AYU さん プロフィール

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AYUさん: MEC食でダイエット、ときどき妊活
ハンドル名AYU さん
ブログタイトルMEC食でダイエット、ときどき妊活
ブログURLhttp://ameblo.jp/ayulovesminnie/
サイト紹介文2015年9月25日から糖質制限・MECを始めました。153cm、MAX体重78kg
自由文只今妊活お休み中。
MECで身体を整えたら第二子妊活を再開します。

進捗状況

♡2015年♡
09月25日 76.2kg
10月25日 71.4kg(-4.8)
11月25日 69.1kg(-7.1)
12月25日 68.8kg(-7.4)
♡2016年♡
01月25日  68.8kg(-7.4)
02月25日  64.5kg(-11.7)
03月25日  63.9kg(-12.3)
04月25日 64.1kg(-12.1)
05月25日 61.1kg(-15.1)
06月25日 63.0kg(-13.2)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2015/11/14 11:15

AYU さんのブログ記事

  • 1年と246日目*精神的バイオリズム(闇)もーやだー!
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と246日目体重は毎週月曜日測定(前回56.1kg)開始から-20.1kg今月目標は55kg昨日のご飯8:00*完全無欠コーヒー12:00*ゆで卵2個14:30*アーモンド&くるみ*バター海苔巻き18:00*手羽元カレーライス最近、ボーンブロスを作ってなかったので作って、さらに手羽元を加えてカレーに。ここ数日間、私自身が面倒くさくなってます。季節的なものもあるのかなぁ。梅雨に入ったし?←関係ない??もーね、精神 [続きを読む]
  • 1年と245日目*朝から疲れる。。。
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と245日目体重は毎週月曜日測定(前回56.1kg)開始から-20.1kg今月目標は55kg昨日のご飯7:00*完全無欠コーヒー(ココナッツオイル&バター)13:30*ゆで卵3個*バターコーヒー14:00*アーモンド15粒&くるみ2粒18:30*ミートソーススパゲティソースはおかわりしました。以前ご紹介した乾燥糸こんにゃくの「ぷるんぷあん」です。中身は人気のZENPASTAと一緒のようです。トマトソースと合うかな〜?とやや心 [続きを読む]
  • 1年と243日目*本日体重測定日。そしてマイナス20kg!
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と243日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)本日の体重56.1kg(前回比-0.6kg)開始から-20.1kg今月目標は55kgにゃんと!!ついにこの日が来ようとは!!本日、マイナス20キロ達成しましたー長かった…本当に長かった。。。糖質制限…最初は面白いほど減っていったのに半年もすると全然減らなくなっていって増えることもしばしばありましたね。減らなかったり、増えたりした時は気にしない振りをしていた [続きを読む]
  • 1年と242日目*今日こそは!!
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と242日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)開始から-19.5kg今月目標は55kg昨日のご飯8:00*生クリームココア12:00*ゆで卵2個14:30(カフェにて)*ルイボスティー*カシューナッツ17:00(スタバにて)*コールドブリュークリームフロートバレンシア*ゆずシトラス果肉追加*チョコソース追加19:00*豚キムチ(豚バラ130、卵2、ニラ、白菜キムチ)昨日は友達とデートしました。近所のカフェでティーしなが [続きを読む]
  • 1年と241日目*バター実験(蕁麻疹出るか出ないかの)
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と241日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)開始から-19.5kg今月目標は55kg昨日のご飯10:00*生クリームココア14:00*アーモンド&くるみ*バタールイボスティー初めてルイボスティーの中にバターを入れて飲んでみたけど…きもちわりぃー18:00*豚肉のピーナッツバター&味噌焼き*サラダ(ベビーリーフ&ブロッコリー)*カマンベールチーズ*干しエビ入りオムレツ*きゅうりの浅漬け*心太心太(ところて [続きを読む]
  • 1年と240日目*バターキーキを食べました。
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と240日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)開始から-19.5kg今月目標は55kg←目標変更!!昨日のご飯8:30*完全無欠コーヒー13:00*煮卵2個18:00*卵入り豚汁2杯(写真撮り忘れ)19:00*六花亭のバターキーキ2個。あ、バターケーキです。訛ってません。昨日は訛ってました(単なる誤字)。詳しくはこちらの記事のコメント欄見てね?このケーキおいちー???ガナッシュが入ってるしっとり濃厚バターケーキ [続きを読む]
  • 1年と239日目*56.7kg ダイエット崩壊!?
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と239日目本日の体重56.7kg開始から-19.5kg今月目標は56kgおはよーございます!今日から6月ですね。今月もよろしくお願いしまーす?では昨日のご飯8:00*生クリームココア12:00*オムレツ(卵2、ぬちまーす、干しエビ入り)なかなか上手にできませぬー。それにしても干しエビ入りのオムレツってうまいねーーー18:00*手羽元のさっぱり煮*豚汁*もち麦(梅干し、こんぶ)*カマンベールチーズ*きゅうりの [続きを読む]
  • 1年と238日目*スタバとか血液検査結果とか
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と238日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)開始から-19.5kg今月目標は56kg今日は長いで!!よろしくっ!!昨日のご飯14:00*コールドブリュークリームフロート バレンシア(ライトシロップ)病院診察後にお一人様スタバしましたシトラス系のシロップを控えめにしてもらったけど、さわやか〜で美味しかったです。クリームもフワフワ。スタバのおねーさん、すごく親切で「すこしシロップ入 [続きを読む]
  • 1年と237日目*今日は病院です。
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と237日目 生理3日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)開始から-19.5kg今月目標は56kg昨日のご飯8:30*生クリーム入りコーヒー昨日の朝は例のバターをやめて生クリームにしました。久しぶりの生クリーム、うんま???13:00*卵2個入りボーンブロス鶏ガラのボーンブロス。卵とぬちまーす入り。うんまっ???18:30*厚揚げのお好み焼き風(豚肉、もやし入り)*鶏もものおろし煮*カマンベールチーズ* [続きを読む]
  • 1年と236日目*本日は体重測定日!
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と236日目 生理2日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)本日の体重56.7kg開始から-19.5kg今月目標は56kg旅行前から増えとるがな〜〜〜昨日のご飯6:30*バターコーヒー8:30*プレーンオムレツ(卵2)13:00*アボカド1/2*ソーセージ2*ブロッコリー18:30*豚肉とニラもやし炒め(豚肉150)*カマンベールチーズ1/4*アーモンド、くるみ*発芽玄米、納豆、しらす、海苔、梅干しおはほーほはいまふ。本日生理2 [続きを読む]
  • 1年と235日目*謎の蕁麻疹と下痢
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と235日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯8:00*ココナッツオイルア&バターコーヒー15:30(実家にて)*わらび餅19:30*手羽元のグリル焼き*ベビーリーフ*きゅうりとワカメとツナの酢の物*さつまいも*あおさの味噌汁昨日の昼から謎の蕁麻疹?が出てましてすっごく痒いです。その蕁麻疹、ちょっと変?でお腹周りと脇の周辺だけしか出てないんです。なんで [続きを読む]
  • 1年と234日目*もっとゆる〜く
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と234日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯7:00*ギー、ココナッツオイル入りコーヒー13:00*ゆで卵2個18:30*豚肉と大葉の味噌炒め*アボカドとトマトのサラダ*きゅうりとわかめとツナのサラダ*もち麦と梅干しほぼ3日間、家を空けたら…きゅうりが大きく育ってました。左がお庭の、右がお店で買ったもの。案外、お店のきゅうりも大きいんだね(独り言)。今 [続きを読む]
  • 旅行(2泊3日)後の体重は…
  • 今回の旅行は「ダイエット」を忘れてとことん食べました。でも罪悪感とか後悔とか一切無しです。そして体重の変化はというと旅行前の体重は56.5kg今朝の体重は56.3kg。その差-0.2kg!!なんと!!増えるどころか減っているのですよちょっと信じられなくて3回測り直しましたが、全部この数値でした。結構食べたけど1日目と2日目は25,000歩くらい歩いてました。睡眠はバッチリとりました。というか、疲れすぎてて即寝です。お通じは [続きを読む]
  • 旅行の記録その3
  • 旅行の記録その3、旅行記録はこれで最後。だんだん、写真を選ぶのが面倒になってきた。旅行3日目(5月25日)朝食はホテルのビュッフェ汚くてすみません。この他にも小さなケーキ3種食べました。私にとっては小さいです。よくビュッフェで出てくるひと口サイズ。朝食を食べてすぐにディズニーリゾートにバイバイして東京方面へ?フリッパーズのスフレパンケーキ奇跡のパンケーキって呼ばれてるらしい。食べた感想は、思ってたのと違っ [続きを読む]
  • 旅行の記録(ほぼ食べ物)その2
  • 旅行2日目(5月24日)朝食はホテルにて*朝食御膳ご飯半分、煮豆、グレフルはお残し(→旦那)昼食はディズニーシーにて*ギョウザドッグ1/2*スパークリングカクテル(マスカット)イクスピアリの「ベイク」にて*ソフトクリーム1/2*チーズタルト念願のベイクのソフトクリーム今回、絶対食べる!!って決めてました!食べた感想は…ナマクリアイスや〜!!濃厚生クリーム食べているみたい。美味しかった!夕食はイクスピアリの「郷ゐの [続きを読む]
  • ただいま〜旅行の記録(ほぼ食べ物)その1
  • おはよーございます!!お久しぶりですねー!?いつの間にか、ダイエットも1年と9ヶ月目に突入してました!!さてさて、昨晩9時過ぎに旅行から帰ってきました。今日は2〜3回くらいに分けてblogを書きます。ほぼ食べ物記録です。後ほど体重記録もします。とにかくこの旅行中はいっぱい遊んだし、いっぱい食べた〜!!めたんこ楽しかった〜!!そして浮腫んだw今日はトイレの回数すごいすよ。。。1日目(5月23日)あ、行き先はね、ディ [続きを読む]
  • 1年と229日目*本日は週イチ測定日&ブログおやすみ
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と229日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)本日の体重56.5kg(+0.2)開始から-19.7kg今月目標は56kgおはようございます?明日から3日間、ブログ&ダイエットをおやすみします。夜逃げしますさて、この旅行中、どれだけ増えるのかは少し気になるので、次回の体重測定日は金曜日の朝にします。食べたいものをとことん食べてこよう!って決めたので、3キロ増くらいは覚悟してます。増えたって、戻せばいい [続きを読む]
  • 1年と228日目*ココナッツフラワーで代用
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と228日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯8:00*バタールイボスティー12:30*ゆで卵2個*アーモンド10個、くるみ3個15:30*完全無欠コーヒー17:30*シチュー(鶏肉200、しめじ、ほうれん草、玉ねぎ)*煮卵2個シチューには、小麦粉は使わずこちらのココナッツフラワーを使用しました。このココナッツフラワーの糖質量は100gあたり16gくらいだそうです。そんな [続きを読む]
  • 1年と227日目*浮かれてます
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と227日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯9:00*バタールイボスティー12:30*豚肉と卵とほうれん草炒め*煮卵2個18:30(外食)*自然薯の海苔巻き2個*だし巻き卵2切れ*天ぷら(あなご)*マグロの刺身2切れ*蕎麦半分くらい*アルコールグラス半分くらいおはようございます。今日は朝から足がゾウさんです。浮腫んでます。目も開きません。ダイエット2年目の [続きを読む]
  • 1年と226日目*夢のコラボ、食べた方います?
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と226日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯9:30*バタールイボスティー11:00*ゆで卵2個*アーモンド15個、くるみ3個17:30*スペラリブ*豚肉と卵とほうれん草炒めお肉は合わせて200g以上!(骨除く)おはようございます。昨日は寝不足でした…録画したダイエット総選挙を観てたから。朝から食べたい欲求ハンパなかったなぁ。ゆで卵食べたり、ナッツ食べたり夜 [続きを読む]
  • 1年と225日目*ダイエット番組
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と225日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kgまた店頭からMCTオイルともち麦がなくなるんかな〜?笑笑おはよーございます?昨夜のダイエット番組観ましたか?まぁMECが店頭からなくなるなんてあり得ない。なんだっけ…MEC食はいつでもどこでも誰にでも〜♪ですもんね。停滞期なのに「食べろ食べろって言われて」ってとこ、ちょっと面白かったです「必ずお肉は最低200g」 [続きを読む]
  • 1年と224日目*いよいよ今日ですね。
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と224日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯9:30*完全無欠コーヒー13:00*ハム入り卵焼き(卵3)18:00*ぷるんぷあんラーメン (焼き豚1、卵1、ワカメ、ネギ)*豚肉と野菜炒め(小松菜、豆もやし)ラーメンのスープはちょい濃いめ。鶏ガラのボーンブロスに昆布や鰹節、お酒と醤油。バター入れて美味いんだなぁ〜コレが!!麺はぷるんぷあん。 [続きを読む]
  • 1年と223日目*ジャングル計画
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と223日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)開始から-19.9kg今月目標は56kg昨日のご飯8:30*完全無欠コーヒー12:30*燻製卵2個臭いけど、美味しかった、臭いけど。18:00*手羽元のオーブン焼き4本*人参と小松菜の卵とじ*浅漬け(泉州水ナス、きゅうり)*トマト昨日の水ナスの味噌焼きは大不評だったのですが(私は美味しかったもーん)やはりオススメの浅漬けは美味しかった21:30*ピーナッツバターひ [続きを読む]
  • 1年と222日目*あともう少し&母の日
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と222日目体重は毎週月曜日測定本日の体重:56.3kg開始から-19.9kg今月目標は56kgあともう少しで-20kg達成です。今週いっぱい頑張ります。来週はダイエットお休みします。(雨予報の中、旅行します)再来週は血液検査があります。(チョーーーーメンディー)本当は明日、病院受診予定日だったのに担当医休診…代診は薬出す出す星人。この人とは絶対合わない。嫌なこと言われるの分かってるし旅行後に体重が [続きを読む]