itibankenkou さん プロフィール

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itibankenkouさん: 1番は健康 blog
ハンドル名itibankenkou さん
ブログタイトル1番は健康 blog
ブログURLhttp://itibankenkou.hateblo.jp/
サイト紹介文健康管理士指導員の奮闘記
自由文健康管理士指導員の仕事をしております。様々な県や年代の方の担当をしております。
その中であった事や健康に役立つ情報を、お話します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供406回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2015/11/12 13:35

itibankenkou さんのブログ記事

  • 睡眠中のホルモン 3つまとめ
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     睡眠の不思議!?     「睡眠中のホルモン分泌」  私たちの体は、朝 目覚めて、日中に活動して夜間になると眠くなるという時間のリズムを刻んでいます。このリズムの形成には、ホルモン [続きを読む]
  • 睡眠ホルモン!よく眠る為に欠かせない、不眠症の方は少ないかも!?
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     睡眠障害がある方、{睡眠薬・睡眠導入剤}寝ても疲れがとれない!などなどの方々へ睡眠の不思議!?     「睡眠中のホルモン分泌」  私たちの体は、朝 目覚めて、日中に活動して夜間に [続きを読む]
  • 睡眠に関わるホルモン分泌!
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     睡眠の不思議!?睡眠障害がある方、{睡眠薬・睡眠導入剤}寝ても疲れがとれない!などなどの方々へ 今回からは      「睡眠中のホルモン分泌」  私たちの体は、朝 目覚めて、日中 [続きを読む]
  • 夢みる睡眠中には、大きな違いがある 【レム睡眠中の夢】
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     【睡眠の不思議?】レム睡眠中&ノンレム睡眠中【夢を見るのはなぜ?】 なぜ?私たちは夢を見るのか?という理由は、はっきりと解明されてはいない。夢は、記憶と深い関係!! 〜現 [続きを読む]
  • 夢は、見ていますか? なぜ 睡眠中に夢を見るのか?
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     【睡眠の不思議?】レム睡眠中&ノンレム睡眠中【夢を見るのはなぜ?】 なぜ?私たちは夢を見るのか?という理由は、はっきりと解明されてはいない。 しかし、眼球の動きが脳を刺激し、それ [続きを読む]
  • 大脳を休ませる,睡眠
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     【レム・ノンレム睡眠について】{ノンレム睡眠中には何が起こっている?}睡眠中私たちは、ただ眠っている訳ではありません。心臓も動かし、腸も動いている。ノンレム睡眠は、まぶたの下での急速 [続きを読む]
  • レム睡眠中には何が起こっている?「ひらめき」
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     【レム・ノンレム睡眠について】{レム睡眠中には何が起こっている?}睡眠中私たちは、ただ眠っている訳ではありません。心臓も動かし、腸も動いているレム睡眠は、まぶたの下で急速眼球運動が [続きを読む]
  • 睡眠は、質が重要! ノンレム睡眠
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     【レム・ノンレム睡眠について】{ノンレム睡眠}睡眠中私たちは、ただ眠っている訳ではありません。心臓も動かし、腸も動いている脳の中では、一晩の間に浅い眠りと深い眠りを繰り返しています。 [続きを読む]
  • レム睡眠の反対「ノンレム睡眠」=「新しい形の睡眠」
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     今回は、【レム・ノンレム睡眠について】{ノンレム睡眠}睡眠中私たちは、ただ眠っている訳ではありません。心臓も動かし、腸も動いている脳の中では、一晩の間に浅い眠りと深い眠りを繰り返して [続きを読む]
  • ただ眠っているのではない!ノンレム睡眠&レム睡眠
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村     明けましておめでとうございます。本年度もこの健康指導員が送る「健康1番ブログを」宜しくお願い致します。では、昨年からの続き人間として健康と欠かせない睡眠を詳しくまた、経験上などふまえ [続きを読む]
  • みんなが持っている体内時計の性質とは?
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村      人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  「生体時計機構」この2つが総合的に補い合って働くからです。みんな持っている 体内時計!? [続きを読む]
  • 体内時計はどうやって24時間を刻むのか?2
  • オールリフレ(ALL REFRE)モアスタイル店:モアスタイル - 読モお気に入り総合通販サイト健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村      なぜ人は眠くなるのか?  人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  [続きを読む]
  • 現代ではくじれやすい? 体内時計はどうやって24時間を刻むのか?
  • オールリフレ(ALL REFRE)モアスタイル店:モアスタイル - 読モお気に入り総合通販サイト健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村      人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  「生体時計機構」この2 [続きを読む]
  • 親時計・子時計とは?これが崩れると 体の変調に!
  • www.moa-style.comオールリフレ(ALL REFRE)モアスタイル店:モアスタイル - 読モお気に入り総合通販サイト健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村      人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  「生体 [続きを読む]
  • みんな待っている?体内時計? 
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村       なぜ人は眠くなるのか?  人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  「生体時計機構」この2つが総合的に補い合って働くからです。? [続きを読む]
  •  疲れたから眠る & 夜になると眠くなる
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村        なぜ人は眠くなるのか?  人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  「生体時計機構」この2つが総合的に補い合って働くからです [続きを読む]
  • 睡眠の不思議  夜になると眠くなる  「生体時計機構」
  • www.moa-style.com健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です〜「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」〜ブログ村      なぜ人は眠くなるのか?  人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」② 夜になると眠くなる  「生体時計機構」この2つが総合的に補い合って働くからです。 [続きを読む]