バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美 さん プロフィール

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バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美さん: バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美のブログ
ハンドル名バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美 さん
ブログタイトルバスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/manalabo2013/
サイト紹介文西新宿マンモリラクゼーション(おっぱい体操・バストケア・女性ホルモンバランスケア・レッスン・講座)
自由文西新宿マンモリラクゼーションサロン(おっぱい体操・バストケア・女性ホルモンバランスケア・マタニティ・産後・レッスン・講座)バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美のブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供294回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/10/27 10:47

バスト&女性ホルモン美育セラピスト中村裕美 さんのブログ記事

  • 連休中のおっぱいケア
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です明日からゴールデンウィーク大型連休を取られる方も多いのかな・・・旅行やレジャーなどにお出かけになる事もあるかと思いますお天気も良さそうなので楽しい連休をお過ごしくださいね旅行などへ出掛けると普段行っているセルフケアタイムなどから遠ざかってしまうこともあるかもしれませんね「旅先でバストケアなんて出来ません!」 それでもいいと思います日常から離れることで気持ちもリ [続きを読む]
  • 効率の良い吸収のためには
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です先日、基礎化粧品を買いに行ったOrganic Marketさんで偶然見つけて購入したお茶ハーブティーではなくスパイスティーなんです15種類のスパイスがブレンドされている女性に嬉しい【温活ティー】早速飲んでみましたが、香辛料の多い食事をした時のように身体が内側からポカポカとしてきましたよ(≧▽≦)女性は一年を通して冷えない身体作りが大切です。これから気温が上昇してくると冷たいものを欲 [続きを読む]
  • バスタイムはバストケアタイム
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です毎日のバスタイム仕事などで遅くなるとシャワーなどで済ませてしまうこともあるかもしれませんが、バスタイムはバストケアにオススメの時間ですなので、出来るだけ湯船に浸かりましょう身体も温まり、循環も良くなっていますのでおっぱい周りのケアもさらに効果的になります。ボディソープをつけた状態では肌表面をやさしく撫でることでリンパの流れを促進!おっぱいの周りを下から上に円を描く [続きを読む]
  • 肩周りの不調や二の腕のタプタプにも
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですmamma spaのバストケアトリートメントでは痛い施術はほとんど含まれませんがヒップと脇周りのケアにおいては悶絶タイムに入るお客様も・・・強い圧でのケアをしているわけではないのですが詰まりの出やすい場所は流れが整うまでは多少の痛みが伴う場合もあります。特に二の腕などは老廃物が溜まり、冷えたり硬くなったりしやすいので、まずは柔らかさを取り戻すことから始まっていきますよく・・ [続きを読む]
  • おっぱい美習慣Part③
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です今日おっぱい美習慣Part③について 書きたいと思います。③のテーマは【腹部の意識を高めよう】です!座る時、立っている時お腹がダラーんと弛んじゃっていませんか腹部って意識をしていないと意外と緩みやすい場所そして脂肪もつきやすい場所です私の経験からも30代半ばになったあたりから20代の頃とは身体が変わってきて、より女性らしい丸みになってくるのですが油断すると女性らしい丸 [続きを読む]
  • おっぱいの綺麗も健康も
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です今朝は気持ちの良い朝いつものランニングコースの桜は散ってしまいましたが、葉っぱだけになった景色もまた緑豊かでキレイなものです例年長期連休になるとサロンは普段より少し余裕がある日が続くことも多いのですが、今年の連休は、初めましてのお客様から多くのご予約をいただき、とても嬉しく思っていますお会いできますこと、今から楽しみです女性ってなんだかんだ言っても欲張りしたいとこ [続きを読む]
  • お尻にも綺麗な丸みを
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですゴールデンウイークも間近になってきましたが今年はどのようにお過ごしですか?mamma spaはゴールデンウイーク中も通常通りですまだ予定を立てていなければこの連休は近場で自分メンテナンスなどいかがでしょうか連休中はまだ若干枠、ご予約をお受けすることが可能ですお気軽にお問い合わせくださいね。バストケアをお受けになるとおっぱいが周りの硬さや強張りから解放され正面を向いた綺麗な丸 [続きを読む]
  • 内側から綺麗に!食養生のレッスンへ
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です今日は午前中の時間を使って昨年からずーっと行きたかった谷口ももよ先生の薬膳料理教室へ行ってきました本もたくさん出されていますクールビューティなとっても素敵な先生です私は中医学を学んできたので知識や経絡などの実技的なものを施術にも取り入れることがありますが食養生に関してはそこまで詳しくなかったんですね「〜の体質に合う食材」などは学びましたが、生薬が多かったこともあり [続きを読む]
  • アレが活躍する季節がやってきました
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですこの2〜3日初夏のような気温が続いていましたが今日は過ごしやすい1日でしたね気温の上昇に伴いそろそろ・・・アレが活躍する季節がやってきましたよ〜そう‼?そう‼?『制汗剤』ですドラックストアにも様々な商品が並んでいますよね毎年どんな基準で選ばれていますか?種類がありすぎて、きっと悩んじゃいますよねでも・・・今年は是非『おっぱいの健康』を基準に制汗剤を選ぶ、もしくは使用の [続きを読む]
  • 脇と一緒ににココも締めてね
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですおっぱい美習慣その②早速今日から試していただけましたか?PCなどに向かう時にも脇が締まっていると姿勢も乱れにくいのでデスクワークの女性にもオススです(*^^*)実は・・わたくし、脇と同じくらい気になっている場所がありますそれは『お股』電車の中やカフェやレストランなどでもお股がぱっかーと開いちゃっている女性が多いですね。座っていても立っていても足が開いてしまう原因としては足 [続きを読む]
  • 続!おっぱいのための美習慣②
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です今日はサロンの途中にお隣駅の高円寺で遅めのランチ実は私【担々麺】というものを初めて食べました(笑)因みに汁なし食べたことがあるつもりだったのですが目の前に担々麺が出てきて食べるのが初めてだということに気付くという・・・初めての担々麺ちょっと辛かったけど、美味しくいただきました 今日は【続!おっぱいのための美習慣】日常生活の中で取り組めるおっぱい美習慣その②は『 [続きを読む]
  • イメージで変わることもあります
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です女性に毎月訪れる【生理】生理トラブルやPMSなどに悩んでいる女性も少なくないですよね少し前のデータになりますがバイエル薬品が行った日本女性における月経に伴う日常生活への負担と社会経済的負担に関する研究結果によると月経前や月経中に不快な症状を感じている女性は全体の7割にもなり(身体だけでなく、心の不調なども含まれます)月経随伴症状による社会への年間経済負担(通院費、市販薬費 [続きを読む]
  • おっぱいプラスαの変化
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですとってもいいお天気の中2年目のスタートお会いしたお客様からも温かいお言葉をいただき心が満たされ、そして益々やる気に満ちている私です(笑)mamma spaにいらっしゃるお客様のほとんど…いや、皆様ですねおっぱいプラスαのケアを望まれます。 どういうことかと言うとmamma spaはおっぱいケア専門のバストケアサロンなのですが【バストのサイズアップ】だけを目的にされるお客様はいらっ [続きを読む]
  • 感謝の1年?ありがとうございます
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です本日mamma spa阿佐ヶ谷サロンは1周年を迎えることができましたmamma spaを愛してくださる皆様に心より感謝いたします?独立前はいくつかのリラクゼーションサロンでセラピストとして10数年多くの女性のお身体と向き合ってきましたそんな中女性ならでは不調、女性の身体と心のつながりというものに意識が向くようになって以来女性のためのケアが必要だと感じあらゆる技術、知識を学び、実践しての [続きを読む]
  • おっぱいのための美習慣①
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですおっぱいのためのセルフケアやエクササイズもたくさんありますが日常の中のちょっとした美習慣今日はその①朝支度をして着替えてブラジャーをつけると思いますがソレ‼?一日中そのままにしていませんか朝着けたまま夜まで触れることがなかったアナタ?明日からはお化粧室などの個室に入ったらブラジャーを一旦外しておっぱいを度々解放してあげましょう「サイズの合ったブラをしているからズレ [続きを読む]
  • おっぱいケアはこんな不調にもオススメ
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です昨晩はぐっすり熟睡気持ちの良い目覚めで朝を迎えました〜昨日のバストケアのおかげですv(^-^)vおっぱいがフワフワになるとおっぱい自体の重みも感じにくくなりますし何より!胸が軽いということは呼吸が楽になるのでリラクゼーション効果も上がります無意識のうちに行われている呼吸ですが気づかぬうちに浅くなっているもの・・・いざ意識的に深〜い呼吸をしてみると意外と出来ないことも多いん [続きを読む]
  • おっぱい想いのバストケアとバストケアタイム
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です先日の雨で散った桜の花びらで出来た【桜の道】桜の季節って毎年あっという間ですよね散ってしまうのは寂しいけれど風に舞う花吹雪もまたキレイなものです今日はサロンの合間にスクールの卒業生が技術チェックを兼ねて私のおっぱいケアをしてくれましたセルフケアもエクササイズも毎日行っているのでそこまで状態が悪くなることはありませんがそれでもやっぱり・・・おっぱいの付近だけではなく [続きを読む]
  • 2017/04/11
  • mamma spa主宰 中村 ひろ美ですお胸の質を高めて心身を美しく健康に導くサロンmamma spaお胸を温かく柔らかく健康な質の良い状態へ導くことで、女性ホルモンのバランスを整え女性特有の不調の改善を目指します。 [続きを読む]
  • 心も身体もおっぱいも変化する時期を快適に
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですあいにくのお天気ですが今日は満月です女性の身体のリズムが月のリズムに合うようになると心身はとても楽になると聞きます私も以前はリズムが合っていた時期もありましたが今は・・・うーんちょっとズレてしまってます生理前のプロゲステロンの時期は心も身体も特に変化をする時溜め込みやすくやすくなっている身体は浮腫むしお肌の調子も今イチ肌荒れが起きちゃうこともありますよね心もデリケ [続きを読む]
  • 卒乳後のバストケアは早めが肝心です
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です卒乳、断乳後のバストケアとしてmamma spaにお越しくださるお客様もたくさんいらっしゃいますありがとうございます?皆さん仰るのが「授乳中は助産師さんなどにおっぱいのケアをしてもらえたけれど、いざ卒乳、断乳を迎えると、その後のケアをどこでしていいのか分からなかった」と・・・。そうですよね〜最近はエステ寄りのバストケアサロンからリラクセーション寄りのバストケアサロンまで様々 [続きを読む]
  • お腹の硬さはおっぱいにも・・・
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですおっぱいの下垂の原因の1つ・・・腹部の硬さやたるみおっぱいだけを、どんなにマッサージしてもおっぱい周りの環境が良くなければ本来のフワフワおっぱいは残念ながら作れません 便秘気味の場合、腹部が硬くなりがちですがその他にも呼吸が浅さによっても横隔膜の上下運動が少なくなり腹部が硬くなってしまうことがありますまた硬さとは逆にたるみもおっぱいを下垂させる原因の1つ硬さが [続きを読む]
  • 今日の午後は
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美です今日の午後は打ち合わせその前にマッサージ機でセルフメンテナンスタイムしました完全にOFF状態の私↓↓↓バタバタしていてメンテナンスにも行けない時は便利グッツにもお世話になることも普段行うセルフケアって劇的な変化がすぐに出るものではないけれど やるのとやらないのでは数ヶ月後、数年後の身体が明らかに違ってきますよねお金をかけなくても自分でできる事もたくさんあってマッサ [続きを読む]
  • セルフケアでフワフワ持続
  • こんばんはmamma spa中村ひろ美ですサロンにお越しくださるお客様の頻度は3週間に1度くらいが平均的ですその間にセルフケアを続けて下っているお客様のおっぱいは3週間後もフワフワお客様自身もフワフワ感を楽しんでケアを続けてくださっているご様子です。中には「サロンに来た時にケアしてないのが中村先生にバレるから・・・(笑)ちゃんと続けてます!」えっ⁈⁈と仰ってくださるお客様も・・・(^▽^;)だからと言って私、厳し [続きを読む]
  • おっぱいを収めましょう
  • こんばんはお胸の質を高めて心身を美しく健康に!mamma spa中村ひろ美です(^.^)おっぱい、ちゃと収まっていますか???朝、身支度をして着替えるときにブラジャーを着けておっぱいがちゃんとカップに収まるように背中側から脇から・・・周りに逃げてしまっているおっぱいたちをブラジャーへいれても動きによってブラジャーがずれてきたりおっぱいがカップから流れてしまうことがあります朝、ブラジャーをつけたきりにするのではな [続きを読む]
  • 今日もお花見日和
  • おはようございますmamma spa中村ひろ美です(*^^*)今日もお花見日和ランニングで毎日同じコースを走っていると四季の変化を感じたり、発見することがたくさんありますカモの赤ちゃんがエサをとる練習していました早く一人前になれるといいねスタートの時期でもある4月新しいことに私もたくさんチャレンジしていきたいと思います今日も素敵な1日を?■instagramもやってます美容健康、プライベート情報がメインですID:mamma_spa_nak [続きを読む]