カネダバイク さん プロフィール

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カネダバイクさん: カネダバイク
ハンドル名カネダバイク さん
ブログタイトルカネダバイク
ブログURLhttp://kanedabike.com
サイト紹介文貧脚が自慢のアラフォーオッサンです。 福岡中心のコース紹介や、練習成果などを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/11/20 12:13

カネダバイク さんのブログ記事

  • 2017/08/13 志賀島潮見公園ヒルクライム
  • 2017/08/13 海の中道〜志賀島 ポタリングの続きちょっと休憩した後に潮見公園の裏ルートをヒルクライムうーん、暑さのせいか思ったように踏めないなー。とは言え、脚の感じはそんなに悪くないから、10分ちょっとくらいかなー。と思っていたら、まさかの11分超え…。前回よりも1分近くタイム落ちてる。うーん。英彦山まで残り2ヶ月切ってると言うのに不安だ…。潮見公園でパシャリもうちょっと気合い入れて頑張らないと…。 [続きを読む]
  • 2017/08/13 海の中道〜志賀島 ポタリング
  • 暑くなる朝から出かけましたが、それでも暑い…。猫峠にヒルクライムの練習に行く予定でしたが、凄く暑くて死にそうだったので、潮風で気持ちよさそうに志賀島方面にまったりサイクリング行くようにルート変更とても気持ちよかったです。うーん、動画編集が難しい。今回の発見 その1志賀島に渡る分離帯がある道路に自転車用レーンが増えていた。今までは、道路が狭い上に季節によっては風が強い箇所なので結構怖かった。これで安心 [続きを読む]
  • 2017/07/30 第4回椿ヶ鼻ヒルクライムレース
  • 日田は凄く暑かった…。本当はすぐにブログに残したかったんですが、暑さと成績の不甲斐なさで気力が沸かず。第4回椿ヶ鼻ヒルクライムレース早起きして日田まで移動朝4時過ぎに起床。自転車等々をクルマに積み込んでいざ日田に。高速道路で移動。途中のサービスエリアで軽く昼食会場到着7時頃に日田の会場に到着既に多くの参加者が入って、準備を進めてました。ローラーでアップしている人も多くいました。(今思えば、僕もローラー [続きを読む]
  • TEAM SUNWEB ジロ優勝記念にバーテープ交換した
  • ハンマーシリーズが始まった今、あまり鮮度はないのかもしれないですが、 TEAM SUNWEB の トム・デュムラン選手のジロ・デ・イタリア総合優勝を祝ってバーテープを黒からピンクに交換しました。ハンマーシリーズ見るなら J SPORTS使用するのはフィジークのバーテープですFizik(フィジーク) Bar Tape (パフォーマンス) クラシック(3mm厚) 0274920008 ピンク作業前の真っ黒チャリスプリンタースイッチを付けているので、バーテープに [続きを読む]
  • ただひたすらヒルクライム練習 潮見公園(裏ルート)編
  • 週末は福岡では有名なサイクリングスポットの志賀島を走る志賀島国民休暇村で海を見ながらボトル休憩ちょと休んだあとはヒルクライム練習。志賀島国民休暇村側から島中央の潮見公園を目指すヒルクライムコースです。距離2キロ、標高150メートルと短く、タイムアタックやインターバル練習に最適ではないかと思います。大型車が通らないのも魅力です。注意点としては、頂上に自動販売機が無いことでしょうかwどうしても10分切れない [続きを読む]
  • OTION ブレーキレバーグリップ&シフターグリップ
  • ヒルクライム練習の時の悩みの一つ。それはダウンヒル時の手の疲れです。ヒルクライムと対になっているダウンヒル。ヒルクライムがまだまだ苦手で、ブレーキレバーを下りきった頃には手が疲れてしまいます…。そんな時、ワールドサイクルさんで良い物を見つけたので、ソッコーでポチる。翌日に到着!!(ワールドサイクルさん、注文から発送まで早い!!)早速開封してみると…OTION ブレーキレバー用のグリップ!!ワールドサイクルさんの [続きを読む]
  • OTION ブレーキレバーグリップ&シフターグリップ
  • ヒルクライム練習の時の悩みの一つ。それはダウンヒル時の手の疲れです。ヒルクライムと対になっているダウンヒル。ヒルクライムがまだまだ苦手で、ブレーキレバーを下りきった頃には手が疲れてしまいます…。そんな時、ワールドサイクルさんで良い物を見つけたので、ソッコーでポチる。翌日に到着!!(ワールドサイクルさん、注文から発送まで早い!!)早速開封してみると…OTION ブレーキレバー用のグリップ!!ワールドサイクルさんの [続きを読む]
  • ただひたすらヒルクライム練習 猫峠編
  • 最近の休日ライドについて最近の休日は福岡市から東に行った糟屋郡周りのヒルクライムを混ぜたルートを走っています。距離:65km、獲得標高:1150m と程よい距離と標高で気に入っています。とはいえ、犬鳴トンネルは道幅が狭い上に大型車の交通量が多いので、脇田温泉から猫峠に戻るルートに変更しようかと思っています。(心霊スポットとして福岡では有名な犬鳴トンネル。正確には写真の右側のフェンスの向こうです)猫峠とくに注力し [続きを読む]
  • 板屋峠ヒルクライム
  • 週末は板屋峠に行ってきました。(本当は英彦山に行く予定でしたが、急遽予定を変更)走ったのは、中之島公園から反時計回りに板屋峠を登って一周するコース。板屋峠ヒルクライム初めてのコースだったので、距離もあまりわからずに恐る恐る登ったらかなり酷い結果にwこのコース、路面にコケが生えていたりとちょっと怖いですが、みんなグイグイ登ってますね。すごい。時間を掛けて、登頂。次はもうちょっとペースを上げますw最低でも [続きを読む]
  • 中之島公園〜背振山方面ヒルクライム
  • 随分と久しぶりの投稿となってしまいました。年明けから仕事が忙しかったので、自転車には乗っていてもブログ記事を書く時間がなかなか取れなくて…。ということで久しぶりの投稿です。先日、福岡県の那珂川町にある中之島公園から背振山方面の豆腐屋さんまで行ってみることにしました。ルートはこんな感じです。まずはスタート地点の中之島公園まではクルマにロードを積んで移動です。スタート地点の中之島公園は自転車乗りに優し [続きを読む]
  • 今年の汚れは今年のうちに
  • 先日のロングライドの後、すぐに寝てしまっていたので翌日にバイクの洗浄をしました。2015年走り納めベランダにブルーシートを敷いて行います。チェーン清掃まずはチェーンの清掃チェーンの清掃には Amazon で格安で売っている AZ(エーゼット)というメーカーのチェーンクリーナーを使います。AZ(エーゼット) 自転車 チェーンクリーナー2点セット [チェーン洗浄器+A1-008 チェーンディグリーザー 高浸透 500ml】 SE080青い器具に洗 [続きを読む]
  • 2015年走り納め
  • この前に日曜日は2015年の走り納めとして、 ジャイアントストア福岡さんのサイクリングイベントの「おはサイ SUNDAY」に参加。ジャイアントストア福岡ページ自宅〜ショップ12月も暮れ。かなり寒かったので完全防備。ウエアの下にはパールイズミのアンダーウエアを着ています。コレ、かなり温かいです!!これからの季節は、これがないときびしいですね。逆に言えば、よほど風が強くないかぎりはウインドブレーカーが無くても大丈夫で [続きを読む]
  • さらなる防寒対策にシューズカバー
  • ここ数日で本当に寒くなってきました。今年は暖冬と言われていますが、寒いものは寒いですね。この季節、外に出ずにローラー台で過ごそうと思っていましたが、年末にロングライドの予定を入れたので防寒具を追加。(パールイズミ)PEARL IZUMI 82 イアーウォーマ 82 1 ブラック F(パールイズミ)PEARL IZUMI 7911 ウィンドブレークライトロードシューズカバー 7911 2 ブラック Lパールイズミ シューズカバーつま先だけをカバーするも [続きを読む]
  • 寒さ対策にインナーグローブ
  • 今週末は家族サービスなどで外に走りに行けず、スキマ時間に室内でローラー台やってました。なので、この季節にも部屋には扇風機を置いています。外に走りに行きたいです…。現在の冬用グローブパールイズミの指付きグローブ(タッチスクリーン対応)をしています。ただコレって15℃想定らしく、この季節に長時間走っていると、指先がちょっと冷たくなってくるんですとねー。インナーグローブそこで購入したのがインナーグローブ(パ [続きを読む]
  • 潮見公園ヒルクライム
  • 今週は板見峠に行こうと思っていたのですが、福岡マラソンで道路が混雑しそうなので、いつもの福岡市東区の志賀島へ。寒くなったのと海風が強いこともあってサイクリストは少なくなりました。少ないサイクリストの方もバッチリ、冬装備で走っていました。ボクも完全冬装備で臨みました。いつもどおり潮見公園のHC。結果は10:43(STRAVA調べ)。この前に導入したインソールのおかげかもしれませんが、タイムが少しづつ伸びてきました [続きを読む]
  • SUPER feet BLACK を導入してみた!!
  • 購入したキッカケ足病学の特集をたまたまTVで見たんですよ。http://blg.mania-info.com/?eid=8320足病学とは個人のもつ足の形、歩き方、バランスのかけ方などの特性を加味した上で、 歩行における足部と身体の動きとの関連を、バイオメカニクスに基づいてとらえ、最も効果的に足部を機能させるように歩行及び足部の形を矯正し修正するための医学です。おおつか接骨院そこで見たのが、足を矯正するインソールを装着することでパフォ [続きを読む]
  • これは最強のメンテ本だ!!
  • 自分で自転車のメンテを自分一人で出来るようになりたいと思っています。バンク修理、タイヤ交換、バーテープの交換やスプロケの交換くらいはできますが、ブレーキやディレーラーの調整なんかはあまりできない。コンポの交換とか憧れますねーネットとかで色々情報は手に入るのですが、本屋でふと見つけて購入しました。最新版 ロードバイクの修理と整備 (ヤエスメディアムック480)おすすめポイント・最新モデルのロードバイクに使 [続きを読む]
  • おはサイ50 に参加してきました
  • 今日は ジャイアントストア福岡さんが毎月実施しているサイクリングイベントの「おはサイ」に参加。ジャイアントストア福岡ページ自宅〜ショップ9時に集合しないといけないのにダラダラと準備してしまったので、自宅を出たのは結構ギリギリ…。しかも天気悪いし…。時間がないので自宅からショップまで約20km、結構な勢いで走りました。おかげでいいウォーミングアップになったかな。おはサイ509時チョット前にジャイアントストア [続きを読む]
  • (無題)
  • 今日は ジャイアントストア福岡さんが毎月実施しているサイクリングイベントの「おはサイ」に参加。ジャイアントストア福岡ページ自宅〜ショップ9時に集合しないといけないのにダラダラと準備してしまったので、自宅を出たのは結構ギリギリ…。しかも天気悪いし…。時間がないので自宅からショップまで約20km、結構な勢いで走りました。おかげでいいウォーミングアップになったかな。おはサイ509時チョット前にジャイアントストア [続きを読む]
  • 急に寒くなりましたねー。
  • 今年は暖冬って言われていたのに、この2,3日で急に寒くなりましたねー。11月は半袖ウエアにアームカバーで大丈夫だったのですが、この寒さだとさすがに厳しそうなので冬用の長袖ウエアを出しました。チョット前に Amazon のセールの時にパールイズミ製品が安かったので買っていたものです。(パールイズミ)PEARL IZUMI B3455BL プリントジャージ(2サイズワイド) B3455BL 37 マップ BL(パールイズミ)PEARL IZUMI 9953D ブライトタイ [続きを読む]
  • 新城幸也選手のサインが宝物
  • 自室の壁に大切に飾っているもの。新城幸也選手のサインです。このサインを見ながらローラー練習の励みにしています。ちなみにこれは、約1ヶ月前の11月1日に大分であった大分サイクルフェスに行った時、トークショーのゲストで来ていた新城選手にサインしてもらったものです。大分サイクルフェス2015新城選手かっこよかったなー。トークも面白かった。トークショー終わりに駆け寄って子供がかぶっていたキャップにサインしてもらい [続きを読む]
  • ULTEGRA ペダル PD-6800 導入
  • 今までは SPD-SL の入門用とも言えるペダルPD-R540を使っていました。SHIMANO(シマノ) PD-R540-LA(ライトアクション) [EPDR540LA] SPD SLペダル ブラックこれに大きな不満があったわけではないのですが、コンポがアルテグラなので見た目を合わせる目的と「ロングライドが疲れにくくなる」というウワサを聞いたので、ペダルをアルテグラにしました。SHIMANO(シマノ) PD-6800 PD-6800早速、 Amazon でポチって待つこと1日。仕事して [続きを読む]
  • 英彦山ヒルクライム
  • 今日は英彦山までヒルクライムに行きました。9月27日にあった、ヒルクライムレースに出た際に、結果が散々だったのでそのリベンジです。英彦山サイクルタイムトライアル大会公式ページ朝9時過ぎに、添田公園の駐車場に到着。私の他にも、数名のサイクリストの方がいました。早速自転車を準備してスタート地点の添田小学校前へ。この添田小学校前から、約15km 獲得標高約800m スタートです。※ちなみにここからの写真は、登りの時で [続きを読む]
  • CAMELBAK のボトルのフタのみ購入
  • 以前のエントリーで黒ずみヨゴレで悩んでいると書いた CAMELBAK のボトルのフタ(飲み口)POLAR のボトルを買ってみました分解が面倒なうえに、何度も分解していると綺麗に戻らなくなってて悩んでました。そんな悩みの中、今日偶然に CAMELBAK ボトルのフタのみを、近所のスポーツ用品店で見つけてソッコーで購入。かなり飲みやすいボトルに気に入っていたので大満足!!いやー、CAMELBAK はいいわー。いやー、いい買い物したわー。追 [続きを読む]