aya さん プロフィール

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ayaさん: 人生を制限させないADHD・うつ病
ハンドル名aya さん
ブログタイトル人生を制限させないADHD・うつ病
ブログURLhttp://www.tokui.site/
サイト紹介文ADHDとうつ病の合併と診断を受けた作者が病気を克服するにはどうしたら良いのか纏めてます。
自由文ADHD(注意欠陥多動性障害)とうつ病の合併」と診断を受けた作者が治療を受けている中で「精神疾患の症状が自分を制限しているのではなく精神疾患という状態であるという事に対して自分を閉じ込めているだけだという事に気づく。
人がうつ病ADHDを抜け出すにはどうしたら良いのかを纏めたノウハウ集
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/11/12 07:35

aya さんのブログ記事

  • 何故障害者雇用はそんなにないのか?
  • 障害者手帳3級を取得して障がい者求人紹介 ラルゴ高田馬場 | 就労移行支援施設 ラルゴ神楽坂・障がい者求人紹介 ラルゴ高田馬場と障害者の雇用や求人、就職や転職、採用のことならアイエスエフネットジョイに相談しました。2社とも言われてしまったのが「今まで通りクローズ(病気の事を隠して働く)で良いんじゃない?」「それで上手くいかねーからわざわざ相談しに来てやってんだよ!」職場にオリンピックの選手にパラリンピック [続きを読む]
  • うつ病/ADHD(注意欠如多動症)であることを母にLINEで伝えた
  • 今朝友達に「自分は両親に自分の病気の事を話すべきか」と相談した。すぐに友達は「相談すべきだろう。何かあった時に助けられるから」とすぐ答えた。でもそうでもないんじゃないかと思う。両親は非正規で働いているから財政的に余裕がないし、巨大な子供がもし会社が辞めて家にいても困るだろう。だが今実家に住んでいる。でも「伝えるデメリットは何?」と聞かれたら返答できなかった。「伝えるデメリット…デメリット…?」両親 [続きを読む]
  • 仕事の量が増えたので薬の量が増えました
  • 仕事の量が増えたので薬の量が増えました今3つプロジェクト抱えていて頭ががーっとなっていてさらに週2日豊橋市に出張に行く事になっているのでさらにへとへとになってますが、まあ…発達障害者なりによく頑張ってるなって自分で思ってますw主治医に言いました。「涙を堪える薬はありませんか?」と。「何で泣いちゃうの?」と聞かれました。「『本音を言え』と言われると必ず泣くんです。私は今までどんなにいじめられても一人で [続きを読む]
  • 誕生日を迎えました。 今年の目標は「死なない」です。
  • 誕生日を迎えました。今年の目標は「死なない」です。誕生日の時は欲しいものリストを晒しても良いみたいなのでもしよろしければ。Amazon.co.jp「何者にもなれない自分」に気づくなんか幸せなはずなんですよね、本当は。家族仲良いし、友達もいるし、Twitterははてなブロガーのヒトデさんとこうたろーさんしか殆ど絡んでないですがw月間100万pv以上ブロガーのヒトデさんなんかどんどん雲の上に。友達と「何者にもなれない自分」に [続きを読む]
  • クソバカだから病気について発信している
  • 水野しずさんのブログ「自己紹介に病気を使う奴全員クソバカ 」これを読んで「何て愛のある文章なんだ」と思ってしまった。特にこのフレーズが病気の本質を突いていると思った。認めない。お前の社会から疎外される性質を切り取って名前をつけたものをお前だとは絶対に認識しない。そんな人間私の脳からは消してやる。そうなんですよ、単に病名は「他人と違う部分をカテゴライズ化した」だけなんです。つまり状況を分析して改善 [続きを読む]
  • うつ病/ADHD(注意欠如多動症)であることを母にLINEで伝えた
  • 今朝友達に「自分は両親に自分の病気の事を話すべきか」と相談した。すぐに友達は「相談すべきだろう。何かあった時に助けられるから」とすぐ答えた。でもそうでもないんじゃないかと思う。両親は非正規で働いているから財政的に余裕がないし、巨大な子供がもし会社が辞めて家にいても困るだろう。だが今実家に住んでいる。でも「伝えるデメリットは何?」と聞かれたら返答できなかった。「伝えるデメリット…デメリット…?」両親 [続きを読む]
  • 「うつヌケ」は全ての人に読んで頂きたい位良かった!
  • 最近「人生暇潰し」って思わないと精神が壊れるなあって思ってます。 ブログも仕事も勉強も読書も恋愛もデートもそうなんですけど、でも目の前の事は一所懸命やるんです。何故ならその方が面白いから。ディズニーランドは何回も行ったら飽きてしまうけど、自分で何か生み出せば楽しい。数々「脱うつ病」の本を読みましたが本当に「うつヌケ」が一番だと思いました。そう思った理由は3点あって、①漫画なのでわかりやすい②う [続きを読む]
  • フィリピン臓器売買のインタビ ュ ー
  •  筆者は何故かフィリピンに着いて 2 週間でフィリピンのバスコというフィリピン・ マニラ湾の波止場にあるスラム街で、 20 〜 30 代の臓器売買を行った男性 25 人へのインタビューを行った福島民友新聞記者の藍原寛子さん 1 のお手伝いをすることになっ た。 何故私がこのような機会に巡り会えたかと言うと、私のホームステイ先のルームメイトが記者とお知り合いで、「取材を手伝って欲しい」と頼まれたからだ。 そして 2009 年 5 [続きを読む]
  • 【ADHD勉強編】本を1から読むのではなく、レビューとslideshare
  •  人よりすごくおっちょこちょい、不器用なADHDですが、何とか、何とか工夫すればもしかしたら人並み以上の能力が発揮できるのではないかなーと思っているので私が見つけた勉強のコツを教えます。先ずは読書から。読書は勉強の基礎! 世の中興味のある分野だけ覚えていて良いというわけでなくて、特に仕事だとそんなに興味のない物事に関して何か勉強しなくてはいけない。 学生時代に「何故今使わない古典や漢文を勉強しなくては [続きを読む]
  • 弱点は強みにもなる
  • 今日現在(いま)を最高値で通過して行こうよ明日まで電池を残す考えなんてないの 東京事変「閃光少女」の歌詞の一部です。目の前の事を一所懸命やって、自分に合わなかったら逃げれば良い。自分の日々の感情を大切にしましょう。 うつ病の大きな原因は過去の後悔と未来への大きな不安により「現在を生きていない」為です。うつ病の人達は現在を生きなくてはいけません。 「神経症者は死ぬまで劣等感の為に働く」(「誰とも打ち解 [続きを読む]
  • 都合の良い数字を使って社会なんとかしろはおかしい
  • menhera.jpの「メンヘラの厳しい就職事情 精神障害者で民間企業に就職できるのはわずか「1.7%」」と「社会制度の拡充を呼びかける記事があったんですよ。http://menhera.jp/1725まずこのソースとなった厚労省の統計は精神障害者枠として採用した者を対象にしており、一般雇用で働いている人は対象じゃないんです。でもタイトルが「精神障害者で民間企業に就職できるのはわずか「1.7%」」のままだと本当に就職できるのはわずか1.7% [続きを読む]
  • 初めて自分の力で人生を拓けた入学試験
  •  でも、全然成績が足りていなくてどうしようかと思っていた時」高校の3年生の時にNPO法人でエチオピアに植林に行っている方の講演を聞き、「自分に関係がない第3者の為に力を注げるのって凄いなー」と心から感心し、お昼も食べずに熱心に話を聞きました。 「国際協力」という言葉を初めて聞いたのもその時です。偏差値の高い大学を目指すのではなく、自分が面白そうだと思う分野がある大学を探したところ、14カ国語から地域言語 [続きを読む]
  • 先生があまり来ない授業
  • フィリピン人には大らかな人が多い。だが最初フィリピンに来 た日本人にとって戸惑う国民性だと思う。私はフィリピンの東大、フィリピン国立大学に正規学生として授業を受けることに なったが、最初のフィリピン語の授業では先生が 3 週間来なかった。戸惑う他のクラ スメイトは事務所に問い合わせたが、フィリピン人のクラスメイトに尋ねれば「先生 が来ないなんて日常茶飯事だ」と言う。しかしどの授業も国際学部で受講している [続きを読む]
  • 確定申告して障害者控除/医療費控除を受けよう
  • 前回のあらすじ障害者手帳を取得した。さあ今回は障害者/医療費控除を受けよう。医療費控除は普通の人も対象なので年に10万以上(若しくは所得金額が200万円未満の人は「所得金額×5%」の額)医療費使っている人は読んで欲しい。 障害者控除とは? 医療費控除とは? 自分や家族のために支払った医療費等の実質負担額が、年間(1〜12月)10万円(所得金額が200万円未満の人は「所得金額×5%」の額)を超えた場合、その [続きを読む]
  • パヤタスのごみ山ツア ー
  • 「スモーキーマウンテン」というのをご存知であろうか。「スモーキーマウンテン」 というのは、ゴミが太陽の熱によって自然発火したごみ山のことである。私は 2009年 7 月 4 日、「 salt」という NGO のスタディーツアーでそのごみ山が集まっているパ ヤタス地区、カシグラハンビレッジという所を訪問した。フィリピンのケソン市北部のパヤタス地区( 人口約 76000 人 )には元は美しい渓谷 が広がっていた。しかしパヤタスはごみ [続きを読む]
  • 先生、私抑うつじゃなくて双極性障害ですか?
  • 私は今朝附箋に自分で自分を苦しめているのは「キレる事」じゃないかという事に気づいて、自分の症状を書き出して先生に渡した。「非常に短気で、知らない人でも店員さんでも怒鳴り散らす事が多いです。特に電話。友人関係も深い関係になると必ず自分からキレてやめてます。だから人とは距離を取っって生活すると、まあラクで。 ちょっとした事で動揺しやすく、気持ちの切り替えが全くできません。昨日ちょっとした事があったらそ [続きを読む]