スピカ さん プロフィール

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スピカさん: ダイエットスピカ.com
ハンドル名スピカ さん
ブログタイトルダイエットスピカ.com
ブログURLhttp://diet-spica.com/
サイト紹介文ダイエットに関する情報サイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 45日(平均2.5回/週) - 参加 2015/10/28 09:37

スピカ さんのブログ記事

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  • めっちゃぜいたくフルーツ青汁の気になる添加物は大丈夫?
  • めっちゃぜいたくフルーツ青汁の添加物についてめっちゃぜいたくフルーツ青汁は、181種類もの酵素に4種の青汁原料、3種の美容成分が含まれたダイエットをサポートしてくれる栄養ドリンクです。努力してもなかなか結果の出ないダイエットや体型の悩みをサポートしてくれるので、各種メディアでも紹介されている人気の商品でもあります。そんなめっちゃぜいたくフルーツ青汁ですが、いくつか添加物が使用されており、気になる人もい [続きを読む]
  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミは?ダイエットには悪くない?
  • 実際にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んだ人の口コミめっちゃたっぷりフルーツ青汁を実際に飲んだ口コミを書かせていただきます。私は忙しさのあまり食生活が乱れており、野菜不足を痛感していました。年齢を重ねて体重も減りにくくなり、青汁を取り入れて健康的に痩せたいと思うようになりました。青汁は不味いというイメージがありましたが、めっちゃたっぷりフルーツ青汁は名前からして美味しそうだと思い、購入しました。そ [続きを読む]
  • 気になる二の腕のダイエットにはどうすればいい?
  • 二の腕の部分は太っていると目立ちやすいため、この部分の問題を解消したいと考えることがあります。その時に全身のダイエットをしなければいけないように見えますが、実際はそこまでしなくても対応できることが多いです。この部分のたるみの問題は脂肪の影響もありますが、筋肉が原因になってたるみを発生させていることもあります。人間の体は脂肪と筋肉によって形作られていますが、体をよく動かしているところには筋肉がつきや [続きを読む]
  • 足や太ももの部分に効果的なダイエット方法ってどんなの?
  • 美容ストレッチで簡単に鍛えてダイエット!脚の部分で特に太ももはお肉がつきやすく、またむくみやすいため体の中で太くなりやすい部分です。まず、脚の構成要素はほとんどが筋肉です。太ももの筋肉は大きく分けて『内もも』、『外もも』、『裏もも』、『前もも』の三つの部位に分けられます。人が普段、歩くときに使っているのは外ももと前ももの筋肉であり、特に女性はハイヒールを履くことにより、不安定な靴で歩くので必要以上 [続きを読む]
  • 自分に合ったダイエットサプリメントの見分け方!
  • ダイエットサプリメントの種類ダイエットに挑戦するときに、運動や食事などに気をつけて痩せていく事もできますが、ダイエットサプリメントの力を借りることも選択肢の一つです。とはいうものの、世の中には大量に商品が出回っていますから、どれが良いのかということをすぐに決めることは難しいものです。そこで自分に合っているのかどうかという視点で考えてみると、結果にもつながりやすいので最適です。では、自分に合っている [続きを読む]
  • 低炭水化物ダイエットとは?
  • ダイエット方法には色々なものがあるのですが、その中でも短期間で効果が出ると言われて注目を集めているのが低炭水化物ダイエットです。低炭水化物ダイエットというと初めて耳にするという人も多いのですが、分かりやすく言えば糖質制限ダイエットの事なんです。そもそも炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせたものなので、炭水化物を制限すると言う事は結果的に糖質や食物繊維を制限すると言う事になっています。しかも低炭水化物 [続きを読む]
  • 簡単ダイエットで理想のボディに!
  • 簡単ダイエットで理想の自分に年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまったり、妊娠・出産や仕事のストレス、恋愛の悩みなどいろいろなことが原因でいつの間にか体が重くなってなかなか元に戻らないという経験は誰にでもあるはずです。毎日必要以上に食べたり飲んだりすることが続いたり、運動不足でエネルギーを使わない生活をしていると体重はどんどん増加してしまうので、服がきつくなったり鏡を見てお肉がたるんでいると思ったら [続きを読む]
  • ヨーグルトダイエットでお腹の調子を整えよう!
  • ヨーグルトダイエットとは?ヨーグルトはお腹の調子を整えるために利用するイメージが強いでしょうが、ダイエットをサポートしてくれる食品でもあります。暴飲暴食をして太るのは別として、あまり食べていないのに太ってしまうのは体質的な問題、または代謝低下にあることが少なくありません。代謝というのは生涯において一定ではなく、年齢を重ねることで低下していくのが一般的です。代謝が低い状態は脂肪・糖質などのカロリーが [続きを読む]
  • 産後ダイエットではまず骨盤修正がおすすめ!
  • 出産をすれば自然に体重は落ちるという話しや、授乳をすれば自然にダイエットできるという話しを聞いたことがあるかもしれません。妊婦さんの中にはこの話をそのまま鵜呑みにし、産後は自然に体重が落ちるものと思っている方が多くいます。そのため、妊娠中は好きなだけ食べて体重が予想以上に増えたとしても大丈夫だという認識が広まっていますが実際はそこまで甘いものではありません。確かに、出産をすれば赤ちゃんの体重+αで [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットとは?正しく行わないと無意味?
  • 糖質制限ダイエットとは?近年、糖質制限ダイエットが人気をあげています。糖質制限ダイエットとは、砂糖や甘い物はもちろんのこと、糖質を多く含むご飯や麺類、パンなどを制限することによって、脂肪を消費し体脂肪を落とすことができるという方法です。この方法はハードな運動や空腹感を伴う食事制限を行う必要がないので、運動が苦手で続かない人や、どうしても食べることを我慢できないという人にはぴったりの方法であるといえ [続きを読む]
  • 青汁を使ったプチ断食ダイエットが今話題!?
  • 今話題の青汁を使ったプチ断食!大人になると身体を動かす機会が減る人が大半ですので、同時に徐々に太ってきてしまうのが厄介です。若い頃と同じ食事量であるのに太りやすくなってきたのなら、早めにダイエットに取り組むようにして、元のスタイルに戻りたいところです。ダイエット方法には様々な手段が用意されていますが、今注目されているやり方として、青汁を使ったプチ断食が存在します。健康食品として有名な飲み物を、痩せ [続きを読む]
  • 太ももを細くする下半身ダイエットの方法とは?
  • 太ももが気になる人の下半身ダイエット太ももが気になるという人は多くいます。しかし、脚というのはセルライトがつきやすく、一度脂肪がついてしまうとなかなか落ちません。おまけにむくみやすい部位なので、脂肪だけでなく水分もたまってしまいます。運動している人は、大きな筋肉がついているので、太く見えてしまうという悩みを持つこともあります。しかし、きちんとした下半身ダイエットをすれば、太ももを細くすることは可能 [続きを読む]
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