バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美 さん プロフィール

  •  
バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美さん: バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美のブログ
ハンドル名バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美 さん
ブログタイトルバスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/manalabo2013/
サイト紹介文西新宿マンモリラクゼーション(おっぱい体操・バストケア・女性ホルモンバランスケア・レッスン・講座)
自由文西新宿マンモリラクゼーションサロン(おっぱい体操・バストケア・女性ホルモンバランスケア・マタニティ・産後・レッスン・講座)バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美のブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供319回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2015/10/27 10:47

バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美 さんのブログ記事

  • 浮腫みが出やすい時期の食養生
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美です?今月も薬膳料理教室へ??梅雨から夏にかけての食養生この時期身体には湿気対策と夏を迎える準備が必要になってきます今日は東京も、朝からジメジメしていました??女性は特に浮腫みが出やすい時期ですよね浮腫み対策と言っても発汗や排泄でただ出せばいいわけではなくて「どこに浮腫みが出やすいか?」が重要なポイントになりますお顔に出る人下半身に出る人全身に出る人さらには冷えもプラ [続きを読む]
  • 栄養満点!ケールの意外な食べ方
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です先日ブログでもお伝えした朝獲れ野菜たちスーパーではなかなか手に入らないケールを沢山買ったのですが・・・スムージー以外の使い道が思い浮かばず(サラダで食べるのは食感が少し苦手です)レシピを探していたところケールチップス発見早速作ってみましたo(^▽^)o作ると言ってもオイルと塩胡椒をまぶしてオーブンで焼くだけ 私は塩胡椒の代わりにハーブソルトを使いましたもっと青臭いかと思って [続きを読む]
  • 蟹座新月?バストケアのスタートに!
  • 今日は蟹座の新月星座にはそれぞれ支配している身体の部位があります新月の時にはその星座が支配する部位が健康であるように、良くなるようにと願いを込めてみましょう?新月から満月までの満ちてゆく時期は吸収や増加のパワーが働くので星座ごとに支配される部位のお手入れも与えたり増やすといい時期だそうです蟹座の支配する部位は胃・胸郭・乳房そう女性の象徴でもある乳房さらには今日は一粒万倍日何かを始めるのにはとてもい [続きを読む]
  • 深〜い呼吸はマシュマロおっぱいの近道です?
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です深〜い呼吸出来ていますか?大きくゆったりした呼吸はマシュマロおっぱいへの近道バストを美しく健康に保ちたければ土台を見直す必要がありますまずは胸郭を動かすように深い呼吸を意識的に行ってみましょう呼吸をするとき無理に姿勢を正す必要はありません身体が脱力できる楽な姿勢でゆ〜っくり深〜くリラックス効果で自律神経も整いやすくなります女性特有の不調は自律神経の乱れとも深い関わ [続きを読む]
  • ヨガレッスンへ
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですサロンの後はヨガレッスンへ今日は贅沢にも、プライベートレッスンを受けさせていただきましたゆったりした呼吸で身体のあらゆるところを緩める・・・日々、リセットしているつもりでもこんなに強張っていたんだなぁ…と自分の身体と改めて向き合いました。今日は悲しいニュースもあってバストケア、おっぱいという部位に携わる者としては心に浮かぶ想いもあるけれど・・・とてもデリケートな部 [続きを読む]
  • バストケアへの想い、再び…
  • ホームページやブログを見てくださってる方はmamma spaのバストケアへの想いを知ってくださっていると思いますがバストケアはサイズを大きくしたり形を整えたり…外見だけのものではなくて女性の心身へも深い繋がりがあります そしてケアをすることで自分のおっぱいに意識をむけ自分のおっぱいを知るきっかけになることもできます1人でも多くの女性のおっぱいが美しく健康であって欲しいと心から思いますそしておっぱいへ意識を向 [続きを読む]
  • 朝獲れ野菜で身体喜ぶ?
  • おはようございます先日のゴルフの帰りに買った地元の朝獲れ野菜たち新鮮なうえに安くてゴルフの帰りはいつも買って帰りますo(^▽^)oこの日はケールとパクチーとエゴマの葉葉っぱ付きの人参とネギにサラダ用大根新鮮で安心な野菜で身体を喜ばせてあげようmamma spa中村ひろ美■instagramはコチラ プライベート、美容健康がメインです■Facebookはコチラ お友達申請も大歓迎です■twitterはコチラ サロンのお知らせがメインですm [続きを読む]
  • 女性の心と身体に嬉しい食材
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です沖縄で食べて以来 気に入っている『ゆし豆腐』東京だと島豆富が手軽に買えないので木綿豆富を代用して作っちゃいますお豆腐などの大豆製品は女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンが含まれる女性に嬉しい食材のひとつ?お豆腐を始め、味噌や醤油日本食には大豆から作られているものがたくさんあります海外に比べて日本女性の更年期における症状が激しく出ない理由の1つとして、和 [続きを読む]
  • ゴルフでバスト周りもスッキリ⁉?
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美です今日は早朝ゴルフへ??この時期のゴルフは日焼け予防で早朝スタートのみ!午前中で終われば午後からサロンにも行けちゃいます。ゴルフって体幹を意識することでお腹周りもスッキリしますし普段なかなか大きく使うことのない腕をしっかり振ることができ、脇も意識することができるでバストアップにも効果的ですバスト自体が大きくなるというよりはウエストがスッキリしてバスト周りのもたつきが [続きを読む]
  • mamma spaアカデミーより講座日程のお知らせです
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美です******************mamma spaアカデミーよりお知らせですバストケアセラピスト講座2017年後期の日程が決まりました??平日コースは9月4・11・25 10月2・16・23毎週月曜日13:00〜17:00??週末コースは9月23・24 10月14・15 11月4・5土曜、日曜の13:00〜17:00どうしても日程が合わない部分があるかたは事前にご相談ください。アドバイザーコースは日時を相 [続きを読む]
  • 【美乳ケアレッスン】ありがとうございました?
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美です今日は【美乳ケアレッスン】お申し込み受付開始から早々満席になり本日ご参加くださった皆様ありがとうございましたおっぱいのことを知る、学ぶ機会ってなかなかないんですよね…おっぱいと女性の心と身体の関係を知ると「今まで放っておいてゴメンなさい…」という気持ちになりました。と、参加者の方は仰ってくださいます今日こうしてレッスンにご参加くださりおっぱいのこと、バストケア法を [続きを読む]
  • 凹んで→安堵しての1日
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美ですいいお天気ですねサロンからもキレイな空が見えています(≧▽≦)昨日は久しぶりに凹んで→安堵しての日凹んだ理由はバストケアに対するイメージの誤解があったことでした最近そういう風に思われることって無くなりましたが、バストケアが性的なサービス・・・みたいな誤解を受けたわけですもぅ、ホンっっと!!!!!はぁ???って感じで頭のなかだらけになりましたバストケアにも色々〜な種類 [続きを読む]
  • 成長期や育乳中には気をつけたいこと
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です一般的にバストは初潮の前後4年間にかけて成長すると言われています初潮の平均年齢が10歳〜15歳とすると18歳くらいにはバストの成長が止まることになりますが、20代になっても30代になってもバストが成長する女性はたくさんいます食事や生活習慣を見直したり女性ホルモンのバランスが整うことがバストの成長に繋がるので単純に年齢だけで成長を諦めることはないですよo(^▽^)oただし成長中や育乳 [続きを読む]
  • 成長期や育乳中には気をつけたいこと
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です一般的にバストは初潮の前後4年間にかけて成長すると言われています初潮の平均年齢が10歳〜15歳とすると18歳くらいにはバストの成長が止まることになりますが、20代になっても30代になってもバストが成長する女性はたくさんいます食事や生活習慣を見直したり女性ホルモンのバランスが整うことがバストの成長に繋がるので単純に年齢だけで成長を諦めることはないですよo(^▽^)oただし成長中や育乳 [続きを読む]
  • 女性ホルモンが整って毎月ちゃんと?
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美ですお客様から嬉しいご報告をいたたきましたmamma spaにお越しいただくようになって一年弱当初の目的は「広がりがちなバストの形を整えたい」ということでしたカウンセリングでお話を伺っていくと高校生の頃から生理不順で(現在は20代半ばです)毎月ちゃんと生理が来たことがなかった・・・とご本人もそれに慣れてしまっているようでしたバストの発育には女性ホルモンの存在が欠かせませんまた発育が [続きを読む]
  • Abema TV スリルな夜【水着特集でした】
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です昨晩はAbema TV スリルな夜に再び出演させていただきましたありがとうございます??昨日のテーマは水着♪夏を目前に、今年流行りの水着や体型別のオススメ水着、水着別のバストの作り方などなど・・・深夜の生放送なのでハプニングもありでしたが楽しい時間をすごさせていただきました\(^o^)/放送内では、それぞれを詳しくお話できなかったので今日のブログは昨日の水着を振り返りながら少し [続きを読む]
  • 授乳期を過ごしたおっぱいへのご褒美にはバストケアを?
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美です?一年ほど前に初めてサロンにお越しくださったお客様今ではバストがふっくらと、女性ホルモンのバランスも整って不安定だった生理も安定してきました初めてサロンにいらっしゃった目的は「授乳後のバストケア」ご主人からバストの型を指摘されたことがきっかけでのご来店でした妊娠〜卒乳後の期間って女性の一生の中でもバストが大きく変化する時期ですよねそれなのに、授乳後のバストケアに取 [続きを読む]
  • 久々の夜ラン♪夜のランニングで気をつけること・・・
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美です朝ランが日課となっている私ですが昨晩はなぜか走りたくなってしまって、久しぶりの夜ランニングをきてきましたこの時期朝でも日差しが強く気温も高いので夜のランニングは快適少し冷たい風が心地よかった〜\(^o^)/夜ランで気をつけることといえば??それは交感神経をONにしてしまうようなランニングをしないこと身体のリズムは日が沈んだ頃から日中の交感神経が副交感神経に切り替わり始め睡 [続きを読む]
  • 自分のおっぱいが好きになりました?
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですどんな日曜日をお過ごしでしたか???******************先日あるお客様から「自分のおっぱいが好きになりました??」とお言葉をいただきましたこの言葉を聞けることがもぅ…とっても嬉しいんです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆おっぱいも身体も他の誰のものでもなく自分のもの?キレイになりたい 健康になりたい幸せになりたい愛されたいなどなど…色々あると思うけれど何より [続きを読む]
  • バストアップと女性ホルモン
  • こんにちはmamma spa中村ひろ美ですバストアップには女性ホルモンエストロゲンの存在が欠かせませんね乳房内の乳腺が活性化することによりその乳腺を守ろうと、乳腺の周りに脂肪が集まることでバストアップに繋がります乳房は9割の脂肪と1割の乳腺で出来ているため乳腺の状態と脂肪の量によってサイズが変わってくるのです(割合には個人差があります)ちなみに体重が5キロほど増えるとバストのサイズも1カップ位アップすると言われ [続きを読む]
  • バストケアの目的は様々な時代
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですバストケアに取り組むというと少し前までは「バストアップ」・サイズを大きくするために取り組むもの、形を美しく保つために取り組むものというイメージが強かったと思いますしかし最近ではバストのお悩みもそれぞれ・・・女性の身体も時代と共に変わりつつあるので大きくしたい!だけではなく小さくしたい!というご要望も多くなりました昨年の秋頃におっぱい特集が組まれたananではおっぱいの [続きを読む]