プライベートサロンアイル さん プロフィール

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プライベートサロンアイルさん: 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ハンドル名プライベートサロンアイル さん
ブログタイトル空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ブログURLhttp://ill.i-ra.jp/
サイト紹介文富士宮女性専用ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのサロンです。空中ヨガαも始まりました。
自由文フィットネス指導歴20年のshokoがあなたと向き合い安全で楽しくて効果的な指導をいたします。運動が苦手でも安心してご参加ください。一緒にアンチエイジングし美ボディを作り上げましょう。
○ヨガ×ピラティス×コアトレーニングの体験レッスンは60分¥1.500<税込>
○空中ヨガαの体験レッスンは60分¥3.000<税込>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供287回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/11/15 01:10

プライベートサロンアイル さんのブログ記事

  • 3キロ痩せたって??
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです**×××**×××**×××**×××**プライベートレッスンアイルは【 女性専用 】ですでも??***×××***×××***×××**** 旦那さんと一緒に運動したいなー* 仲良しグループでやってみたーい***×××***×××***×××***そんな時にはプライベートレッスンがありますSさ [続きを読む]
  • 3年目です!
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです???〜〜???〜???【 2周年 】プライベートサロンアイルを始めてからお陰様で2年が経ちました???〜〜???〜???継続して下さる会員さん興味を持って下さる体験者さん応援して下さる友人たちSNS繋がりで見守って下さる皆さん相談やアドバイスを下さる仕事仲間理解し [続きを読む]
  • アロマヨガで心身整える
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎○◎◎○◎◎夏に向けて引き締めたい!その気持ち、よ〜くわかりますでもその前に……カラダは快調ですか?ココロはヘルシーですか?もちろん運動ってすばらしいので軽く体を動かしてスッキリもしますし汗をかいてスッキリもしますでもがんばり過ぎてはいないでしょうか?まずは [続きを読む]
  • 参加者さんからの言葉?
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです本日も安全●楽しい●効果的なレッスンを心がけました参加者さんにいただきました嬉しい感想です普段から呼吸を丁寧に心がける様になった!姿勢も気にする様になり仲間内に肩甲骨の下げ方を教えてあげている??仕事の制服がピッタリとしたデザインだから気づいたのだけど、背中がス [続きを読む]
  • 家だとなかなかやらないですよね(o^^o)
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルのレッスンで【 筋膜リリース 】テニスボールを〜〜コロコロコロコロ グリグリグリグリ〜〜イタ気持ち良さの後にはスッキリです??テニスボールを使った筋膜リリースはアロマヨガのレッスンで体験できますょチケットでのご参加は●ヨガ×ピラティス×コア [続きを読む]
  • 空中ヨガαも欲張りです??
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです空中ヨガαで嬉しい感想をいただきました●肩こりがひどいんだけど肩がスッキリした??●からだが硬くて心配だったけどよ〜〜く伸びた??●下っ腹に効いた??たったの一回でも変化を感じて頂けましたm(_ _)m□□□■□□□■□□□■□□□アイルの空中ヨガαは…□■□《ヨガの [続きを読む]
  • 夏!1つでも当てはまったらアイルです♪
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです【 7月レッスンスケジュール 】来月のアイルカレンダーができました7月は夏レジャーやイベントなどお出かけの機会も増えますょねオシャレして出かけたい??去年のあのパンツを履きたい??水着を着る??暑いから薄着??引き締めたい!??楽しめる体力をつけたい!??ストレス [続きを読む]
  • アロマナイトヨガ
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですただいまアロマナイトヨガ終了しましたとってものんびり健やかに時が流れました夜?太陽が出ていない(当たり前ですが)だからアロマナイトヨガでは♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯スッキリ系アロマボディオイル♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯をオススメしています [続きを読む]
  • 欲張りバランスボール
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルのレッスンは少人数教室ですそして参加者さんのご都合により本来の参加日時から変更しての振替参加というのがあります参加者さんの継続したい気持ちを大切にしたく、お得に通いやすい方法をとってますですのでタイミングによってはなんとお得な!『パーソナルトレーニング』( [続きを読む]
  • 欲張りレッスン
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎◎○○◎◎◎○○◎◎◎アイルオリジナル空中ヨガαは『 ヨガ 』『 ピラティス 』両方なんです♪コレはピラティスの要素が強い↓コレはヨガのポーズ↓◎ピラティスには体の芯を作り、お腹を凹ませたり腰痛を改善させたりという効果がありますし◎ヨガには体を気持ちよく伸ばした [続きを読む]
  • 梅雨だからこそスッキリヨガ×ピラティス??
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎◎○○◎◎◎○○◎◎◎梅雨入りしたけど嫌な天気をものともせず??レッスンしてますょ?毎回レッスンの度に参加者さんに体調を聞くのですが◎天気が悪いと…◎雨だと…◎季節の変わり目だと…↓↓↓↓↓↓↓↓『 普段より調子が良くない 』という声が多いです普段より調子があ [続きを読む]
  • 最初はみ〜んな初心者さん?
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルオリジナルレッスン【 空中ヨガα 】毎月2回位参加してくださっているS子さん1年7ヶ月通って下さってます集中力と体幹で不安定な布の中でもこんなに!まっすぐ!!!一緒に空中ヨガαで背筋をピンっと伸ばしましょう??最初はみ〜んな初心者さん♪どなたでもお気軽にご体験 [続きを読む]
  • お得チケット/期間限定発売
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです【 お得チケット期間限定販売 】 通常 5回で 7.000-(税込)のところ今だけ!!期間限定で 5.000-(税込)Θ有効期限はご購入日から3ヶ月Θご家族・ご友人と共有OKΘアイルのレッスンカレンダ-の『アロマヨガ』『アロマナイトヨガ』にご参加頂けますΘ販売期間は本日より6 [続きを読む]
  • 生徒さん募集します
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎◎○○◎◎◎○○◎◎◎?金曜午前クラス?月曜午後クラス参加者さん募集◎◎◎○○◎◎◎○○◎◎◎アイルのレッスンは①ヨガ×ピラティス×コアトレーニング②空中ヨガα③アロマヨガの③種類ありますそのうちの①ヨガ×ピラティス×コアトレーニングのクラスは月会費5,700円 [続きを読む]
  • 美尻?桃尻
  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです本日のレッスンの一コマですボールを使って『 美尻 』を目指しました『 早くっ!早く撮ってーー!!!』って叫ばれました○ボールで不安定○片脚で不安定○上げてる方の足先まで意識しなくちゃいけない○呼吸は胸式ラテラル呼吸を持続っていうような諸々を同時に行うそりゃキツイです [続きを読む]
  • どなたでも!お気軽に?
  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルのレッスンは運動が苦手でも体力に自信がなくても学生時代運動部じゃなくても体育の通信簿が1でも2でも3でも4でも5でもとにかく!どなたでも??????お気軽にご参加いただけます?なぜなら○◎◎◎○◎○◎◎◎○コンセプトは『あなたと向き合う』そして少人数のレッス [続きを読む]
  • 活性酸素は老化の原因でもあります??
  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎◎○◎◎◎○◎◎◎○◎◎◎生活の木◎◎◎○◎◎◎○◎◎◎○◎◎◎20%オフ!△▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽△6/4(日)〜6/13(火)▽△△△△△△△△△△▽□ノンカフェインのハーブティ□スーパーフード□健康茶□ベリーとナッツ□アロマボディオイルなどを20%オフします? [続きを読む]
  • 体験のご予約方法
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです6月のレッスンスケジュール■■□□□■■□□□■■体験の仕方■■□□□■■□□□■■アイルのレッスンに興味を持ってくださったらこのカレンダーの中でご都合の良い日時をお選び下さいm(_ _)mご予約方法は3つあります■□□1□□■090-2979-0498にお電話下さい●お名前●体験希望 [続きを読む]
  • 6月のレッスン内容と日程
  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです今日は暑い一日でしたねアイルのレッスンも?暑く汗をかき?熱くコアを引締め(今日はコア+太ももからヒップライン頑張りました)?厚くサポートさせていただきました?あと二回寝れば6月です6月のテーマ【ヨガ×ピラティス×コアトレーニング 】???〜〜???〜???〜〜?? [続きを読む]
  • ご夫婦+娘ちゃん?幼稚園児?
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです本日は【 プライベートレッスン 】させて頂きましたご家族でヨガとピラティスまずはバランスボールで楽しくほぐしましたバランスボールを使った理由は。。。*ピラティスの予習として**体幹の意識*背骨を使う練習*ヨガの予習として**ポーズと似た動き*片脚立ちのバランス練習をターゲッ [続きを読む]
  • アイルってお客さんいるの?って疑問にこたえますm(_ _)m
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです本当のことを書きまーす。******************アイルのレッスンってお客さんいるの?******************ちゃんと書きます例えば今日のこと。。。●●??????●●??????●●本日1本目の朝10:30〜11:30●●??????●●??????●●アロマヨガ●●????? [続きを読む]
  • 体験お気軽にご参加ください
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですまだ、あと数日おあずけなんですょ↓↓↓↓↓↓↓●●●**●●●**●●●**●●●6月のアロマボディオイルアロマスプレー●●●**●●●**●●●**●●●今回もすばらしい〜〜仕上がりさすがのアロマサンテさんのプロデュース6月はジメジメジメジメのお天気がすぐれない日が続きそう梅雨 [続きを読む]
  • シャカシャカし過ぎない?
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですもうすぐ6月!新しい香りを準備したいということで***☆***☆***☆***☆***☆***☆***頼れる優しいアロマの先生『 アロマサンテ 』さんの佳美さん***☆***☆***☆***☆***☆***☆***のところへ行ってきましたまずは前回のアロマスプレーアロマボディオイルの香りの評判や散布の仕方の確 [続きを読む]
  • 自分の汗と他の人の汗と快適さと。
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです↑↑↑↑↑いつもと何かが違う。。。。そう何か敷いてある??***??***??***??***??運動に汗はつきものですょね??***??***??***??***??適度な発汗は心地よいですでもだれでも正直な気持ちで??自分の汗が迷惑じゃないかと心配??できれば他の人の汗には触れたくないなどということを [続きを読む]
  • 腰・肩スッキリポーズ
  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+空中ヨガα女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです今月のテーマ????*??????*??????*????肩こり・腰痛解消、改善????*??????*??????*????取り組んでいるポーズの一つにコレ□□■三角ねじり■□□捻ることで腰がよーく伸びますし??首のスペースを正しく作ると肩甲骨を気持ちよく引き下げる感覚があり肩がスッキ [続きを読む]