なかなか460 さん プロフィール

  •  
なかなか460さん: ゆるポタゆるクラ
ハンドル名なかなか460 さん
ブログタイトルゆるポタゆるクラ
ブログURLhttp://ameblo.jp/nakanaka460/
サイト紹介文ロードバイク初心者の走行日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供287回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/11/20 19:17

なかなか460 さんのブログ記事

  • おうちトレーニングはじめましょうかね\(^o^)/
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/うちには残念ながらローラー台なるものがありません。なかよめさんの自転車を買ったのでローラー台で練習するのもアリかな、とは思うのですが家が狭いのでもう少し考えないといけませんかと言って家で何もしないではいけないと思ってるんです。お腹周りのお肉をなんとかせねばと思って、プランクをやってみてもなかなか続かずワンダーコアでも買ったろかとも思いま [続きを読む]
  • ジテツウで寄り道して帰ろうかと思ったけど…
  • みなさん、こんばんは。まいど!なかなか460です\(^o^)/今日も長男は包丁を研いでます。。。部活がOFFとなった今日は朝から魚を買いに行ったそうな。今日もハマチさん。990円だそうです何を目指してるんだかwそれっぽくなってきて。。。こうなりましたなんか部位ごとに分けて置いてみたとさ。美味しかったでーす。今日のジテツウ。帰りは寄り道して帰ろうかと思ったけど、ハマチが美味しそうでしたので、さっさと帰りましたwその [続きを読む]
  • REC-MOUNTS(レックマウント)ゲッツ!!
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日はノーライドで、家族とお買い物がてらにリサイクルショップめぐり。とあるショップスポーツコーナー。縄跳びロープや握力のにぎにぎするやつ、ゴルフボールなどのスポーツ用品がガサッと入っているワゴンを物色してると…ロミオ@ブログ村@romio636363 @nakanaka460 それ絶対に買いですやん!2017年05月27日 12:24ragu@73.2??@ChariRagu @nakanaka [続きを読む]
  • ノーライドで家庭菜園
  • みなさん、こんにちは。まいど!なかなか460です\(^o^)/今朝はゆっくりスタート。Twitterでみなさんのライドの様子を見ながら、ほったらかしの家庭菜園の様子を見に行きました。ナスとキュウリのコーナー。トマトのコーナートマトのわき芽を取って、雑草の整理。少し追肥しました。よくみると少し実がなってきています。ナスは蕾になっています。たくさんできておくれ応援 お願いします。 [続きを読む]
  • 朝も夜も空港へ
  • みなさん、こんばんは。まいど!なかなか460です\(^o^)/今朝は中2日でジテツウ。飛行機を見上げながら、気持ちいい朝です。職場近くではキャー。さんとスライド。残念ながら写真はなし。キャー。さんはみなさんご存知の通り剛脚ですのですぐに見えなくなってしまいましたw今日は沖縄へ修学旅行に行っているmeiが帰ってくる日。飛行機の到着時間を見てみると私の終業時間とピッタリ。空港までは自転車で10分弱。娘に凸を仕掛け [続きを読む]
  • 嫁TREKは小さい(^^)
  • みなさん、おはようございます。自転車購入記事の後はランキングが上がってビックリしていますまいど!なかなか460です\(^o^)/雨ですね〜。2日連続で電車通勤です。。。小さいサイズの自転車問題。ボトルゲージ二つもつけれるやろか??リフレクターを外してもサドルバックをつけるスペースも小さいwでも1人で走れるようになると最低限チューブとタイヤレバー、ポンプを携帯できるようにしなきゃいけませんね。しばらくは私と一 [続きを読む]
  • 安全運転
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/自転車を安全に乗るのはもちろんですが、車も安全に乗らなければなりません。先日SDカードなるものをゲットしました。デジカメとかに入れるカードのことではありません。Safe Driverカード一年以上無事故無違反であれば申請して手数料を払えばもらえます。なんとかかんとか15年間の無事故無違反の証を受けることができました。最近中学や高校時代の友達と会う [続きを読む]
  • 嫁TREKシェイクダウン\(^o^)/
  • みなさん、こんばんはまいど!なかなか460です\(^o^)/さて、子供たちを学校へ送り出したあと初乗りに行ってきました。まずは家の近所。山間の川沿いの道。おはみのフルコースを逆回りする感じで。速度は15km/hほどでwギアをガチャガチャ変えたり、ブレーキの前後を確かめたり四苦八苦しながら、道の駅いながわに到着。ここまで10km弱。あっ、いなぼうは顔出しOKやったwまだ余裕がありそうなのでもう少し北上。おはみのフルコース [続きを読む]
  • TREK LEXA3
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/めでたくなかよめさんの愛車となりました、2017TREK LEXA3 womens色々みていきましょうか。新型SORA(R3000シリーズ)はブラケットからの触覚がなくなってるんですね。サイコン用の台座もついていました。クランクも4アームになってちょっぴりかっこいい。9速ですが、初心者には十分でしょブレーキはTEKTROのものが付いていました。うちには6700と5700のキャリパー [続きを読む]
  • 納車されました\(^o^)/
  • みなさん、こんばんは。まいど!なかなか460です\(^o^)/今日は仕事帰りに今月3回目の一条さん。中に入ってみると…スタッフのTさんからタイヤの外し方や、空気の入れ方などレクチャーを受けてました。サドルの高さはもう合わせたそうです。はい、ついに納車されました\(^o^)/先週の自転車購入決定日の写真です。2017 TREK LEXA3 Women's3年前、なかよめさんはママさんバレー中に左膝の靭帯を切りました。当時、靱帯再建手術を [続きを読む]
  • ホワイトチアシード
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/自転車通勤を始めて3年が経ちました。70kgあった体重が自転車通勤を始めて半年ほどで65kg。そこから一時62kgくらいまで落ちましたが、現在は65kg前後。自転車になれたのか、乗ってないからか最近はあまり減りません。。。あと5kg減らしたいと思いつつ、白米好きの私は夜ご飯がやめられません意志が弱いだけw今日は白米を食べない!と思って帰ったらカレーだったり [続きを読む]
  • なかなか流KS活動
  • みなさん、こんにちは。まいど!なかなか460です\(^o^)/このフランスパン。。。ではなくて、パンクした子供の一輪車。サイズをあげようかとも思いましたが、タイヤとチューブを交換することにしました。前のタイヤが劣化しすぎてサイズがわからなかったので、あさひへタイヤを持ち込んで同サイズのタイヤとチューブを購入。タイヤを外してサクッと交換。よかった〜。タイヤ交換のスキルを身につけていて空気を入れるバルブのとこ [続きを読む]
  • パンクの神様が娘にも…
  • みなさん、おはよ〜ございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/バンクしました。。。タイヤのゴムの部分は擦れて布だけになってましたwこんなになるまで。。。乗ってる途中でパーンっ!ってなったらしいの。子供の一輪車もちゃんとチェックしたかなあきませんな。ここ二週間くらいで急に興味を持ち始めたmitsu。短い距離だけどすぐに乗れるようになりました。お姉ちゃんが散々使い倒した一輪車で頑張ってたのね。タイヤ交換して [続きを読む]
  • 頑張る人を応援します\(^o^)/
  • みなさん、こんにちは。まいど!なかなか460です\(^o^)/この度トライアスロンで世界選手権に出場されるるみおかんさん。きっちさんがみんなで応援しようぜ!ということでおはみののとき、高山公民館で寄せ書きをしていました。私はエクストリームやなんやでなかなか高山公民館まで行けることがなかったのですこの日は私とZackeyさんとまぁちゃんのために、めうさんが職場まで持ってきてくれました。(残業を放り出してまで…知ら [続きを読む]
  • 自転車試乗からの〜\(^o^)/
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/箕面方面の自転車屋さんへ行ってきました。じゃーん!駐車場で試乗してみています。実は先週もここへきて相談していました。ん〜、どうしましょうかね〜。ん?バイクオーダーシート??なんのことですか???もったいぶらずに早くみせろ!の をお願いします昨日のブログの訂正。。。長女のことを中2女子としていましたが、正しくは中3女子でした。実家の母 [続きを読む]
  • 娘と息抜きポタリング
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日は朝から高校の同級生とBBQという楽しい時間を過ごしていました帰ってきて一息ついたら仲間からLINE。『このウエストポーチ誰の???』うちの子のんです預かってくれてる友達の家まで8km今日はノーライドっぽかったので自転車で行きます。長女meiが朝から中間テストに向けて勉強してたので「気晴らしに自転車乗ってみる?」と軽く聞いてみると即答で「うん! [続きを読む]
  • 田んぼの様子を見に美山まで\(^o^)/
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日の午前中、嫁さんは仕事。「自転車でも乗ってきたら〜」と言ってくれる素敵な嫁さん。かと思ったら「田んぼ見てきたら〜」って。5月3日の種植えの様子いやいや、簡単に言いますけど美山ですよ。お尻痛いんやで。。。ということで、ツールケースの確認をして、ドリンクを準備して出発です。嫁さんも片道3kmほどの職場へ自転車で。はい、さよなら〜ルートはほ [続きを読む]
  • 沼から出れぬ
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/ここんところ、休みの日に自転車に乗ることがありません。なんでやろ。。。サドルが合わないからかなぁ。お尻が痛い。と思ってるときっちさんのブログいろんなサドルを試してるんでしょうね今のところTCRのデフォルトサドルGIANT CONTACT SLSELLE SMPGIANT CONTACTを所有しましたが、コレや!というものに出会えてません。私も数少ないサドル歴の中で自転車ごと借 [続きを読む]
  • マーケットプレイス保証適用
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/ゴールデンウィーク前半のこと。。。息子が出刃庖丁を欲しいと言い出しまして、アマゾンさんで調べたところ…下村工業 ヴェルダン 出刃庖丁 150mm OVD-153,780円Amazonこれが欲しいと。で、注文しようとページを開いてみるとめっちゃ安くで販売されていましたので、慌ててポチッとしました。ポチッとしてからなんか心配になり色々調べてみると、販売元がどうも怪し [続きを読む]
  • YouTube先生\(^o^)/
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日は職場の近くにお住いの『豪脚キャー。さん』と密会。くにかつおさんが釣ってこられたというお魚を消費しきれないとのことでいただきに行ってきました。まぁまぁな大きさ。うちには最近出刃庖丁を買って鯵を3匹捌いて調子にのってる高校2年生のshuがいますw昼間にYouTubeを見ながらイメージトレーニングはできていたらしい気づいたらこうなって、こうなって [続きを読む]
  • 最近ゲットしたアイテムあれこれ
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/ロードバイク用のライト。私はVOLT400を使用していますが、乾電池式のライトを購入しました。明るさのインプレについてはココやっと取り付けました。(ポイント10倍店内全品★楽天カード決済&エントリーで)GIZA(ギザ) ボトルケージ アダプター YWB0110 ボトルケージをハンドルバーに取り付け540円楽天こんなのと結束バンドで固定しています。充電式と乾電池式の二 [続きを読む]
  • クロワッサンファミリーときゃべつさんラストラン
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日のおはみのにはクロワッサンさんがくるらしいと聞きつけなんとか頑張っていきました。するとそこにはこの日で最後のおはみのになるきゃべつさん。あとは誰が誰だか…wきゃべつさんの挨拶があったり、やしおさんの結婚報告があったり(あれっ?「わしですどーも。って言っただけやったっけw私がギリギリひぃろタイム(集合時間から5分後までのことね)についた [続きを読む]
  • 二ヶ月に一度のおはみの
  • みなさん、おはようございます。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日のおはみの。。。私自身今年3回目でしたそりゃ、体力もなくなるわね。仕事の日でしたがTwitterで絡ませてもらってるきゃめるさんが大阪遠征に来ていて、最終日にもおはみの参戦とのことでしたのでしたのでご挨拶に行ってきました。いつも通りの時間に出たのですが、本当に自転車に乗る体力がどこ行ったんやろって思うほど進まん。7時ちょうどになっちゃった。 [続きを読む]
  • なかなか家の夕食
  • みなさん、こんばんは。まいど!なかなか460です\(^o^)/昨日は子供の日。うちの夕食はちらし寿司のケーキでした。うまうま〜カブトの春巻き〜。そして今日。以前から高校生の息子から頼まれていたものが、私が仕事に行っている間に届いた。このブログを更新するのもあとわずかかもしれない…。もし更新が滞ったらヤラれたと思ってくださいw鯵をさばいてくれました。今朝のきゃめさん最終日おはみののお話はまた後ほど。白米を我 [続きを読む]
  • わんふぉーを見に
  • みなさんこんばんは。まいど!なかなか460です\(^o^)/今日も仕事です仕事中、何気にみえる飛行機がいつもと逆向きに飛んでいました。仕事帰りに慌ててエアフロントオアシス下河原へ。クルマも人もいーっぱい↑この写真でわかりますか?拡大してみます。後ろむき。そうなんです。いつもは空港の南側から着陸、北側へ離陸なのですが、風向きによって逆になることがあるんです。ワンフォー運用について←ここでわかりやすく説明して [続きを読む]