Mai-chan さん プロフィール

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Mai-chanさん: Mai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆
ハンドル名Mai-chan さん
ブログタイトルMai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/q-tama/
サイト紹介文宮古島トライアスロンを目標に、日々の練習や趣味の登山などについて綴っていきます☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/11/07 22:52

Mai-chan さんのブログ記事

  • 南房総オープンウォータースイムレース
  • こんにちは今日は千葉県の岩井海岸で開催された南房総オープンウォータースイムレースに参加してきました。これは、通っているスイミングスクールから任意に参加していて、同じクラブからは24名が参加しました!距離は500m、1km、1.5km、3kmとあるのですが、私は1.5km。雨、風、そして波の影響で、1.5kmと3kmはコースが変更され、3kmにいたっては、距離が2.25kmに短縮されました。岩井海水浴場で8:00から選手登録というスケジュー [続きを読む]
  • Morning Swimming School 3rd wk Sep 2017
  • こんにちは 今日は天気が良くて気持ちが良いですね☆たったいまは、移動をしてきて、大学の食堂でお昼ごはんを食べています。 さて、本日は木曜日。毎週恒例のスイミングスクールの日です。3ヶ月1クールで大きなテーマを掲げて練習をしていますが、このクールでは 【テーマ】 特殊種目チャレンジ&テクニック向上 ということで、4泳法に取り組んでいます。 本日のテーマは、3rd wk 平泳ぎ&クロール(平泳ぎ→クロール)です。 後 [続きを読む]
  • 九十九里トライアスロン (4) Run編
  • こんにちは 今日の東京地方は雨は降っていないですが、曇り空。冴えないお天気ですね〜 さて、先週末のレースレポートも本日は最終章、Run編です。 T2をスタートするとき、同じエイジグループの自転車の数は4台。目の前の数十メートル先には4番目の選手が見えていました。 「ランが頑張りどきだ!!」と気合いを入れて、ランをスタートしました。 ● Run ●さて、ランパートのコースは下図のようになっています。トランジションエ [続きを読む]
  • 九十九里トライアスロン (3) Bike編
  • おはようございます。 今日も天気が良くて気持ちが良いですねさて、本日はレースレポートのBike編。 スイムアップの時点で雨が強く降り出して、どうなってしまうのか心配をしながらBikeをスタートしました。 ● Bike ●さて、Bikeパートのコースは下図のようになっています。OD 40kmですが、このコースは1周12kmを3周する36kmのコースです。 大きなアップダウンはなく、概ねフラットなコースです。カーブも折り返しのポイントくら [続きを読む]
  • 九十九里トライアスロン (2) Swim編
  • こんにちは今日の東京地方は台風一過で青空が広がり、気持ちがいいですねさて、九十九里トライアスロンのレースレポート、本日は、Swim編です。● Swim ●まず、スイムのコースは下図のように750mのコースを2周する1.5kmのコースになってます。ちょうどスイムの時間帯10:00-12:00は潮位が急速に上昇する時間帯で、海から川に向かって水が逆流し、強い潮の流れが発生しています。今回のコースでは、周回コースの往路は進みやすいの [続きを読む]
  • 九十九里トライアスロン (1) 前日・当日朝編
  • こんばんは 大分県では台風の影響が深刻のようですが、みなさま大丈夫でしょうか。関東地方も今夜から明日の未明にかけて通過しますね。 さて、今日から昨日の大会のレースレポートをまとめようと思います。前回の佐渡ではレースレポート完結に時間がかかりましたので、今回は巻きでいきます! 本日は、大会前日&当日朝編です。 ● 大会前日 2017年9月15日(金)●大会当日は早朝から選手登録・競技説明会がありましたので、前日 [続きを読む]
  • 速報: 九十九里トライアスロン
  • こんにちはようやく昨日、佐渡レースレポートが終わったところですが、実は、今日は九十九里トライアスロンに参加していました。雨が降りましたが、怪我なく完走できてホッとしています。手元の時計と速報タイムは、Swim 0:33:45Bike 1:12:40Run 0:49:04T1 0:05:30T2 0:04:15Total 2:45:16です。今は TOKIA のビール屋さんでビール飲んでます!ランは同じエイジグループの人と終始抜きつ抜かれつで順位争いをしていたのでいつもよ [続きを読む]
  • 佐渡国際トライアスロン(B) (5) Run編
  • こんばんは。 今日も朝から北朝鮮のミサイル発射で騒がしい始まりとなりましたね。Jアラートが日本地図でみると、周囲および以北では出ているが、一都三県、東京都、神奈川、埼玉、千葉が出ていないのは、混乱を避けるためでしょうか? 平和に暮らしたいです。 さて、ダラダラと時間がかかってしまいましたが、レースレポートもようやく Run 編です。 Bike パートでは若干の違和感はあったものの痛みは出なかった右膝。Run パート [続きを読む]
  • Morning Swimming School 2nd wk Sep 2017
  • おはようございます。佐渡のレースレポートの途中ですが、本日のスイミングスクールの備忘録を上げたいと思います。 昨夜は、久しぶりに近所の和食屋さん、 登じま屋https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130204/13097387/ に行きました。 何度かこのブログにも登場していますが、こちらは仕事が丁寧で、お通しから美味しいんです。昨日は、蛸とほうれん草と温泉卵の。。。何?含め煮?お出汁でいただきます。 これはみょうがときゅ [続きを読む]
  • 佐渡国際トライアスロン(B) (4) Bike編
  • こんばんは 右膝に違和感があることもあり、Run を控えて、最近はローラー台に乗りながら、本を読むの時間が気に入っています さて、なかなか終わらない「佐渡国際トライアスロン Bタイプ」のレースレポート。本日は、Bike 編です。 大会のときも既に右膝に不安があり、Swim アップをした後は、いつもなら気楽にレースにのぞんでいるのですが、今回はどうなってしまうのか心配なレースでした。 ● BIKE ●さて、バイクのコースは [続きを読む]
  • 佐渡国際トライアスロン(B) (3) Swim編
  • こんばんは。 新しい一週間が始まりましたね週の始まりが天気が良いと気分も良いです。 本日は、「佐渡国際トライアスロン Bタイプ」のレースレポート、 当日朝・Swim 編をまとめたいと思います。 ◎ 当日朝の予定 ◎※ 私の行動予定です3:00 起床・朝ごはん受取 身支度・準備3:30 朝食4:00 ホテルのエントランスでバスの到着を待つ・乗車5:00 佐和田到着・トランジションエリアの準備5:30 当日受付・ナンバリング・アンク [続きを読む]
  • 佐渡国際トライアスロン(B) (2) 前日編
  • こんにちは。 今週は、先週末に参加した「佐渡国際トライアスロン Bタイプ」のレースレポートをまとめています。 本日は、前日編について。 ◎ 前日のスケジュール ◎・ 前々日に選手登録・競技説明会に参加したので、大きな予定はないのですが、今回、レンタカー等の車での移動ではなく、大会運行のバス(アストロマンバス)を利用していて、当日の朝は自転車を載せられませんので、前日の13:00から受付しているトランジションエ [続きを読む]
  • 東京体育館&辰巳国際水泳場、五輪用改修で休館へ
  • こんにちは昨夜は秋田県で地震がありましたが、みなさん大丈夫でしょうか?さて、レースレポートの途中ですが、調べ物をしていたら、衝撃のニュースがあったので共有します。タイトルの通り、東京体育館と辰巳国際水泳場、五輪用改修で休館へ(サンケイスポーツ、2017.09.06)http://www.sanspo.com/sports/amp/20170906/oly17090617130002-a.htmlです。それぞれの施設のプレスリリースは以下のようになってます。共に来年の後半か [続きを読む]
  • Morning Swimming School 1st wk Sep 2017
  • おはようございます ※ 昨日から先週末参加した「佐渡国際トライアスロン Bタイプ」のレースレポートをまとめている途中ですが、毎週木曜日恒例のスイミングスクールがありましたので、その備忘録を間に綴らせていただきます。 さて、本日は木曜日、過去2週間はジェクサー四谷が工事中のためレッスンが休講でしたので、3週間ぶりのスイミングスクールでした。 新しい月の始まりということで、新しいメンバーが増えるかな...と期待 [続きを読む]
  • 佐渡国際トライアスロン(B) (1) 現地入り編
  • こんばんは〜 今日から週末出場した佐渡国際トライアスロン大会(Bタイプ)の振り返りを綴っていきたいと思います。 大会はたいてい一人で参加し、移動は車の免許を持っていないので、公共交通機関+大会運営のバスを利用するのですが、今回の大会は初めての参加であることもあり、(私にとっては)ややわかり悪いところが多かった印象です。今日は、大会の前々日、「現地入り編」についてまとめます。 ◎ 前々日の私の予定 ◎※ [続きを読む]
  • 速報: 佐渡国際トライアスロン(Bタイプ)
  • おはようございます!昨日開催された佐渡国際トライアスロンのBタイプに出場して来ました。いつもはスイムが無事に終えられるかが心配ごとでしたが、今回は、先週末から調子の悪い右膝が大会中にどうなってしまうかが未知でどうなるかわからなかったのですが、無事に、脚を痛めることなく完走できました!結果は、練習通りです。(遅いのも練習通り)OWSのバトル中の泳ぎ方、進路の取り方は、少しずつ改善されているような気がして [続きを読む]
  • 初めての朝スイム&Googleランチ
  • こんばんは〜そういえば、ここには書いていなかったのですが、先週と今週は、会場であるジェクサー四谷が工事中のため、朝のスイミングスクールが休講になってます。そして、今朝は平日でたぶん初めての朝スイムをしました場所は近所の中央区総合スポーツセンター。イベントや休館日でなければ、平日は朝7:00から開いてます。朝も早いので、空いているだろうなーと予想しながらプールのある地下二階を目指すと、フィッテネスエリ [続きを読む]
  • 久しぶりのローラー台&お寝坊さん。
  • こんにちは 先週末から右膝(腸脛靭帯?)に若干の違和感を感じており、昨日の昼から脚をあまり使わないトレーニングに切り替えています。 さて、昨日の朝は、北朝鮮がミサイルを打ってニュースやら騒々しく、あまり外に出ないほうが良さそうだったので久しぶりにローラー台をしました。30分だけ。 お昼は、いつものジムでプール。メインはプルブイを股に挟んで、Pull 400m*4をしました。ランニングの30分以降のような感じで、3本 [続きを読む]
  • 週末いろいろ。
  • こんにちは 週末は、前夜泊+一泊二日で谷川岳の馬蹄形の登山をする予定で、金曜日の夜に登山口に前夜泊しましたが、出発の朝は雨+強風の嵐でしたので、入山を断念することにしました。 山は登れなかったのですが、前日温泉に入ってピザも食べましたので、小旅行という感じで、楽しかったです 金曜日の夜は、登山口手前にある湯テルメ・谷川で谷川温泉に入りました。内湯のメイン以外はぬる目でしたが、露天風呂は独り占めでし [続きを読む]
  • 暑くて...orz
  • おはようございます天気が良いのは嬉しいですが、暑いのはツライですねー今朝は、走り始めから身体がとーっても重い。睡眠はしっかりとれたと感じでいたのですが、身体がとーっても硬い。日の出時刻もだんだんと遅くなってきて、ちょうど日が昇る頃。今日の予想最低気温は26℃ですから夜明け前でも暑いですね。今週は朝ラン15kmにしているのですが、今朝はとっても暑くてバテバテでした。ヒィーヒィー言いながら走る横では自転車 [続きを読む]
  • お寝坊さん。
  • こんにちは〜 昨夜は、ぼんやりとテレビを見ていたら、いつもなら就寝する時間に高校の吹奏楽部時代のひとつ下の後輩、”水樹 たま”ちゃんがテレビのダイエット企画に出ていて、「頑張ってるな〜。」って観ていたら、朝寝坊しちゃいました。 (みなさま、応援よろしくお願いしますっ サバサバした性格で当時から可愛らしい子でしたよ☆) さて、今朝は、6:00に起床。 いつも朝ランの記録は、Strava におまかせしているのですが、 [続きを読む]
  • 週末いろいろ。
  • こんにちは〜 また新しい1週間が始まりましたね皆様は週末はいかがお過ごしでしたか? 私は、先週金曜日、「クライアントが送るといっていた情報、まだ送られてこないな〜、そろそろ催促するか」と思っていたら、先々週、既にメールが届いて見落としていたことがわかり、キャッチアップするため、土曜の午前は仕事。 でもその前に、朝は久しぶりに実走にいったのですが、今にも雷がなりそうな空模様でしたので、荒川CRを目指した [続きを読む]
  • Morning Swimming School 3rd wk Aug 2017
  • こんばんは週末の登山の筋肉痛がまだ続いています。下りの時に使った前腿ですストレッチもしっかりしないとなーと思ってます。さて、本日は木曜日。スイミングスクールの日です。先週は登山の為、欠席しましたので、久しぶりの参加。なわと、新しいメンバーが増えていましたしかもめちゃくちゃ速い人。女性で、レッスン前のストレッチも身体つきもスイマーです木曜日のメンバーが徐々に増えて、6人になりました。泳法にもよります [続きを読む]
  • Mountain Day - Kasumisawa-dake - (2)
  • おはようございます東京地方は連日雨、気温もグッと下がってきて、朝は寒くてスピード上げて走りたくなってしまうほどですね。さて、今週は、先週末、北アルプスの霞沢岳に行った内容を綴っております。昨日、前編では、島々宿から徳本峠までをまとめました。本日、後編では、いよいよ徳本峠から霞沢岳を目指します。■ 2日目 徳本峠〜霞沢岳〜徳本峠〜小梨平◎ 山行予定 ◎2日目は、徳本峠を出発し、霞沢岳の山頂を踏んだ後、ピ [続きを読む]
  • Mountain Day - Kasumisawa-dake - (1)
  • おはようございます。また新しい一週間が始まりましたねみなさんは、お盆休み中でしょうか?私は、通常営業しています。さて、先週末は3連休、山の日ということで今年も山で過ごしていました。昨年は立山連峰にある白馬岳へ行きましたが、今年は北アルプスにある霞沢岳。 島々宿 登山口から沢沿いを進み、徳本峠を経由していく “Great Old Route” です。まだ、上高地がなかった頃、昔は北アルプスに行くには、この道を通ってい [続きを読む]