Tsu-zy さん プロフィール

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Tsu-zyさん: Tsu-zyのMy Favorite Things
ハンドル名Tsu-zy さん
ブログタイトルTsu-zyのMy Favorite Things
ブログURLhttp://ameblo.jp/trb-bass-vix/
サイト紹介文音楽にマラソンにアウトドアに・・・ ですが、最近はマラソンブログになってきています(^_^;
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供361回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2015/11/05 22:12

Tsu-zy さんのブログ記事

  • 2日目
  • キャンプ2日目は朝が早いです。前日も夜は早寝がマナーだし、就寝時間も早いので。4:30頃。伊吹山の朝焼け。めちゃキレイ。登りたい。ホットコーヒーが美味しい涼しさ。 アウトドアの魅力ですね。朝ごはん。パンにいろいろ挟んで食べます。雑多だけど、これが美味しい。我が家の定番。食べたら遊びに行きます。 悪ノリ。笑これが正しい姿。笑思い思いに楽しんで…もう少し遊ぶつもりが、娘ちゃん、手にトゲがささって…ご機嫌なな [続きを読む]
  • シュラフの中から
  • シュラフの中からこんばんは。キャンプの夜はすでにふけまくってますが、つい目が覚めてしまいました。昨日 は会社カレンダーが休みだったので、息子くんは学校、相方も仕事でしたが終わるのをまって近くのキャンプ場へ。今年テント泊は初かな?こうでもしないと来れてませんσ(^_^;)初日夜は設営、ご飯、風呂でいっぱいですが、明日は撤収までに少し何もせず遊べるかな?金曜夜は比較的空いてます。タイミング伺えばフレックス退 [続きを読む]
  • 不調
  • どうやら腰のようですが、たまに臀部というか股関節というか、激痛がはしります。角度とか力のかかりかたなのか。故障といっても、普段の生活に痛みが出るようなのはこれまでなかったので、戸惑って居ます。どう痛みが引いていくかわかんないのが不安ではありますが、しばらくおとなしくしてろとのことでしょう。もう、23時には布団に入る生活します。 それでも子どもたちよりは夜更かし。笑 [続きを読む]
  • 切磋琢磨?
  • また、この季節ですね。TATTAを見るとエントリーしたレースでの練習ランキングが出ます。距離が全てじゃないですが、意識はします。そんなワタクシ、木曜あたりから臀部付近に違和感を感じています。金曜日のトレイルはあまり無茶に走らなかったですが、それでも違和感が増しているような気がして嫌な感じです。そんなこんなで土日とランオフにしました。(息子くんと山登りは行きましたがσ(^_^;)多分、使い過ぎの類な気はしてい [続きを読む]
  • 賤ヶ岳チャレンジ
  • 息子くん、初登山。少し前に荒神山を少し登ってみたら楽しかったみたいで、登りたいって言ったので、賤ヶ岳にチャレンジしてみました。初心者向けかなと思ってます。勾配の少し急な道もあるけど、比較的緩やかな坂が多くて、道もわかりやすいと思います。余呉湖。天気も良くて綺麗!奥琵琶湖。南方面を望む。お昼ごはん。山ごはんはおいしいですね。初めて本格的に登ってみた息子くん。疲れたのか帰り道からお昼寝、3時間ぐらい寝 [続きを読む]
  • 比良縦走
  • 昨日は比良山系縦走してきました。会社がお休みやったので。もう絶景でしたね。比良駅で車が置けたので、比良駅→近江高島駅に電車で移動。駅前にローソンがあったので、ドリンクとかを補給してスタート。1kmほど走ると長谷寺があって、その横に登山口がありました。最初の岳山からなかなかの登り。こんな感じの登りとか…白坂。これは登らなくても先に進める。笑白坂からの風景。すでになかなか。岳山。ここは眺望なし。笑しばら [続きを読む]
  • 低減基調
  • 体重、この3ヶ月。だいぶ低減基調ですね。今で65kg付近。お酒を減らしたら、減るのは分かってます。食べるのはほぼ制限してません。走る量もそんなに変わってないけど少し増えてるかな?レースシーズンまでにあと2kgぐらい絞るのが目標かなと思ってます。明日は息子くんと山登りの予定。賤ヶ岳を考えてますけど、本格的な?山は初めてかな。 [続きを読む]
  • 秋レース決まり!
  • いろいろとレースエントリー、抽選が目白押しですね、特に関西圏。今日は金沢当選発表。やりました!初金沢マラソンです。そして、夜は奈良マラソン 合戦!こちらも…20分くらい格闘しましたが、無事エントリー完了!10月末の金沢と12月上旬の奈良で今年中のフルマラソンは確定です。今年は勝負の年。サブスリー達成のため、やれることはやりたいなと思ってます。去年は体重を絞りきれず。なので、今年は62〜3kgまで絞りた [続きを読む]
  • いろいろ決まる一週間
  • 今日、明日と秋レースの抽選が続きます。特に関西圏かな?僕は大阪マラソン落選です。明日、3年連続の奈良マラソンのエントリー狙おうかと思ってます。もう、目標は間違いなくサブスリーなので、数打っても仕方なくて、しっかり準備した1レースにかけてもいいかなと思ってますが、金沢外れ土山になるとコースきついしなーと。明日、金沢は結果が出そうです。話変わって、シューズの重量、実測しました。acicsのGEL INFINI:200gINO [続きを読む]
  • アウトレットと試走
  • 今日は息子くんが代休やったので、それに合わせておやすみをいただきました。働き方改革の一環でもあります。なので、アウトレットに行ってきました。戦果。息子くんの靴二足。両方、ニューバランスです。左は山歩きも出来そう。右はRC1300でめちゃ軽い。測ってみたら130gくらい。22cmで。僕が欲しかったくらい。笑んで、モンベル。買っちゃったσ(^_^;)クロスランナーズパックの7L。アシックスの小さい方のバックパックが傷んで [続きを読む]
  • やっぱりINOV-8
  • 今日は京都へ。目的の1つは京都ゼビオ。トレランシューズを買いに行くためです。 初志貫徹かな?INOV-8にしました。ウルトラタロン250くらいを考えてましたが結果的にはXタロン212になりました。公称で212gの軽量モデルです。少し軽すぎかなと思いましたが、トータルで納得したので。やっぱりラグは深いですね。ロード多めのコースには向かないと思います。でも、ラグの深いのをまずは欲しかった。ALTRAのスペリオールもいい [続きを読む]
  • 強みと弱み
  • 今日は彦根耐久リレーでした。強みと弱みを感じながら。僕は3時間の部。優勝が狙えるメンバー。5周、5km走って3:20±5秒。ラスト2週は3:22〜23でしたが、強みと弱みがわかりました。息子くんは参観で来れず。秋は彦根シティ、また走るかな? [続きを読む]
  • ポイント練習
  • 昨日はてるみん練習会。トラックのスピード練習。メニューは3000m→2000m→1000m。設定は3000mが12:302000mが8:001000mは各自の予定で。予定より速めのペース。安定して3分台で後半上げれてるのでいいペースかなと思います。トラック、周回なので飽きそうですけど、スピードつけるのにはいい練習になりそうなので、出来るだけ参加したいなと思っています♪ [続きを読む]
  • トレーニング
  • 息子くんの強化メニューを考えてます。これまではやろうとしても、思いつきになることが多かったので…100均のホワイトボードを買ってきて書いてみることにしました。まだ今はお試しのメニュー。負荷が軽そうなら増やしたり。昨日、試した感じやとやり始めればプラスαも出来たりしそうなので、これもいいきっかけになればいいかなと思ってます♪ [続きを読む]
  • ムック
  • 本屋に行ったら見つけました。(ちょっと前にσ(^_^;)まずはシューズを買おうと思っているので、その特集から熟読中です。笑やっぱりinov8が本命かな〜。ALTRAも興味が出てきました。ネットで買うのも普通になってきたけど、実際に履いてみたいので、京都のゼビオで探そうかなと思ってます。息子くんが山登りに少し興味が出て来たようなので、それに応えるプランも考えてみたいなと思っています。あんまりハードな行程にはできない [続きを読む]
  • この一週間
  • この一週間、比較的頑張りました。東山トレイル含めてですが62kmほど。今月は自身の計画みてると、かなりの距離になりそうですが、疲れがたまってきているのも感じるので、どこかで休足を多い目に取ろうかと思っています。来週になると奈良マラソンのエントリーが始まるのと、もうすぐあざいお市マラソンの要項も出てきそうなので、そろそろ秋のスケジュールが固まって来そうです。今年から息子くんが1人で彦根マラソンを走れるよ [続きを読む]
  • なかなか難しい
  • 昨日は息子くんの空手の試合でした。昨日は滋賀の支部内の交流戦。結果は型、組手ともに初戦敗退。なかなか難しいですね〜。頑張る意欲はありそうなので、一度結果をつけてあげたい気持ちはあるのですが…ま、また、頑張ろう!ということで、夜は焼き肉で力つけてもらいます♪ [続きを読む]
  • 東山トレイル
  • もういつものと言ってもいい東山トレイル。今日は3人で。スタートは伏見稲荷から。伏見稲荷まで3kmほど準備運動。稲荷大社はトレイル感は少ないけど人はおおいですねσ(^_^;)ロードも多めです。景色は綺麗♪次に泉涌寺抜けて清水のほうに向かいます。ここの登りがまあまあキツいけど、将軍塚はさすがの景色。少し休憩して楽しい下り。笑蹴上を抜けて最後の大文字山へ。そんなに高い山ではないけど、眺望が綺麗なのが魅力ですね。 [続きを読む]
  • 6月目標
  • 6月の目標。65kg以下まで絞る。休肝日週3日継続。体幹もしくは筋トレ2日に1日はやる。筋トレはまだ具体的にメニューを考えているわけでもないですが…夏に向けて?どちらかというと秋からのロードシーズンに向けてかもしれません。笑今日はトレッドミル。登り勾配で4km分引っ張って合計で8kmまで走りました。日曜日は息子くんの空手の試合。走る時間、あるかな??今回は滋賀支部の大会なので、頑張ってほしいですね。見るのも楽 [続きを読む]
  • ポイント練習
  • 今日は走遊会メンバー中心の練習会。メニューは400m×15本、rest100secでした。前半。だいたい84〜85秒のペース。設定が86〜90秒やったので少しだけ速いペースになってますね。後半。10本目(lap18)操作ミスで変です。だいたい83〜84秒で刻んでますが、12本目くらいから87秒くらいかかってます。でも、全般的にはいいペースで練習出来たかなと思ってます。心地いい疲れですね。気持ちよく寝ましょう。息子くん、このペースは無理と [続きを読む]
  • 年内の予定とトレイルランシューズ
  • 年内、おおよそのレース予定のイメージが固まってきました。7月生駒トレイル9月若狭トレイルこれでトレイルレースは終了予定。10月あざいお市ハーフ10月末金沢→当たれば。11月アタマあいの土山→金沢外れたら。彦根は10km予定。→今年から息子くん、1人で出られるので。笑11月末大阪→当たれば。12月奈良エントリー予定。奈良は先着なので、大阪如何に関わらずエントリーすることにしました。大阪当たったら、大阪を悩みます。話 [続きを読む]
  • 5月振り返り
  • 5月目標休肝日3日/週体重65kg結果、体重は65kgには届かなさそうですが、低減基調にはなりました。休肝日、週に3日は継続中。ベストの体重は63〜64kgくらいかなと思ってます。フルマラソンのためには。去年は少し重め残りでのレースになったので、今年は体重管理もした中でレースシーズンに挑みたいなと思っています。昨日は飲酒日だったので、後、今日と明日は休肝日のつもりをしていて、ランは今日はジムが休みなので、連続休足 [続きを読む]
  • 5月
  • 今日で5月のランはほぼ打ち止め。226kmってところ。連休明けに体調崩して走れなかったので、それでもいい方かなと思ってます。レースはさておき、1人ランで30km走を出来たのが大きいかな。今日はトレッドミル。るだんだん登りの時間を伸ばせてます。今日は10→13°で3:30ほど。少し話は変わり、昨日、息子くんを連れて山に登ってみたら、山登りに少し興味が出たみたい。もう少し大きな山に連れていってあげたいなと思ってます。連 [続きを読む]
  • 山歩き
  • 今日は朝から用事あったので、昼はまったり山歩き。近くの荒神山。息子くんと。登り口。最初は丸太階段多い。けど…その先はなかなかいいトレイル。比較的手軽な練習コースになりそう!そう、裏の目的は近場の練習コース探し。笑練習コースにちょうどいい!上は景色もいいですよ♪また、練習に来よっと! [続きを読む]