チワコ さん プロフィール

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チワコさん: チワコの日常〜双極性障害と付き合いながら〜
ハンドル名チワコ さん
ブログタイトルチワコの日常〜双極性障害と付き合いながら〜
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/chiwako1201/
サイト紹介文闘病歴10年。鬱→躁鬱に診断が変わりました。髑髏、ボディピ、激辛好きです。フクロモモンガ飼ってます。
自由文髑髏、ボディピ、激辛が好きな30歳♀です。
最近、鬱→躁鬱に診断が変わり、躁鬱の薬を飲み始めました。
今は自宅療養しながら、飼っているフクロモモンガに萌え萌えです。
そんな私の日々のできごとや体調、気持ちなどをありのまま書いていこうと思います。
たまに趣味についても書くかも。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供275回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2015/10/24 01:36

チワコ さんのブログ記事

  • 引っ越しのお手伝い
  • 昨日は彼の引っ越しのお手伝いをしました。私が引っ越し先に行って引越業者が荷物を運び入れるのを見守りました。彼が事前に引越業者に配置図を渡していたので、私は見守りと聞かれた時に答える感じでいいと言われていて。何か聞かれた時にちゃんと対応できるかなど不安はあったけど、なんとか無事荷物の運び入れを見守ることができました荷物の運び入れが終わってから、彼が到着してガスの点検の立会いをして無事引っ越しは終わ [続きを読む]
  • よく動いたな〜
  • 今日は早速市役所に障害年金の申請書類をもらいに行ってきました。偶然にも前回と同じ方が担当してくれました。前回担当の方は事情も詳しく知っているので、最初から説明しなくてもすんだのでだいぶ楽でした。まず初診の病院に受診状況等証明書を書いてもらって、その書類を確認してから今の病院で書いてもらう診断書を渡してくれるとのこと。今日は受診状況等証明書だけもらってきました。次回の診察までに診断書をもらいたかっ [続きを読む]
  • 診察日
  • 今日は診察日でした。鬱が酷くてほとんど寝たきりだったことや、不安感などもあったことを話しました。そしたら、ジェイゾロフトを50mgに増量して様子を見ることに。この時期は鬱になりやすいからその方が安心かもあと、障害年金のことを少し相談してきました。今の私の状態で診断書を書いてもらえるのか。診断書はいつでも書いてくれるみたいなので、次回の診察の時に渡そうと思います。先生が書いたから必ず通るとは言い切れな [続きを読む]
  • やっと躁転⁉?
  • 今日はデイケアに行ってきました。朝が早くて起きるのが辛かったけど、作業をやり始めると楽しくて集中してしまいました作業しているうちに体調も良くなってきて、終わる頃には躁転帰ってからも運転の練習とネイルをやってまだ余力がある感じ。やっと酷い鬱から抜け出せたのかなぁ。今回の鬱期はほとんど寝たきりでかなり辛かったから明日は通院日なので、鬱が酷かったことを伝えてこよう。 [続きを読む]
  • 鬱々の日々
  • ここ最近は劇鬱で寝たきりの毎日でした。時々襲ってくる絶望感や不安感、寝たきりで何もできないという罪悪感に押しつぶされそうでした。このままではいけないと思いながらも、何もやる気が起きず寝てばかりの自分が嫌になりました。でも起きているといろいろな感情が押し寄せてくるので、頓服を飲んで寝逃げするしかなくて…正直、地獄のような日々でした。ただ、今日は起きた時から少し気持ちが楽でした。何日もできなかった化 [続きを読む]
  • 寝逃げ
  • 昨日と今日は鬱が酷くてほぼ寝たきりでした。毎年6月はこんな感じだったけど、最近はそこまで調子悪くなることがなかったから大丈夫だろうと思っていたけど甘かった昨日は起きていると辛すぎて、家にある抗不安剤を全種類飲んで寝逃げ。今日もデパスとセルシン飲んで寝逃げ。起きると何もできないで寝逃げばかりしてる自分を責めて自己嫌悪。かなり負のスパイラルにハマってます??このままじゃいけないと思っても何もやる気が起 [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は通院日でした。今はうつ期だけど、前ほど落ち込みが酷くないことを伝えました。それはいいことだと言ってくれたけど、先生的には波の周期が早いことがちょっときになってるみたい。確かに二週間ごとって早いよなぁ…うつ期の過ごし方について聞いてみたら、動けるならある程度は動いた方がいいと。どうしても動けない時は無理しない方がいいみたい。今は動こうと思えば動けるので、適度に動こうかなと思います。あとはデイ [続きを読む]
  • カラーチェンジ
  • 昨日は2:30ぐらいに中途覚醒してから5:00ぐらいまで寝れなかった朝なかなかベッドから出れなかったしやっぱり今日も鬱だった。でも今日は美容院の予約をしてあったので行ってきました!髪をカラーチェンジこんな感じになりました★希望通りの色になってよかった気分転換にもなったし。ただ、寝不足のせいかカラー中もブロー中も寝てしまってたwその後はお決まりのドトールでお茶というなの一服やっぱ3時間以上タバコ吸えないのキ [続きを読む]
  • ひさしぶりの劇鬱
  • 昨日今日とひさしぶりに朝起きたら劇鬱母に起こされてもなかなか起きれなかったり、二度寝してしまったり体もだるくて何もやる気が起こらず…今日はいつもなら楽しみのはずの彼とのデートもなかなか気が進まなくて。とにかくメイクするのがめんどい。でも彼と会いたいからドタキャンはしたくなかった。なんとかメイクをして出かけられました行くまでも調子はよくなかったけど、彼に会ったらちょっと元気になったかなでもいつもみ [続きを読む]
  • 面談
  • 今日はこれから通う予定のデイケアのドクターとの面談でした。とても話しやすい女性の先生でした。生まれた時の話から現在までのことを細かく1つ1つ聞かれ、覚えてる範囲で答えました。どの時期でも共通するのが、コミュニケーションがうまくとれない、輪の中にうまく入っていけないということ。これはやっぱり発達障害からきてるのかな。デイケアでに通いながら、コミュニケーションの部分をちょっとずつ解消していけたらと思い [続きを読む]
  • デイケアの面談
  • 昨日も眠剤なしで寝てみたけど、1回中途覚醒しただけで朝まで寝れましたでも起きてもまだ眠いし、午前中に二度寝してしまうし過眠気味なのかな…本当は午前中に運転の練習をしようと思ったけど、今日は午後デイケアの面談とバイトがあるのでやめときました。特に今軽躁だから動きすぎはよくないしなぁ。いつもなら運転の練習をしてしまうところを自分で考えてコントロールできたことは進歩かなデイケアの面談行ってきました。最初 [続きを読む]
  • 高尾山
  • 今日は彼と高尾山に登ってきました★前回登った時は登り始めからキツくて、動機や息切れが激しくて途中何回も休憩しました。だから正直今回も心配だったけど、息切れも動機もなく無事に頂上まで登れました普段は汗をかかないのに、今日はいっぱい汗をかけたし体調もよかったのかなこの前は今年初めてだったし、ちょっと体調が悪かったということにしておこうwやっぱ彼といる時間は楽しくてすごく前向きになれる( ????? )ただ [続きを読む]
  • テープとれた
  • パックリ割れた顎の傷、綺麗にくっついたみたいで今日テープとれました?(???*)?最初はテープとれるまで2週間て言われたから、1週間でとれた私はなにげに免疫力が高い?wなにはともあれテープがとれてよかったもうコケないように気をつけなきゃ!立ちくらみは前からあったけど、特に寝起きが酷いので要注意です?? [続きを読む]
  • 怖い夢
  • 今日も寝れなかったらどうしようという不安を抱きながらも眠剤を飲まないで寝てみました。そしたら怖い夢を見て中途覚醒怖い夢というのがめちゃくちゃで…友達と一緒にいて、友達がカラスを捕まえて肩に乗せていて。私の肩にも乗せてきました。嫌だな〜と思いながらも友達と家に帰ると、カラスがだんだん大きくなっていきました。それでつついてきたり頭に乗ってきたり…私は我慢できなくなって、カラスを窓から捨てようと思った [続きを読む]
  • シをれ
  • 今日は診察日でした。まず、寝起きにコケて顎を強打したことと、処置してくれた先生に眠剤の影響じゃないかと言われたことを話しました。それでベンザリンからハルシオンに戻してもらいました。あとは抗不安薬でも筋肉を弛緩するので力が抜けてしまうこともあると言われました。毎回体重を測っているんですが、2週間の間に結構減ってしまったことを聞かれました。最近胃の調子が悪くてあまり食べれないと伝えました。そしたら消化 [続きを読む]
  • 顎の傷のその後
  • 今日はパックリ割れたら顎の傷を病院に店に行ってきた。一部分だけ化膿してるみたいで、抗生物質をもう少し飲んで様子を見ることに。また明後日行きます。今顎にテープを貼っている状態なので、外出の時はだいたいマスク着用。普段マスクしないからなんか変な感じ??早くテープがとれるといいんだけど…車の運転の方は、切り返しこすらずにできました?(???*)?でもまだバックのハンドル操作はまだまだなので要練習!! [続きを読む]
  • やってしまった
  • 今日の運転の練習は、ちょっと難易度が高かったです。左回りからの切り返しをして右回り。切り返しは初なのでかなりテンパったバックの時にどっちにハンドルを切ったら車がどっちに進むのかまずわからない…ハンドルを切った後、どのタイミングでハンドルを戻したらいいのかわからない…父に聞きながら2回ぐらいはなんとかできたけど、3回目…アクセルを踏み込みすぎて後ろにぶつかってしまいました幸い他の車はなかったので、車 [続きを読む]
  • 昨日の夜は
  • 昨日は眠剤を飲まないで寝てみた。なかなか寝付けなかったし、何回も中途覚醒したけど、寝起きにコケなくてすみましたw次回の診察の時またハルシオンに戻してもらおうかな〜今朝は6時頃覚醒したので、朝散歩してきました朝の散歩は気持ちよかった( ????? )その後の一服は格別だった〜(。・ω・)y-゚゚゚何回か二度寝の誘惑がきたけど、まだ二度寝してません!午後はまた運転の練習だ〜?(???*)? [続きを読む]
  • パックリ割れた
  • 今朝寝ぼけたまま歩いていたら豪快にコケて、顎を床に強打血がすごい出てきたので、鏡で見てみるとパックリ割れてた最初はバンドエイドで止めようとしたけど、どんどん血が出てくるので急遽病院へ行きました。地元の古くからある病院だったからちょっと心配だけど、すごくいい先生でした「女性だから傷が残らないようにテープで止めますね」と的確な処置をしてくれました( *???)飲んでる薬を聞かれて、言ったら、眠剤が影響し [続きを読む]
  • 立ちくらみ
  • また中途覚醒。タバコ吸ってきたら余計覚醒したwそういえば最近立ちくらみが酷くて、治まるまで物につかまっていなきゃいけないこともしばしば。それで、昨日立ちくらみについてちょっと調べてみました!急に立った時に一時的に脳に十分な血液が回らない起立性低血圧の症状にピッタリ当てはまる。これを脳貧血と呼んだりもするらしいです。主な原因は自律神経の乱れだとか。確かにかなり心当たりありますw元彼と付き合っていた時 [続きを読む]
  • 躁転
  • 今日は昨日と打って変わって躁転。動きたい衝動が半端ないです午前中はしばらくお休みしていたギターをやってみたり??音は出たけどコードは忘れてました??これをきっかけにまたちょっとずつ練習していこうかな( ????? )これでも一時期は弾き語りまでできたのでwそれでもじっとしてられなくて最寄り駅まで出てきました。ホント言うと高尾山登りたかったけど、明日デイケアの面談があるので、反動が来ると怖いと思ってやめ [続きを読む]
  • ダブルパンチ
  • 今日は朝から調子悪いです??低気圧のせいかな…最近鬱気味なところに低気圧でダブルパンチ????でもそんな時こそ無理しない程度にできることをやった方がいいと思う。寝逃げしてばっかりだと余計鬱々するだけなので。今日は車の運転とちょっと買い物に行ってこようかな( ????? ) [続きを読む]
  • だいぶ慣れたかな
  • 車の運転の練習を始めてから約1週間。昨日まではひたすら左折の練習をしてました。今日からは右折の練習!父からは右折の方が難しいと言われていたので、ちょっとドキドキだったけど、意外とちゃんと曲がれました?( ? ? ? )?やっぱハンドル操作が慣れてきたのかなぁ最初はボロボロで先が見えないと思ってたけど、この調子だと乗りこなせるようになるかも?(?>?<?)?今までは走っていて怖いという気持ちがちょっとあった [続きを読む]
  • 気分転換
  • 今日は散歩がてら郵便局に行きました。今はドトールで休憩中午前中は鬱気味だったけど、出かけたらいい気分転換になったのか今はフラットやっぱ毎日外出するって気分転換て意味でも大事なんだと実感鬱の時に家にこもってるともっと鬱々してきちゃうから。多少鬱気味でも動けそうなら動いた方がいいのかも?? [続きを読む]
  • 豪快に
  • 今朝の出来事。朝までリビングでうたた寝していて、もう一眠りしようと立ち上がった時のことでした。ちょっとふらっとして豪快にコケた実は倒れたのかなぁ?この現象、入院する前によくあったからなんか怖い…もしかしてまたカリウムが足りなくなってるとか⁉?最近食べれる量が一気に減ったからそれも影響してるのかも。それか眠剤が効いてて朦朧としててコケたのか…確かに眠剤が次の日まで残ってて体が結構だるかったりするち [続きを読む]