あず さん プロフィール

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あずさん: あずきゅん婚活ブログ
ハンドル名あず さん
ブログタイトルあずきゅん婚活ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/azukyu/
サイト紹介文アラサーOLあずが幸せをつかむまで
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2015/11/04 22:57

あず さんのブログ記事

  • よもぎ蒸しと黄土よもぎ蒸し
  • よもぎ蒸しについて語りますよもぎ蒸しは、既に有名なことと思いますが、皆様、黄土よもぎ蒸しはご存知でしょうか??私は数年前からよもぎ蒸しファンで、定期的に行っていました簡単によもぎ蒸しを説明すると、裸でマントをかぶり、椅子の下にグツグツよもぎを煮込み、その上に座って蒸気を粘膜から吸収するという韓国発の民間療法です婦人科系の症状に効果てきめんで、私は過去に卵巣の腫瘍が小さくなったことがあり、その効果を [続きを読む]
  • 体重など
  • 最近食べまくってます。本当に、気にしてない。夕飯は今まで炭水化物抜いてたけど、今は気の向くままに、食べたい時にどーんと食べてる。昨日は海苔巻きの太巻きを3本と、納豆と、食後のシャーベット?お腹いっぱいで、朝食が食べれませんでしたが(^^;;自分に甘く、自分の好きなことをやらせてあげようと試みてる。そうそう、健康診断の結果が来たんですが、2015年 49.8kg2016年 46.8kg2017年 45.0kgでした!いい感じだー?5キロ減 [続きを読む]
  • 仕事で疲弊して、また回復した
  • こんにちはー仕事で疲弊したここ2週間でした異動して、新しい部署の中心メンバーになりました。中心というのは、私が業務を知ってる唯一の人で、それを他の人にレクチャーする側なのです。しかーし。立ち上げ部署なので、上司も初めての人で。問題山積みで、その対応に疲弊。上司のその場限りの都合のいいことを言う癖も、年上男性メンバーのいきなり感情露わにする性格も、私の主張に対する反論、意見を受け入れることも、いっぺ [続きを読む]
  • 体重新記録!
  • ううー、念願の44キロ台?44.9キロになりました?(;ω;)嬉しい嬉しい!小学生以来の体重です笑このまま、44キロ台が定着するよう頑張る!ほんとは、42キロくらいがスタイル良しなんだろうなとりあえず、44キロキープ!ちなみに、以前書いたバストアップ活動はあまりやっていません。。。サボらずこちらもやらないとダイエットは、バストアップに比べたら、格段に簡単だと思いました。私が小胸すぎるせいかもですが。体型の悩みは [続きを読む]
  • 月曜日から
  • 仕事の部署で、内部分裂が起こりかけています。私は仕事を持って異動した身なので、私の異動も関係があること。連日の話し合いで、疲労がすごいです。上司が責任感がなかったり、その場しのぎなところがあって、それにキレる部下たち、みたいな。でも、前の部署の傍若無人な上司よりはマシ。疲れた時は早く寝るに限ります。あと甘いもの。笑夕飯食べずに星乃珈琲店でフレンチトースト食べてしまった(*´ー`*)明日のお弁当は頑張っ [続きを読む]
  • なんだかなぁ
  • 彼氏とドライブに行き、1日デートしました。いいことも悪いこともあったけど、とりあえず疲れた…いいことは、いっぱい。悪いことは、ほんの少し。疲れて口数が減ったことくらい。ドライブ自体が、朝早いし距離も長いし疲れた。私運転してないのに疲れたから、運転してくれた&昨日仕事だった彼氏はもっと疲れたはず。やっぱり、少ない土日の休みをあててくれることに感謝をしないとだ。そして、いつも来てもらってるので、自分が彼 [続きを読む]
  • もっともっと、という幻想
  • もっともっと、という幻想を世の中で感じます。もっとがんばれもっと素直にもっと自由にもっと感情を感じることもっと悲しむこともっと喜ぶこと頑張る人を応援するのは簡単だし、頑張るかやめるか二択なら、頑張る人を応援する人が多いのだろうな。もっと素直にとか、よくブログで見かける気がしますが、私が最近思うのは、もう充分、と言ってくれる人はいないのかなと。笑それでいいじゃん今のままでいいじゃん大丈夫だよ応援して [続きを読む]
  • パンツがはけた?
  • 足が、気持ち細くなりました!ユニクロの、いつもトライする小さなサイズがゆるくて?試着室で嬉しくなりました(*´ー`*)お買い上げしようかな?よしよし。ただ、何が効いたのかは不明です。先月のスクワットチャレンジでついた筋肉が落ちたのかな?→けっこう、ある気がします。ということは、これ以上は痩せないやん(*_*)また筋肉つけて落とす、の繰り返し??ただ、筋トレ前の体型よりは今確実に締まってます。筋トレ経験者の [続きを読む]
  • 水分を控えたら足が細くなるか問題
  • どうも、ご無沙汰です(^ω^)仕事したり遊んだり、平和な日々です。最近ピラティスを始めて、カラダが軽くなる感じが病みつきで週1通ってます?水分について、見直しをしています。私は20歳のときにダイエットをして11キロ痩せたんですが、コントレックスを1日2リットル以上飲んで、まぁ他にもいろいろ気をつけていたんです。その時は、コントレックスが流行ってたし、水を飲むことで汗をかくようになり、体質改善できた!と思 [続きを読む]
  • 今日の学び
  • 睡眠は美人を作る睡眠は仕事のパフォーマンス発揮に不可欠必要な睡眠時間は人によって異なるが、ショートスリーパーは人口の5%と言われる。寝る前にストレッチをする、間接照明をいれる、仕事のメールは夜10時まで。それ以降は相手にも失礼。寝る時間の19時間後が最も運動に適している。0時に寝る人は19時が最も交感神経が働き睡眠しづらく、運動に適している。朝のコーヒーより、熱めのシャワーが目覚めに最適。男性より女性の方 [続きを読む]
  • スクワットチャレンジその後
  • スクワットチャレンジが終了して、1週間経ちました。 週末は土日の両方ケーキを食べたし、火曜日は飲み会とチーズタルトの差し入れを食べましたお腹いっぱい食べて、どうなったかな。。。とおそるおそる今朝体重計にのると45.1kg、22.7%減ってました先週が45.3kg、23.5%でした。体脂肪が減ったのが嬉しい22%台は久々だーずっと23から24%だったのでそして、体重も、44キロ台が目前なので、なんとか週末に行けたらいいな体重は目安だ [続きを読む]
  • アメンバーについて
  • アメンバーの申請をいただくことがあり、とても嬉しいです。何度か書いておりますが、ブログ書いている方は承認させていただいていると思いますが、もしされていなかったら再度申請か、メッセいただけると確実です。また、記事があまりに少ない方は承認を見合わせていることがあります。そのような場合でも、メッセージをいただけると承認できますので、お手間ですがお願いできればと思います今日は飲み会で疲労した私でした。 [続きを読む]
  • 四谷グルメ?
  • こんにちは!今日は取り急ぎ、とーーっても美味しかったグルメについて玄03-3356-9196東京都新宿区四谷3-8-4 中央ビル 7Fhttps://tabelog.com/tokyo/A1309/A130903/13052789/鉄板焼きのお店に行ってまいりました。四谷三丁目と、場所的にもなんだか期待できるお店で、実際は期待以上でしたお味は、見事に全てが美味しすぎました前菜盛り合わせフルーツトマト、ジャガイモ、カルパッチョ、サザエのつぼ焼き牛巻き寿司下に春菊が [続きを読む]
  • 祝!スクワットチャレンジ完了!
  • 昨日で、30日スクワットチャレンジが終了しました。いやー、今、筋肉痛がモモ裏と、内モモにきています。最後の5日間がつらいよ私は基本的に、50回1セットでやってました。朝は最低100回はこなして、夜の量を増やしすぎないようにしていました。気になる結果は!体重 46.7→45.3 体脂肪 24.5→23.5んー、数値はそれほど…まぁまぁですかね!?見た目は!!開始時に写真撮ってなくて、2週間前と現在の比較写真しかないのですが、ネ [続きを読む]
  • スクワット29日目
  • おはようございますスクワットは29日目、240回です。朝になんとか100回やりましたが、50回終えた時点で足がきつくって、だいぶ疲労が蓄積してるようです。。少し前は一気に100回できたのにでも、やっと明日で終わりと思うと嬉しい。あんまり変わらない予感ですが、明日は写真を撮ってビフォアーアフターしてみよう今日は土砂降りになるみたいですね内勤でよかった瞬間週半ば頑張りましょうー [続きを読む]
  • 元気になりました!
  • 読者のみなさまへ。先日の記事では、アメンバー申請や、暖かいコメントありがとうございました。本当に救われました。いつも長いブログを読んでいただきありがとうございます。書いたことで、びっくりするほど、スカッとした気がします。ブログの力すごい!笑そして、月曜日になり、仕事をしていると全然気にならなくなりました。加えて、お天気も良いので、ご機嫌に昨日の曇天が憂鬱な気持ちを呼び起こしてたみたい。天気って関係 [続きを読む]
  • ぐち
  • 思ったより傷ついたらしい。モラハラおばけのめぐくんから言われたことが頭にリフレインしている。。ムカつくし、ものすごく嫌な感情だけ残されている。来週は彼氏のバースデーなのに。来週平日には、転職の面接があるのに。こんな時期に、余計なこと考えたくないのに。泣ける映画でも見て泣けばいいのかな。モラハラ男からいっぱい尽くされた何度かのデート、嬉しくて泣いたこともあった。肉食系男子との思い出は思い出すのが辛い [続きを読む]
  • スクワット25日目
  • スクワットチャレンジ、25日目。220回かー、200回かと思ってた朝に120回やっておきました。土曜日でよかったーラストは木曜日ですね。終わったらひとまず、自分を褒めてあげよう前回の記事へコメントくれたみなさんありがとうございます。後ほど返信いたします。めぐくんとはご縁がありませんでした。彼氏くんと、しばし平和で穏やかな日々を過ごしたいなと思います泣いてもいないし悲しくもありません。屈辱的だなと思うし、自分 [続きを読む]
  • 機嫌は良いんだけど
  • スクワット、185回!体重、体脂肪が全く減りません…それどころか若干増量中です。。夜ご飯、もう少し減らそうかなあと最近毎日、起きると肩がものすごく痛いです。昼間になると治ってくるけど、また次の日の朝に痛い。。私、寝方が変なのかしらまとまりないですが、今日も頑張りましょう [続きを読む]
  • のんびりーな日曜日
  • 昨日のブログの続き…2人の男性、どちらが自分に合うのか?日々悩む私です。悩むのが好きな生き物らしいそしていつも、ぼやっとした内容ネイルに行くたびにカラーセラピーをお願いしてるのですが、カラー診断では、彼氏の方ですね!と言われた。また、ネイリストさん自身の考えでも、彼氏の方だと思ってましたよ!とのこと。前回は、めぐくんの方じゃない?言われたけど、ほんとは彼氏推しだったらしい。笑日常を安定して暮らせる [続きを読む]
  • 彼氏とのある会話
  • スクワットは18日目ーー!!155回です。さて。彼氏が泊まりに来てくれたので、なんか心地よい土曜日。思ったこといろいろ言ってみました。彼氏の誕生日が再来週なので、お祝いする日の予定を決めた私たちの会話。が彼氏のところ。笑背は高くてデカイけど顔がネズミ系なので笑誕生日お祝いいつやる?んー、いつがいいかなあ。来週か再来週かな?まだ土日の予定わからないかな?んー。。。。。。(見つめる)25日がいいかな。朝は仕事 [続きを読む]
  • お尻をあげたい
  • 電車の中で、ずっとインスタ見てます。ダイエッターのみなさんの、ビフォアーアフター写真が大好きです。でも、先日の私のピーマン尻レベルのお尻を見かけないよほんとに、人によって肉のつき方や脚の形、全然違うんだなぁと感じる!私の脚は、O脚やX脚ではないと思うの。いやわからない、太いから未知の世界なだけかな?笑脚が締まって、お尻が締まったら、人生変わる気がするな負けないお尻をあげてみせる!にしても、やることが [続きを読む]
  • ブログの名前
  • ブログの名前を、美容と婚活に変えてみました。今1番関心があるのは、美容と健康。次点で、仕事と彼氏かなぁ、。。ん、仕事の優先度高いですね。彼氏との関係性は大事ですが、婚活らしきことはしてないのでちょっと違和感あるかな?まぁとりあえずいいかということで、スクワット生活も16日目。今日はお休みの日です?お仕事は、新規部署になるので、メンバー代わって、私の目標も少し変わる。楽しみです。週末に向けて頑張りまし [続きを読む]
  • スクワット14日目
  • おはようございます。スクワット生活が、2週間を迎えましたとりあえず、脚が内腿からしまってきたと思います。最初は30回でフラフラ〜ってなってましたが、休まず50回、100回こなせるようになったことに驚きです。ビフォアー写真を撮ってなかったので、遅ればせながら今日撮ってみました!前側はまだ見慣れた脚だから良いのですが、後ろ姿の写真が、ヒドイ…お尻がたれててピーマン尻です脂肪につつまれたお尻はキュッと上がるので [続きを読む]
  • アマン東京のアフタヌーンティー
  • アマンのアフタヌーンティーに行ってまいりました大好きな友達と、おしゃべりに花を咲かせてきました。二次会は銀座でアマンのモダンなオシャレ空間に感激。和風の内装が素敵です。憧れのブラックアフタヌーンティー。去年は3ヶ月待ちとか言われてましたが、今はサクッと予約できます33階のラウンジでいただきましたすごく景色もよくて、ラグジュアリーで大満足な時間でした [続きを読む]