emma_chetana さん プロフィール

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emma_chetanaさん: 暮らし、あれこれ
ハンドル名emma_chetana さん
ブログタイトル暮らし、あれこれ
ブログURLhttp://emmachetana.com
サイト紹介文コスタデルソル在住のヨガ教師のライフスタイルブログ。地中海での生活、インドや欧州の旅を紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/11/10 19:44

emma_chetana さんのブログ記事

  • 7月のあれこれ
  • 相変わらず来客が続いていて、このところ週末の度に大量に料理を作っていた。もう数週間前の事だけれど、義母が帰った次の週にミケ(Miguelさん、ルイスさんの従兄弟)が再びネルハに。私の友人でまもなくミケと結婚するパオラも今回は来られるのかと期待していたのだけれど、仕事が忙しく大事な試験がある(心理学者)ので今回も来られず、ミケが最近買ったNissan Qashqai(日本名はDUALIS)に乗って1人でやってきた。ミケはお酒を飲む [続きを読む]
  • 泊まり客続きの2週間
  • 少し前までの暑さが過ぎた後、Poniente(西風)がかなり強く吹く日が2日程続き、その風が湿気と暑さを吹き飛ばしたかのように涼しくて気持ちの良い日が続いて犬達も過ごしやすそうにしていた。先々週の週末にルイスの従兄弟のミケ(ミゲルさん)と、古い友人のアルベルトがコルドバから1泊でネルハに。スペインに暮らし始めて全くスペイン語が話せない頃から可愛がってもらっているミケが来るので、彼の好きな料理を張り切って用意する [続きを読む]
  • ネルハの暑さと湿気
  • 先週は比較的暑い日が続いていたネルハ。昼過ぎ辺りから30°を超し日射しも強いうえ多少湿度もあるので汗をかく。「30°を超えたら汗をかくなんて普通じゃないか」と思うだろうが、6年暮らしたアンダルシア内陸のコルドバは、夏はほぼ湿度がなくカラカラなので汗をかかない。もちろん汗は出ているんだろうけれどベタついたり「あ〜汗かいちゃったわ」みたいな気分には全然ならない。多分汗が皮膚表面に出た瞬間、直ちに蒸発するの [続きを読む]
  • ようやく出かけた場所は
  • オーガニックファームであるところのAgricultura Vedic Maharishi(マハリシ・ヴェーディック農園)へ。いつも野菜を買っているマリアおばさんのお家やエコネルハ(オーガニック商品を扱う小さなマーケット)は美味しいのだけれど野菜の種類が乏しく、最近なんとなくマンネリ化していた。ネルハからフリヒリアナに行く途中の山道にあるこの農園にはずっと行こう行こうと思っていたのだけれど、通る度にいつも閉まっていたので何となく [続きを読む]
  • 久しぶりの犬バカ日誌
  • 先週くらいから日射しも強くなり犬達を散歩に連れ出すタイミングは考えないといけない。朝の散歩に出る7時はまだ薄いノースリーブのワンピースだと少し肌寒いくらいの涼しさなのでクマピーもボンボンも気持ち良さそうに歩いている。午前中の仕事が終わって家に戻る13時過ぎはすでに気温がぐんとあがっているのでトイレ散歩で近所を少しだけ歩く。クマピーは黒いので日射しを吸収してしまうのか暑い日は日陰以外は歩こうとしない。 [続きを読む]
  • 週末バカンスでカディスへ②
  • カディス2日目の朝は早起きをして犬達を連れマカレナと海岸を1時間程散歩する。しばらく歩いた後マカレナは服を脱ぎ全裸で犬達と海に入っていったので、その間ビーチに座って朝の瞑想をする。一旦車に戻り、チコリコーヒーに燕麦ミルクを入れてラテにしたものを飲みながら少し休憩した後、クーラーボックスにランチの材料を詰め、ビーチパラソルを持って再びビーチに。El parmarは砂浜がとても広いうえにかなりコスタデルソルの様 [続きを読む]
  • 週末バカンスでカディスへ①
  • 本格的にバカンスシーズンに入ってお店が忙しくなる前に(ネルハは観光地なのでお商売をしている人にとっては忙しい時期)プチバカンスに。とはいえネルハの夏はすでに始まっているので、ルイスさんに月曜日の午前中だけ休みをもらい、土曜日の朝から2泊でマカレナとカディスへ行くことに。土曜の朝、2泊分の荷物を詰めた籠バックを車に積んでマカレナの仕事先のフエンヒローラへ。午後に仕事が終わったマカをピックアップしてベナル [続きを読む]
  • FLOWARTS Yoga TTC INDIAについて
  • 4月くらいのこと、FLOWARTS Yoga -Costa del sol-のページを作りたくて2年程辞めていたFacebookにアカウントを復活させた。スタジオのページを作ったもののアクティブに活用は出来ていないのだけれど、インドで出会ったFLOWARTS yoga Tokyo(Mukesh先生とPadmini先生)の生徒さんやスタジオの様子を沢山見られて嬉しい。つい先日なっちゃんが日本のヨガ界の大先輩であるチャマ先生のインターネット番組に出演していて、こういう番組 [続きを読む]
  • FLOWARTSでのワークショップ/その後の耳せつ
  • インターネットで調べたとおり、例の「耳せつ(じせつ)」の非常に悩ましい痛みは4日目くらいから徐々に落ちついて1週間ですっかり普段通りの生活に戻れた。3日間ほど痛み止めの錠剤を服用し、その週末は軽い痛み止めハイみたいな状態で薬が効いている間、とにかくちょこまかと休むことなく動いていた(特に掃除)。さて、FLOWARTS Yoga -COsta del sol-でのワークショップは、シークエンスの組み方、アジャストメントのレベル1を1時間 [続きを読む]
  • 現代社会を生きるということは
  • コルドバチームと記念写真FLOWARTS Yoga-Costa del sol-での初めてのワークショップが無事終了。今回の内容は土曜の午前中にルイスさんのアシュタンガヨガクラス、休憩をはさんでシークエンスの組み方、日曜日は朝からFLOWARTS Vinyasa、午後からアジャストメントの計、7時間の内容を行った。6年前からずっとルイスと私のクラスを受けてくれていたコルドバの生徒さん達が車で2時間半の距離を、宿泊先も準備してわざわざ参加してく [続きを読む]
  • 西洋薬のありがたさ
  • 水曜日に左耳の違和感に気がつき、翌日にはしっかりと認識出来るくらいの痛みになって何事かと思う。その時点ではまだ「なんだろうこの痛みは」くらいの感覚でいたの、ベッドに入る頃には割と激痛になっていて身体は疲れているのにあまりの痛みに全く寝付けなかった。調べると「耳せつ(じせつ)」という聞いたこともない病名(?)に症状が酷似している。いわゆる外耳にできる吹き出物のようなもので、奥に出来る程痛みが激しくなるそ [続きを読む]
  • 今週の日曜日はのんびりと
  • 週に1度、FLOWARTS Studioと同じ通りにあるお花屋さんで(オーナーは最近スタジオに通い出してくれた)お店と自宅用に何種類かの切り花を購入する。スタジオを守ってくれているナタラージ様と、ムケーシュ先生となっちゃんから頂いて自宅に祀ってある愛するガネーシャ先生にお花を飾り、毎朝お香でプージャをする。リビングに面したテラスがとても広いので、料理に使えるハーブを数種類と、屋外用の植木を少しずつ買い足す。背の高い [続きを読む]
  • とんぼ返りでコルドバへ
  • 木曜日、新しい滞在許可証の受け取りCita(予約)があり移民局へ。申請したのはコルドバなので12:15のCitaに間に合うようにコルドバまで行かなければならなかった。夫は朝のクラスとお店があるので、普段より少し早起きして犬達の散歩と身支度を済ませ車に。コルドバまでは220km程で、ほぼ高速を通って行く。日本の高速道路をオートマで運転するのなら割と何時間でも平気だけれど、マニュアルシフト(しかも少々くたびれ気味のマイカ [続きを読む]
  • ネルハでの生活リズム
  • 犬達を連れて7:00頃に散歩に出るとブリアナビーチから気持ちいい風が吹いていたので歩道の塀に腰掛けてしばらく高台から海を眺める。数日前まで少し肌寒く感じていた風も今朝は少し暖かみを含んでいて、いよいよ本格的な地中海の夏の始まりを感じさせる朝だった。顔や身体にまとっている眠気が風に拭われていく気持ちよさを感じつつ横を見るとクマピーもボンちゃんもうっとりと目を細めて海を見ていた。幸せな朝の時間だ。ネルハの [続きを読む]
  • 日曜日はマラガ(セントロ)へ
  • 先週末はルイスはエンリケさんと一緒に開催しているTTCの為、1泊でコルドバに出張していたので土曜日は1人でお店を開ける。ネルハは翌週の月曜がRomeriá de San Isidroというフェスティバルで祝日なので、その代わりに日曜日も午前中だけお店を開けたのだけれど、人通りはあるもののお客さんは少なかった。そのフェスティバルはネルハの一番大きな国道を花で飾り付けた山車と民族衣装を身につけた人達が練り歩くパレードがあり、 [続きを読む]
  • ヨガにおける人生の目的
  • 断食は5日目で今日が最終日、明日から回復食なのだけれど私には回復食こそが難しい。断食は食べなければいいだけなので簡単だし、3日目を過ぎるとほとんどお腹もすかないのではっきりいって慣れてしまえばどうということは無いのだけれど、回復食に入ると途端に眠っていた空腹感が刺激されてしまうので多少の注意が必要になる。断食中の練習や瞑想があまりにも気持ちが良くてついその状態 (つまり身体が柔軟で普段苦手なバックベン [続きを読む]
  • 猫のロージーさんとうちの犬達
  • 毎朝犬達を連れて散歩に出る7:00頃はまだ通りに車も人も出ておらず私も犬達も寛いで散歩することができる。クマピーを3mのロングリードにつなぎ、ボンちゃんは基本的にはノーリードで(ハーネスは付けている)、私とクマピーの後ろをトコトコついてくる。ルイスさんが一緒のときはボンちゃんもロングリードにつなぐし、私1人で2匹を連れて交通量の多いところを歩くときはいつも肩からかけているショルダータイプのリードにつなぐよう [続きを読む]
  • 今月も5日間の本断食
  • 月曜から断食をはじめて今日で3日目。前回は4/1から1週間の断食をしたので約1ヶ月ぶり。初めて本断食をしたのはいつだったかのか正確に覚えていないのだけれど、まだ藤沢の自宅を賃貸に出す前だったので2009年だか2010年だったと思う。その時の初断食は初日と2日目にかなり強い好転反応(主に頭痛と身体のだるさ)が出て大変だったことを良く覚えている。この3年程、定期的に(少なくとも3ヶ月に1度は)断食をしていて回数を重ねるごと [続きを読む]
  • 日曜日は蚤の市へ
  • 毎週日曜日に近所で蚤の市がオープンしていると聞いて、夫、犬達と一緒に出かける。5月に入って以降、早朝は涼しいものの11時を過ぎると日射しがなかなか強烈になってくるので、あまり暑くなる前に家を出る。ネルハは街の中央を海沿いに平行するように敷かれたメインの国道(N340)があり、その国道を仕切りに海側(Costa)と山側(Montaña)に別れている。海側であるコスタはリゾートマンションやヴィラ、ホテルが多く住民のほとんど [続きを読む]
  • ヴィーガンカフェいろいろ
  • 先週の月曜日はスペインの祝日だったので、その週末にネルハに遊びにきていたマカレナと朝から犬達を連れてビーチまで下りてしっかりと遊ばせた後クマピーとボンちゃんを夫に預けマカレナの車でフエンヒローラへ。ネルハからフエンヒローラまでは高速道路で1時間強の距離。この高速道路は山側の高台を通っていて常に海と海沿いの市街が見渡せて気持ちがいいけれど、高速道路とは思えない程しっかりと起伏があるのに(つまり上り坂や [続きを読む]
  • オープンしたスタジオとインド雑貨店
  • 私達のインド雑貨店とヨガスタジオは、ネルハの観光名所であるところの“Balcón de Europa(ヨーロッパのバルコニー)”と、マラガからの観光バスが停車するPlaza Cantareroを結ぶC/Pintada(ピンタダ通り)に3/9にオープンした。スタジオに併設しているインド雑貨店の商品は、数年前まで夫が買い付けをしていて長い付き合いのあるデリーのサビールさんから仕入れている。インドを旅行している西洋人がよく着ているアラジンパンツなど [続きを読む]
  • フリヒリアナでランチ/バリを想う
  • 先週末はマカレナが遊びに来ることになっていたので彼女の大好きなフムスを大量に作る。特別な料理のトレーニングを受けていない私のような普通の人が料理する場合、素材(とセンス)が要だとつくづく思う。新鮮な無農薬の野菜は塩とスパイス、レモンやハーブでシンプルに調理するだけで本当に美味しい。マカレナとフリヒリアナに出来た新しいオーガニックレストランLa Huertaでサラダランチをして自然農の葉野菜のおいしさに感動す [続きを読む]
  • ボンちゃんの怪我
  • 朝の散歩に出ると夜のうちに雨が降ったらしく地面が濡れていた。今朝は冷たい風が吹いて肌寒いうえに途中雨がぱらぱらと降り始めたのでいつもの朝の散歩コースはあきらめ、ショートカットできる細い路地に入り急いで帰宅した。クマピーは雨に濡れるのを嫌がり(でもレインコートはもっと嫌がるので着せない)自分が雨に打たれていると認識したとたん脇目も振らずにまっすぐ家を目指していた。急いでいるクマピーの後ろ姿(特におしり) [続きを読む]
  • 住環境と言語
  • 今の環境はこれまで暮らしたどの場所よりも快適で、生活がしやすくとても気に入っている。家からスタジオとお店のある仕事場までは大通り(山側)を歩いていけば15分、車通りの少ないビーチ側からだと20分程の距離で、犬達と一緒に出勤するときはビーチ側からのんびりと歩いていく。以前からスペイン人というのは話し声が大きい人種だなと常々感じていたのだけれど、ネルハに移り他の欧州国の人達と接するようになり、それは確信に変 [続きを読む]