ベン子さん さん プロフィール

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ベン子さんさん: 便秘がひどい!私のお腹はウン○でいっぱい
ハンドル名ベン子さん さん
ブログタイトル便秘がひどい!私のお腹はウン○でいっぱい
ブログURLhttp://benping.seesaa.net/
サイト紹介文便秘解消法をまとめているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 357日(平均0.3回/週) - 参加 2015/10/28 10:03

ベン子さん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 発酵おかずが便秘に効く?
  • 発酵系のおかずを食べると、腸に良いらしく便秘対策にもなるとか。ガッテンでやってました。ヨーグルトのほか、酒粕、酢、みそ、ぬかが良いのだとか。具体的に紹介されてたのは、酒の粕漬け焼き肉団子の酒粕トマト煮込みぷりぷりイカのサラダ味噌漬け鶏肉のにんにく風味グリルぬか漬けズッキーニと豚肉の炒めもの韓国風肉さつまいも煮などなど。NHKガッテン! 発酵パワー全開おかず「酒かす」「ヨーグルト」「酢」「みそ」「ぬか」 [続きを読む]
  • Rの法則 便秘解消 ヨーグルトの食べ方
  • NHKのRの法則にて。ヨーグルトで便秘を解消するための法則をやってました。これを守れば効果抜群!とのこと。1.夜食べる2.果物とはちみつをプラス3.定期的にヨーグルトの種類を変えるどーゆーことかって言うと…1.夜食べる理由は?順天堂大学医学部教授の小林博士によると、「腸にはゴールデンタイムがあり、夜の10時〜深夜2時が特に活発に動く」「ゴールデンタイムの2,3時間前に食べると、効率よく腸を整えられる」 [続きを読む]
  • 便秘 硬い
  • 便秘 硬い= 私便秘なんだけど、解消する時便が硬くて痛いんだよね。大丈夫かな?女の人は便秘なりやすいし、便が硬くて血がつくって話よく聞くよ。私も便秘、下痢か硬いと便で解消の繰り返しをしてたら、ある日激痛で便器みたら血まみれの時があった。もうこわくて便したくないからご飯食べないとこうとか思う時もあって、さすがにまずいと思って病院行ったら時既に遅かった。女の子は便秘になりやすいし、溜まれば溜まるほど便も [続きを読む]
  • 便秘 コロコロ
  • 便秘でがんばってやっと出たと思ったら,ウサギのようなコロコロの便しかでないんだけど,何か良い薬知らない?便秘は辛いよね。辛い便秘にはハーブからできている「センナ」という薬が即効性があって効果が期待できるよ。強い薬なので,本当に辛いときだけにしてね。 [続きを読む]
  • 便秘薬
  • 体に優しくてよく効く便秘薬ってあるのかな?便秘って辛いよね、よく効く便秘薬は欲しいけど即効性があっても体に負担がないか不安だし…食物繊維とハーブの薬効が体に優しくて有効らしいよ?その成分だけのサプリメントがあるんだって、体にも優しくて効果も期待出来るみたい。あと、オリゴ糖も同じく体に優しいし効果もあるんだって。試してみたら?牛乳を飲んだり、わかめを食べたりして、食生活から改善してみるのもいいかも。 [続きを読む]
  • コーヒー 便秘
  • コーヒーって便秘に効くのかな? 効くと思うよー! 私、昔便秘で悩んでたんだけど、最近コーヒーを毎日飲むようにしたら便秘が解消されたよ!だから、コーヒーは便秘に効くと思う!そういえば毎日コーヒーを飲んでいて便秘で悩んだことってなかったかも。カフェインが腸に良いとか、コーヒーに入れるミルクが便秘解消に効くらしいけど、そのお陰かな?でも逆に便秘の原因になるって噂もあるみたい。結局は何を信じて飲むかで効果 [続きを読む]
  • 生理前 便秘
  • 生理前って疲れたり浮腫んだり体重も増加してダイエットの効果が出にくくて嫌になったり、イライラしたり色々あるよね。 便秘で嫌になっちゃうこともあるよね。 でも大丈夫。生理後には排泄機能が高まって浮腫みも取れたり体重も減少したりするから。私は、あんまり便秘をしないけど、普段から便秘気味でさらに生理で便秘っていうのは辛いし、健康じゃないって思うから、病院で相談するのもアリだと思うな。薬でなんとかしないと [続きを読む]
  • オリーブオイル 便秘
  • 便秘で悩んでいるけど、オリーブオイルって便秘に良いのかな?便秘は困るよね。オリーブオイルで便秘が良くなるなら簡単で良いよね。朝食にスプーン一杯のオリーブオイルを入れると便秘が改善されるみたいだよ。手軽だし一度試してみると良いと思うよ。 [続きを読む]
  • トラック 寸法 2t
  • 2tトラックって、車種ごとに寸法違うのかな?横幅が広いとか…調べてみました。いすゞのエルフ車長 4990mm車幅 1890mm車高 3035mm三菱キャンター車長 4690mm車幅 1695mm車高 1975mm日野デュトロ車長 4985mm車幅 1695mm車高 1980mmまとめおお、数十センチ程度の差ではありますが、各社差がありますね。上物によっても変わってくるみたいです。 [続きを読む]
  • 多めに食べると便秘が解消する?
  • ご飯を普段より食べると、便秘が解消する…気がします。そんなことってあるんでしょうか?これは本当みたいですね。食べる量が少ないと押し出す力が小さいので、便がカチカチになって、ますます出にくくなるということみたい。(病院の先生いわく)カチカチうんこがいっぱい腸にたまって、肌荒れなんかの原因にもなるみたいですね。もっと乳酸菌たっぷり摂ればいいのかな…。 [続きを読む]
  • 便秘解消に良いメニューとは?
  • 便秘は食事内容に大きく関わってるとか。水分を多く摂るのが良いらしいですが、実際どうなんでしょうか?食物繊維や水、オリゴ糖なんかが含まれているものが良いみたいですね。食物繊維は野菜類として、オリゴ糖が含まれているのは何でしょうか…オリゴ糖が含まれる食べ物・りんご、バナナ、ぶどう・玉ねぎ、キャベツ、ごぼう、じゃがいも、大豆(これら食べたら食物繊維も同時にゲット!)・ヨーグルトや牛乳などとくに、玉ねぎや [続きを読む]
  • 便秘に良い薬っって何かありますか?
  • 下剤を飲むと、下痢になって苦しいんですが、どうしようもないときは使いますよね。いざ!というときに、便秘に良い薬ってあるでしょうか?ネットの声を中心に調べてみました。・酸化マグネシウム(普通の下剤。病院で処方)・アミティーザ(一般名ルビプロストン) 病院で処方・ザガードコーワ(整腸薬)・ミルマグ(マイルドな整腸薬)・ラクトエールS他には、ドリンク型のヨーグルトを多め(150cc)に飲むと、トイレに行き [続きを読む]
  • 頑固な便秘!みんなはどうしてるの?
  • 頑固な便秘、みんなはどんなふうに解消してるんでしょうか?調べてみました。・カスピ海ヨーグルト どんどん継ぎ足して使ってます。・少食を心がけると、意外とスムーズにいきます。・みかん、ヨーグルト、バナナ、牛乳などを食べるようにしています。・水をたっぷり(1日に1.5リットル以上)摂るようにしています。・病院で酸化マグネシウムを出してもらっています。(=下剤?)・トクホ扱いのヨーグルトを食べてます。・水 [続きを読む]
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