萌え太郎 さん プロフィール

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萌え太郎さん: 萌え太郎さんブログ
ハンドル名萌え太郎 さん
ブログタイトル萌え太郎さんブログ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/sasayaki0411/
サイト紹介文2015年5月からランニングを始めた萌え太郎さんのブログです。日々の出来事も書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供222回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2015/11/22 15:01

萌え太郎 さんのブログ記事

  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ6
  • こんばんは。萌え太郎です。GWはほとんど走りませんでした。家族で河川敷を散歩しているときに、たまたま履いていた靴がトレラン用の靴だったので、鬼コーチにしごいてもらって200m×10やったくらいです。でもJr.の成長を身近に感じられたので楽しい休みでした。さて、ラストレポ。90?地点でガーミンを見た時は8時間5×分でした。アクシデントなく6'00で行ければサブ10。しかし、ガーミンの充電が切れた私にそんな余裕はなかった [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ5
  • こんばんは。萌え太郎です。GWです。この5日間をかみしめて過ごしたいと思います。今日はなんとなくビルドアップでもしてみようかなぁという気分になる。最近はウルトラのペースに逃げていたので少しずつ心肺に刺激を入れる。3?×3のミニビルドアップ。設定は4'20スタートにしようか4'15スタートにしようか迷うが、走り出していけそうな感じがしたので、4'15でいくことに。最初だからそりゃあ余裕もあっていける感じがしますよね [続きを読む]
  • 萌え太郎 みそら練
  • こんばんは。萌え太郎です。多摩川ネイチャーマラソンのレポは一旦置いといて、昨日参加したみそら練について。9時スタートなので、少し余裕をもって最寄り駅の厚木駅に降り立つ。厚木駅の周りの風景を写メしている男性を発見。「あ、ニッキーさん。」なんだかんだ、ニッキーさんにはよく会う。海老名陸上競技場に着いたら、初めましてのオーさん、昨年の新横ぐるぐる以来のオークさん、初めましてのじゅんぼーさん。そして主催者 [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ4
  • こんばんは。萌え太郎です。先週100?走ってからは、いつも通り短い通勤&帰宅ランをしてつないでいました。今日はゆっくり10?ちょい。左膝の皿の上に少し痛みが残っています。速いペースは割りと痛くなく、ウルトラのペースで走ると痛い。まだ炎症か疲れが残っているのかもしれませんね。明日はみそらさんが練習会を開いているので行ってみようと思います。100?でなまった脚と心肺に少しでも刺激が入ればなぁと思います。メイン [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ3
  • こんばんは。萌え太郎です。あと左足の膝上の筋肉なんだか筋なんだかの痛みが無くなれば回復完了です。30?を通過してもまだまだ元気。ある程度抑えていけば時間も距離も伸ばせるんだなぁと思いながらエイドを出発。ここからはあまり練習では走らないコースなので楽しんで走る。ペースは最初と変わらず5'20付近。少しずつ日差しも強くなっているが、風が涼しいので、暑さも気にならない。すれ違う一般のランナーと声を掛け合いつつ [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソンレポ2
  • こんばんは。萌え太郎です。体の調子もまぁまぁで、膝の周りと脛の下がまだやや痛いですが、激しい筋肉痛はありません。強くなったのか、追い込んでいないだけなのか。スタートして10?。小田急線の下の第1エイドを後にする。最初だからエイド滞在も20秒程度。まだまだ元気に多摩川を上流に向かっていきます。狛江高校を過ぎた辺り。先導してくれる自転車を撮影。まだ1位(笑)このあとあっさり抜かれます。ここは完璧にいつものマ [続きを読む]
  • 萌え太郎 多摩川ネイチャーマラソン レポ1
  • こんばんは。萌え太郎です。レポを始める前に鬼コーチ(妻)から鬼「サブ10して、たくさんコメントもらったからって調子に乗るなよ。」と釘を刺していただきました。よって今回の【多摩川ネイチャーマラソン】のテーマは『感謝』です(笑)朝3:45起床睡眠は5時間位だけど、スッキリ。NTKG(納豆卵かけご飯)大盛りを食す。4'15出発。友人にチャリンコを借りたのでまたがってみる。…オケツが痛い(笑)借りたのはクロスバイクというものら [続きを読む]
  • 萌え太郎 1k×5本 インターバル走 神様は見ている
  • こんばんは。萌え太郎です。午前中は家族と府中市郷土の森へ。一歳のJr.もそこそこ楽しめて、人もそれほど多くなく過ごせました。風がだんだん強くなっていましたね。そう、だんだんと…今日は16時頃から走りました。公園で遊んでからそのままスタート。先週60?走ってるから、長い距離はもう走らない。短くピリッと終われるやつ。インターバル?インターバルなんて記憶にないくらい昔にやったのですが、なぜか今のメンタルならイ [続きを読む]
  • 萌え太郎 STEP2 多摩川60k
  • こんばんは。萌え太郎です。仕事の多忙化を言い訳に、つなぎジョグでお茶を濁し、好きなだけお菓子を食べて堕落した生活を送っております。そんな自分に喝を入れるため、朝3時過ぎにスタートし、多摩川60k。三時間しか寝ていなかったからやや眠い。しかし、好きでやっていることなので、なんとか頑張れる。仕事ならこうはいかない。最近はロング走をまったくできていなかったが、なんとか走りきれた。しかも理想的なイーブンラップ [続きを読む]
  • 萌え太郎 STEP1 「あ、とりあえずビール。」
  • おはようございます。萌え太郎です。今週一週間が、4月からまた新たに始まる激務の前の静けさ。今日は免許更新のため平日休み。免許更新が混むと嫌なので、二俣川には8時30分前には着きたい。家を7時位に出ればよい。じゃあ何時に走りだそう?去年の6月。エア柴又というスーパーイベントに参加した。一皮所か二皮も三皮もむけまくってしまった(走力ではなく精神力です)。今年のけんいち氏はエアSTYに挑戦するとのこと。自分に [続きを読む]
  • 萌え太郎 悪条件を楽しむ勇気を
  • おはようございます。萌え太郎です。静岡マラソンが終わってから業務の多忙化と、免疫力の低下による病によって走れていませんでした。先週行われた多摩川3連戦の初戦、リバーサイド駅伝はなんとか3?を11分切るくらい。そして今日は多摩川下流の六郷土手周辺でフルマラソン。雨。低い気温。お世辞にもコンディションがいいとは言えません。しかし、唯一好材料があるとすれば無茶なペースで突っ込まなくていいこと(笑)こんな状況 [続きを読む]
  • 萌え太郎 鬼始動するか!?
  • こんばんは。萌え太郎です。先日の会話。鬼コーチ(妻)からこんな一言が。鬼「なんかさぁ、萌え太郎が走ってるから私も走りたくなってきたなぁ。」萌「おー!走ろう走ろう!」鬼「でも私って練習嫌いじゃん?」萌「うん嫌い。単調なこと嫌いだもんね。」鬼「大会でも出ようかなー。」萌「いいねぇ。鬼コーチは負けず嫌いだし、走り出したら絶対速くなるよ!」鬼「確かに。学生の時は持久走とか速かったからね。」萌「マジ?絶対走っ [続きを読む]
  • 萌え太郎 足指ピリピリ病 200mインターバル×10
  • こんばんは。萌え太郎です。明日ははなももマラソン。多くの人たちが今シーズンの勝負レースにしている。静岡に続いて天気も良さそう。健闘をお祈りしています。今日は自宅で仕事しまくって、リフレッシュランの時間を一時間だけとって走った。ゆるゆる走ってもいいかなぁと思ったけど、なんとなくの気分で200mのインターバルをしてみようと思い立つ。いつもメニューはこんな感じで決まる。走り出して数秒。足指がピリピリする…最 [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソン その他もろもろ
  • こんばんは。萌え太郎です。静岡マラソンの余韻も大分薄れてきました。私は次の多摩川リバーサイド駅伝(3?)や多摩川さくらマラソン(フル)や多摩川ネイチャーマラソン(100?)に向けて頑張っていきます。多摩川3連戦です。練習でもレースでも多摩川漬けです。もはや縄張りですね。さて、静岡マラソンは給水のロスを減らすために、いつものロング走で使うミニペットを本番でいきなり改良してみました。ストローなら飲みやすいかと思 [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソンレポ3 垂れるのは想定内だ!一気にゴールまで
  • こんばんは。萌え太郎です。筋肉痛は大分ほぐらていますが、足のキレは0です。この土日は仕事しまくって一段落させるので、ランはあまり出来そうもありません。気分転換程度ですかね。スライド区間で官九郎さんに「追い付いてこい!」と言われたにも関わらず追い付けなかった。さらには着火剤になれなくて本当に悔しかった。タイムがボロくそになってもいいから、無理矢理官九郎さんまで行けば良かった。くそー。スライド区間が終 [続きを読む]
  • 萌え太郎 【静岡マラソンレポ2】応援は力
  • こんばんは。萌え太郎です。脚の具合もよくなってきましたが、走ると足の指がピリピリしています。神経が圧迫されてる感じ。ケガにつながらないように気を付けます。4'15ペースで進んでいきます。序盤なので楽しさしかありません。とにかく沿道の応援に応えながら進みます。のどかな田園風景の前半で草薙激走会のTシャツを発見。「草薙激走会!」と声をかけると、なんと富士山マラソンでもお世話になったメイハルさん。コース上で [続きを読む]
  • 萌え太郎 【静岡マラソン】レポ1 気分は最高の序盤
  • こんばんは。萌え太郎です。みなさんの静岡マラソンのレポを読むのが楽しいです。一人ひとりドラマがあったんだなぁとコースを思い浮かべながら想いに耽っています。撃沈ラップスタートブロック封鎖ギリギリでBブロックに入ったので、Bブロックの後方スタートになった。序盤はアップみたいなものだから、むしろいいでしょと思えた。スタート時刻が近づくとランナーたちが前に走り出す。待機場所からスタート地点までの大移動。12 [続きを読む]
  • 萌え太郎 最終で刺激入れすぎ 明日は静岡マラソン
  • こんばんは。萌え太郎です。今日は最終刺激を入れてきましたが、刺激強すぎ。1?PB出ました。出るとは思ってなかったけど、体が行きたがってしょうがない。前半抑えてラスト300m上げてゴール。当然、めちゃくちゃ苦しかったけど、昔の倒れるくらいのしんどさではなかったので、あと数秒はひねり出せそう(笑)そのあとはレースペース走を2?。1?ダッシュがきつくて、心肺が休みたがる。だから余裕度はわからなかったけど、体は動 [続きを読む]
  • 萌え太郎 静岡マラソンまであと2日 壁探しの旅
  • こんばんは。萌え太郎です。今日もショート通勤&退勤ラン。荷物が少し重かったので、最終刺激は明日にしようかなぁと悩んでいます。今さら走っても変わらない気もするので、走らなくてもいいかなぁ。いよいよ明後日は静岡マラソンです。コツコツ走った成果を出すときです。1、2月は30?走を6本走りました。いずれも余裕度0のガチンコです。最後は給水で立ち止まるズルをして4'15平均で走れました。練習では年明けてから、爆発 [続きを読む]