フットケア三人組 さん プロフィール

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フットケア三人組さん: アシペディア 〜Ashipedia〜
ハンドル名フットケア三人組 さん
ブログタイトルアシペディア 〜Ashipedia〜
ブログURLhttp://kokoroto-karada.xyz/kokokara
サイト紹介文皆さまから寄せられた、足に関するあらゆる問題を解説し、その解決方法を提案することを目標にしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/11/22 16:43

フットケア三人組 さんのブログ記事

  • 必見!肌や関節に必要なヒアルロン酸は食べ物からは摂取できない!?
  • サツキさん・20代Q ヒアルロン酸は美容にも健康にも良いと聞きました。 これを効率良く摂取して体を潤すには、どんなものを食べればいいのでしょうか? 私は食べるのが大好きなので、食べ物から補給できたら最高だなと思いました!ネバネバ・プルプルしたものはヒアルロン酸が多いミツルくん食べるのが大好きなので食べ物から摂取したいというのはとても良いことですね!ヒアルロン酸が体にとって重要なものであるのは周知の事実 [続きを読む]
  • 膝が痛くて仕方ない?それは冷えによる関節痛の症状かもしれませんよ!
  • ミツエさん・40代Q最近、冷えによる関節痛に悩まされています。特に膝の冷えがひどくって、何か良い方法で改善できないかと思っています。原因や対策を教えてください!冷えによる関節痛の原因は一つじゃないミツルくん今回のご質問は体の冷えによる関節痛のお悩みという事。特に女性には「冷え性」などの言葉もあるように、多くの方が悩んでいる事だと思います。そして不思議なのは冷えると関節痛が発症するということ。 [続きを読む]
  • よく起こる関節痛7つの種類と原因まとめ。自分の症状を確認してみよう!
  • トシエさん・60代Q「関節痛」と呼ばれるものにも種類が色々あると聞きました。それぞれの関節痛の名称と、その症状や特徴を教えてください。関節痛には様々な種類があるミツルくん今回のご質問は、関節痛の種類についてということですね。一口に「関節痛」といっても本当に多くの種類がありますが、当サイトでは「足関節」をテーマに取り扱っています。ですから、ここでも足に関係のある関節痛ということでご紹介してい [続きを読む]
  • 膝のお皿がぷにょぷにょする?水が溜まる原因と解決法教えます!
  • 膝のお皿がぷにょぷにょすることは?Q60代の女性です。最近トシのせいか歩くのがしんどくなってきました。また、膝にあるお皿の部分を押すとぷにょぷにょと柔らかい感触があります。病院に行くべきでしょうか?A膝のお皿がぷにょぷにょするのは一般的に言う「膝に水が溜まった状態」だからと思われます。その点について解説いたしますね!膝に水が溜まるっていうのはどういうこと?それでは解説してまいります!まずは膝 [続きを読む]
  • あぐらがかけない!?それって半月板が壊れてるんじゃないですか!?
  • 半月板を痛めるとあぐらもかけないの?Q 私の弟のことなんですが、バスケの練習中に怪我をしてしまったようです。 ひざが痛くて曲げられないくらいの状態なんですが、本人に聞くと半月板を痛めたとのこと。 今はあぐらもかけないらしいです。 治療する方法はあるのでしょうか?A まだ若いのに、ひざに大怪我を負われたんですね。 半月板が損傷していると、おっしゃるように「あぐら」もかけない状態になってしまいます。 怪我の原 [続きを読む]
  • 半月板てホントは三日月板?ひざにある大事なパーツを解説します!
  • 半月板の形は半月じゃない?Q ひざには半月板というのがあると知りましたが、どうやら半月型ではないそうですね。 本当はどんな形をしているんですか? それと、何の役に立っているのでしょうか?A そうですね、半月板は半月の形をしていないんですよ。 形はともかくとして、体にとってとても重要な役割をしていますので、ぜひ覚えていってくださいね。 半月板は半月型じゃない?まずは最初の質問の回答からです。 答えを先に言う [続きを読む]
  • 寝る時くらいは楽にして!膝痛の人でも本当に楽な姿勢教えます。
  • 膝が痛い人向きの寝る姿勢ってあるの?Q 最近達仕事の疲れからか、よく布団にうつ伏せに倒れこんでそのまま寝てしまいます。 起きた時は決まって膝が痛いんですけど、これってこの姿勢に関係あるんですかね?A 疲れている時に横になるとすぐ眠ってしまうのは仕方ないが、うつ伏せというのは体の構造上あまり楽な姿勢とは言えんのう。 せっかくなので、今回は姿勢にについて詳しくお話ししようと思うよ。 膝の痛い人にとって本当に [続きを読む]
  • デブの膝痛はヤバイ?優しい体重の減らし方を教えます!
  • サヨコさん・30代Q最近以前にも増して体重が増えてきました・・・弟には「デブ」と呼ばれる始末!太ってくると体重のせいか、膝が痛くなりますよね?私も最近ちょっと膝が痛くなってきつつあるんです。膝に痛みがある人でも減量して痩せられるコツのようなものはありますか?体重の重い人が痩せるためには「無理なく」が大事ミツルくんさて、今回の質問者さまは、体重が増えてきて膝に痛みが出始めているということ。その [続きを読む]
  • コンドロイチン不足で関節痛に!体に必要な理由をお伝えします!
  • コンドロイチンが不足すると関節痛になるの?Q 最近のサプリのCMでコンドロイチンのものをよく見ます。 そのCMでは、不足すると関節痛になるというようなことを言っていました。 それって本当ですか? 母が膝や腰が痛いとよく言っているので気になりました。A コンドロイチンの効果は人の体の多くの部分で役立っています! その中には関節に関するものも含まれます。 以下で詳しくご説明いたしますね。 コンドロイチンって何 [続きを読む]
  • ごはんを食べないから膝が痛い?あなたの膝に必要な栄養の種類と理由、教えます。
  • ごはんを食べないと膝が痛んでくる?Q 最近トシのせいか昔に比べて少しずつ食が細りつつあります。 それが理由かわかりませんが、膝が痛む事が多い気がします。 できるだけ病院に行きたくないのですが、食べ物を変えたら良くなるという事はありますか?A 食べるというのは人間の体を作っている栄養を摂取するために必要な行為じゃよ。 食欲が無いのにも理由はあるのじゃろうが、できるだけしっかりと食べるようにしたいものじゃね [続きを読む]
  • あなたの足首グラグラしてない?足関節不安定症はしっかり治す必要あり!
  • 足首がグラグラするのは怪我が完治していないから?Q 以前怪我をしてからというもの、足首がなんとなくグラグラしている気がします。 これってもしかして完治していないのでしょうか?A 怪我をした時にしっかり治療しておかないと、時間が経っても安定感が無いままになってしまうこともあります。 大きな怪我に繋がることも考えられますので、しっかり読んでみてくださいね。足首のグラグラの原因を考えるまず質問者さんのような症 [続きを読む]
  • 関節にサラサラの液体あり!血液とは違う関節液って何のためにあるの?
  • 関節液って一体何のためにある?Q 僕たちの関節には「関節液」という名前の液体があると聞きました。 それって血液とはまた違うものなんでしょうか? 一体何のためにあるものか教えてください。A 関節液と血液は全然違うものなんです! 関節液の役割や成分についてお話ししますね! 関節液とは?まずご質問にあった「関節液」ですが、これは読んで字のごとく「関節にある液」のことです。 具体的に言うと、関節軟骨の周 [続きを読む]
  • ストレッチってやる意味あるの?健康になるための重要な効果とは?
  • ストレッチってそもそもどういう意味があるの?Q 大学生です。 よく友達から「体が硬いからストレッチをしたほうがいい」と言われます。 確かに硬いのかもしれませんが、あまり言われるとやる気をなくちゃいます。 そんなことを考えていたら、「そもそもストレッチってどういう意味だよ!」とか思ってきました。A 若い方でも体が硬い方はたくさんいらっしゃいます。 ストレッチの意味を知ることができれば、今後は積極的に取り組め [続きを読む]
  • 痛風にはコーヒー?青汁?効果のある飲み物は?
  • コーヒーは痛風対策に効果がある?Q痛風になるのが怖いのですが、コーヒーは良い効果があると聞きました!本当に効果があるのかどうか教えてください。また、他にも何か良いものがあれば知りたいです。A痛風は本当に痛い病気ですから、効果があると聞けば色々試してみたくなりますよね。果たして本当にコーヒーには効果があるのでしょうか?一度確認してみましょう。痛風患者にコーヒーが有効との報告ありでは、痛風にコーヒ [続きを読む]
  • 痛風と良く似た偽痛風ってどんな病気?違いはあるの?
  • 痛風と偽痛風の違いとは?Q60代の女です。痛風と良く似た病気で偽痛風というのがあると聞きました。痛風はほとんどが男性の方に起こる病気と聞いているのですが、偽痛風はどうなのでしょうか?違いを教えていただけると嬉しいです。A痛風も着痛風もどちらも関節の痛みがある点では同じです!しかし病名も違うように、それぞれに特徴があります。症状や治療法などを一緒に見ていきましょう! 偽痛風は女性にも起こる病気 [続きを読む]