あなたが肩こりを治せない理由、教えます さん プロフィール

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あなたが肩こりを治せない理由、教えますさん: あなたが肩こりを治せない理由、教えます
ハンドル名あなたが肩こりを治せない理由、教えます さん
ブログタイトルあなたが肩こりを治せない理由、教えます
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/craicc
サイト紹介文デスクワークをしながら肩こりを完治させた方法。体の悩みから自由になりたい方のために更新中。
自由文デスクワークをしながら肩こりを完治させた方法。体の悩みから自由になりたい方のために更新中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2015/11/06 15:05

あなたが肩こりを治せない理由、教えます さんのブログ記事

  • ストレッチ専門店を有効活用する方法
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。大阪レッスンがスタートしました。  この週末から大阪のグループレッスンがスタートしました。姿勢なおしのレッスンというとこういうレッスン↓をイメージされるのですが ご覧の通り座学です。姿勢をなおす為に一番大切なのは理論を知る座学です。 なぜかと言えば、理論を知れば、・忘れない・自分の生活に応用でき [続きを読む]
  • なぜ肩こりは治すべきなのか?
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。  肩こりを治すとどうなるの?  私は子どもの頃から肩こりで、自分で肩こりを治せたのは26歳の時です。  15年以上も肩こりを治せなかったのは、「肩こりは体質だから治らない」と思っていたからです。  「辛くなってきたら、 整体やマッサージでリセットする。」そういうものだと思っていました。  皆さんの中にも、「たまに [続きを読む]
  • 太りにくい体のつくり方
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。  早朝に◯◯を浴びるだけで痩せるまだ5月ですがすっかり夏の日差しですね。    夏の日差しは女性には大敵。紫外線対策に余念のない方も多いのでは?  しかし、紫外線は私たちの体にとってプラスの働きもすることをご存じですか?  例えば…・骨を強くする・女性ホルモンをつくる・体のリズムを整える  太陽の光は【体 [続きを読む]
  • 疲れにくい体のつくり方
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。 疲れにくい体のつくり方  疲れにくい体!大人になるほど皆さん欲しいと思いますよね。  私は肩こりに悩んでいた頃、ものすごく疲れやすい体質で、学校や職場で周りの動きについていけず、とても苦労しました…。  疲れにくい体を手に入れるためには、・疲れをリセットする方法・エネルギースイッチの入れ方…を知っ [続きを読む]
  • 予約状況
  • 肩こり、腰痛を治すコース予約状況※京都の店舗での予約空き状況です。※グループレッスン、出張レッスンスケジュールはこちら2017年5月 5月24日(水)10:00-13:00-19:00-5月25日(木)10:00-13:00-19:00-5月26日(金)10:00-13:00-19:00-5月27日(土)×5月28日(日)×5月29日(月)10:00-××5月30日(火)10:00-13:00-19:00- 5月31日(水)10:00-13:00-19:00-2017年6月 6 [続きを読む]
  • 胃腸を健康にする方法
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。胃腸を健康にするには?肩こりの人は胃腸が弱い人が多いです。  また、胃下垂で痩せ気味の人も多い。  肩こりの人に胃腸のトラブルが多い原因は2つあります。(1)自律神経が乱れている(2)筋肉がサボっている  この2点は姿勢をなおすことで解消できます。  姿勢をなおすとは、普段使えていない筋肉を使うことです [続きを読む]
  • 15秒で出来る頭痛予防
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。正しい目の休め方私は23歳の頃、仕事でデスクワークをするようになってから肩こりが悪化して慢性頭痛になりました。  デスクワーク中に頭痛にならない為には、姿勢良く座ることが必須ですが、姿勢以外にも頭痛予防のためにできることがあります。  それは目を休ませることです。  目が疲れると、後頭部やこめかみがズキズキ [続きを読む]
  • ラジオに出演します
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。 ラジオに出演します  6月21日(水)にラジオに出演することになりました!ゆめのたね放送局「Bee・line」http://www.yumenotane.jp/bee-line  ・肩こりを治す方法・もとに戻らないように姿勢を直す方法について話しますので、肩こりを治したい方は是非聞いてみてください。  スマホやパソコンから聞けます。ゆめのたね放送局「B [続きを読む]
  • 肩がスッキリするカバンの持ち方
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。肩がすっきりするカバンの持ち方肩こりでお悩みの皆さま、カバンの持ち方を変えると肩こりをリセットできるのをご存じでしょうか?  普通のカバンの持ち方はこうです。(手の平が内向き)肩こりをリセットする持ち方はこう。(手の平が外向き)  肩の筋肉は手の筋肉と連動しているので、手の平の向きを変えると使わ [続きを読む]
  • 良い整体の探し方
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。こんなにたくさんの整体があるのに私は子どもの頃から肩こりで接骨院通いをしていたので、25歳の頃には通った整体、マッサージ屋さんの数が、30軒以上になっていました。  しかし、25歳の時に気づきました。  「こんなにたくさんのお店があるのに、どこも同じような施術しかしてくれない…。」  ベッドに寝転がり、脚の長 [続きを読む]
  • 肩こりを治すための筋トレ
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。肩こりを治すための筋トレ     肩こりを治すには筋トレが効果的です。  しかし、筋トレといっても色々あります。例えば、  A.ムキムキになる為の筋トレB.姿勢を直すための筋トレ  は別ものです。  せっかく筋トレをするのなら、目的に合わせて効率よく取り組みましょう。  肩こりを治すために必要なのは、B.姿勢 [続きを読む]
  • 肩こりを悪化させる食べもの
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。   肩こりを悪化させる食べもの肩こりの方は、・ケーキ・アイスクリーム・チョコレートが好きな人が多いです。  これらのお菓子の食べすぎは、・血行を悪くする・むくみやすくなる・疲労感を感じやすくなるという症状を招きます。特にコンビニで売っているお菓子やアイスは、油分も糖分も多いので、  「仕事帰りにコンビニ [続きを読む]
  • 落とすべき脂肪と落とさなくてもいい脂肪
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。  落とすべき脂肪と落とさなくてもいい脂肪1日45秒の体のバランス改善は肩こりを治すために生まれたメソッドですが、ぽっこりお腹や下半身太りを解消するために、ダイエットのために来られるお客様も多いです。   この仕事を始めてから痛感していますが、痩せたいと思っている女性はとても多いです。   しかし、そもそも [続きを読む]
  • 不妊症と肩こり
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。肩こりの人に不妊症が多い私が6年間で300人以上のお客様とお会いして気づいたことのひとつに、不妊症の方が多いというものがありました。  ご年齢は27、28歳…とまだお若いのに、子どもができない。  肩こりの女性に不妊の方が多いのは、2つの原因が考えられます。  (1)体温が低い(2)栄養状態が悪い  卵子というの [続きを読む]
  • 痩せている人の肩こりの治し方
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。 肩こり×痩せている肩こりで痩せている方にはこんな特徴があります。  ・ナイスバディというよりガリガリ・食べる量は多い・甘いものや辛いものが好き・冷え症  肩こりで痩せている人は、胃腸が疲れているのです。(だから食べても太らない。)  胃腸を支える筋肉は、肩と背中に繋がっているので、胃腸が疲れていると肩こりに [続きを読む]
  • 首のしわを消す方法
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。    首のしわは何故できる?首にしわがあると、一気に老けた感じになりますが、肩こりの人は首にしわができやすいです。それは、姿勢が悪いと首の前側がぎゅっと押しつぶされるから。しわは加齢のせいと思われがちですが、体のゆがみが原因の場合がほとんどです。  その証拠に、首の後ろ側にはしわができませんよね。   [続きを読む]
  • お客様の声
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。 肩こり&腰痛改善セミナーをご受講頂いたお客様のご感想を紹介しています。   ・長時間、机に向かっても肩こりにならなくなった・猫背にならなくなって感激しました・腰痛で動かなかった腰回りが柔らかくなった・便秘が治った・高血圧の薬をやめることができた・頭痛が減ってきた・高血圧が治った・身体のことを知っているようで [続きを読む]
  • 自己紹介(2017年)
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。京都市で「肩こり、腰痛を本気で治したい方のためのお店」を経営しています。私自身が、・肩こり・頭痛・アトピー肌を治した経験を元に、肩こりや肌荒れで悩む人ゼロの社会を目指して京都、大阪、東京、神奈川で活動しています。  15年以上整体、マッサージに通っても治らなかった肩こり、慢性頭痛を治した方法を知りたい方はこちら [続きを読む]
  • 普通に暮らしているだけで姿勢が悪くなるのはなぜか
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。今日は大阪で始まる「1日15秒の体のバランス改善講座」の説明会でした。今回、レッスンをさせて頂くのは、大阪上本町のカルチャーサロン銭屋本舗さまです。http://www.zeniyahompo.com/honkan/event/seminar-1705?instance_id=6582       銭屋本舗さまのコンセプトは、「ちょっとしたことを、ちゃんとやる」古いけれども大 [続きを読む]
  • いつものストレッチの効果を上げる方法
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。腕をぐるんぐるん回しても意味がない皆さん、パソコンやデスクワークで疲れた時、腕をぐるんぐるん回してないでしょうか?腕をぐるんぐるん回すストレッチはあまり意味がありません。その理由は、(1)使うべき筋肉を使えていない(2)呼吸のリズムと合っていないストレッチをする時に重要なのは何のためにしているかということ [続きを読む]
  • 猫背じゃないのに肩こりになる2つの原因
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。猫背じゃないのに肩こりになるのはなぜ?猫背じゃないのに肩こりになる人もいますよね。その原因は2つあります。(1)かくれ猫背(2)自律神経の乱れ(1)かくれ猫背猫背は必ずしも絵に描いたように背中が曲がっているわけではありません。首や腰が曲がっていたり、自然なカーブがなく真っ直ぐすぎる背中も猫背と同じ背骨のゆが [続きを読む]
  • 肩こりの人が頭痛、腰痛になる理由
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。色んな猫背先月から肩こりを治すコースを始められたお客様から質問があったのでご紹介します。「肩が軽くなって、 首と腰のコリが気になりだした。」肩こりの人は、首こり、腰痛を併発させている方が多いです。一番ひどい場所が気になるので、自覚がない場合も多く、今回のように肩が軽くなって気づいた…というケースも多 [続きを読む]
  • 戻らない肩こりなおし
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。戻らない肩こりなおし皆さま、こんばんは。今月から大阪で肩こり、腰痛改善セミナーがスタートします。京都の店舗メニューである「肩こり、腰痛を自分で治すためのコース」をグループレッスン価格で受講できます。詳しくはこちら↓(レッスン会場「錢屋塾」さんのサイトです。)http://www.zeniyahompo.com/honkan/event/semina [続きを読む]
  • 適度な運動って何?
  • こんにちは、「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう…」を解決します 山本たか子です。適度な運動って何?健康に関する本を読んでいると度々出てくる言葉。「適度な運動」こういうアドバイスって答えになっていないですよね。適度な運動って何でしょう?「適度」は、人によって違います。運動神経は8割が遺伝で決まります。成長期の運動量によって心臓の強さが変わります。生まれつき運動神経が良く、中高と [続きを読む]