happyhoppy さん プロフィール

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happyhoppyさん: はっぴー&ホッピーな毎日
ハンドル名happyhoppy さん
ブログタイトルはっぴー&ホッピーな毎日
ブログURLhttp://ameblo.jp/happyhoppydgmg/
サイト紹介文東京の下町でのんびり気ままに暮らすアラフォー主婦の戯言です。最近ついにホットヨガデビューしました。
自由文ここ最近始めたホットヨガについての日記や長年の悩みだった癖毛と向き合う日記がメインとなっております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/11/08 18:07

happyhoppy さんのブログ記事

  • ヨガ、楽しんでます(^^)
  • 皆さん、お疲れ様です。ヨガ復活以来、本日は累計33回目のレッスンを受講しましたまだ再開して1ヶ月ちょっとしか経っておりませんが、中々コンスタントに通えていると自分でも思いますホットヨガの時は、あまり根詰めて通うと身体がのぼせたり不正出血したりと色々あったのですがとりあえず常温ヨガは私の体質には合っている様で一安心ですところで先日は、ようやくウジャイ呼吸なるものを自然に習得出来ました。(遅いかな?)少 [続きを読む]
  • ヨガ、復活しました!
  • 皆さん、お疲れ様です。実は念願のヨガにまた再トライする事になり、慌ただしい日々を送っておりました。今回は、常温ヨガです 7月は、カーブス週3回をキープしつつ、ヨガにも週に5〜6回は通うと言う、苦行の様な1ヶ月でした(笑)※平日は毎日パートの立ち仕事もこなしながらですお陰様で毎晩、泥の様に眠り、気付けばブログもまるまる放置で…先日の筋力チェックの結果やヨガの事など、伝えたい事は山ほどあるのですが、また落 [続きを読む]
  • イミダゾールペプチドを効率よく摂取。鶏胸肉の塩麹漬け
  • 皆さん、お疲れ様です。   立ち仕事とカーブスによる筋トレで、ようやくイミダゾールペプチドの有り難さに気付いた今日この頃。以前は全く運動していなかったため、あまりこちらの効果は実感出来なかったのですがイミダゾールペプチド(略してイミダペプチド)は、抗酸化作用に優れており、肉体疲労だけでなく、脳の疲れにも効果的とか。まぁ疲れと言うものは、そもそも脳からの指令だそうですね。なので、脳が「まだまだ行ける [続きを読む]
  • DHCのダイエット遺伝子検査を受けてみました
  • 皆さん、お疲れ様です。先日、思い切ってDHCのダイエット遺伝子検査を試して見ました結果は「洋ナシ」型。〜〜〜〜〜タンパク質の分解能力は良好で、筋肉が付きにくい。 脂肪が中々燃焼出来ず、溜め込みやすい。お腹から太ももにかけて、下半身に贅肉が付きやすい。〜〜〜〜〜などなど、まだしっかり結果に目を通していないのですが、大体こんな感じの様です。偶然にも、カーブスの様な筋トレの後にプロテインを摂取してタンパ [続きを読む]
  • カーブスにて久々の計測
  • 皆さん、お疲れ様です。 本日はカーブスにて久々の計測でした。 今週は晩御飯でなるべく炭水化物を摂らない様に心掛けていたつもりですが、後半でカレーを作ってしまい、モリモリ食べすぎました しかも、空腹に耐えきれず、ブランチを頂いてからの計測…更に言いますと、ワークアウト前に計測してしまったと言う しかし、結果はまぁまぁ良かったです4月の計測時よりも、ウエスト→ マイナス0,5下腹→ マイナス0,69ヒップ→ マイ [続きを読む]
  • ついにカーブスプロテイン始めました(笑)
  • 皆さん、お疲れ様です。カーブス始めて半年が過ぎましたが、最初の頃はコンスタントに通えず…きちんと週3回をキープしながら通える様になったのはまる二ヶ月前なので、本当の意味で成果を実感出来るのはまだ少し先かなぁと思いますそんな私ですが、やはりワークアウト後に摂取するタンパク質の大切さをネットで色々調べ上げ、ついにプロテインを買っちゃいました私、実はソイプロテイン(大豆)も持っておりましたが、筋トレ後は [続きを読む]
  • LINEを初めて入れる時に注意したい事
  • 皆さん、お疲れ様です。少しばかりお恥ずかしい話になりますが、ここ最近、ようやくLINEを始めました。LINEは賛否両論ありましたので、セキュリティには万全を期していたつもりでしたが、やや誤算があったようです。LINEって。一番最初に起動した瞬間にアドレス帳にある人達向けに一斉に通知が飛んでしまうんですね実は個人的に、連絡取り合いたくない人がいてまして、その人はブロック様にアドレス帳に入れていれたのです。しかし [続きを読む]
  • 週に一度のヘナと週3カーブス
  • 皆さん、お疲れ様です。ここ最近、またもやブログの更新が滞っておりました今の記事も、1ヶ月前に書きかけたモノを下書き状態でずっと放置していました…さて、かれこれ2ヶ月ほど前から、週に3回のカーブス生活をなんとかキープしております。ただし、最近風邪と疲労で身体を壊したため、先週のみ週2回です体力つくかな〜?と思ったけど、無理して筋トレすると逆に風邪のウイルス貰っちゃうんですねでも、筋トレ効果なのか、最近バ [続きを読む]
  • 油断したら体重、体脂肪が…(T_T)
  • 皆さん、お疲れ様です。ブログの更新は滞りがちですが、カーブスは順調に週3回のペースで乗り切っておりますさて、今週は月に一度の計測の日でした。ここ最近、お家の体脂肪系でも体重、体脂肪の増加が見られていたので、まぁそれなりに覚悟はしていたのですが…案の定、体重、体脂肪ともに微妙に増えてました先月は、週末のランチにバイキング巡りするのがマイブームになってしまっていたので、仕方ないかな。でも、昨年の今頃の [続きを読む]
  • カーブスは何時頃がおすすめ?
  • 皆さん、お疲れ様です。今日は雨だわ寒いわで、すっかり引きこもってしまいました昨日は朝からカーブスやお買い物などなど、かなりアクティブだったのに…我ながら反動が激しすぎます…さてさて、最近なんだかんだとカーブスネタばっかり綴っていた事が判明しましたが、今回もカーブスネタで勘弁して頂きたく色んな時間にワークアウトしてみましたが、それぞれ会員さんの雰囲気も微妙に変わる様な気がしました。下記、私の通ってい [続きを読む]
  • 今月はカーブス何回通ったかな…?
  • 皆さん、お疲れ様です。あっという間に3月も終わり。明日から4月なんですね。時間が経つのが本当に早いです…さて、最近とんとご無沙汰していたカーブスネタ。今月は、なんだかんだと7回通えましたただ、週によってムラがあり、一度も通えてない週や、3回通えた週など、安定性がイマイチ来月はもっとコンスタントに通う事が目標になりそうです。ところで、今月は初めて午前中にもワークアウトしてみたのです。いつも夕方にワークア [続きを読む]
  • カーブスにて、久々の計測
  • 皆さん、お疲れ様です。ようやく重い腰を上げ、二週間ぶりにカーブスへ行って参りましたそして、ついに計測日。入会して以来、どれだけ変化があったのか、ドキドキわくわくある意味、通信簿みたいなモノですしかもそんな大事な時に2週間もカーブスをサボってしまい、どれだけの成果が出ているのかも分からない状態…なので、今回はお腹を壊した日に行きました(笑)お腹がスッキリした状態で計測したため、結果的にウエストはマイ [続きを読む]
  • ついにカーブスからお電話が…
  • 皆さん、お疲れ様です。先週チラッと転職について綴りましたが、あれ以来プライベートで悩みを抱えた事がきっかけでテンションがすっかり下がってしまい、先週の火曜日以降、カーブスに行かなくなってしまいました…まぁ、我ながらメンタルの弱い事ですると、なんと今週水曜にカーブスさんからお電話頂いてしまいました噂には聞いておりましたが、まる一週間行かなかっただけでお電話下さるんですね。意外でしたが、でも少し嬉しく [続きを読む]
  • ヘナで白髪染め(自宅にて)
  • 皆さん、お疲れ様です。 以前、コチラのブログにて、自身の癖毛について色々と語っておりましたが… 以前の記事→くせ毛記事その1その2→くせ毛記事その2 あれから気合で伸ばし続け、ようやく昔の知人に会っても恥ずかしくないと思えるレベルにまで到達しました 1年半ほど前になりますが、健やかな髪の毛が生えてくる様にと、縮毛矯正絶ちは勿論の事、白髪もヘナで染める様になりました。& [続きを読む]
  • 備忘録 メルマガで気になる内容があったのでメモ。
  • 皆さん、お疲れ様です。 とあるメルマガより、今の心境にとてもしっくり来る内容があったので備忘録として抜粋します。 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・カード名:ぬるま湯(spoiled life) いつまでも浸かっていたい心地良い温度だから? もう、熱くないから体は温まらないし でも冷たくないからここにいたい 出たくない 出たら変わらないといけないからいつまでも守られたこの中にい [続きを読む]
  • 雨の日もカーブス
  • 皆さん、お疲れ様です。本日は夕方からかなり強い風&雨で厳しい天気となりましたが、こんな時こそカーブスだと思い、気合いで行って来ましたと言うのも、そんな日ならきっと参加者も少ないだろう…と思って行ってみたのですが、結構沢山の方が来られていました私はワークアウト中、トランス状態になり、ガンガン激しくマシンを使っている方だと思います。マシンから降りた直後は、もうフラッフラ元々、根がせっかちで超ストイック [続きを読む]
  • 自分にご褒美(^ ^)
  • 皆さま、お疲れ様です。まもなくバレンタインデーですが、私は自分へのご褒美ばかり先日も、ついついネットで衝動買いしてしまいましたアウトレットのヨガマット。これで、お家ヨガが楽しくなりそうです。今あるヨガマットは、量販店で数百円で購入したモノで、しかもLAVAサイズにカットしてしまっているので、ようやく普通の長さのヨガマットが手に入りましたちなみに、アウトレットの理由はコレ↑だった模様。でも、半額以下で手 [続きを読む]
  • ニトリグッズで軽く整理収納
  • 皆さん、お疲れ様です。 ずっと前から、やらなきゃやらなきゃと思っていて中々進まなかったお部屋の片づけ。先日の週末、ようやく重い腰を上げて、整理収納いたしました。 今回の課題は、冷蔵庫横のデッドスペース。 かなりお恥ずかしいですが、ビフォー写真を 偉いこっちゃです このデッドスペースに、ニトリで購入したスリムストッカーを活用させてみます。 お値段は、2000円でお [続きを読む]
  • 最近ハマっている冷凍の今川焼き
  • 皆さん、お疲れ様です。私は普段、極力スウィーツやお菓子など食べない様に気をつけています。(とは言え、一口だけとか、ちょこっと摘む事はありますが)しかし、ホルモンバランスの影響なのか、時々菓子パンやクリームチョコレートこってり系のお菓子を異常なまでに欲する時期があります。主に出勤前のブランチで、コーヒーと共に毎日必ず菓子パンを準備しなければ落ち着かない日が一週間ほど続くのです。そんな私に救世主が冷凍 [続きを読む]
  • 少し体力がつき始めたかも⁉?
  • 皆さま、お疲れ様です。今月に入ってから、数日間だけですが風邪と急性胃腸炎を患いましたが、それ以外の日はとても元気に過ごせていますひよっとすると、今月から飲み始めたオルニチンのサプリのお陰なのかも知れませんが、カーブスで体力がいよいよつき始めたのかも??(オルニチンについては、もう少し様子を見てからお話します)先月までは、カーブス終了後は家事をする気力もありませんでしたが…最近は先にカーブスへ行って [続きを読む]
  • あなたの2017年の運勢
  • 皆さま、あけましておめでとうございます。先ほどアプリで今年の運勢とやらを占ってみたら、割と良い結果がその他の占いだと、今年はイマイチな結果ばかり出ていたので、少し安心。良い結果を信じて今年も頑張ろう▼ゲッターズ飯田が占うあなたのタイプと2017年の運勢あなたのタイプと運勢をチェック2017年の運勢をもっと詳しく占う*主婦業、立ち仕事との両立のためにサプリメントで補充しています*今話題の水素サプリ【水素美人 [続きを読む]
  • カーブスカレンダーとカーブスプリンセス
  • 皆さま、お疲れ様です。 今週の月曜日のカーブスで、来年のカレンダーを頂きました。さらに、カーブスプリンセスと言うイベントの説明も。 噂には聞いておりましたが、カーブスプリンセスって一体何なんだろう?? 要は、何組かのチームに分かれて、2か月ほどの間にどれだけウエストを細くしたり自分の掲げた目標に近づいたかどうかをポイント化して競うイベントなのかと。(間違っていたら申し訳ない [続きを読む]
  • カーブス始めて1ヶ月
  • 皆さま、お疲れ様です。今年もあと僅かとなりましたが、私は無事にバイト先での仕事納めとなりました。 つくづく思うのですが、アルバイトと言う立場は、お休みも好きな様に頂けて本当に有難いです。職場にもよるかも知れませんが… しかし、老後の事を考えると、早いうちにフルタイムで職場復帰すべきなのかも知れないと懸念する今日この頃。 とにかく今は、その日に備えて体力付けねば! さて、体力 [続きを読む]
  • 今週はカーブスに3回通いました(^◇^)
  • 皆様、お疲れ様です。 ほぼ備忘録としての記事となりますが、今週は頑張って(?)、カーブスに月水金と、週3日通いました 月曜と金曜は混みそうかなぁ・・・?と少々不安に思っておりましたが もちろん、バイトの帰りなので夕方です。 3日とも午後6時前くらいに入室しましたが、割と空いていてラッキーでしたひょっとすると、年末で皆さん御忙しいのかも知れませんね。スタッフの方も、「年末までは割と空 [続きを読む]