プライベートサロンアイル さん プロフィール

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プライベートサロンアイルさん: 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ハンドル名プライベートサロンアイル さん
ブログタイトル空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ブログURLhttp://ill.i-ra.jp/
サイト紹介文富士宮女性専用ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのサロンです。空中ヨガαも始まりました。
自由文フィットネス指導歴20年のshokoがあなたと向き合い安全で楽しくて効果的な指導をいたします。運動が苦手でも安心してご参加ください。一緒にアンチエイジングし美ボディを作り上げましょう。
○ヨガ×ピラティス×コアトレーニングの体験レッスンは60分¥1.500<税込>
○空中ヨガαの体験レッスンは60分¥3.000<税込>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供272回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2015/11/15 01:10

プライベートサロンアイル さんのブログ記事

  • 今使っている精油について
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです□□□------------アロマヨガ・アロマナイトヨガ------------□□□↑↑↑↑こんな感じの流れでレッスンしてますアイルのアロマヨガ・アロマナイトヨガの自慢は*******◎アロマボディオイルを使用するところです◎香りのタイミングが4回もあるところです*******□□□-----------現在使用中の [続きを読む]
  • 浄化
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです□■ーーーーーーーー今夜のアロマナイトヨガ感想をいただきました■□ーーーーーーーー+++Aさん『 浄化された〜??最近ストレスが溜まってたので浄化された感じ〜??+++Jさん(2度目のご参加ありがとうございますm(_ _)m)『 アロマ成分が吸収されるだけじゃなく、肌もしっとりします』+++++++++++ [続きを読む]
  • ご夫婦で継続中
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです□■ーーーーーー今夜は貸切レッスンですーーーーーー■□もうかれこれ8ヶ月継続していただいてますご夫婦さんです■□ーーーーーー本日頂いた感想はS美さん:今日は肩がこってたので、前半の動きで肩まわりの血流が良くなったみたいK輝さん:今日のピラティスの種目でウェストがスッキリしそう。家 [続きを読む]
  • ヨガ×ピラ×コア の内容
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです四月も残すところあと1週間ですね。週末はGWにも突入ですなんだか気忙しい??落ち着かない??そんな風に感じたあなたはぜひぜひアイルで体験してみて下さい□■ーーーーーーアイルのオリジナルレッスン ーーーー■□『 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング 』心地良い?? [続きを読む]
  • アロマヨガの予約と内容
  • アロマヨガ/アロマナイトヨガ ******* アロマスプレーの香りの中で 前半はストレッチヨガを行います。 後半はお好みのアロマボディオイルでセルフマッサージと筋膜リリースを行います? ラストは極上のシャバアサナで身も心もスッキリ?◎??◎??◎??◎レッスンの流れ◎??◎??◎??◎????香①????アロマディフューザーでお出迎え??体調チェックとカラダほぐし??鼻で吸う←→鼻で吐くの腹式呼吸でヨガモ [続きを読む]
  • MENU & 料金
  • 気になるレッスンのMENUは3種類******* ①ヨガ×ピラ×コア ******* 3種類の運動で相乗効果が期待できる ヨガ・ピラティス・コアトレーニング この3種類を を掛け合わせることにより、 時間短縮ができ、更に効果的に運動ができます。 ******* ②空中ヨガα ******* ヨガとピラティスをベースにした運動。全身を包むほどの布(ハンモック)と左右大中小、合計6本のストラップを使用した運動です。 のんびり伸びたり [続きを読む]
  • (新)会員種別一覧表
  • ★☆☆★☆☆★【 最新のおしらせ 】 2017年4月より*****アロマヨガ******はじまりました 心と体をゆるゆるトロトロに癒しましょう? 特徴は香りの散布のみではナイこと? アロマボディオイルをたっぷり使用したセルフマッサージと筋膜リリース? *******自分と向き合う特別な時間お疲れ・ストレスにお悩みの方に 【 ヨガ/空中ヨガα/ピラティス/コアトレーニング/アロマヨガ 】 少人数制<グループ・ご家族で [続きを読む]
  • 感想頂きましたm(_ _)m
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです??+++????++??+++????++??参加者さんからの感想?アロマヨガ・アロマナイトヨガのレッスンを数回開催しました中での参加者さんから頂いた声をいくつかご紹介◎????◎????◎????◎◎ 今朝、体がラクだった◎ 普段のヨガより軽めの動きだったのに、腕と肩が疲れたので自分の [続きを読む]
  • 眠たい★
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです??????ーー??ーー??????アロマナイトヨガ超簡〜単に解説^ ^??????アロマオイルとヨガの融合??????ひたすらのんびりする??????誰でもできる????????スッキリする??????早く家に帰って寝たくなる^ ^今夜は前回の、アロマヨガより進化させました元々取り [続きを読む]
  • 明日??アロマナイトヨガ??
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです女性の皆さん??明日夜、お時間都合が合えば…??ーーーーーーーーーーーー????????アロマナイトヨガ??????いらっしゃいませんか?◇19:30〜20:30◇体験料1000(税込)安眠につながるようなレッスンメニューをご用意していますもちろん??アロマサンテさん監修のアロマボディオイル [続きを読む]
  • 5月のスケジュールです
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです来月はゴールデンウィークですねでもアイルは通常レッスンですょーお気軽にご予約下さいクラスは3種類あります◎・◎・◎◇ヨガ×ピラティス×コアトレーニング◇空中ヨガα◇アロマヨガ(アロマナイトヨガ)全て60分です。初心者さん大歓迎??運動が苦手でも、体力に自信がなくてもOKです+++++++++ [続きを読む]
  • 雨の音でヨガ
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです雨が沢山ふっていますね雨だと…濡れるの嫌だし肌寒いし傘で片手ふさがるし活発に動けないしなんだマイナスな感じでも?????? ◎◎◎◎◎◎雨の音、いいょね◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎一定のリズムのシトシト。+++でも機械の様な正確なカウントじゃない優しい感じ。コレって癒しの『 1/fゆらぎ 』に [続きを読む]
  • 肩こり・首こり
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです桜満開ですね〜でもすでに散り始めたり…葉桜になりつつあったり…ちょっと寂しいですねけど、コレって気温があたたかくなっているってことで、ますます+++++動きやすい??+++++いい季節です??寒い時は縮こまっていた為に起きやすかった++++肩こり首こり++++アイルでスッキリさせましょう直接的な [続きを読む]
  • トリガーポイント
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこですここ最近真面目に筋膜リリースしています◎+◎+◎+◎+◎肩こりや腰がだるい時などにその場所を◎どんなにストレッチしても…◎どんなにマッサージしても…よくならない…という経験はありませんか?そんな時には◎+◎+◎+◎+◎筋膜リリース?出典myofascial-therapy.com/筋膜とは/筋膜は身体中の骨・ [続きを読む]
  • アロマヨガ体験会の様子
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです今日は嬉しいことがありました+++ゆるゆるトロトロ癒しのヨガ+++アロマヨガの体験会が無事開催できましたアイルのアロマヨガは1時間のレッスンの中に4回アロマのタイミングが組み込まれていますその方法は3パターン・アロマディフューザー・アロマスプレー(2種類)・アロマボディオイル(2種類)ほ [続きを読む]
  • 効能と特徴
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこですアロマヨガで使用する◎??◎??◎アロマスプレーとアロマボディオイル◎??◎??◎効能や特徴をまとめましたアロマヨガのレッスン中、良い香りに包まれてのんびりするだけでもモチロン??OK??なのですがせっかくなので…どんな効果があるの?特徴は何?知りたいですょねでも!難しいのはいや [続きを読む]
  • アイルの特徴(他との違い)
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです今年度は新しいプログラムアロマヨガで一緒にリフレッシュしませんかアロマの香の中でストレッチするような感覚でヨガできますアロマボディオイルを使用しての心地良いマッサージもできます===アロマボディオイル======アロマスプレー===本日アロマテラピールームアロマサンテさんで完成 [続きを読む]
  • アロママッサージしましょう(^^)
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです===ヨガマット===スチームクリーナーで綺麗にしてお待ちしてます新しいクラス始まりまーすアロマヨガでリフレッシュしましょうストレッチするような感覚でヨガできます?●?●?●?アロマヨガ体験日時?●?●?●?四月は全8回●●●●●●●●●ゆるゆるトロトロの癒しのヨガ◎14(金) 1 [続きを読む]
  • アロマヨガ&空中ヨガα←オススメです
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです今夜も空中ヨガα楽しく動きましたたまたまみんなオソロイのヨガソックス??アイルのオススメレッスンは空中ヨガαそして!!!今月から↓↓↓始まるアロマヨガ新年度の疲れがたまらないようアロマヨガでリフレッシュしましょうストレッチするような感覚でヨガできます?●?●?●?アロマヨガ体験 [続きを読む]
  • 肩こりバイバイ
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこですみなさん肩こりありますか?体験に来てくださる方にお話を伺うと『 肩こり 』と言う方が沢山いらっしゃるんです◎病院に行くほどじゃないけど。◎整体に行くとその時は良いけど。◎もうずっとなんだけど。となかばあきらめ?でも肩こりバイバイしたいですよねアイルのレッスンではヨガ、ピラティス [続きを読む]
  • 今日の様子
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです本日のアイルのレッスンは2本1本目のレッスンは筋膜リリースをメインにしました筋膜リリースで動きやすくなったかカラダは股関節や背骨の動きがスムーズですおかげでより効果的にピラティスのエクササイズができましたヨガもより伸び伸び伸び伸びできました2本目はご夫婦での空中ヨガαじんわり汗を [続きを読む]
  • コロコロ
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこです??◎??筋膜リリース??◎??『 やめる勇気が要る 』こんな妙なことをR子さんが昨日話してくれましたが……確かにっ!どこそこ痛気持ちよくて??『 やめる勇気』がないと延々とコロコロしてしまいますでもですね、無駄なく安全のために◎◎◎◎◎◎◎◎4コロコロ◎◎4フリフリ◎◎◎◎◎◎◎ [続きを読む]
  • ご予約用 ボタン
  • こんばんは富士宮ヨガ ピラティス コアトレーニング 空中ヨガα アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの遠藤しょうこですレッスンご予約方法はいつくかご用意していますその中の予約ボタンをまとめました++++++++++??+++++++++??++++++++++??◎??◎??◎??◎ヨガ×ピラティス×コアトレーニングのレッスンの予約ボタンです↓++++++++++??+++++++++??++++++++++??◎??◎??◎??◎空中ヨガαのレッス [続きを読む]
  • ゆるゆるトロトロ癒しのヨガ^ ^
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです今月から始まるアロマヨガ新年度の疲れがたまらないようアロマヨガでリフレッシュしましょうストレッチするような感覚でヨガできます?●?●?●?アロマヨガ体験日時?●?●?●?四月は全8回●●●●●●●●●ゆるゆるトロトロの癒しのヨガ◎14(金) 13:00〜14:00◎16(日) 13:00〜14:00◎20 [続きを読む]
  • 卵巣礼拝
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルは◎??◎??女性専用??◎??◎レッスンの前後には雑談もふくめ体調のことをよくお話しします女性ならではの変化や悩みもありますが話をしていると共有できたり初知りだったりほっとしたり課題ができたりとにかく楽しいんですょ話す内容は…やはり女性ならではの話題が多いかなそこでコレ!『 [続きを読む]