ゆと さん プロフィール

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ゆとさん: 陸上長距離・駅伝の教科書
ハンドル名ゆと さん
ブログタイトル陸上長距離・駅伝の教科書
ブログURLhttp://ekiden-kyoukasho.com
サイト紹介文現役5000m15分台ランナーが、5000mや10km、駅伝で速く走る練習方法を語ります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 326日(平均0.6回/週) - 参加 2015/10/30 23:57

ゆと さんのブログ記事

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  • 一般に、レースに向けての練習プログラムの多くは24週間で構成されていることが多いです(例:リディアードのランニ … 続きを読む 5000m15分台を出す24週間プログラム [続きを読む]
  • 「キツい」時こそ、クールに!
  • レースや練習においてキツい時はどうしても苦しさが表に出てしまいますが、そんな時こそ苦しさを抑えて淡々と走ること … 続きを読む 「キツい」時こそ、クールに! [続きを読む]