ダルダル さん プロフィール

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ダルダルさん: 疲れやすい!眠いしだるいし頭痛がする!
ハンドル名ダルダル さん
ブログタイトル疲れやすい!眠いしだるいし頭痛がする!
ブログURLhttp://tukanemu.sblo.jp/
サイト紹介文疲れ、眠気、だるさをなんとかする方法を調べています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 327日(平均0.4回/週) - 参加 2015/10/30 02:21

ダルダル さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 疲れやすい原因
  • ここのところ忙しくないのになんか身体がだるいんだよね。疲れる原因や疲れやすい原因ってなんだろう?寝ても体がだるかったりって、やだよね。年のせいにしたくはないしね。大体が睡眠の質っていうよね。レム睡眠とノンレム睡眠が同じ割合だと疲れを感じにくくなるって。枕変えてもいいみたいだから、変えてみたよ。朝の目覚めはよくなった感じだね。すっきり目覚められるからか、体が少し楽になった気がするの。 [続きを読む]
  • 肌荒れ 芸能人
  • 芸能人で肌荒れてる人とかあまりみないよね自分はこんなに肌荒れるのに肌が綺麗なのうらやましいよね乾燥してると肌荒れがすごいから気になって芸能人の肌荒れ対策とか調べたけどやっぱり大事なのは保湿らしいよ。でもだからといって化粧水をつけすぎるのは逆に肌荒れの原因にもなるらしいから定期的な保湿パックとかがいいみたい。 [続きを読む]
  • 疲れやすい眠い
  • 最近疲れがとれないし、寝ても寝ても眠いんだよね。もう歳かな?ほんと、1日寝ても寝足りないし疲れもとれなくなった。確かに歳を重ねるごとに休みの日にアクティブに行動する日は減って昔は遊びの予定が入ってないとありえないって思ってたけど今では予定いれて後で後悔することが多くなった。予定のない休み最高って思っちゃう自分に歳を感じるね。でも、疲れが取れない感じも寝てるのに眠いのも食べ物が関係してると思うんだよ [続きを読む]
  • 疲れやすい体質
  • 若い頃から疲れやすい体質だったけど、改善する方法ないかなぁ?わかる〜、ちゃんと寝てるのに、疲れがとれないんだよね、サプリもいろいろ試してみたけど、どれもピンとこないんだよ。やっぱり毎日の生活習慣が大切みたいよ。規則正しく生活して、ストレスを溜めないこと!本当は適度な運動なんかも取り入れた方が、良いんだろうけど、なかなかそこまでは出来ないのが悩みなんだけど。でも、毎日きちんと睡眠時間を取って、お風呂 [続きを読む]
  • 疲れやすい眠くなる
  • 最近仕事中すぐ眠くなるし、疲れやすい気がするんだけど年のせいかな?私も最近沢山寝てるはずなのにいつも眠たいよー!疲れも取れにくくなってきてる気がするから栄養ドリンク手放せないし。昔はこんなこと無かったのにね!疲れやすかったり眠気や頭がぼーっとするのって、糖分や小麦製品の取りすぎが原因のひとつなんだってー!お砂糖たっぷりのお菓子やケーキは血糖値の乱高下を起こしやすいからイライラしたり、血糖値が下がる [続きを読む]
  • 妊娠初期 疲れやすい
  • 最近妊娠が分かったんだけど、すごく疲れやすいんだよね。常に眠いしボーッとしちゃう。私も妊娠中いつも眠かったなぁー。妊娠中ってさ、お腹の赤ちゃんを育てるために身体中の血が赤ちゃんに流れていってしまってるから頭がボーッとしたり貧血になったり、、疲れやすくなっちゃうのは仕方ないんだよね。だから疲れたなと感じたらすぐ休んだ方がいいよ。 [続きを読む]
  • 白血球 少ない 疲れやすい
  • 白血球が少ないと疲れやすいの?この前、健康診断に行ったんだけど、白血球が少なくて引っ掛かっちゃったの。ここ最近よく風邪引いたり疲れやすいなーと感じるのもそのせいかなー?テレビでも言ってたよ。白血球が少なくなると疲れやすいって。白血球が少なくなると疲れやすくなって、高熱が出たり、感染症にかかりやすくなるみたいだよ。白血球少ないのは心配だね。一度病院にいった方がいいよー!白血球が少ないということは免疫 [続きを読む]
  • 息切れ 疲れやすい
  • 息切れや疲れやすい原因は一体どんなものがあるのかな?確かにだんだんと息切れしやすくなったし疲れやすくなったよね。息切れや疲れやすさって、実は運動不足が問題らしいよ。たまに年をとったからだと言う人もいるけど、実はそれって年齢を重ねる中でだんだんと運動しなくなるからなんだって。少しでも習慣付けて運動をするようにすればそんなことを感じることはないんだよ。 [続きを読む]
  • 疲れるとアレルギー症状が出る…なぜ?
  • 私、最近疲れると肌にブツブツができちゃうんですよね。じんましんです。蚊に刺されたような膨らみがたくさんできるんです。病院のアレルギー科などを受診して薬を飲むのも良いのですが、腸の調子を整えるようにしてみると、だいぶマシになりますよ。腸が悪いと肌に異常が出やすくなる私も聞いてビックリだったんですが、腸が悪いと、肌にブツブツが出やすくなるんですって。ホントは腸で排出されるはずの便がいつまでも腸にあると [続きを読む]
  • 疲れた足をリセットできるツボはココだ!
  • 足がつかれたら、おフロに入ってゆったりするのもいいですが、ツボおしもなかなかいいんですよ。この2つのツボが、足の疲れに効果的です。飛陽外くるぶしの後ろにくぼみありますよね?そこに指をあてて、上のほうにすべらせていくと、筋肉にぶつかるポイントがあります。そこが、飛陽(ひよう)。親指をツボにあてて、すねをガバッと手でつかむようにしながら、5秒ほど押して離します。3分位繰り返すと、足の疲れがす〜っと。(個 [続きを読む]
  • 疲れたときにアミノ酸を摂るとこうなる
  • スポーツの世界では、疲れは、体に乳酸がたまっているせい乳酸を抑える働きがあるのが、BCAAと呼ばれるアミノ酸BCAA摂ろうぜ!というのが、なかば常識なのだそうです。BCAAっていうのは、ロイシン、イソロイシン、バリンの構造を持つアミノ酸で、運動による疲労を予防(運動前に摂ること)と、スタミナを持続させたり筋肉痛の軽減があるというんです。疲れた時にアミノ酸摂ってもダメどちらかというと、普段から摂っておくと疲れ耐 [続きを読む]
  • 疲れた時にアロマの香りに満たされると、こんなことが起こる
  • 疲れが香りで癒されるなんて、そんなことあるんでしょうか?実は、嗅覚というのは人間の五感の中で唯一、脳の感情を司る部分と直結している感覚です。原始時代は、ニオイで危険かどうかを見極めたらしいですし、自分と相性の良い異性をニオイで判断するなんていう話もあります。つまり、原始的な感覚ってことなんでしょうね。クサイ→無条件でムカつくイイニオイ→無条件でいい気分っていうことなのかな?アロマには、いろんな種類 [続きを読む]
  • 疲れが頭痛につながる理由!疲れタイプ別解消方法
  • 疲れがたまりすぎると頭痛が起こることがあります。疲れのタイプ別に、ある程度の解消法があるのでまとめておきましょう。頭痛につながりやすい、主な疲れのタイプは…・目の疲れ・寝不足・心の疲れ・体の疲れそれぞれ見て行きましょう。目の疲れパソコン仕事を長時間するなどして目を酷使するとか、度の合わないメガネやコンタクトを長時間使うと目が疲れます。目が疲れる↓物がよく見えなくなる↓眼の周囲の筋肉がピントを合わせ [続きを読む]
  • だるいの意味って?
  • 高校生くらいの男子の口癖って、「だるい」だったなぁ。何かあるごとに「あー、だりぃ」っていう、オレはまだ本気出してないからなっていう雰囲気出すのがかっこいいみたいな風潮ありましたから。実際だるいっていうのは、「怠い」「懈い」なんて書くみたいですね、漢字で。意味は、「疲れたような、体を動かす気になれない感じだ」っていう、あいまいな疲れを表現することばみたいです。ちなみに、「だるい」は、「体調が悪い時に [続きを読む]
  • 疲れて微熱出てきた…なにこれ?
  • なんか、疲れすぎて微熱出てきたら、慢性疲労症候群かもしれないんだって。忙しく働きすぎてる人が、日常生活送ってるだけで疲れちゃうらしいよ。なんか微熱がでて、ずっと風邪引いてるような症状で。根本的な解決はなくて、治すにはとにかく休むこと、だそうです。そうだよねー、こうなったら体が悲鳴あげてるってことだもんね。無理してると、動けなくなって結局退職することになる…そうなので、医師の診断を受けて診断書出して [続きを読む]
  • だるいの解消する方法ってあるの?
  • だるいっていうのは、体がなんとなく重いとか、やる気が出ないっていう状態ですよね。だるい原因は何?・栄養不足(食生活が偏っている)・働き過ぎ(頭の疲れ)・肝機能低下・更年期障害・精神的な疲れ栄養をちゃんととって、夜しっかり寝れば疲れが取れる場合はいいんですが、問題はちゃんと食べて寝てるのに、なんだかずっとだるい!っていう場合。これってどういうことなんでしょう?何が起こっているのかな?調べてみると、理 [続きを読む]
  • 残業の疲れが取れない
  • もー、仕事が全然終わらなくて毎日残業です。しんどいよー。というわけで、残業でなるべく疲れないようにするにはどうしたらいいか?調べてみました。(共働きの主婦の立場です)・家事の手を抜く・宅配サービスを利用して、家事の手を抜く・家事を夫に手伝ってもらう・ヘルパーさんをやとう・完璧を求めない・ドリンク剤を飲むって・・・主に、家事の手を抜け!っていうのが多かったですね。それはそうなんですが、何よりいいのは [続きを読む]
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