やまたろう さん プロフィール

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やまたろうさん: いっぽいっぽ日記
ハンドル名やまたろう さん
ブログタイトルいっぽいっぽ日記
ブログURLhttp://yamayamaring.hatenablog.jp/
サイト紹介文日々シンプルに心地よく過ごすために、やってみたこと、思ったこと。うつ病の旦那さんとのことなど。
自由文ずぼらでうっかりな性格の30代・やまたろうです。心地よく暮らすために考えたこと、食べ物(糖質制限)、家事、働くこと、身に着けるもの、うつ病の旦那さんとの事など、その時あった出来事や感じたことをゆるっと更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/10/24 17:10

やまたろう さんのブログ記事

  • 質問攻め!「グッドポイント診断」をやってみました
  • 自分のことをもっと知りたい。自分を少しでも理解して、心地よく生活したい。ブログを始めてから、ずっとそう思ってきました。自分のことを色々考えてみるけど、考えることが苦手な私は、まだまだ自分についての分析ができていません。まあ、分析とか必要なほど複雑な人間ではないと思うんですが…(笑)。そこで、これから気軽に、「○○診断」「○○テスト」のような、あらかじめ質問と結果が用意されているものを、時々やってみよ [続きを読む]
  • 吸い上げた毒の行方
  • 自分にストレスが溜まっていることを認知するとき、とてもとても自分を知るのに役に立つと感じた。基本的には前向きにお気楽に日々過ごすことを心がけているけど、それでも合間を縫って、どうしようもない「シンとした」心持になるときがやってくる。数時間前、それが来てしまった。だいたい何でも話し合って分かり合っていきたい。だけど、一人ではどうしようもない問題とか、わたしとの感じ方の違いとか、私自身の疲れとか、色々 [続きを読む]
  • 旦那さんの就職が決まりました。私たちは、あきらめるのをやめた。
  • 私の旦那さんは長年うつ病を患っていまして、その間に、専門学校に入学したり、糖尿病になったり、山あり谷ありです。実はこのたび、念願かなって、やりたい職種での就職が決まりました。アラフィフの新人ライフ、スタートです。今回は、その時の気持ちとか出来事とか、今私が感じていることを書き残しておこうと思います。なお、身バレ防止のためあいまいな表現を使っています。就職が決まるまでうつ病中に「本当にやりたいこと」 [続きを読む]
  • 【ほどほど美容】ミネラルファンデでクレンジング要らず
  • 2017年の夏は、これまでの自分の化粧の歴史の転換期となりました(話デカすぎ)。私は基本めんどくさがりです。だから美容にもそんなに力を入れていない…というかどちらかといえば疎いのですが…。だから一度「これはいいかも!」もしくは「これでいいや(妥協)」と感じたものはよっぽど何かない限り変えることはありませんでした。だって自分にとってそれほど重要ではない美容部門にただでさえ考えることが苦手な脳みそ消耗した [続きを読む]
  • 私の能動的3分間〜コーピングリストを作ろう
  • 花火大会へ行ってきました。といっても、出店ゾーンはスルー、花火があがる音を確認したら会場へ向かい始め、群衆の中へは入らず端の方から、ラスト20分くらいをながめて、終了したと同時に速足でその場を去る、という、花火大会へ行ったというよりか「花火を観た」としか言えない外出ですが…夏の終わり、秋の始まりに行われるこの花火大会が好きです。クライマックスの大玉の乱発とともに、自分の夏のけじめもつく気がして。年齢 [続きを読む]
  • 気づいたら、緊張していない件
  • ブログ頑張ってないです。お久しぶりです。これから少し環境が変わり、ブログにももう少し真剣に取り組むかもしれません。まだしばらくは新しいリズムを注意深く観察するのみになるかもしれません。でもどちらにしろ「現実が動いている」といった状況です。季節が急に秋めいてきました。肌の揺らぎを感じています…皆様もご自愛くださいませ。最近気づいたことがあります。「気づいたら、緊張していない」ということです。私は人と [続きを読む]
  • 私は私のペースでいい。「今日からだれでも、片づけ上手。」を読んで
  • 読もうと思ったきっかけ作者の原田さよさんのブログが好きで、定期的に読んでいました。sayoslife.jpさよさんのブログは、私にとって、母親が、一緒に家事をしている時にポツリポツリと生活に必要な知恵を話してくれているような…私にとってそのように感じるブロガーさんが何人かいらっしゃるのですが…その中のお一人です。落ち着いていて飾らない人柄が想像される、淡々と、でも真剣にご自分と向き合っていることが感じられる文 [続きを読む]
  • 最近ハマっているテレビ番組2つ
  • 最近はNHK以外の番組をめったに観なくなったし、そのNHKさえも、朝ドラとニュースくらいしかコンスタントに観ていないのですが、偶然観た民放のテレビ番組で面白かったものがあったので、2つ。ドラマと、深夜バラエティです。ドラマ「ハロー張りネズミ」www.tbs.co.jp原作は“島耕作シリーズ”でお馴染みの弘兼憲史の同名マンガ。1980年〜1989年にわたり講談社「週刊ヤングマガジン」にて連載され、人情ものやサスペンスを始め、企 [続きを読む]
  • 近頃旦那さんは、いいかんじ
  • 本当に久しぶりに旦那さんのことなど。私の旦那さんはうつ病で糖尿病です。糖尿病と診断されて今月で1年2か月。うつ病と診断されて今年で10年くらい?糖尿病と診断されて、食事を完全な糖質制限食にしてから、うつ病がこれまでにないくらいよくなっている旦那さん。糖質制限でどうにかHbA1cを6%台に落としましたが、その後は停滞し、現在は投薬を併用しています。血糖値は高めではありますが、上昇下降はだいたい20、多くても40く [続きを読む]
  • 花火雑感
  • 私は花火は好きだけど、花火大会の人混みが苦手なのでめったに花火を観に行ったりしない。毎年ひとつだけ、家から歩いていける大きな花火大会があって、そこには、花火の上がり始めたころに家を出発して、フィナーレ後即帰るという、極めてミニマムな花火体験をしている。がしかし、昨年度、延期に次ぐ延期ですこし肌寒い時期に開催されたためか、帰り道で猛烈な体調不良(端的に言うと腹をくだしました)に襲われたため、そのつら [続きを読む]
  • 記憶の使い道
  • 先日、ふと 去年亡くなった大叔父のことを思い出しました。「思い出す」ということは、長らく「忘れていた」ということであり、そのことに少し切なくなりますが…私は、5W1Hのような、「情報」を覚えるのがとっても苦手で、というのはその情報に私の心が動かされてないからなのかな〜なんて考えています。だから、日本史の成績がめちゃくちゃに悪かったです。「年表」と「出来事」がどうしても覚えられない。また、自分の体験した [続きを読む]
  • 【シンプル化・ミニマル化】人は人。私は私。あらためて。
  • こんにちは、やまたろうです。最近はSNSやブログを見る頻度が前より減ってきています。特に何か忙しいわけじゃないんですけどね…例の通り、ホルモンの問題で頭の中だけが忙しいのかもしれない。あと、体がだるおもでやる気がないのもあります。いいのです。体に任せます。さからわない。そのうちやる気も体も回復するでしょう。(体重も戻ってくれると信じてる…食べ物を増やしていないのにいきなり2キロ太るとかなんの罰…(´;ω [続きを読む]
  • 小指を見くびっていた
  • こんにちは、やまたろうです。2週間前の朝突然、左手の小指の第二関節が痛くなりました。特に何かをしたわけではなく、本当に突然。起きたら痛い。自分比で普通ではない痛みだったものの、仕事があるのでとりあえず出勤。パソコンでctrlキーをたたいた瞬間「いたーーーーー!!!」小指めっちゃ痛い…というわけで、キーボード打つのがとても苦痛でした。小指って意外と使ってるんだなあ。そんなわけでその夜はシップを貼って寝ま [続きを読む]
  • 【新習慣】ついでにちょこちょこ、だいたいきれい
  • こんにちは、やまたろうです。先日とある本を読んで、「すべてを一度に完璧にしなくてもいいんだ」というのを改めて感じて、それができなくても大丈夫だよ、とその本に言ってもらえた気がして、気持ちが楽になっています。ここまで書いておいてアレですが、その本のことは改めてまとめて、いつか記録したいと思います。さて、そんな読書に背中を押されつつ、最近、私としてはびっくりな新習慣が身につきました。それは、①毎朝台所 [続きを読む]
  • 手軽に記録の楽しさを味わおう。オススメアプリ「10年日記」
  • こんにちは、やまたろうです。この週末は土日共に非常にアクティブに動くことができて(自分比)とっても満足しています。私は体の周期にかなり振り回されているようで、ホルモンの影響で今はとっても思考がクリア、落ち着いていて、行動も割と理論的で好奇心も旺盛です。これがもうすぐ停滞期に入ってくると思うと…とっても憂鬱です〜。まず体が重くなるし、思考もイライラそわそわしだすし、ネガティブになるし、寝ても寝ても眠 [続きを読む]
  • 他人がいるから悩ましいけど、他人がいるから人生は面白い
  • こんにちは、やまたろうです。先日、料理が苦手で時間がかかって悲しいという記事を書きました。yamayamaring.hatenablog.jpその夜、その記事とは別のことでだんなさんとなんとなくぎくしゃくしてしまったのですが、次の日には「やっぱ結婚しててよかったな」って思ったので、そのことを書きます。些細なことで空気が悪くなるきっかけはささいなことでした。私のスリッパの脱ぐ位置が、導線の邪魔になるというもの。旦那さんは、な [続きを読む]
  • どうしてこんなに時間がないのだろう
  • こんにちは、やまたろうです。フルタイムで働きながら夫婦二人で暮らしています。私が主にやっている家事は「料理」だけです。洗濯は完全に旦那さんがやってくれていて、干し方や洗い方にこだわりがあるため、手伝うこともしません。掃除は2人ともやりませんw髪の毛やほこりが気になったらその都度どっちかが掃除機をかける程度。それなのに…平日毎晩、「どうしてこんなに時間がないんだろう」と悲しくなるんです。私の平日朝起き [続きを読む]
  • もはやレシピですらない。超低糖質で超簡単な油揚げスナック
  • こんにちは、やまたろうです。あと1か月もしないで健康診断ですが、食べても食べても太らないおやつを作りまくっているので罪悪感がありません(笑)でも食べまくるので、痩せもしません(笑)今回も超簡単で低糖質、おいしいおやつを作りました。「油揚げスナック」です。例によってローソンから低糖質な大豆スナック菓子が発売されまして、久しぶりにスナック菓子を食べたため、スナック食べたい熱の赴くままの行動です。ローソンの [続きを読む]
  • 簡単!糖質0麺で、なんちゃってひっぱりうどん
  • こんにちは、やまたろうです。ここのところ食べ物の話ばかりしています。今日も食べ物の話。ひっぱりうどんって知ってる?多分テレビ番組か何かで、「ひっぱりうどん」という郷土料理を知りました。ひっぱりうどんとは、Wikipediaによると…山形県内陸部、特に村山地方におけるうどんの食べ方の一つ]。茹で上がったうどん(主に乾麺を用いる)を釜や鍋からすくい上げて、そのまま納豆やサバ缶などで作ったタレで食べる(かける・つ [続きを読む]
  • 夏用に、タンクトップの入れ替え
  • こんにちは、やまたろうです。以前、タンクトップについて、こんな記事を書きました↓yamayamaring.hatenablog.jpこの1年、私のタンクトップはこの2種類のメーカーのモノのみでした。どちらもとっても気に入っているのですが、グンゼの方が、購入して数年で少し古くなってきました(それでも高頻度で着ていて数年のびないってすごいですよね!)そろそろタンクトップを買いたそうかな〜と思っているところに、ユニクロでこんな商 [続きを読む]
  • 材料4つで!全部食べても糖質3.7g 素朴でおいしい低糖質クッキー
  • こんにちは、やまたろうです。糖質制限していますが、おやつは毎日食べています。会社で食べるのは、以下の3つです。・1枚糖質1g程度のカカオ88%チョコレート・くるみやアーモンド・にぼし糖質を気を付ければおやつも全然大丈夫。また、糖質の低いものは体にいいものが多いので、積極的に食べるようにしています。(食べ過ぎない範囲で)あと、会社から帰ってご飯を作るまで、自宅で一息カフェタイムを楽しむのが日課なのですが、 [続きを読む]
  • 最近習慣になったことと、習慣化に一番大事だったこと
  • こんにちは、やまたろうです。気が付けばもう4月も終わりそうで、ゴールデンウイークが押し寄せてきて、そしてあっという間に梅雨が来る予感しかありません。本当に、転げるように毎日が過ぎていきます。そんなに忙しくしていないのに、あっという間に感じるのは、1日1日を大事にできていないということなのでしょうか。それでも生活は、仕事はやってくるから、立ち止まってはいられない。あっという間におばあちゃんになっている [続きを読む]