萌え太郎 さん プロフィール

  •  
萌え太郎さん: 萌え太郎さんブログ
ハンドル名萌え太郎 さん
ブログタイトル萌え太郎さんブログ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/sasayaki0411/
サイト紹介文2015年5月からランニングを始めた萌え太郎さんのブログです。日々の出来事も書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2015/11/22 15:01

萌え太郎 さんのブログ記事

  • 萌え太郎 雑記!鎌倉侵攻作戦2
  • こんばんは。萌え太郎です。今日は無事早起きできたので、5時前にスタート。6'15くらいで22?ちょい。およそ2時間20分くらいのLSDをしました。タイムだけ見るとLSD成功に見えますが、実態は少し違います。青森のとある場所で合宿(帰省)しているのですが、平坦なところが少ないのです。斜度10%とかがざらにあるので、実は6'15でもそこそこきついのです。LSDで疲労抜きができたらなぁと思ってましたがなかなかうまくはいきません。 [続きを読む]
  • 萌え太郎 雑記!鎌倉侵攻作戦1
  • こんばんは。萌え太郎です。今日から青森合宿(帰省)です。とても涼しくていい感じです。明日から走れるといいなぁ。一応ランニングセット一式は持ってきてはいるが、起きれるのか…楽しみにしていた鎌倉トレイル。電車の遅延などもあったみたいだけど、時間通り到着することが出来た。電車から降りると晴れ魔女様がいらっしゃいました。天気は安定の晴れです。時間になり、続々と集まるメンバーたち。そして朝から練習をしてきた『 [続きを読む]
  • 萌え太郎 明日はたけし糾弾裁判
  • こんばんは。萌え太郎です。明日はたけしさん主催、鎌倉トレイル実行委員の皆様によるマラニックが開催されます。9時までに本郷台駅に集合だそうです。携帯やパソコンの前で悩んでいるそこのあなた。迷っているなら参加をおすすめします。ブロガーもノンブロガーも関係ない。ランナー皆仲間。たけしさんはそんなお人です。迷っているなら参加です。自分自身の調子はいまいちですが、そんなの関係ねぇ!鎌倉でたけしさんと握手! [続きを読む]
  • 萌え太郎 鏑木トレミに挑戦
  • こんばんは。萌え太郎です。昨日のテレビで、女子レスリング日本代表の栄コーチの話が頭から離れません。「最後の1秒まで諦めずに攻め抜く。」よし。ということで、我が家の近所にある多摩スポーツセンターに行き、『鏑木トレミ』に挑戦してみることにしました。鏑木トレミとは斜度15°で時速は8?(7'30ペース?)で60分走るトレーニングです。きついらしい。この位のゆるいイメージしか持っていなかった私。私のリアル知人の中で [続きを読む]
  • 萌え太郎 葛西セブン
  • こんばんは。萌え太郎です。今日も通勤ロングしました。21.5?でペースは5'15。昨日よりも10秒速くなりましたが、暑さで後半はヘロヘロでした。今週は現時点で75?も走れています。ペースは全く上がってこないのですが、それならそれで距離を踏んでみています。土日でさらに距離を踏むため、日曜日は葛西セブンに当日参加しようと思ってます。鬼コーチ&Jr.も後から応援で来てくれそうなので、無様な走りはしないように気合いを入れ [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川再発見
  • こんばんは。萌え太郎です。今朝はロング通勤ラン。途中でガーミンが燃え尽きましたが、21.6?走りました。ペースは5'30。なんとなくこの辺りのペースに落ち着きましたが、もうちょい上げたいです。水分は200ml位しか取らなかったので、走り終わってから爆飲みしました。そして今日は多摩川河川敷の良さを発見してしまいました。川崎側の河川敷、溝の口〜競走馬の練習場位までは、はとにかく水道が多いんです。トイレの脇に必ず水 [続きを読む]
  • 萌え太郎 フォアフットを諦めない
  • こんばんは。萌え太郎です。夜ランも板についてきました。全ては走る時間をくれる鬼コーチ(妻)のお陰です。調子が悪かった春、走ってきていいよと言ってくれたのに、行かないと言っていた自分をビンタしてやりたいです(笑)やっぱり気持ちが大切。今日も通勤&夜ランで16?。ペースは6'00台で走った。こういうゆるジョグの日はとにかくフォームを意識する。それ以外にすることはない。まだフォアフットは諦めてない!このフォームで [続きを読む]
  • 萌え太郎 慣れてきたのかな?
  • こんばんは。萌え太郎です。最近Jr.(一歳四ヶ月)がレイコップにはまっていて、何かあるとレイコップの所まで行って「ダァダァ」言ってはレイコップしています。自分でボタンを押して、レイコップを押す姿はたまらないですね。今日は朝早く起きて、ゆるーくロングジョグしようかと思ったのですが、脚がだるかったのでやめました。そのかわり、最近安定してきた夜ラン11?にしました。最近は4'30平均で走って、ラスト上げて4'25平均 [続きを読む]
  • 萌え太郎 5'00でgo
  • こんばんは。萌え太郎です。日中はJr.と室内で遊べる所へ。抱っこひもで行ったら、あまりの暑さで私の汗がJr.まで貫通していました。ごめんJr.。午後はスーパーに行ったり、近所のお祭りに行ったりしました。Jr.は初めてのかき氷に大興奮。ついでに獅子舞に噛んでもらいました。完全にびびってましたね(笑)そんな今日のランは先ほど夜ランしてきました。特にこれと言ってありませんでしたが、夜だからといって甘く見ず、水分を持っ [続きを読む]
  • 萌え太郎 細切れだっていいじゃない
  • こんばんは。萌え太郎です。毎度走り終わったら1.5?は体重が落ちてますね。その後同じくらい牛乳飲むので結局変わらないんですけどね。今朝は5時半スタート。4'25で10?。1?ダウンジョグ。アップはしません。楽ではないけど、まぁ走りきれる。走り終わったら熱が体にこもってるので、冷水シャワーを浴びます。これがたまらないほど気持ちいい。買い物やら、近くの保育園の納涼祭に行った。来年はJr.もここの保育園に入れたらい [続きを読む]
  • 萌え太郎 刹那的に距離を踏む
  • こんばんは。萌え太郎です。もうすぐ夏休み…長かった…夏の間は普段よりも時間が取れるようになる…ということで、最近は夜ランという武器を手に入れたので、今週は土日を迎える前の平日だけで50?以上走ることが出来ました。これでさらに土日で距離が踏めれば月間300?も夢じゃないですね。2年ちょい走っていますが月間300?超えたことは3回くらいだと思います。なかなか自分に甘く、距離を追えませんが鬼コーチ(妻)の協力を得 [続きを読む]
  • 萌え太郎 富士山マラソン卒業へ
  • こんばんは。萌え太郎です。うまく平日ランできれば、脚も強くなりそうです。だけど、体が疲れているのか昨日は6'00でも苦しい感じがしました。こんなときこそゆるジョグすればいいんでしょうけど、走り出すとテンション上がって、どこでペース上げようか考えちゃうんですよね。計画的に練習するのはまだまだ難しいです。私の秋の本命レースは富士山マラソン。職場の関係で走った初フルも富士山マラソン。ランニングを始めて初めて [続きを読む]
  • 萌え太郎 諦めたあの日
  • こんばんは。萌え太郎です。今日も走ってやりましたよ。三日坊主になろうが、何しようが今頑張っているからそれでいいんです。結局は自己満足を積み重ねているんです。昨日は4'05くらいで5?走って死にかけました。今日はペース落として4'25で10?走りました。昨日よりも断然楽ちんでした。☆☆先々週の日曜日。鬼コーチ(妻)がポツリとこぼす。鬼「現地集合でどっか走りに行けないかなぁ?」萌「いいねぇ!どこにする!?」一瞬で [続きを読む]
  • 萌え太郎 死んでいた訳ではないっ!
  • お久しぶりです。こんばんは。萌え太郎です。最近ブログが書けませんでした。精神的に時間的にということではなく、なぜか投稿しようとするとエラーが起きていたんです。アメーバに問い合わせたりしてみてなんとか解決できました。良かった…アメーバに思い入れがあるわけではありませんが、別のブログに乗り換えることも視野に入れるほどでした。めんどくさいことは嫌いなのでホッと一安心です。その間、記事を書き溜めていたんで [続きを読む]
  • 萌え太郎 ヤッソ800に挑戦
  • こんばんは。萌え太郎です。とにかく走力を低下させないことで手一杯です。せめてスピードだけは落とさないように頑張らないと。ということで、走ってきました。ヤッソ800。ヤッソ800とはフルマラソンの目標タイムで800m走り、フルマラソンの目標タイムで400m走る。10本。だからサブ3目指してる人は800mを3分で走り、400mを3分でつなぐ練習である。10本ね。なぜ今日ヤッソ800をやろうと思ったかと言うと、川崎の等々力でこんなも [続きを読む]
  • 萌え太郎 今日から再スタートだ!
  • こんばんは。萌え太郎です。エア柴又のレポの途中ですが、あまりにも悔しかったので、先に今日のことを書きます。昨日土曜日。朝5:30頃ゴミを捨ててから走りに行こうと思って歩き出すと、左足アキレス腱が痛い。おぉ…無理せずランオフ→湿布。そして今日。多少アキレス腱も回復しているようなので、走ることに。ランオフしていて脚も軽いだろうから、とりあえずハーフを4'15くらいで走りきれれば今の状態としては、まずまずかな位 [続きを読む]
  • 萌えのエア柴又100k レポ4 クソ辺境エイド
  • こんばんは。萌え太郎です。梅雨入りして、これからますますランに割く時間が取れなくなってきますね。トレミやり放題な場所ないかなぁ?トレミでウルトラ挑戦してみたい……無理か(笑)調布のコンビニエイドでふらっとさんがアイスを食べていた。う、うまそう…しかし、私は我慢。飲み物も買わない。走り出してすぐに仲間と合流。ナイトたまさんと、コック帝王である。コンビニ出るのがもうちょい遅かったら合流できなかった。危な [続きを読む]
  • 萌えのエア柴又 レポ3
  • こんばんは。萌え太郎です。登戸でエア柴又メンバーと合流して走り出す。萌「く、苦しい……」ここ1ヶ月ろくに走っていなかったツケが襲ってきた。とにかく肺だか心臓だか、わからないけど呼吸するたび苦しかった。走り出して1?くらいで、まさかずさんが激Tで応援にきてくれた。元気は出たが苦しいもんは苦しい。ここからはとにかく少しでも休みたい気持ちでいっぱいだった。サプライズエイド①まさかずさんが離脱するときに写 [続きを読む]
  • 萌えのエア柴又100k レポ2
  • こんばんは。萌え太郎です。脚の筋肉痛もほとんどなく、ゆるジョグならいけそうですが、休足です。フルの距離を走り終え、このあと58?を無事走りきれるのか!?フルを走ったあとは、昨年同様プロさんやユキさんたちと走ることは直前に決めた。その時点でフルをゴールした後することも決まった。そう、シャワー(笑)さすがに汗ダクダクで、恐ろしい臭いがしてそうだったので、帰宅してすぐにシャワー。サッカーの日本代表の遠藤(ガ [続きを読む]
  • 萌えのエア柴又100k レポ1
  • こんばんは。萌え太郎です。シーズン2回目の100?。怪我なく走りきれて良かったです。しかしまぁよく走りきれたもんだ。5月の走行距離は90?ちょい。最長距離は10?。今回のエア柴又一回で5月を超えてしまった(笑)とにかくやばい。このままでは走りきれない。と、本能が言っていたので、プロさん&ユキさんたちと一緒に走ることに。4月末の100?で9'46ちょいで走れていましたが、今回はサブ10は不可能。ならば何をするか。いや [続きを読む]
  • 速報 エア柴又100k
  • こんにちは。萌え太郎です。スタートゴール12'06'26で完走。去年よりも速くなった。詳細はまた後で。一緒に走ってくださったみなさん、エイドを出してくださった帝王、最後まで伴走してくださったたま様。単独走は100%無理でした(笑)みなさんの走りに乗っかれてよかった!応援コメントおねがいします。 [続きを読む]
  • 萌え太郎 エア柴又のその先へ
  • こんばんは。萌え太郎です。さかのぼること4月末の多摩川ネイチャーマラソン。それ以来ろくに走れていませんでした。今年は仕事が忙しいので、まとまった時間を取って走るのは厳しいかもしれません。しかし、平日はなるべくジョグのスピードを上げて、少しでも走力の低下を抑えようと小さな努力を積み重ねております。ただやはりロング走をしていないので、100?は厳しいと思います。昨年はエア柴又に向けて、猛然とロング走をこ [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ6
  • こんばんは。萌え太郎です。GWはほとんど走りませんでした。家族で河川敷を散歩しているときに、たまたま履いていた靴がトレラン用の靴だったので、鬼コーチにしごいてもらって200m×10やったくらいです。でもJr.の成長を身近に感じられたので楽しい休みでした。さて、ラストレポ。90?地点でガーミンを見た時は8時間5×分でした。アクシデントなく6'00で行ければサブ10。しかし、ガーミンの充電が切れた私にそんな余裕はなかった [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ5
  • こんばんは。萌え太郎です。GWです。この5日間をかみしめて過ごしたいと思います。今日はなんとなくビルドアップでもしてみようかなぁという気分になる。最近はウルトラのペースに逃げていたので少しずつ心肺に刺激を入れる。3?×3のミニビルドアップ。設定は4'20スタートにしようか4'15スタートにしようか迷うが、走り出していけそうな感じがしたので、4'15でいくことに。最初だからそりゃあ余裕もあっていける感じがしますよね [続きを読む]
  • 萌え太郎 みそら練
  • こんばんは。萌え太郎です。多摩川ネイチャーマラソンのレポは一旦置いといて、昨日参加したみそら練について。9時スタートなので、少し余裕をもって最寄り駅の厚木駅に降り立つ。厚木駅の周りの風景を写メしている男性を発見。「あ、ニッキーさん。」なんだかんだ、ニッキーさんにはよく会う。海老名陸上競技場に着いたら、初めましてのオーさん、昨年の新横ぐるぐる以来のオークさん、初めましてのじゅんぼーさん。そして主催者 [続きを読む]