萌え太郎 さん プロフィール

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萌え太郎さん: 萌え太郎さんブログ
ハンドル名萌え太郎 さん
ブログタイトル萌え太郎さんブログ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/sasayaki0411/
サイト紹介文2015年5月からランニングを始めた萌え太郎さんのブログです。日々の出来事も書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供239回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2015/11/22 15:01

萌え太郎 さんのブログ記事

  • 萌え太郎 STEP1 「あ、とりあえずビール。」
  • おはようございます。萌え太郎です。今週一週間が、4月からまた新たに始まる激務の前の静けさ。今日は免許更新のため平日休み。免許更新が混むと嫌なので、二俣川には8時30分前には着きたい。家を7時位に出ればよい。じゃあ何時に走りだそう?去年の6月。エア柴又というスーパーイベントに参加した。一皮所か二皮も三皮もむけまくってしまった(走力ではなく精神力です)。今年のけんいち氏はエアSTYに挑戦するとのこと。自分に [続きを読む]
  • 萌え太郎 悪条件を楽しむ勇気を
  • おはようございます。萌え太郎です。静岡マラソンが終わってから業務の多忙化と、免疫力の低下による病によって走れていませんでした。先週行われた多摩川3連戦の初戦、リバーサイド駅伝はなんとか3?を11分切るくらい。そして今日は多摩川下流の六郷土手周辺でフルマラソン。雨。低い気温。お世辞にもコンディションがいいとは言えません。しかし、唯一好材料があるとすれば無茶なペースで突っ込まなくていいこと(笑)こんな状況 [続きを読む]
  • 萌え太郎 鬼始動するか!?
  • こんばんは。萌え太郎です。先日の会話。鬼コーチ(妻)からこんな一言が。鬼「なんかさぁ、萌え太郎が走ってるから私も走りたくなってきたなぁ。」萌「おー!走ろう走ろう!」鬼「でも私って練習嫌いじゃん?」萌「うん嫌い。単調なこと嫌いだもんね。」鬼「大会でも出ようかなー。」萌「いいねぇ。鬼コーチは負けず嫌いだし、走り出したら絶対速くなるよ!」鬼「確かに。学生の時は持久走とか速かったからね。」萌「マジ?絶対走っ [続きを読む]
  • 萌え太郎 足指ピリピリ病 200mインターバル×10
  • こんばんは。萌え太郎です。明日ははなももマラソン。多くの人たちが今シーズンの勝負レースにしている。静岡に続いて天気も良さそう。健闘をお祈りしています。今日は自宅で仕事しまくって、リフレッシュランの時間を一時間だけとって走った。ゆるゆる走ってもいいかなぁと思ったけど、なんとなくの気分で200mのインターバルをしてみようと思い立つ。いつもメニューはこんな感じで決まる。走り出して数秒。足指がピリピリする…最 [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソン その他もろもろ
  • こんばんは。萌え太郎です。静岡マラソンの余韻も大分薄れてきました。私は次の多摩川リバーサイド駅伝(3?)や多摩川さくらマラソン(フル)や多摩川ネイチャーマラソン(100?)に向けて頑張っていきます。多摩川3連戦です。練習でもレースでも多摩川漬けです。もはや縄張りですね。さて、静岡マラソンは給水のロスを減らすために、いつものロング走で使うミニペットを本番でいきなり改良してみました。ストローなら飲みやすいかと思 [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソンレポ3 垂れるのは想定内だ!一気にゴールまで
  • こんばんは。萌え太郎です。筋肉痛は大分ほぐらていますが、足のキレは0です。この土日は仕事しまくって一段落させるので、ランはあまり出来そうもありません。気分転換程度ですかね。スライド区間で官九郎さんに「追い付いてこい!」と言われたにも関わらず追い付けなかった。さらには着火剤になれなくて本当に悔しかった。タイムがボロくそになってもいいから、無理矢理官九郎さんまで行けば良かった。くそー。スライド区間が終 [続きを読む]
  • 萌え太郎 【静岡マラソンレポ2】応援は力
  • こんばんは。萌え太郎です。脚の具合もよくなってきましたが、走ると足の指がピリピリしています。神経が圧迫されてる感じ。ケガにつながらないように気を付けます。4'15ペースで進んでいきます。序盤なので楽しさしかありません。とにかく沿道の応援に応えながら進みます。のどかな田園風景の前半で草薙激走会のTシャツを発見。「草薙激走会!」と声をかけると、なんと富士山マラソンでもお世話になったメイハルさん。コース上で [続きを読む]
  • 萌え太郎 【静岡マラソン】レポ1 気分は最高の序盤
  • こんばんは。萌え太郎です。みなさんの静岡マラソンのレポを読むのが楽しいです。一人ひとりドラマがあったんだなぁとコースを思い浮かべながら想いに耽っています。撃沈ラップスタートブロック封鎖ギリギリでBブロックに入ったので、Bブロックの後方スタートになった。序盤はアップみたいなものだから、むしろいいでしょと思えた。スタート時刻が近づくとランナーたちが前に走り出す。待機場所からスタート地点までの大移動。12 [続きを読む]
  • 萌え太郎 最終で刺激入れすぎ 明日は静岡マラソン
  • こんばんは。萌え太郎です。今日は最終刺激を入れてきましたが、刺激強すぎ。1?PB出ました。出るとは思ってなかったけど、体が行きたがってしょうがない。前半抑えてラスト300m上げてゴール。当然、めちゃくちゃ苦しかったけど、昔の倒れるくらいのしんどさではなかったので、あと数秒はひねり出せそう(笑)そのあとはレースペース走を2?。1?ダッシュがきつくて、心肺が休みたがる。だから余裕度はわからなかったけど、体は動 [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソンまであと2日 壁探しの旅
  • こんばんは。萌え太郎です。今日もショート通勤&退勤ラン。荷物が少し重かったので、最終刺激は明日にしようかなぁと悩んでいます。今さら走っても変わらない気もするので、走らなくてもいいかなぁ。いよいよ明後日は静岡マラソンです。コツコツ走った成果を出すときです。1、2月は30?走を6本走りました。いずれも余裕度0のガチンコです。最後は給水で立ち止まるズルをして4'15平均で走れました。練習では年明けてから、爆発 [続きを読む]
  • 萌え太郎 ファミリーで乗り込む 静岡マラソンまであと3日
  • こんばんは。萌え太郎です。今日は雨なのでランオフ。帰宅途中に静岡の補給物資を買って帰りました。いよいよだなぁ。静岡マラソンへはいつも通り、家族で向かう。車で行くので、2時間30分くらいかかる予定。静岡はスタートが早いので、余裕をもって会場に着いていたい。6時台に着ければゆとりはありそうだよなぁ。毎度のことですが、家族には負担がかかり、申し訳ない気持ちもありますが、やっぱり家族の応援は格別なので、ありが [続きを読む]
  • 萌え太郎 前?後ろ? 静岡マラソンまであと4日
  • こんばんは。萌え太郎です。最近、細胞レベルで静岡マラソンを意識しているのか、お腹がものすごく減ります。「食べて回復しろよー。」と体が訴えている気がします。体の声を聞き、お菓子を食べまくって幸せな気持ちになっています(笑)体重管理に関しては静岡マラソン以降にお預けです。ここも伸びしろとしてとっておきます。静岡マラソンを走るにあたって、決まっていないことがあります。それはこれ。前と後ろどっちにつけたらい [続きを読む]
  • 萌え太郎 体が行きたがる 静岡マラソンまであと5日
  • こんばんは。萌え太郎です。あと5日で静岡マラソンなんですね。だんだんと緊張感も高まってくることでしょう。体の状態は体重を除けば、いい感じです。疲労が溜まっている感じもないです。こんな状態になると、自然と体が行こうとします。今朝の通勤ランも自然とが上がってしまいます。抑えて行きたいけど抑えがきかない(笑)完全に自分自身をコントロールしないと、後半垂れるのはわかっている。ドードーしながら走るのは苦手です [続きを読む]
  • 【多摩川ガチンコ10k】萌え太郎 静岡マラソン前 最後のポイント練習
  • こんばんは。萌え太郎です。今日は近所の保育園のバザーに行ってきました。Jr.を入れたいなぁと思っている保育園。来年度末にここに通えるように、日々真面目に過ごそう。用事を終えて、16:50出走。その前に鬼コーチ(妻)から鬼「今日は39分で走るんでしょ?」萌「うん。頑張る。」鬼「じゃあ16:50に走り始めたら、17:30には帰ってくるよね。あ、1分おまけしといたから。」萌「いやいや、GPSの捕捉とか、軽めの流しとかあるから、そ [続きを読む]
  • 萌え太郎 かつてないほどに絶好調だ!
  • こんばんは。萌え太郎です。今日もスーパーショート通勤&帰宅ラン。5?走りました。いよいよ明日は「聖地多摩川ガチンコ10k」です。39分切り目指して頑張りますが、想像しただけで吐き気がするくらい辛いペースですね。平均3'54位で行かないとだめなんですね。ただ、私は自称練習でも出しきれる男!なので、明日もレース並みの気合いで走りたいと思います。何度もある「萌え太郎、多摩川に沈む」だけは見たくないっすね。表題の通 [続きを読む]
  • 萌え太郎 新しいおもちゃでの遊び方を考える
  • こんばんは。萌え太郎です。雨予報だったので、ランオフ。休んでもさほど脚がフレッシュになる感覚はないのですが、深いところの疲労は抜けてくれているのでしょう。サブ3ペースで静岡マラソンを走ることを決意してから、そわそわしています(笑)4'15で走りきることは、まるで新しいおもちゃを与えられたかのよう(笑)。初めてのおもちゃで、説明書もないから適当に遊んでみる。とりあえず、給水で止まりながら30?までは遊べた。あ [続きを読む]
  • 萌え太郎 「プチ」スピード練習 レースペースの余裕度を上げる!
  • こんばんは。萌え太郎です。静岡マラソン前にバタバタともがきまくって、少しでも走力の底上げができないか、迷走しています。今日は通勤&帰宅ランで脚も軽めだったので、無理のない範囲で、おかわり「プチ」スピード練習をしました。「プチ」って言葉はずるいですよね。なんとなく簡単そう、なんとなく楽そう、なんとなくかわいい、そんな印象を受けます。閾値走は20分間走るのがオーソドックスのようです。だから私は5?走るこ [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソンまで何する?悩ましいペース設定。
  • こんばんは。萌え太郎です。ここのところ平日ランはルーティーン化できてきて、毎日4?は走れるようになってきました。この小さな積み重ねが、今の自分を支えてくれている気がします。静岡マラソンまで、あと2週間を切りました。そろそろいわゆるテーパリングを行った方がいいのかもしれません。ただ鬼コーチ(妻)の指令では、今週末に最後の30?(レースペース4'15)を実施せよ、となっています。私は平日にもガンガン走るランナー [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡が終わったら?
  • こんばんは。萌え太郎です。土曜日のガチンコ多摩川30k。今のところ脚にダメージもなく、いい感じです。また週末に向けて疲労を抜いていって、土曜か日曜に負荷の高い練習ができたらいいなぁと思います。さて、もうすぐ静岡マラソンです。30?以降がどうなるかはわかりませんが、多分PBは出せるでしょう。私のPBは昨年の佐倉マラソンで出した3'26です。ペースを抑えて行けば、今なら練習でも出せるタイムです。ならば本番はどう走 [続きを読む]