何やってもダメな日

何をやってもダメな日無いですか？ダメ人間の自分はよくあります。気乗りしなかったり、思った通りミスしたり、そして自分を責めて自分が嫌になってそんな憂鬱な気分でいるから、またミスって、もう、ダメかもしれない。。。な日。結局そんなときは何もしない方が良いですよ

ネガポジって知ってる？

なんでもポジティブに言い換えることができるらしい。要は物の見方を変えるっていうことです。どうも3日坊主のダメ人間です。3日坊主と言うネガティブな響きも言い換えることができます。3日も続いたんだね(ちょっとバカにされている気分でもある)切り替えが早いね(違うな

続けることが難しいんだな

継続は力なりとよく言うけれど続けるというのはとても難しい。ずーと前に読んだ本で毎日30分勉強を続けると良いみたいなのがあって30分くらいならできるか、なんて思ってたけど勉強の30分って死ぬほど長い！！！！それを毎日？無理！！でもちゃんとできてる人もいるか

ごちゃごちゃいわず歩けばいいよ

少し前からはじめた歩く習慣が予想以上に良かったので報告。以前お伝えしたストレス解消法である歩く習慣ですが少し続けてみてやっぱりよさそう。まず、お手軽！だって外出て歩くだけ。あと、金銭面。必要な道具ゼロ。まあタオル位はあるでしょ。続きもしないジムに行ってお

整理整頓できないあなたへ(私も)

自分の部屋片付いてますか？ダメ人間だったらさぞかし散らかっているでしょう。そんな方にオススメなのが「物減らし」です。はっきり行って自分の部屋すぐ散らかります。ダメ人間だから物をもとあった場所に戻すなんてできません。すぐ怠けてしまうので掃除もたまにしかしま

マインドフルネスやってみたけどむずかしかった

マインドフルネスっていうのが流行っているらしいけど知っていますか？なんでも横文字にしたがるのはこの国の面白いところです上着はアウター、下着はインナー、眼鏡はアイウェアっていうらしいですよ。話しそれましたが、マインドフルネスはいわゆる瞑想のことです。ああ、H

悪い想像は増幅するんだってよ

一般の人だって暗い気分になったり、落ち込んだりするときはあると思うけどダメ人間なんて基本「できない」から落ち込むのが当たり前になりすぎてもう感覚麻痺してくるかと思ったらきっちり落ち込むよね。人間の脳はあまり賢くないらしくて悪いことを考え始めると勝手にどん

仕事をできる風に見せる

仕事をできる風に見せる工夫があります。いや、まぁ人並みにですよ、人並みに。スタートラインがダメ人間ですから平均的位置に入れるだけでいいってことで。例えば上司から仕事振られたら最速でするということです。「早っ！」と思わせたらこっちの勝ちです。考えちゃダメで

友達がいないんだぜ

みなさん、友達いますか？たくさん友達いますか？少ないけど大切な友達いますか？当てはまった人はダメ人間ではありませんよ、安心してください。最近気づいたんですけど友達いないとか少ない人って、元々友達いらない人なんですよね。友達なんて勝手にできるものですよ。友

ダメ人間とお金

ダメ人間は高給取りにはなれません。ダメ人間で高給取りな人は連絡ください、あなたがダメ人間ではないことを教えてあげます。というよりダメ人間のレベルが違いすぎるんだよ！こっちはもうレベルが上がらないところまで上がっているんだ！まぁそんな話は置いといて、だった