急須 さん プロフィール

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急須さん: いい加減そろそろ着るものがなくなってきた
ハンドル名急須 さん
ブログタイトルいい加減そろそろ着るものがなくなってきた
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/kyusu2015
サイト紹介文着たい服よりも、入る服痩せて見える服を選ぶ今日この頃、そろそろやばいかも。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/11/12 22:16

急須 さんのブログ記事

  • 2017/08/20
  • 朝コストコ、ココナツとパイナップルマフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割りぶどう今朝は露地巨峰昼ローカーボヌードル野菜生活100ジュース おやつチョコ味プロテインの調整豆乳割り晩白ワイン500mlきゅうりのピクルス辛味チキンアマトリチャーナビアンコカプチーノ今日はよく働きました。 [続きを読む]
  • 2017/08/19
  • 朝コストコ、マフィン半分×2チョコ味プロテインの調整豆乳割り半分を2個って…自転車70kmくらい走っている途中でうすーく薄めたキリンソルティライチアルファ化米おにぎり1個半生せんべいの切れはし少々朝のマフィンが胃にもたれて、おにぎり半分持ち帰り。以前なら1個ペロリだったのですか、もう今度からは半分でやめておきます。ちなみに生せんべいはこんなのモチモチで甘くて(゚д゚)ウマー帰宅後、ノンフレーバープロテインの調 [続きを読む]
  • 2017/08/17
  • 朝チョコ味プロテインの調整豆乳割り+ハッカ油お土産のクッキー2枚昼パスタウインナーぶどうサイゼリヤのアマトリチャーナビアンコっぽいイメージで。おろしたてのチーズが(゚д゚)ウマーぶどうは今日は黄玉。晩焼き鯖ピーマンのナムルオイコスにハチミツ添え [続きを読む]
  • 2017/08/16
  • 朝チョコ味プロテインの調整豆乳割りブラン入りロールパンにピーナッツバターとヌテラ塩昆部長スティックぶどう 塩昆部長2袋目。ハマりそうw自転車105km(多分、間違いなく100kmは超えてる)今日は坂道控えめ、距離多めの日 途中で食べたものうすーく薄めたキリンソルティライチ麦茶、無糖スポドリアルファ化米おこわのおにぎりアンパンカロリーメイトゼリーミルクまんじゅう塩タブレット家出て10km走ったところでにわか雨に降 [続きを読む]
  • 2017/08/15
  • 朝 塩昆部長スティック4本チョコ味プロテインの調整豆乳割りもっちりとしたポンデケージョ風の生地に刻んだ塩昆布入りパンです。店先で見たときに、富山の昆布もちを思い出し(間違いの無い味!!)で購入。はい、洋風昆布もちでした(゚д゚)ウマー近所を散歩2時間ほど自転車に乗るには微妙な天気だったので久々の散歩。帰宅後ノンフレーバープロテインのバニラアイス味豆乳割り昼ポロイチ醤油卵2個、豆もやし、海苔ぶどう(シャイン [続きを読む]
  • 2017/08/14
  • 朝コストコチョコマフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割りバナナバナナ、中身は無事です。自転車70kmくらい途中で食べたものはうすーく薄めたキリンソルティライチアルファ化米の海鮮おこわのおにぎり井村屋、チョコようかん帰宅後、ノンフレーバープロテインの調整豆乳と抹茶ラテの素割り。 晩ハイボール揚げヤゲン軟骨トマトとレタスのサラダじゃがりこオイコスにハチミツ添え軟骨の味付けはフライドチキンの素。じゃがり [続きを読む]
  • 2017/08/13
  • 朝チョコ味プロテインの調整豆乳割りバナナ皮の色が凄いことになってますが、冷蔵庫保存なので中身は無事です。昼パスコ低糖質イングリッシュマフィンにフライドチキン+スライスチーズメンチカツぶどう盛り今日もお仕事。中抜けして、お肉屋さんで買い物してからお家ご飯。夕方チョコ味プロテインの調整豆乳割り夜まで仕事なので、ちょっと1杯。晩ビール500mlうな次郎蒲焼きかりもりのピリ辛漬けじゃがりこバタピーゼロカロリーゼ [続きを読む]
  • 2017/08/12
  • 朝コストコ、ココナツパイナップルマフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割りぶどう昼明星ローカーボヌードルささみスモークゆで卵1個飴1個17時頃トマジュー晩ロティサリーチキン(一部チーズ乗せ)味噌きゅー80キロカロリーゼリーチキン終了!ここ数日スーパーに行く暇もなかったので(開いてる時間にそもそも帰れない)温めるだけで食べられるものがあったのは助かった〜 [続きを読む]
  • 2017/08/11
  • 朝チョコ味プロテインの調整豆乳割りバナナ昼カップヌードルミニ からあげクンゆで卵1個現場監督的な人が体調不良で昨日からお休み。現場は混乱している!!昼から出勤のハズが、なし崩し的に朝からに〜、分かっていたらもうちょっとマシなご飯持ってきたのになぁ。晩ロティサリーチキン味噌きゅーかりもりのピリ辛漬けゼロカロリーゼリーでもって帰りは電車の運休、遅延に巻き込まれるおまけ付。このイライラを癒やすのはお酒? [続きを読む]
  • 2017/08/10
  • 朝コストコ、チョコマフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割りぶどう自転車25km帰宅後、ノンフレーバープロテインのレモンティー割り。水に溶かすレモンティーの素を発掘したので使ってみました。レモン風味が無いほうが美味しいかな…昼鹿カレー味噌きゅーぶどう盛り 晩サーモンのパスタかりもりのサラダゼロカロリーゼリーふっふっふ…夜にたっぷり炭水化物食べてやったぜ…一昨日買ったサーモンポキをナマで食べる度胸は無 [続きを読む]
  • 2017/08/09
  • 朝チョコ味プロテインの調整豆乳割りコストコ、ココナツとパイナップルマフィン半分ぶどう盛り自転車65kmくらい途中でアルファ化米のおにぎり2個うすーく薄めたソルティライチ日差しがきつかったので、帰りは途中からいつもの平坦ルートに逃げ。帰宅後ノンフレーバープロテインの調整豆乳と抹茶ラテの素割りおやつオイコスにハチミツ添え晩ロティサリーチキンサラダサーモンポキ丼松茸のお吸い物ぶどう少々 [続きを読む]
  • 2017/08/08
  • 朝チョコ味プロテインの調整豆乳割り昼クリーム玄米ブラン2枚(半分)晩ロティサリーチキンサーモンのポキ乗せサラダ揚げたこ焼き2個休みだったはずが急遽呼び出され…昼はコンビニに行く気力もなく晩御飯はコストコとコンビニで買ってきたもの並べただけ〜チキン(゚д゚)ウマーだけれど、私しか食べないので、数日鶏攻め。 [続きを読む]
  • 2017/08/07
  • 朝兼昼温玉乗せカレー一昨日作って、もう少ししたら食べようってところで急遽職場に呼び出されたまま食べてなかったカレー。お肉はいただき物の鹿ちゃん。スジっぽい部分だったので、保温調理鍋で一晩茹でたらトロトロに〜。昼?チョコ味プロテインの調整豆乳割り+ハッカ油昼を兼用で食べたつもりだったけれど、腹が…へっ…た…ので、プロテイン。ダイエットしてるみたいだわ〜(してます) 晩ワイン油淋鶏、イワシの唐揚げ(お [続きを読む]
  • 2017/08/06
  • 朝コストコ、チョコ味マフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割りぶどう昼卵とゴーヤのチャーハンワンタンスーププロテインクッキー1/4晩白ワイン400mlくらいタン塩ハムのマリネサラダイワシの唐揚げチキン南蛮柿ピー小袋+バタピーオイコスにハチミツ添え帰り道のスーパーでお惣菜半額品ゲッターに変身!!明日からはそろそろ平熱な食生活にしたいなぁ。 [続きを読む]
  • 2017/08/05
  • 朝 無し昼カップワンタンゆで卵2個プロテインクッキー1/4いつもなら、昼を食べてから出勤ですが、急遽呼び出されコンビニご飯。晩白ワイン200mlくらい具だくさん豆腐ピーマンのナムルスマートチーズ柿ピー(写真の倍量)80キロカロリーゼリー2夜連続食べ過ぎ!みんな台風のせいだ〜!! [続きを読む]
  • 2017/08/04
  • 朝 無し、寝てました。昼ゴーヤと卵のチャーハンピーマンのナムルおやつプロテインクッキー1/4晩白ワイン700mlくらい鹿のタンドリー風ピーマンのナムルゴボウの唐揚げスマートチーズアラレとピーナッツチーズせんべいオイコスにハチミツ添え仕事のストレスを食で発散するスタイル。  [続きを読む]
  • 2017/08/03
  • 朝コストコ、ココナツとパイナップル味マフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割り自転車25km帰宅後、ノンフレーバープロテインのコーヒー割り昼レトルトのバターチキンカレータイ米ぶどう晩豆腐に山形のだし、ひきわり納豆、刻みめかぶ、温玉乗せプロテインクッキー1/4 [続きを読む]
  • 2017/08/02
  • 朝コストコ、ココナツパイナップルマフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割りぶどう自転車70km途中でうっすーーく薄めたキリンソルティライチアルファ化米赤飯おにぎりClif Barショット チョコレートチェリー味クーリッシュパイナップル味トマトジュースお昼を挟んで走ったのもあるけれど、食べた食べた。60kmくらいアップダウンのある道を走っていたので、お腹がすぐにペコペコに。自前の脂をもっと燃やしてもいいのになぁ。 [続きを読む]
  • 2017/08/01
  • 朝 ブランのスイートチョコロールコーヒーコストコでソフトクリーム朝ごはんは、車内とコストコの2会場に分けて食べましたw昼ぶどうを数粒。今年もこの地方でのぶどうシーズン開始!待ってました!!さっそく馴染みのぶどう園で買い求めて、冷蔵庫で冷し中。洗ったときにこぼれた何粒かを味見。晩ゴーヤチャンプルー揚げたこ焼きちょっと早めの晩御飯夜のおやつぶどう盛りデラウェア、ゴールドフィンガー、シャインマスカット飲 [続きを読む]
  • 2017/07/31
  • 朝コストコ、ココナツとパイナップルマフィン半分チョコ味プロテインの調整豆乳割り自転車35km10時頃に出発、いつもの平坦ルート往復のつもりが欲が出て帰りはちょっと上り下りのあるルートへ。あ……(;´Д`)あっぅい〜途中でBIGクーリッシュフローズン★サイダー補給。帰宅後、ノンフレーバープロテインの抹茶ラテの素と調整豆乳割り。昼無し昼時に帰宅して↑のプロテイン飲んでお腹が落ち着いたのでそのままパス。晩サイゼリ [続きを読む]
  • 2017/07/30
  • 朝おから餅で磯辺焼き。(写真はプーカプカさんレシピ水210ml版)チョコ味プロテインの調整豆乳割り+ハッカ油プーカプカさんがほぼ主食として召し上がっているおから餅とクックパッドのレシピどちらも、基本はサイリウムと微細粉おからのみのシンプルレシピ水の量とレンジの加熱時間の違いだけなのですが、実際に作ってみるとかなり違いがあります。どちらもレシピ通りレンチンしてから、フライパンで焼いてみました。磯辺で食べる [続きを読む]