bruce さん プロフィール

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bruceさん: トライアスリート成長記。ロングに向けて(^ ^)
ハンドル名bruce さん
ブログタイトルトライアスリート成長記。ロングに向けて(^ ^)
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/highfly-j/
サイト紹介文スイム死ぬほど遅い!ラン大して速くもない!40代半ばの男が本気でトライアスロンに挑戦する奮闘記!!
自由文トライアスロンに挑戦したいけど、スイムが苦手な方、速くなりたい方、ロングディスタンスを完走したい方、一緒に頑張りましょう(^o^)/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供351回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2015/11/11 00:31

bruce さんのブログ記事

  • 本番2週間前、まだ成長してるかもwww
  • お昼に大盛りパスタ食べたのに16時頃にはお腹が空いてしまった、困った胃袋ちゃんの持ち主です。こんなん食べましたが…結構なボリュームですが、ペロっといっちゃいました。比較物ありませんが、結構大きな皿です。この上だと横綱ってサイズになります。でも、今はやめておきますがね。笑昨日バイクを五島に送ってしまいましたので、完全テーパーモードですが、大盛り食べちゃいましたからね、運動しなくては…なので、仕事帰りに [続きを読む]
  • バイクは五島に旅立ちました!
  • 今日は朝からバイクのメンテ。昨日でバイク練終了のため五島に向けて洗車、チェーン洗浄などして気持ち良く本番を迎えられる準備をしました。いつものマンション内公園で作業でした。そして、配送するためのダンボールを近所の自転車さんに貰いに行って梱包を。思ったより箱が小さいので、前後のホイール、ハンドル、ペダル、シートポストを外しました。しかし、ペダルがなかなか外れなくて、家にあるアーレンキーが短いため、ホー [続きを読む]
  • バラキン対策、最後の強化練。やりきったどー!!
  • 今日はバラキン前最後の強化トレーニングで、バイク&ランの峠ブリック練。30?かけて藤倉の練習コースへ。そこから往復20?の峠をピストン4本。そこからランは往復11?の激坂コース。というバラキンにもってこいの練習コース。今日はレースを意識したペースで余裕を持って終えることを目標にしました。結果的にはレースよりAVEも良い感じ。往路の信号待ち含んでのタイムなので合格かなという感じ。2〜5が峠のラップです。1本目間違 [続きを読む]
  • 本番前、スイムいい感じになってきた(^ ^)
  • いやー、今日は眠かった…連日の残業と昨日の名古屋出張でヘロヘロでした。メインの会議も終わったので今日は定時で上がりました。先ずは散髪に行ってスッキリさせてから、プールに寄りました。先日の海練でスイムコーチからグライドが出来ていないと指摘を頂きました。一番推進力があるところなのでしっかりとグライドする時間をとるようにと。自分ではグライドは十分にしていると思ってたので意外でした。自分のやってるつもりっ [続きを読む]
  • たまにはトライアスリートの肩書きも役に立つ
  • 今日は日帰りで名古屋出張。顧客接待も終わり新幹線でホッと一息中でござる。名古屋に昼入りなので、駅チカでランチ。実は初めてのあんかけスパを頂いた。一度食べて見たかったので満足(^ ^)とびきり美味しい訳でもないけど、これはこれでありかな。名古屋では味噌煮込みうどんの方が好みであるが。夕方から顧客接待。接待中なので写真は撮りませんでしたが、鳥料理、刺身、ひつまぶしなど美味しかったっす(^ ^)まだ商談中の顧客で [続きを読む]
  • 不安は募るばかり…
  • 今日も慌ただしい一日でした…ランチは忙しい時によく利用する品川駅前の立食い蕎麦屋さんで。玉ねぎの天麩羅と唐揚げが入ってます。ボリューム満点で、滝汗でした(^^;;バラモンキングまで3週を切りました。ここまでの3種目の練習成果ですが、スイムは正直、去年と比べてスピードはそんなに上がってないと思います。しかし精神面は去年より上でしょう。去年は完泳出来るか心配でしたが、今年は自信を持って望めそうです。バイクは [続きを読む]
  • 五島のルールブックがやっときた…
  • 休み明けの月曜日、予定通り忙しかったです…というか、今週は忙しいですねー出張もあるし平日はノートレの可能性もありますが、そろそろ練習強度を落として行かないといけませんから、まあ良いかと。そうそう、昨日でしたかな?私のところにもやっと届きました!!五島の今年のルールブックです!日程表だけ見ました(^^;;今年も1000円のお買い物券とアワードパーティーの食券が頂けるようです!あとは、ゆっくり読ませて頂きます [続きを読む]
  • 暑さに負けたブリック練(>_<)
  • 今日は暑かったー!!真夏かと思いました今日の練習はロングライドにしようと思いましたが、朝の状態で体の疲れが残ってましたので長時間は無理そうだと判断し、午前中だけのトラチームの練習会に参加してきました。待ち合わせ場所で待ってましたが、誰も来ない…メールを見てたら1時間早く来てしまいました。仕方ないので、先に行って峠でも登っとくかなーと軽い気持ちで行ったのが後でとんでもないことに。山王峠をいつものよう [続きを読む]
  • バラキン前の海練だ!!
  • 今日はバラキン前の海練でした!昨年同様にスイムコーチのKコーチ、昨日の飲み会からの引き続きR.K君と3人で。朝起きた時に、めちゃめちゃ二日酔いで焦りました??やばいと思い、お腹になんか入れようと久々朝マック。しかし、車で三浦海岸に着いた頃は車の酔いもあり、体調最悪…しかし海を見たらちょっと復活!今日は目標物をしっかり見て真っ直ぐ進むことを練習しましょうとコーチから課題を頂きました。ヘッドアップが楽とい [続きを読む]
  • 宮古島大会打上げ&バラキン決起会!!
  • 今日は定時で会社を上がり地元立川へ!先日、宮古島大会をロング初挑戦の女性二人と両足攣りながらも諦めずに完走した、サイボーグで私のブログに良く登場するR.K君の完走おめでとうパーティと、バラモンキングに向けての決起会を行いました!私が幹事だったので、お店選びを悩みましたが、子供の頃からたまに行っていた老舗のイタリアレストラン、トスカーナでパーティーコースで予約しました。皆んな良く食べて飲むので、3時間飲 [続きを読む]
  • バラキンのボランティアさん達に感謝!
  • 食欲が日に日に旺盛になってきて大変困っております(>_今日のお昼は、北海道味噌ラーメンを頂きました。決して少ない量ではありませんでしたが、全然たりませんでした。やっぱり特盛無料のつけ麺にすれば良かった!!と、そんなことをしているから食欲とまらないんですよね(^^;;夕方にはたまらずコンビニでポテチとチョコボール買ってしまいました。笑さて、バラキンモードも日に日に盛り上がってまいりました。現地では、ボランテ [続きを読む]
  • 気分はマスターズスイマー…
  • 今朝はウチの猫ちゃんの早朝大運動会がなく静かな朝でした。おかげで寝坊しましたが(^^;;人、いや、猫のせいにしてはいけませんね。反省反省。??いやー、最近やたらとお腹が空いて困っております。夕方にはお菓子を食べないと腹ペコで仕事になりません。今日は毎週水曜日恒例の水泳教室なので、サッポロポテトの小袋を食べて臨みました。あんまりお腹の足しになりませんでしたが…今日も水泳教室前の少しの時間に泳ぎ込み。マイ [続きを読む]
  • 早朝からダッシュとか!!
  • このところ何日か連続して早朝からダッシュとか頑張ってます。ダダダダー!ドドドドドドー!!あ、私じゃありません。このお方です。何故か早朝から一人大運動会してます。笑終わると全く動きません。餌の時間まで。我が家に来るまで保護してた方のお話では、一箇所から全く動きません…ジャンプ?出来ないですね…我が家に来て3日目に、私が朝食中にテーブルを離れた瞬間に、スタッとジャンプして私の朝食を食べようとしました。 [続きを読む]
  • 昨日のライドのダメージとスイムもそろそろ本番想定
  • 昨日のライドのダメージが残っております…どこにダメージがあるかと言いますと、股間でございます(^^;;ポジション変更により、前乗り感も良くなり、窮屈だった下半身、特にDHポジションの時は楽にポジションが取れるようになり、今の所の理想のポジションではないかと思いました。しかし、途中の登りから股間の擦れる痛さが強くなり苦痛になりました。折角、良いポジションなので変更したくありません。ワセリンとか塗って見よう [続きを読む]
  • ガッツリ3種目練習のはずでした…
  • 今日は今年バラキン初挑戦のチームメイトと3周種目練習をやることになってました。先ずはバイクをKんさんの家に置かせて頂き、車でプールに。着替え込みで1時間で引き揚げることにしました。1500〜2000程泳いで終了。私は勿論、1500です。笑直ぐに車で戻りバイク。25?ほど走り、いつもの小沢峠〜山王峠周回コースを2周する予定。スイムの距離は少なかったけど、何となく気だるさはありました。バイクは3人で先頭交代しながら走り [続きを読む]
  • しとしと雨の日にだらだらと(^^;;
  • 今日は雨でしたので、だらだらだら〜と、ビデオ見たり、FB見たりしてましま。小さな巨人の次回が楽しみだー。そんな中、るみおかんさん一押しのMV。岡崎体育。初めて見ました。始めはくだらないと思いましたが、次第にハマってしまいますwwwワニさんを仲間に入れーてー?って気がつくと口ずさんでしまいます。笑今週は、毎日のようにamazonさんから配達されてます。また着たよ!!と、嫁もちょっと呆れ気味…凄く安くてねとか?? [続きを読む]
  • 皇居ランで痛恨のDNF?
  • 今日は16時から顧客訪問で、その後、皇居ランを予定してました。思ったより早く終わったので、明るいうちから走ることができました。この時間からなら4周行けるかなと、軽い気持ちで体にペースを任せて走りました。5"30くらいのペースかと思ったら、20秒ほど速い。二日酔いのわりに調子いいなーと思いながら2周目に突入。ところが、膝の上の筋肉に違和感が出て来ました。2周目後半の下りでは違和感だった箇所がキリキリ痛み始めま [続きを読む]
  • そろそろバイク輸送も考える
  • 今日は朝から大きな会議の司会を務めることになっていたので、いつもより早く家を出たのですが、山手線が途中で止まってしまいました。線路に人が立寄ったとかでしたが、どうやら最近流行っている、痴漢の犯人が線路を走って逃亡する件らしいです。お蔭で、ギリギリまで設営やらモニターチェックやらして、何とか間に合いましたもう!迷惑なやつだなー!はよ捕まれ!!さて、表題の件ですが、去年までは、バイクの輸送は一番最初に [続きを読む]
  • そろそろ補給について考えなきゃ…
  • さて、あと1ヶ月でバラモンキングの本番です。そろそろ補給をどうしようかと考え始めました。去年は、チューチューシステムに自作ジェルを入れて2本のボトルにムサシリプレニッシュを水で溶かしたものを入れてました。しかし、チューチューシステムの自作ジェルを半分以上溢してしまうというハプニングがありました…気になる方はこちらを参照下さい(^ ^)バラモンキング2016バイク編なので自作ジェルでバイクパートが持つのかが、 [続きを読む]
  • キレキレなヘッドアップ?
  • 今日は早く仕事終われました!と言うか明日頑張る(^^;;上がれたので帰りにプールに寄りました。先日突然思い出したのですが、ヘッドアップやってない!!そうなんです。大会から離れてたので、全くヘッドアップの練習をする事が無かったんです。五島は水が綺麗な方なので、前の人に付いて行けばいいと思うのですが、付いてった人が私のように逆走する人だったら大変な事になります。珠洲大会の時も前が見えてましたが、気がつくと [続きを読む]
  • パワーメーターが気になる件
  • GW明け初日!やはり忙しかったですあわよくばスイム練して帰りたかったけど、無理な願望でした…今週は大きなイベントもあるので、ここを乗り越えたいところです。さて、今日はトレーニング出来ないので、少々ネタを。先日のわらじカツライドでお友達のSHIVを試乗しましたが、目的はパワーメーター体験でした。初めての体験でしたが、ペダリング効率や踏んでいる方向、パワー表示など見ていて飽きない!これならローラーも飽きない [続きを読む]
  • GW最後の日はお疲れだニャン
  • 今日は朝から用事ででかけておりまして、15時ごろに家に帰りました。遅いランチ(残り物ですが…)を食べて、夕方からランに行こうと思いましたが、どうにもこうにも疲れて…もう今日はやめた…GWの疲れが出たかな?ぐたーこんな風に完全休養とさせて頂きます。また明日から頑張るぞー!!あと2週間は頑張ろー!!明日から仕事とトレーニング、頑張ってねー!!と、応援 頂けますと幸いですm(__)m↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ [続きを読む]
  • SHIV試乗インプレとポジション変更
  • 今日は、昨日のライドでトラ仲間のRK君にSHIVに乗せてもらって、ポジショニングの大切さを再認識しましたので、色々いじりました。その前に、昨日のSHIVを乗った感想ですが…乗った瞬間、軽い!ペダリングがスムーズ!登り基調なのに、34?以上出てたらしいです。私のP二郎に乗ったRK君が、すげー速くなってる!ついていけねー!とか言うほど速かったらしいです。私もビックリ!ついついパワーメーターが面白くて、黙々とペダリン [続きを読む]
  • 秩父強化ライドで、わらじカツ堪能(^ ^)
  • 今日は子供の日!!しかし、大人の私もまたまたバイク練習楽しみましたー。子供達はそれぞれ予定があるので、お父さんだけ遊んでるわけではありません(^^;;今日は秩父方面に芝桜を観賞して、わらじカツを堪能するご褒美ありのちょっと緩めのライド。しかし、しっかり峠も登りますよ!最初の峠は山王峠。いつもとは逆側から登りました。軽く登ったつもりですが、STRAVAのアプリでログを見るとあっさりPB更新!その後、山伏峠を目指 [続きを読む]
  • 家族が増えました(^ ^)。孫じゃないよ。笑
  • 今日は昨日の疲労もありますので完全ノートレとしました。ま、だらだらしていた訳でもなく、6時30分には起きて朝から法事などで忙しかったですけどね。今日はトライアスロンから離れまして、新しい家族を紹介します!娘が里親募集みたいなボランティア会から、引き取りました。以前もワンコをそんな感じで貰い受けましたので、少しでも飼い主のないペットを助けられたらという考えには賛成です。寝てます。ずーっと。爆睡。笑今日 [続きを読む]