MOMO さん プロフィール

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MOMOさん: ホットヨガLAVA体験レポート〜私がLAVAを選んだ理由~
ハンドル名MOMO さん
ブログタイトルホットヨガLAVA体験レポート〜私がLAVAを選んだ理由~
ブログURLhttp://fanblogs.jp/hotyogalove/
サイト紹介文ホットヨガLAVAに通ってみた感想などレポートしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 328日(平均0.3回/週) - 参加 2015/10/29 19:10

MOMO さんのブログ記事

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  • ホットヨガは美肌と美ボディ、心の美の元!
  • こんにちはMOMOです(o^∇^o)ノホットヨガスタジオLAVAに通うMOMOですが、ホットヨガに通いだしてから色々な心と体の変化がありました。ウエストマイナス5センチ!ヨガは筋肉をすっごく使います。はじめのうちは筋肉痛がすごかったです。その中でも一番見た目で効果を感じられた場所は、お腹まわり!ホットヨガを始めてから2週間もせずウエストがマイナス5センチに!体重はほとんど変わっていなかったんですが体脂肪率は1%減。 [続きを読む]
  • LAVAでのプログラム「ヨガアドバンス」を受講してきました
  • こんにちは!MOMOです。LAVAでは色々な種類のプログラムがあります。今日はヨガアドバンスを受講しました。初受講でしたので、詳しくは次回レポートしようと思います。ヨガアドバンス 75分ヨガベーシックの内容を基盤に、さらにポーズを深めるコース。立ちポーズを中心に流れるようなフロースタイルで進行することで、カラダの内側から温まり、深い爽快感を感じられます。※LAVAHPよりヨガアドバンス、LAVAのHPでは運動量の [続きを読む]
  • 「お腹引締めヨガ」を受講してきました。
  • こんにちは!MOMOです。LAVAでは色々な種類のプログラムがあります。昨日はお腹引締めヨガを受講しました。初めての受講で動きについていくのが精いっぱいでしたので、詳しいレポートはまた次回にしようと思います。先週から、受付近くに水素水の足湯が設置されていました。あと、水素美人というサプリの試飲ができて先週から毎回飲まさせてもらってます。水素美人を飲むと、体が温まるのが早くて汗を普段よりいっぱいかきます [続きを読む]
  • LAVAでのプログラム「骨盤調整ヨガ」を受講してきました
  • こんにちは!MOMOです。LAVAでは色々な種類のプログラムがあります。今日は骨盤調整ヨガを受講しましたので、レポートします。私が受講した感想ですので、参考までにどうぞ。骨盤調整ヨガ やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。 骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛え、やせやすい体質へと導きます。※LAVAHPより開始〜30分間始めは座 [続きを読む]
  • ホットヨガで生理痛改善?生理中でもホットヨガを行って大丈夫?
  • こんにちは!ホットヨガスラジオLAVA(ラバ)に通っているMOMOです。今日は女性ならではの気になる疑問・・・。ホットヨガって生理中でも通って大丈夫なのかな??ホットヨガは生理中でも行って大丈夫ですLAVAのHPの良くある質問の所に記載がありますが、生理中でも行って大丈夫だそうです。むしろ、ホットヨガは生理痛の緩和につながると言われています。生理中の不快感、頭痛、腹痛、イライラ、むくみ・・・・人によ [続きを読む]
  • 週何回通えばヨガの効果が期待できる?週1でも効果はあるの?
  • 「週何回通えば、効果が出ますか?週1回でも効果はありますか?」ネットでこのような質問をよく目にします。効果について、まずは何が目的なのか。次のような目的の方が多いのではないでしょうか。・ダイエット(体重を落としたい)・筋肉をつけたい・ストレス発散したいなどなど。。。。ヨガを始めようと思っている方はそれぞれ色々な目的や、期待をもって始めようと考えていると思います。目的別に考えてみてみましょう。ダイエ [続きを読む]
  • LAVAでのプログラム「パワーヨガ初級」を受講してきました
  • LAVAでは色々な種類のプログラムがあります。今日はパワーヨガ初級を受講しましたので、レポートします。私が受講した感想ですので、参考までにどうぞ。パワーヨガ初級全身の筋肉を使いながら、カラダを引き締めていく、ボディメイク効果の高いヨガコース。 「太陽礼拝」などの基本動作の説明をしっかりと行ってから、連続的な立ちポーズをとっていきます。※LAVAHPより平日、11:30〜のクラスを受講してきました。人気のある [続きを読む]
  • LAVAでのプログラム「美脚ヨガ」ってどんなクラスなの??
  • ホットヨガスタジオLAVAにはたくさんのプログラムがあります。今日は「美脚ヨガ」をご紹介♪美脚ヨガキレイな脚のラインやスマートな下半身を作り、「美しく立つ女性」「美しく歩く女性」を目指すヨガコース。 むくみの解消に加えて、正しい筋肉をつけることにより、下半身をすっきりさせていきます。※LAVAHPより私は朝一のプログラムを受講することが多いのですが、この日も30人ほどの受講生がいました。美脚ヨガの流れは前半 [続きを読む]
  • 私がホットヨガを始めようと思ったきっかけ
  • はじめまして、このブログの管理人MOMOです。30代既婚、2人の子供がいる専業主婦です。現在ホットヨガスタジオLAVAの埼玉県内某スタジオに通っています。今年、仕事を辞め専業主婦になりました。「仕事を辞めるのをきっかけに、何か始めたい!!」もともと体を動かすのは大好きでしたが、働いていた時の私は、家事に育児、仕事の両立だけで精いっぱいで運動をする時間すら取れず、事務仕事だったのもあり完全なる運動不足になって [続きを読む]
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