Tsu-zy さん プロフィール

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Tsu-zyさん: Tsu-zyのMy Favorite Things
ハンドル名Tsu-zy さん
ブログタイトルTsu-zyのMy Favorite Things
ブログURLhttps://ameblo.jp/trb-bass-vix/
サイト紹介文音楽にマラソンにアウトドアに・・・ ですが、最近はマラソンブログになってきています(^_^;
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供347回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2015/11/05 22:12

Tsu-zy さんのブログ記事

  • 少し不調
  • 岩手から戻ってすこし体調不良。喉と鼻がダメですね。早池峰山で寒かったのが効いてそう。なのですが、デトックス?ゆるロング。ペースはゆるゆる。この時期に距離踏めるのがいいです。夕飯、作りました。今日は子持ちカレイの煮付け。あとは頂いたゴーヤでチャンプルー。なんかそれ以外にいろいろ月曜からのお弁当のおかずを作りだめ。明日は息子くんが空手の強化合宿。一晩居てません。レアな夜です。頑張るというより楽しむ一 [続きを読む]
  • 朝、昼、晩と料理休日。
  • もはや料理は趣味です。笑今日は夕飯は初めから決めてました。新潟で買った車麩。これを卵とじにすると。車麩、卵に隠れてみえませんσ(^_^;)こんなのです。画像拝借。水で戻して使います。きゅうりは帰省のときにたくさん頂いたので、中華風漬け物にしました。子どもたちにも好評の一品です。朝ごはん、食材残っていなかったので、食パンだけホームベーカリーで焼いておいて、ホットサンドにしました。左はパンの耳を揚げて砂糖 [続きを読む]
  • 帰り道
  • 岩手からの帰り道です。今回は平日になったので、子どもたちにはちとかわいそうだけど、24時を回って高速を降りるコースで考えてます。なので、11時過ぎ出発でもいいくらいですが、朝の時間に余裕があるので、早く出て下道を使うことにしました。途中、笹川流れ。綺麗なところです。向かいには佐渡ヶ島。珍しくツーショット。笑さて、ただいま燕三条。気をつけて帰ります♪ [続きを読む]
  • 早池峰山
  • 今回の岩手帰省の裏メイン。早池峰山の登山に行きました。スタート地点。すでにロード5kmほどを走ってました。最初のうち、6合目あたりまでは比較的走れます。渓流沿いでしたね。水のそばのコースもあります。橋を渡ると…鳥居があって5合目。この辺から登りはじめます。登りは結構急登。わかりにくいかな?σ(^_^;)8合目。岩場が増えてきます。息子くんも連れて行こうか迷ってたけど、連れてこなくて現状は正解。もう少し鍛えて [続きを読む]
  • 廃墟
  • 今日は相方さんの友だちと会いに、秋田方面に行きました。僕も面識ある今度双子ちゃんを産んだママさんのところです。 時間ぎあったので尾去沢鉱山へ。全く下調べ無し。の、割に…楽しかった!坑道を進む、息子くんたち。こんなのがあったり。神秘的!外から見ると…シータが落ちてくる鉱山にも見えます。天空の城ラピュタですね。思いがけず、楽しかったです。 [続きを読む]
  • 盛岡駅までロング
  • 今日は岩手は朝から雨。ですが、上がったので、昼前にラン。盛岡駅まで。関西なら走れない時間やけど、こちらは涼しい。いや、特に今年は涼しいので、走りやすいです。盛岡駅まで前。自撮り、慣れてませんねσ(^_^;)昨日は相方さんの友だち家族と宮沢賢治童話村へ。子どもたち。はしゃぐ。笑綺麗なライトアップ。セロ弾きのゴーシュとか。楽しかったですよ♪ [続きを読む]
  • 疲れからか。
  • 昨日は疲れを溜めた感を感じたので、19:30ごろには就寝。何度か目が覚めたけど、寝直したら5時過ぎまで寝てましたσ(^_^;)8月入ってから距離をのばしてたので、いい休足やと思って、昨日、今日と休足。もうすぐ夏季の連休なので、走り込めるように整えます。 [続きを読む]
  • 武奈ヶ岳、2回目
  • 今日は音楽仲間さんと山へ。(夕方からリハなのに…お互い。笑)朝から平地は天気いいのに、山はガスぽい。登りは前回と一緒。大山口からダケ道から北比良峠、八雲ヶ原を通って山頂へ。北比良峠、めっちゃガスσ(^_^;)ゲレンデは暑いσ(^_^;)八雲ヶ原。写真はお仲間さん。武奈ヶ岳山頂もやはりガスが多め。でも、晴れると綺麗!下り、今回は足を伸ばす。コヤマノ岳→中峠→金糞峠→堂満岳に縦走路をとりました。中峠まではまずまず [続きを読む]
  • 朝練と庭仕事
  • 今日は呼びかけあり、走遊会の朝練。なかなかのロング走。今の時期にはゆるペースでもいいですね。お山を一周。笑そんで帰ってからお庭仕事。梨の木に袋がけ。どうやらカラスがつつきに来てるようで果実がやられてたので、重い腰を上げました。笑少し傷んでたのと間引いたの。すでに梨です。甘さ薄いけどσ(^_^;)ミキサーでジュースにしようかな?お昼ごはんはこないだ舞鶴で買った海軍さんのカレーにしました。といいつつ、息子 [続きを読む]
  • ルート選び
  • トレイルはルート選びも楽しい♪日曜日、またまた武奈ヶ岳に行こうかなと。こないだは北比良峠経由の往復でしたが、山岳地図を見てるといろんな経路がありそう。金糞峠の経由もだし、少し足のばして釈迦岳とかも行けそうだなと。今の予定。登り:イン谷口→北比良峠→八雲ヶ原→武奈ヶ岳下り:武奈ヶ岳→コヤマノ岳→金糞峠→堂満岳→イン谷口で考え中。今日は朝からゆるラン。 [続きを読む]
  • てるみん練習会5000+1000m
  • 今日はトラック練習。またまた息子くんを連れて。メニューは5000+1000m。最初の5000m後半だれだれσ(^_^;)暑さか疲れかきつかったσ(^_^;)5分インターバルのち1000m。これはまあまあ?帰り道、息子くんとラーメン屋へ。愛知川の半蔵。僕は豚つけめん。美味しゅうございました。特にあぶったチャーシュー、美味かった♪♪ [続きを読む]
  • 夏のお楽しみ?
  • ジムの帰りに寄り道。夏休みのお楽しみ。買ってきました。コース、練らなきゃ。やっぱり早池峰山やろなぁ。南側は混みそうやから北側からのコースも視野に入れながら。本当なら岳からの縦走を少しランを交えながら行けたら楽しそうだけど、今回はまずは登山かな〜。今日、8月初ラン。トレッドミルで8kmほどゆるめに。8月も200kmが目標。 [続きを読む]
  • 1ヶ月で戻せた。
  • 昨日は特にFBでたくさんの誕生日メッセージいただきありがとうございます。7月最終日。今日はランオフ。7月はギリギリですが200kmクリア。6月ひと月だけ200km到達できなかったけど、ひと月で戻せましたね。今日はケーキ食べました。今日はカロリーオーバーですねσ(^_^;) [続きを読む]
  • 舞鶴
  • 舞鶴に行って来ました。目的は相方さんのだいすけおにいさんの公演。相方と娘ちゃんが見に行きます。男どもは運転手と付き添い。笑でも、行くからには楽しまなきゃ!少し早く着いたので、舞鶴港。新日本海フェリーの乗船場。自衛隊基地とかあったりして、軍艦とか見られたりします。貨物船かな?停泊してたりして、なかなかにテンション上がる!!港で子どもたち。公演近づき男どもは別行動。目的地はこちら。せっかくなら僕らは [続きを読む]
  • 木曜はトラック練習
  • 昨日の話。木曜はトラック練習です。息子くんも連れて。1200m×3でした。3本目、死んでますσ(^_^;)息子くん、3-2-2周走りました。よく頑張ってると思います。楽しいみたいなのがいいですね。また、夏休みのうちは連れて行きたいと思います♪ [続きを読む]
  • ライブだよ!
  • てっちゃんのバースデーイベントだけど…僕の誕生日でもあります。笑野洲BARI-HARI。早い時間からのイベントですが、我々timemachineは17:30ごろから。それでも早いσ(^_^;)話変わって体重。64kg前後をふらふらするくらいまで絞れて来ました。もう少しで個人的ベストくらいになってくるかなと思ってます。今年は順調な気がしてます。 [続きを読む]
  • 滋賀の山は楽しい
  • 比良山系にすっかりハマってます。地図を買ってきました。古本屋でσ(^_^;)結構、山を登ってきて(大先輩には敵わない)、自分として楽しい道の傾向がわかってきました。・1人歩けるかくらいの細い道・ほどよく走れる稜線・岩場やアクロバティックなサーフェイス・眺望がきれいであるこの可能性が滋賀の山は高い傾向にあるような気がしています。何より近いので日帰り、あわよくば半日で行くこともできます。リトル比良→釈迦岳武奈 [続きを読む]
  • マキノ高原
  • 今日はお休みいただいてました。ですが、家族でお出かけにはならなかったので、山に行くことにしました。生駒で煮え切らないのもあったし。登山口。駐車場、結構広いです。今日はかなりガスでした。ルートは寒風から登って粟柄峠にでて赤坂山。下りは粟柄峠から真っ直ぐマキノ高原に降りるコースを取りました。登り始めから登りきるまで結構な勾配。寒風からは高島トレイル。台地状の場所でガスだと少し不安σ(^_^;)アタックは1h1 [続きを読む]
  • 疲労抜き
  • 昨日の影響で足、ペキペキ。今日は疲労抜きラン。ゆるゆる。笑今日は息子くんの強化稽古と、昇級審査の審査前稽古でした。お疲れ様。夕飯は実家のレシピを聞いて…ポークチャップと胡瓜の中華風漬物。ウマー。 [続きを読む]
  • 暑かった、生駒トレイル
  • 生駒トレイルでした。スタート前から暑かったσ(^_^;)5kmくらいまでで体が動かないσ(^_^;)舞鶴あたりから体の動かない大会が続いていますね。やはり疲労が抜けていないのか?半分あたりでやっと綺麗な眺望。思ってたよりロード、林道率が高い。あと、丸太階段が多いのも苦手σ(^_^;)ロード、林道が多いとINOV-8 のX TALONはあまり得意なサーフェイスでは無いですね。後半持ち直して、なんとかゴール。考えてみたらゴールは高安山 [続きを読む]
  • 生駒トレイルスタート前
  • すでに暑〜い!日が隠れると少しマシだけど…生駒トレイルスタート前。30km、この時期には長いので、頑張り過ぎず、楽しんで走ります。 [続きを読む]
  • トラックへ息子と。
  • 今日は木曜恒例、てるみん練習会。今日は息子くんと。僕は週末のトレイルに向けて別メニュー調整の予定でした。息子くん。あざい2kmとひこね3kmくらいやし、最近は走ってないから、あんましかと思ったけど、いっぱい人がいるからか結構がんばってました。トータルで5km弱走ってたかな?僕はアップ含めて9kmくらい。たまに刺激入れに400mインターバルに加わるけど、基本、ジョグで。今回で記念すべきてるみん練習会が10回目でした [続きを読む]