プライベートサロンアイル さん プロフィール

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プライベートサロンアイルさん: 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ハンドル名プライベートサロンアイル さん
ブログタイトル空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ブログURLhttp://ill.i-ra.jp/
サイト紹介文富士宮女性専用ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのサロンです。空中ヨガαも始まりました。
自由文フィットネス指導歴20年のshokoがあなたと向き合い安全で楽しくて効果的な指導をいたします。運動が苦手でも安心してご参加ください。一緒にアンチエイジングし美ボディを作り上げましょう。
○ヨガ×ピラティス×コアトレーニングの体験レッスンは60分¥1.500<税込>
○空中ヨガαの体験レッスンは60分¥3.000<税込>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供293回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/11/15 01:10

プライベートサロンアイル さんのブログ記事

  • お得な割引利用
  • こんにちは★富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです今日は雨で寒いですねでもアイルと私はいつも熱いです皆さんはスマホやタブレットを使ってらっしゃるのでしょうか?このブログはスマホで?それともパソコンで見てくださってるのでしょうか?先日参加した勉強会で今は『 1日のうちでテレビを観る時間をスマホやパソコンでのネットに [続きを読む]
  • スッキリ、ほっこりしつつフェロモン女子
  • こんばんは★富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです8月始まったばかりですがそろそろ夏の疲れが出始めていませんか?せっかくの夏休みだから、子供たちをどこかに連れていってあげたい♪でも宿題や自由研究もきがかり。。。。夏休みのせいでなんとなく自分のペースは乱されているし。。。。あーーーーーーなんだかだるいわーーーーー [続きを読む]
  • 家でもできる【腹凹・体幹・しなやかさ】
  • こんにちは富士宮ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです昨日に引き続き今日も動画をアップしま〜すhttps://youtu.be/Np6iAXemK_A今月のアイルで実際に行なっているエクササイズ②背骨を長〜〜く伸ばしつつ、腹筋を引き締めます。そこに左右非対称の脚の動きを加えます。?? お腹を凹ませたい!?? しなやかな立ち居振る舞いを獲得したい!? [続きを読む]
  • 家でもできるお尻を引き締める運動です?
  • こんにちは富士宮ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです8月ですね夏ですねhttps://youtu.be/5eG1xdd45Ng□□□□8月からアイルは…YouTubeはじめました 今月行う種目をアップしています家でもカンタンにできる短い内容なので一緒にやってみてくださーーい△▽△▽▽▽△▽https://youtu.be/5eG1xdd45Ng↑↑↑この動画では綺麗な桃尻を作れる [続きを読む]
  • やりたい事を見つけましょう
  • こんばんは富士宮ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです今日のアイルのレッスンは①アロマヨガ②ヨガ×ピラティス×コアトレーニング③ヘッドスタンドの3本でしたその3本のうちの…『 ヘッドスタンド 』!!コレはアイル始まって以来初めてのレッスンでしたこれから運動しようとしている人にしてみれば………なにそれ。。。そんなのやりたいわ [続きを読む]
  • 今夜こそはスッキリ眠りたい
  • おはようございます富士宮ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです富士宮は…昨夜、深夜の大雨で●今朝はスッキリ起きれていない●寝苦しかったと思います…□□□■□□□■□□□今夜アロマヨガあります●7/13(木)19:30〜20:30●持ち物バスタオル・飲み物●オススメの服装動きやすくて、ひざ小僧から下が出しやすいもの●体験料ブログを読ん [続きを読む]
  • 日頃の成果
  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです●●●??●●●??●●●ご夫婦様の貸切レッスン●●●??●●●??●●●【空中ヨガα】S美さん↓Kさん↓毎週来てくださってるご夫婦ですかれこれ10ヶ月継続して●ヨガ●ピラティス●コアトレーニングに取り組んで下さってますそれに加えご自宅でも毎日1時間くらいヨガして下さ [続きを読む]
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  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルのレッスンは現在三本柱です●一本目『ヨガ×ピラティス×コアトレーニング』●二本目『空中ヨガα』●三本目『アロマヨガ』本日はその三本全てのレッスンがありましたその中の空中ヨガαの様子で〜す(このブログ左上のfacebookのボタンをポチッとして頂けると動画もみれます? [続きを読む]
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  • おはようございます富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです【今月のおススメ 〜アロマボディオイル〜 】気温のある夏でも、下肢がむくむ・・・冷えている・・・というお話をちらほらききますそんなあなたに?????????アロマヨガ?????????夏だけど『 冷え対策 』 をしたい方にピッタリの内容になっています??? [続きを読む]
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  • こんばんは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです喜んでもらえるかな?と思いまして置きマット置きラグしてくださってる方のお名前を…ネームプレートサンキャッチャー作ってみました『自分のマットがあると気分が上がる』とCさんがお話しして下さいました『自分のマットが待ってるとなると…アイルに行かなきゃ!と思える』とTさんが [続きを読む]
  • お得なチケット
  • こんにちは富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです***°°°°°***°°°°°***手づくり好きですか?ポーチ、ヘアゴム、ティッシュケースなどなど可愛い小物を上手に作る人ってすごい!尊敬するし羨ましいです私はぶきっちょなので、頭の中に『こんなの欲しいなー』とか『こんなの作りたいなー』とかよく思い浮かぶのですが…実現で [続きを読む]
  • ネット予約できまーす
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです2017年下半期始まりましたねー【7月】↑このカレンダーは過去にアップしていましたがネット予約の『クービック』の更新が遅れましてたった今完了しました。遅くなりましてご迷惑おかけしました。申し訳ありません。予約サイト「クービック」より画面に従い入力してください↓↓↓ボ [続きを読む]
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  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです**×××**×××**×××**×××**プライベートレッスンアイルは【 女性専用 】ですでも??***×××***×××***×××**** 旦那さんと一緒に運動したいなー* 仲良しグループでやってみたーい***×××***×××***×××***そんな時にはプライベートレッスンがありますSさ [続きを読む]
  • 3年目です!
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです???〜〜???〜???【 2周年 】プライベートサロンアイルを始めてからお陰様で2年が経ちました???〜〜???〜???継続して下さる会員さん興味を持って下さる体験者さん応援して下さる友人たちSNS繋がりで見守って下さる皆さん相談やアドバイスを下さる仕事仲間理解し [続きを読む]
  • アロマヨガで心身整える
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎○◎◎○◎◎夏に向けて引き締めたい!その気持ち、よ〜くわかりますでもその前に……カラダは快調ですか?ココロはヘルシーですか?もちろん運動ってすばらしいので軽く体を動かしてスッキリもしますし汗をかいてスッキリもしますでもがんばり過ぎてはいないでしょうか?まずは [続きを読む]
  • 参加者さんからの言葉?
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです本日も安全●楽しい●効果的なレッスンを心がけました参加者さんにいただきました嬉しい感想です普段から呼吸を丁寧に心がける様になった!姿勢も気にする様になり仲間内に肩甲骨の下げ方を教えてあげている??仕事の制服がピッタリとしたデザインだから気づいたのだけど、背中がス [続きを読む]
  • 家だとなかなかやらないですよね(o^^o)
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルのレッスンで【 筋膜リリース 】テニスボールを〜〜コロコロコロコロ グリグリグリグリ〜〜イタ気持ち良さの後にはスッキリです??テニスボールを使った筋膜リリースはアロマヨガのレッスンで体験できますょチケットでのご参加は●ヨガ×ピラティス×コア [続きを読む]
  • 空中ヨガαも欲張りです??
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです空中ヨガαで嬉しい感想をいただきました●肩こりがひどいんだけど肩がスッキリした??●からだが硬くて心配だったけどよ〜〜く伸びた??●下っ腹に効いた??たったの一回でも変化を感じて頂けましたm(_ _)m□□□■□□□■□□□■□□□アイルの空中ヨガαは…□■□《ヨガの [続きを読む]
  • 夏!1つでも当てはまったらアイルです♪
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです【 7月レッスンスケジュール 】来月のアイルカレンダーができました7月は夏レジャーやイベントなどお出かけの機会も増えますょねオシャレして出かけたい??去年のあのパンツを履きたい??水着を着る??暑いから薄着??引き締めたい!??楽しめる体力をつけたい!??ストレス [続きを読む]
  • アロマナイトヨガ
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですただいまアロマナイトヨガ終了しましたとってものんびり健やかに時が流れました夜?太陽が出ていない(当たり前ですが)だからアロマナイトヨガでは♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯スッキリ系アロマボディオイル♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯※♯♯♯をオススメしています [続きを読む]
  • 欲張りバランスボール
  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこですアイルのレッスンは少人数教室ですそして参加者さんのご都合により本来の参加日時から変更しての振替参加というのがあります参加者さんの継続したい気持ちを大切にしたく、お得に通いやすい方法をとってますですのでタイミングによってはなんとお得な!『パーソナルトレーニング』( [続きを読む]
  • 欲張りレッスン
  • こんにちは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎◎○○◎◎◎○○◎◎◎アイルオリジナル空中ヨガαは『 ヨガ 』『 ピラティス 』両方なんです♪コレはピラティスの要素が強い↓コレはヨガのポーズ↓◎ピラティスには体の芯を作り、お腹を凹ませたり腰痛を改善させたりという効果がありますし◎ヨガには体を気持ちよく伸ばした [続きを読む]
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  • こんばんは☆富士宮 ヨガ×ピラティス×コアトレーニング+ 空中ヨガα + アロマヨガ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤しょうこです◎◎◎○○◎◎◎○○◎◎◎梅雨入りしたけど嫌な天気をものともせず??レッスンしてますょ?毎回レッスンの度に参加者さんに体調を聞くのですが◎天気が悪いと…◎雨だと…◎季節の変わり目だと…↓↓↓↓↓↓↓↓『 普段より調子が良くない 』という声が多いです普段より調子があ [続きを読む]