たけ さん プロフィール

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たけさん: 目指せ!夫婦でサブ6
ハンドル名たけ さん
ブログタイトル目指せ!夫婦でサブ6
ブログURLhttp://ameblo.jp/takesyusyoku/
サイト紹介文そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。レースはちーば中心に参戦!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/11/22 23:06

たけ さんのブログ記事

  • 佐倉朝日健康マラソンレースレポ
  • シーズン終わりの激戦から一夜明け、何だか悔しさがじわじわと湧いてきました。 くっそう。次はこうしよう。 そう思えてるうちは、まだ記録を伸ばせると信じたい。 さぁ、レポレポ分割しないで一発でまとめちゃうぞー。 レース当日。 朝4:30 起床前日は21:00過ぎには布団に入り、ぐっすり眠れた鬼のようにカーボインしているのでエネルギーも満タン。トイレで軽量化にも成功。 おし、行こう。 [続きを読む]
  • 佐倉朝日健康マラソン。攻めなきゃなぁ
  • 明日。いよいよ今シーズンラストのフル、佐倉朝日健康マラソンだ。 本日のランは運動公園で調整メニュー。 ジョグ→刺激入れ→ジョグ→ペース確認→ジョグという、自分の中での定番メニュー。調子は、、、結構良さそうかな?? さて、明日のレースプラン。目標はサブ40を達成して東京マラソンの準エリをゲットすること。その為の具体的な設定ペース。 3'40/km〜3'45/kmで押し続ける。で、後半の失速を最小限 [続きを読む]
  • 日本ハーフマラソンランキングや佐倉後のレース
  • 第1回日本ハーフマラソンランキングなるものが出てるとな。 どれどれ、自分の結果は・・・ 対象になったレースが昨夏のキャベツマラソンとは!(千葉マリンや印西スマイルは来年の対象になっちゃうのね) ひろこに至っては「記録なし」という・・・ 昨シーズン、いかにハーフマラソンをおろそかにしてたかっつー話ですね ハーフでスピード持久力を磨くことはフルの結果に直結すると今シーズンは感じたので [続きを読む]
  • 努力のランナーと才能のランナー
  • ことランニングにおいては。 努力要素が非常に大きい。ゴルフやテニスとかのセンス系のスポーツとは違い、ランニングは努力系のスポーツなので。基本的にやればやっただけ結果がついてくる。 始めた当初はレースに出ればPB連発。自分がレベルアップしているって肌で感じることができる。 いつかは自分の記録の壁にぶち当たるんだけど、そこを工夫して乗り越えるのもやっぱり努力。努力できるっていうのは、最大の武 [続きを読む]
  • ここ3日のランなんぞを
  • 本日は板橋シティ、ソウル、久喜をはじめ各地でレース。参加された方々お疲れさまでした! 来週はいよいよ自分だぁ〜。レース1週間前。そろそろ疲労抜きなんかも考えなきゃいけない今日この頃、ここ3日のランを。 ◆一昨日(金曜日)会社終わりで久々の帰宅ラン部。mizore部長、フジヤマさん(やっぱり短パンw)、sadaさん、キミ兄さん、Ukeさん。 キミ兄さん「オレ以外の男子メンバー、全員サブスリーじゃねーか! [続きを読む]
  • 4月1日(土)ヒマしてませんか??
  • 最近、佐倉朝日健康マラソンが終わったあとのことばかり考えている者です。レース翌日は休みをとっており、終日フリー(春休み中の子どもたちは僕の実家)ひろことの会話が「何しようか?」ではなく、「何食べようか?」ばかりな件 笑食べたいものを死ぬほど食おう。走れる格好で浅草・銀座・表参道あたりに行こうかなーと考えていますガイドブック買ったぜ!で、ここからが本題。4月1日(土)ヒマしている方いませんか?その日、朝か [続きを読む]
  • かつしかふれあいRUNフェスタレースレポ
  • 昨日は名古屋ウィメンズ、古河はなももをはじめとして各地でレース。走られた方々はもちろん、応援された方々もお疲れ様でした!そんな中、僕は夫婦でこそーっと別のレースに出ていました。その名もかつしかふれあいRUNフェスタ(2015年のランニング大会100撰なんだぞー)朝起きてみての感覚。脚重てー(前日に全力でハーフ走ったら、そりゃそーだ)なんか今日は全然ダメっぽいなーと思いながら10kmの部スタートラインにつく。5分前く [続きを読む]
  • かつしかふれあいRUNフェスタ速報
  • どーにかこーにか夫婦で入賞。タイムはともかく、今のベストの走りはできたかな。勇気100%で突っ込んだら、案の定失速したけど各地それぞれの思いで走ったレース。かつしかの詳細は追って。とりあえず、、、早く吉田パン食べたい(現在並んでいる最中)【走行距離125.2km】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日レースの皆さま、頑張りましょう!
  • 佐倉朝日マラソンまで2週間と迫った、本日のラン。行田公園で全力ハーフ走。 前半は調子良かったけど、、、10km過ぎたときに立ち止まって水分をとったら、一気にカラダが重くなった うーん、自分でリズムを崩しちゃったな。給水いらなかったかも。そして、ラストは失速。 タイムは良かったけど、内容がいまひとつという印象。 佐倉前、長く速く走る練習はこれでおしまい。あとは距離orスピードを落としなが [続きを読む]
  • 有言
  • 先日に書いた記事。有言実行の「有言」の部分。目標をハッキリ表明するのは勇気がいる。宣言しなけりゃ目標に手が届かなくても、それは自分の胸の中だけにしまっておける。宣言したばっかりに「あーカッコ悪いなー」という思いをすることがあるかもしれない(ランナー目線だと、そんなことは全然ないけど)でも、だからこそ達成したときにかっけーじゃん!そして練習やレースにおいて、ここぞというときの支えになるのでは・・・?強 [続きを読む]
  • 有言実行
  • 昨日は各地でレース。参戦された皆さま、お疲れ様でした!静岡マラソン熱かった!ちーむ☆ちーばをはじめとしたアメブロ勢キロ4で攻め続けたミスター静岡、おせんべちゃん。不調脱却。復活を遂げた、サムさん。ボンジュール、たっきぃさん。30kmも粘ってPB大幅更新した、ちはらんさん。20km過ぎでペースアップした、ハンターさんのキレイなラップ。意地のサブスリー、ファニーさん。そしてブログ村勢松の結果で来シーズンサブ3.5へ [続きを読む]
  • 結婚式の前は30km走るでしょう
  • 昨日は夫婦で呼ばれた結婚式があり、ちーばから東京へ。挙式は12時から。ってことは、、、結婚式の前に皇居ランでしょう!せっかく皇居ランするのであれば、、、長い距離走るでしょう!長い距離走るのであれば、、、30km走でしょう!というわけで、ひろこと30km走。僕は東京マラソンから1週間経ってないので、無理せずにペーサーを。激沈上等だぜ!最初。4'25〜4'30/kmのイメージで入る。10km走った段階でひろこから「このペース無 [続きを読む]
  • 東京マラソン備忘録
  • 勢いで完結させた東京マラソンレポ。前編はこちら後編はこちらレース後編はこちら最後は備忘録で締めくくります。◆レース開始までの当日の動き(家〜会場)・4:00 起床。身支度を整える。朝食はモチ×5、味噌汁、バナナ、ヨーグルト。(ちなみに前日はモチ10個くらい食べた。この鬼カーボの結果、レース中はジェル1個だけでガス欠になる気配すらなかった)・5:40船橋駅で電車に乗る。総武線は余裕で座れた。・6:30新宿着。駅のト [続きを読む]
  • 東京マラソンレースレポ(レース後)
  • 駆け足で書いた東京マラソンレースレポ。前編はこちら後編はこちら本日はレース後のことを。(あれだけ応援いただいたにも関わらず、皆さんのレポに全然コメントできておらずスイマセン自分のレポとコメントお返しで手いっぱいになっているという、守りのブログ活動)ゴール後はけんぢぃぃさんの姿を発見。狙っていた結果が出なくて悔しそうでした。レベルは全然違うけど、すごく気持ちは分かる。時間にして数分(場合によっては数秒) [続きを読む]
  • 東京マラソンレースレポ(後編)
  • 東京マラソンレースレポ。レースについては今日で完結させるぞー。前編はこちら ◆26-30kmこの区間。手に書いた応援地点メモを見るかぎり、ここはお知り合いのランナーはあんまりいないから耐える場面だな。と思っていたら、、、 ラーメンさんたっきーさんおせんべちゃんフジヤマさんUkeさん 予想していなかったポイントで現れる応援はホントに力が出る。お知り合いの皆様はもちろん、沿道からの「ちーば頑張れー [続きを読む]
  • 東京マラソンレースレポ(前編)
  • 昨日は東京マラソンの結果速報にたくさんのコメントありがとうございました! 今までで一番の会心のレース。興奮冷めやらぬうちにレポを(そのために今日は有給) 備忘録は後で別途記事にしますが、まずはレースの内容を。 会場に到着し、ささっと集合写真(タイトなスケジュールとわかりにくい集合場所の為、僕・よしくんさん・やまいちくんしか集まれなかった件) スタートロスを極力減 [続きを読む]
  • さぁ明日だ。目標は・・・
  • いよいよ明日は東京マラソンです。レース前日。本日のランは調整メニュー。 ジョグ→1km刺激入れ→ジョグ→ペース確認走→ジョグ 刺激入れでいまいちスピードが出なかった(絶賛カーボ中でお腹が重かったからと思いたい)ものの、足首・膝の違和感が完全になくなったのが何よりも良かった。 明日は何も気にせずに走ります。 目標。  ◆松 : 2時間43分47秒以内  ◆竹 : 2時間45分カット&nb [続きを読む]
  • 東京マラソンEXPOに行ってきたよ
  • 昨日は仕事後に東京マラソンEXPOへ行ってきました土曜は子どもたちと留守番という家庭内ミッションがあり、金曜は仕事が炎上しないとも限らないので、行けるときに行っておこうと。今回から出走者はレース当日までバンドを付けておくことが義務付けられています。付けたまま風呂とか入っても大丈夫なのかな?って思ったけど、無問題でした!ゼッケンを受け取った後に一枚。さ、寂しい(実はこーゆーEXPOに一人で来たのは初めて)色々 [続きを読む]
  • 東京マラソンを走る方々へ!
  • 東京マラソンを走る方々。いよいよレースが迫ってきましたね。今できる最大限のことをして、コンディションを整えていきましょう!ここへきての風邪やケガには特に気をつけて。そんな僕は昨日会社の帰りに転びました。それも結構ハデに狭い道を歩いていた時、前方から車が来たので道の脇によけたところ・・・地面がぬかるんでいてツルッとスーツ、コート、カバン、靴が泥だらけになりましたお、おのれしかしケガが無かったのが不幸 [続きを読む]
  • 東京マラソンに向けての調整
  • 本日は全国各地でレース。参戦された方々、お疲れ様でした。 どんな結果であれ皆様の結果には刺激を受けます。そこに至るまでは、多かれ少なかれドラマがあったと思うので。特にその人と知り合いだったり、ブログを読んでたりすると尚更ね。 エイジレコード&PB更新のUkeさん、キッチリとPBを更新し続けるさえさん、悲願のつくばからNETPB更新をしたルナママさん。個人的には京都組の快進撃にしびれた・・・!難コースと [続きを読む]
  • 印西スマイルランレースレポ
  • 鉄は熱いうちに打て。レポは覚えているうちに書け。ってゆーわけで、印西スマイルランのレースレポを。 当日。ひろこに送ってもらって会場に到着したのが8:20頃 スタートが10:00だから、会場の位置関係を確認しつつのんびり準備を。なんて思ってたら、この時間にしてトイレが激混みだ 会場端っこの穴場っぽいトイレへ移動し、5分待ちで無事ピットイン。(仮設トイレ少ねぇ・・・) その後会場をウロウロして [続きを読む]
  • 子どものスポーツ。明日は印西スマイルマラソン
  • 本日はあずきがスイミングで通っているスポーツクラブへ。ちょっとしたお祭りをやっており、毎年来ているのです。 お目当ては、このストリートテニス(5分100円) 僕もひろこは学生時代にテニスをしていたので、子どもがやりたいというのならやらせたい!!それなりにアドバイスできるし、ファミリーテニスにも憧れる。けんたろうが良い顔でやってるんだわ。聞いてみたら即答で「習いたい!!」と。これはテニス入会決定 [続きを読む]