか発売になっていた弱ペダの49巻を急遽購入して、読んでいます。 なかなか話が進みませんが、自転車に乗りたい気持ちをかきたててくれるから、また、次が読みたくなりますね。 それでは、本題のデュラエースホイールを紹介したいと思います。 今回、エモンダ用に購入したホイールは、 デュラエースWH-R9100-C40-CLです。 女性用の軽量ホイールの購入条件として、 ① ブ [続きを読む]
  • 20170212らんらんサイクリング②
  • 今日の朝出勤時も気温0度。 最近は、この感覚になれてきて体感温度が氷点下でも、普通になってきています。 それでは、前回①からの続きです。 午前9時30分に出発して、午前11時20分に西都市食の博覧会会場に到着でした。 グループをまとめてくれたdetti☆evoさんの写真撮影を写してみました。 ここで、一旦解散して、後は自由行動となりました。お疲れ様でした。 [続きを読む]