水泳個人レッスンR-FORCE さん プロフィール

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水泳個人レッスンR-FORCEさん: R-FORCEスタッフブログ
ハンドル名水泳個人レッスンR-FORCE さん
ブログタイトルR-FORCEスタッフブログ
ブログURLhttp://s-r-force.net
サイト紹介文都内で水泳個人レッスンを行うR-FORCEのスタッフブログです。
自由文個人レッスンはどんな人が受けているのか、スタッフの人柄は…!?などなど、プライベート日記も書いて行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供244回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2015/10/25 21:07

水泳個人レッスンR-FORCE さんのブログ記事

  • お詫び
  • こんばんは。 水泳個人レッスンR-FORCEの西川です。 先週水曜日のレッスンをすべて終えたところで、とてつもない疲労感。 3週間ほど前からずっと風邪が治っていなかったのですが、だましだましやっていました。爆発ですね。 […] [続きを読む]
  • 働く男
  • おはようございます。 水泳個人レッスンR-FORCEの西川です。 いやいや、また久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません。 最近は月曜日も休みなく働いているのですが、レッスンが夕方までの日や夕方からの日があり、時間 […] [続きを読む]
  • エナジードリンク
  • コンビニに行けば様々な種類のエナジードリンクを目にします。 スポーツの現場でも飲んでいる選手はたくさんいます。 飲めば元気が出る!と言ったイメージがあるからではないでしょうか? 先に言いますが、 身体に悪いから飲まないよ […] [続きを読む]
  • 心拍数
  • 皆さん、おはようございます。小野寺です。 練習の際に、心拍数はしっかり測る習慣は身に付いてますか? 練習中は一般的に10秒間測ることが多いです。 心拍数はその日の体調も分かりますし、 心拍数によって強度が違うメニューが組 […] [続きを読む]
  • テーパー
  • おはようございます。小野寺です。 テーパーって聞いたことありますか? レースに向けた調整です。 大会に向けて練習量などを減らし、 疲労も抜きながら大会に備えるという感じです。 しかしせっかくのテーパー期でも悪い方向へ行く […] [続きを読む]
  • レース(体が動かない)
  • 予選が終わり、明らかに身体が動いていないという経験があると思います。 昨日まで調子良かったのに…など。 レースを見ている側からすると、 ・スピードが出ていない ・身体が重そうだ などと見える場合があります。 考えられるは […] [続きを読む]
  • 睡眠は大事
  • こんばんは。 水泳個人レッスンR-FORCEの西川です。 今日のレッスンは安定の6本。6本は疲労感もなく、ちょうどいいですね。 さあ、これから夏になると忙しくなります。 選手は、特に夏だからということはないのですが、一般 […] [続きを読む]
  • 標準タイム
  • 皆さん、こんにちは。 私が現役の時と比べると今は全国中学、インターハイ、インカレ、JOなど、 全てにおいてタイムが上がっています。 しかも驚くほどの差です… ちなみに18年前の私がインターハイに出場した時の参加標準タイム […] [続きを読む]
  • 試合当日
  • 今日もお読みいただきありがとうございます。 レース会場によって、ウォーミングアップやクールダウンがほとんど出来ないことも多々あります。 特に埼玉は室内の50mプールが千葉、神奈川、東京と違ってありません。 ※早稲田大学や […] [続きを読む]
  • 自分の泳ぎ
  • ご無沙汰してしまい、申し訳ありません。R-FORCEの小野寺です。 毎日元気に活動しております。 最近は小学生や中学生の身体のケアをする機会がとても多いです。 スイミングスクールのコーチとも繋がりが持てて、痛みのある選手 […] [続きを読む]
  • お詫び
  • おはようございます。 水泳個人レッスンR-FORCEの西川です。 先週の木曜日あたりから風邪っぽく、なんのケアもせず入水し続けた結果、久しぶりにやってしまいました。 高熱… 金曜の夜のレッスン2本をお休みさせていただいた […] [続きを読む]