リコたろうuu さん プロフィール

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リコたろうuuさん: 関西女の健康ブログ
ハンドル名リコたろうuu さん
ブログタイトル関西女の健康ブログ
ブログURLhttp://kansaionnakenko.sblo.jp/
サイト紹介文食事はグルテンフリー、1日1食(超小食)、シュガーレス(断糖)目指しています。
自由文グルテンフリーはジョコビッチから。1日1食(超小食)は船瀬俊介さんから。シュガーフリーを目指しています。関西人やのに、粉モンが食えないのが辛いです(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/11/07 10:30

リコたろうuu さんのブログ記事

  • TQジェルの最安値
  • TQ EARTHってところが出してるTQジェルってのをチェックしています。とりあえず検索してみると、いくつか取扱店らしきのが出てくるんですが、今のところ最安値はこれみたい↓TQジェル 最安値送料込みとか、送料無料とかあるんで合算したら7000円ぐらいになってくるようですね。容量300mlで、どれくらい持つのかが気になるところですが、3・4ヶ月ぐらいで使い切るみたいです。月あたり2000円前後ですね。効果あるなら試してみたい [続きを読む]
  • MCTオイル
  • MCTオイルとは、中鎖脂肪酸(MCT:Medium Chain Triglyceride)が多く含まれたオイルのこと。話題のココナッツオイルには、約60%の中鎖脂肪酸が含まれているとか。関西女は、完全無欠コーヒーで知りました。その時交ったのは、日清オイリオのやつ日清オイリオ 日清MCTオイル 450g最近テレビでやってたのは、仙台勝山館っての。関西女はダイエット目的よりも、健康目的でMCTオイルを買ったんやけど、お通じは良くなる感覚あります。 [続きを読む]
  • スタンフォードの自分を変えるヨガ教室を買ったんやけど…
  • ブームなんかどうかは実はしらんけど、本屋さんではやたら目についてた。カラーバス効果?とにかく気になってたんで買ってしまいました。DVDの中身はちょっと意外ヨガのエクササイズDVDみないなのかなと思ったら、半分以上はケリー・マクゴニガルさんが話をしているんです。いかにも大学の講義を録画したかのような感じのやつ。後半には実践編としてポーズの紹介もあります。ってかさ、ケリーさんってめっちゃ美人やわね。書籍けっ [続きを読む]
  • 南雲先生監修の「あじかん ごぼう茶」飲んでみたので口コミ感想を…
  • あじかん ごぼう茶飲みました(^o^)別にごぼうなんて珍しくもないわけですが、実はなかなかに万能な食品のようで、その効果は、血行促進や抗酸化作用免疫力アップや代謝アップ体全体の調整緊張緩和・高血圧便秘解消むくみ予防血糖値調整体温調整骨や歯の形成貧血予防性欲増強作用んまぁ出るわ出るわって感じですね。じゃぁ、普段からごぼう食べろよというツッコミを自分にしてしまいますが(笑)、それがお茶になっているところに、 [続きを読む]
  • シリコンバレー式最強の食事 買ったよ&実践&効果の報告
  • 「シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事」を買いました。この中にある、「完全無欠コーヒー」効果ありです。実は、友達が「間違って」、関西女に連絡くれたんです。「あなた(関西女)がやっているココナッツオイルダイエットってこの本から?」とね。 楽天市場でのシリコンバレー式をチェックする Amazonでのシリコンバレー式をチェックする過去のブログに書いていますが、関西女がココナッツオイルを取り入れるきっかけになっ [続きを読む]
  • 香寺ハーブガーデン 福袋 ネタバレ注意で!
  • 香寺ハーブガーデン 福袋 2016 買いました!ネタバレなお話になりますが、まずは聞いても中身はわからないお話。ってか、これは知っといたほうがええと思います。福袋は3種類あります。3,000円 : スイーツやハーブティの、飲食中心な中身6,000円 : スキンケア商品中心な中身10,000円 : 香寺ハーブガーデンが力を最も入れているフルコース商品って感じです。これは店員さんに直接教えていただいた情報です。本題に入る前に [続きを読む]
  • 西宮の超オイシイ、ナッツのお店「豆仁」
  • 阪急の催事に登場していたお店。ついにリアル店舗ができるとか。苦楽園口のへんらしいですよ。元整体師さんらしくて、健康に詳しい。グルテンフリーとか言ったらそんなの選んでもらえます。甘い系はノンシュガーではないですが、より安全な甜菜糖。ってか、フツーにおいしすぎてヤバいですwいくら健康的な食品であっても、ハマって食べ過ぎたのではどうしようもないですから…orz [続きを読む]
  • 最近飲んでいるお茶
  • 緑茶からごぼう茶に切り替えたのが冷え対策にかなりいいみたい。あと、フツーの通販では手に入らない薬草茶を熊本から調達。これは知り合いのつてで。それにしても、自分が今から20年たって、こんな風にいられるとは思えない。(あ、関西女は年齢非公開ですが、四十路ですw)この方、60歳やってさ…(゚д゚)!↓ [続きを読む]
  • 生粋の関西人な関西女、納豆を最近食べれるようになりました。
  • グルテンフリーを意識するぐらいですから、いちおは健康だのダイエットだのは気にしている関西女です。健康食といえば、昔ながらの納豆はよく知られていますが、生まれも育ちも現住所も関西な関西女ですので、納豆は全くムリでした。臭いし、おいしくないし、ネバネバが気持ち悪いし…ですが、カラダには良いってことなのでなんとかしてみようと思っていろいろ試したんです。そしてできたほうほうがコレ。生卵を落としてかき混ぜ。 [続きを読む]
  • こういうときはグルテンフリーもあきらめるしかありません…
  • 昨日はお友達と飲み会。はい。これが決まった瞬間に、関西女はその日のグルテンフリーをあきらめましたw居酒屋だと、たまりではなくフツーの醤油かさしみ醤油。みんなは好きに注文するのですから、小麦をつかった料理なんていくらでもあります。関西に住んでてグルテンフリーなんてのは、ある意味地獄ですから(笑)お好み焼きはダメたこ焼はダメ焼きそばはダメ…うどんもそばも(十割以外は)…こんなときは、友達付き合いを優先させ [続きを読む]
  • バナナをやめて取り入れたもの
  • 関西女の冷え性は通年モノ。では、フルーツで冷えについてはどう対策するか…これはとにかく寒い地域で育つ作物をイメージするに限るわと思って選んだのが、りんごとみかん。早速効果は出ています。って、りんごやみかん一個食べたら冷え性がなくなるのか?んなわけありませんwが、関西女は脚の冷え方がすごくて、その点には改善がみられました。寝ているときに、いきなり足がつったりするんです。ひどいときだと、足がつってその [続きを読む]
  • 冷え対策で、バナナを控えてみることにしました。
  • バナナを控えてみます。バナナは皮むきが簡単なので、好きなんですが…南国系の果物だからなので、寒くなってきて冷えが強烈になってきました。ちなみにワタシの冷え性は「通年モノ」。夏も実は結構たいへんなんです。コンビニやの、スーパーやの、電車やの…エアコンをガンガンにまわしてるところだと、寒すぎるんです。なので、外出時は基本的に長袖。で、ココ最近はグルテンフリーで調子良くなってるし、バナナと野菜ジュースで [続きを読む]
  • 一人用土鍋
  • ワタシは土鍋でご飯を炊いています。炊飯器とか、フライパンとか、鉄鍋とか、いろいろ試しましたが、土鍋が一番おいしいと思いますねー 楽天市場での一人用土鍋をチェック Amazonでの一人用土鍋をチェック [続きを読む]
  • レコルト ポットデュオ エスプリ
  • レコルテじゃなくて、レコルトだったんですね…(゚д゚)!これでごはん炊いちゃいました。コツが一つあって、「飯盒炊爨」みないなノリでやると作りやすいです。つまり、パチっていう音が聞こえたら、スグに電気を止める。そして蒸して待つ。電気炊飯器みたいに放置ってわけにはいきませんが、慣れればおいしく作れますよ。 楽天市場でのレコルト ポットデュオの購入はこちら Amazonでのレコルト ポットデュオの購入はこちら [続きを読む]
  • 見た目はただの鯖の塩焼きですが、隠し味あり
  • この写真では、まったくわかりませんよねw実はタイムを使っています。シンプルに塩のみもいいですが、気分を変えてみたいときには香草を加えるってのもあり。あと、塩は結構いろいろ使っています。海の精粟国の塩キパワーソルトピンク岩塩(ヒマラヤソルト)イヤシロソルト…今はイヤシロがメインなんですが、ぱらっと一振り的には向いていないかなーキパワーソルトはオールマイティーな感じ。和食には粟国の塩が強いと思います。 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットとグルテンフリーの食事
  • ワタシ取り組んでいるのが、「グルテンフリー」。お友達が取り組んでいるのが、「糖質制限ダイエット」。二人が一緒に食事をすると、こんな料理になりました。グルテンフリーは小麦粉由来のものを避けるので、糖質制限にも繋がるんですけどね。糖質制限のほうが広範囲になります。お米とかも控えるみたいなんで。ワタシは玄米・白米はOK。(彼女は避ける)お互いにありなのはお肉系。ただ、彼女は痩せたいので、脂質も気にしています [続きを読む]
  • あえてグルテンフリーのやめてみたら…
  • グルテンフリーを2週間ほどやってみた結果、・お肌が綺麗になった。血色がよくなった。・白髪が減った。と言われました。ここであえてグルテンフリーをやめて、「デブ活」やってみましたw夜中にファミマへ。買ったのはファミマコレクションのかりんとう」。小麦・砂糖の塊。しかも油で揚げている。それぞれの質もきっと良くはない。それを真夜中に食べる。という、健康志向の人間には暴挙?ともとれる行動をした結果…。「朝の起 [続きを読む]
  • お米は白いですが、炊き込みご飯です
  • 具材に、「ぶなしめじ」と「ささみ」ささみは水炊きしています。そのときの出汁がだしなんです。そのだしに、「にぼし」「かつお」を加えて炊き込んでいます。なので、お米の色はしろいまま。のりと塩、すりゴマは後のせ。もう少し濃い目の味が欲しいときは、たまり醤油をいれることもあります。 [続きを読む]