huuko さん プロフィール

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huukoさん: 静かな生活 quiet life
ハンドル名huuko さん
ブログタイトル静かな生活 quiet life
ブログURLhttp://quietlife12.blog.fc2.com/
サイト紹介文静かな生活を、送っているアラカン、シングルの女性の、 日々の暮らしの記録。
自由文静かなセミリタイア生活を、送っているアラカン、シングルの女性です。
日記がわりに、日々の晩御飯、ファッション、出来事等を記録して行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供291回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/11/03 23:34

huuko さんのブログ記事

  • 6月21日 水曜日
  •     24℃/19℃*今日の晩ごはん      ・茄子の揚げびたし      ・マカロニグラタン      ・マッシュポテト      ・ミニトマト   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakute [続きを読む]
  • 6月20日 火曜日
  •   28℃/20℃*今日の晩ごはん    ・野菜サラダ     ・マッシュポテト    ・茄子の揚げびたし   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title="off" [続きを読む]
  • 6月18日 日曜日
  •     28℃/21℃今日は、夜になっても蒸し暑くて、エアコンをつける。今年も、猛暑らしい。*今日の晩ごはん    ・野菜サラダ    ・マッシュポテト    ・白菜とキノコの煮物    ・白身魚のフライ  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_bl [続きを読む]
  • 6月17日 土曜日
  •    28℃/18℃今日も、いい天気。*今日の晩ごはん    ・野菜サラダ    ・マッシュポテト    ・ゆで卵  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title [続きを読む]
  • 6月15日 木曜日
  •   27℃/19℃*今日の晩ごはん    ・野菜の赤出汁    ・小松菜の煮物    ・マッシュ・ポテト    ・玉子雑炊   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_g [続きを読む]
  • 6月14日 水曜日
  •   25℃/17℃ 爽やかな、いいお天気の日が、続いている。*今日の晩ごはん      ・野菜の赤出汁      ・小松菜の煮物      ・マッシュ・ポテト(以前に貰って、使っていなかったブレンダ―(デロンギ)で、蒸したjジャガイモ+マヨネーズ)             このブレンダ―で、スムージーも出来るから、ミキサー買わなくても良かった。    にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slid [続きを読む]
  • 6月13日 火曜日
  • 23℃/16℃*今日の晩ごはん      ・枝豆      ・ミニトマト      ・青梗菜とキノコの醤油炒め      ・ライ麦パンのサラダ菜サンド  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten [続きを読む]
  • 6月12日 月曜日
  •  24℃/17℃*今日の晩ごはん      ・ヒジキと豆のサラダ      ・枝豆      ・ミニトマト      ・青梗菜とキノコの醤油炒め      ・ライ麦パン      ・漬物   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_the [続きを読む]
  • 6月11日 日曜日
  •    24℃/20℃*今日の晩ごはん       ・ポテトサラダ       ・ヒジキと豆のサラダ       ・鶏肉のソテー       ・コーンスープ   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";r [続きを読む]
  • 6月9日 金曜日
  •  27℃/18℃*今日の晩ごはん      ・白菜ときのこの煮物      ・高野豆腐      ・小松菜の煮物      ・胡瓜、トマト      ・白米(少)   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border [続きを読む]
  • 6月8日 木曜日
  •  24℃/18℃*今日の晩ごはん     ・白菜ときのこの煮物     ・高野豆腐     ・胡瓜、トマト     ・小松菜の煮物     ・白米(少)  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakut [続きを読む]
  • 6月6日 月曜日
  •    25℃/17℃*今日の晩ごはん     ・カボチャの煮物     ・牛蒡の胡麻マヨ和え       ・オクラ、スナップエンドウ     ・ライ麦パン  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rak [続きを読む]
  • 6月5日 日曜日
  •   24℃/16℃*今日の晩ごはん      ・冷奴      ・野菜サラダ      ・牛蒡の胡麻マヨ和え      ・カボチャの煮物      ・漬物      ・キリン淡麗生135ml  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_them [続きを読む]
  • 6月3日 土曜日
  •   22℃/16℃*今日の晩ごはん     ・野菜サラダ     ・冷奴     ・オクラ     ・蓮根のキンピラ     ・漬物  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off" [続きを読む]
  • 6月2日 金曜日
  •   26℃/18℃*今日の晩ごはん     ・ブロッコリー     ・トマト     ・オムレツ(玉子は、あまりお薦めの食材ではないけど、冷蔵庫に残っていたので)     ・ヒジキと牛蒡の胡麻マヨ和え     ・漬物   にほんブログ村  にほんブログ村 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160"; [続きを読む]
  • 6月1日 水曜日
  •    28℃/21℃*今日の晩ごはん     ・野菜サラダ     ・根菜の煮物     ・メカブ+山芋     ・ヒジキと牛蒡の胡麻マヨ和え     ・漬物  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="o [続きを読む]
  • 5月30日 火曜日
  •     27℃/21℃<食生活の改善-3>    生野菜中心にして、肉魚系を食べる時は、ご飯系は食べず、    ご飯系を食べる時は、肉魚系は食べない。    昼食も同じ。    朝は、フルーツのみにする。    油は極力、使わない。(サラダのドレッシングはオリーブオイルを少し使っているけど)    特に揚げ物炒め物などの、高温での調理はNG。       とにかく、1ヶ月は続けるつもり、6月半ばまでね。  [続きを読む]
  • 5月29日 月曜日
  •   28℃/19℃*今日の晩ごはん    ・野菜サラダ    ・赤出し(鯛、ネギ)    ・オクラ納豆    ・根菜の煮物(冷凍ストックしていたら、フニャフニャになっていた)    ・漬物   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_them [続きを読む]
  • 5月26日 金曜日
  •   28℃/21℃*今日の晩ごはん     ・野菜サラダ     ・オクラ納豆     ・冷奴     ・鯛ちり鍋の残り野菜   にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_ [続きを読む]
  • 5月25日 木曜日
  •     23℃/18℃<食生活の改善-2>    カフェインもNG。    ノンカフェインの紅茶は、カモミールティーみたいな味で、今イチ。    後、ルイボスティーも、薬っぽい味。    ノンカフェインの子供用の麦茶パックは、そのまま麦茶の味。    私的には、ほうじ茶の味が好みなのだけどね。    緑茶も、ビタミンCが取れていいと思って飲んでたけど、    カフェインがあるのね。    ジュース類も、濃縮 [続きを読む]
  • 5月23日 火曜日
  •    27℃/20℃*今日の晩ごはん     ・トマトシチュー(冷凍ストック)     ・ブロッコリー、トマト     ・メカブ+山芋     ・漬物  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_ [続きを読む]
  • 5月22日 月曜日
  •   26℃/20℃<食生活の改善> 最近、ネットで検索していて、たどりついた本。 「フィット・フォー・ライフ」  ハーヴィー・ダイアモンド、マリリン・ダイアモンド著 松田麻美子訳 この本で推奨している食事は、簡単に言えば、ローフード(生の食べ物)+ほぼ菜食の食生活。 そして、重要視されるのが食べ合わせで、動物性蛋白質と炭水化物はNG。 日本の典型的な献立の、ご飯におかずと言う定食的な食べ方は、NGなのです。 [続きを読む]
  • 5月19日 金曜日
  •    26℃/17℃  先日注文した遠近両用のメガネを、取りに行き、気になっていたフレームで、PC用のブルーライトカットレンズで、近視用のメガネを追加で、注文する、安いレンズでいいかと思ったけど、それより2000円アップの、レンズにしたので、計17.280円になった。遠近両用は、座っている時とか動かない時は、いいかもしれないけど動いていると、視線が動くので、ぼやける感じがある。慣れれば、そうでもなくなるのかな。結 [続きを読む]
  • 5月18日 木曜日
  •   23℃/15℃*今日の晩ごはん      ・根菜の煮物      ・グリーンアスパラ      ・新牛蒡とヒジキの胡麻マヨ和え      ・漬物      ・カレーライス少  にほんブログ村  にほんブログ村rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="154f8b96.7b46288f.154f8b97.c7f06d05";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";ra [続きを読む]