たけ さん プロフィール

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たけさん: 目指せ!夫婦で準エリート
ハンドル名たけ さん
ブログタイトル目指せ!夫婦で準エリート
ブログURLhttps://ameblo.jp/takesyusyoku/
サイト紹介文そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。レースはちーば中心に参戦!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供217回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2015/11/22 23:06

たけ さんのブログ記事

  • メンタル強いって言ったっけ?
  • ここ2日のラン。◆土曜横浜の親戚家に家族でお邪魔しており、、、1時間ちょっと時間を取れたので、ひろこと清水ヶ丘公園へ。なんか神奈川はちーばに比べて、全体的にアップダウンが多い気がする。公園内に200m強の上り坂があったので、ここで坂道インターバルやってみるか!距離短いから10本だな。ペースは・・・よく分からないから体感で(テキトー)いざ、ふぁいや〜さ、3本でギブなんか脚が全然動かなく、呼吸もやたら苦しかった [続きを読む]
  • メンタル強くなりたいって?
  • 「メンタルちょー強いね」 仕事やランにおいて、よく言われます。 仕事中に動揺することは少ないし、ランの練習でレース並みに追い込めるのが自分の唯一の取り柄。確かにメンタル強いな(自分で言うw) しかし、考えてみると、、、このメンタルは天性のものではないなぁ。(小さい頃のメンタル強いエピソードは全くない)これは今まで自分がハマったもので培われたものである気がする。具体的に挙げると、、、(注)知らない人には「何 [続きを読む]
  • ランニング合宿最終日
  • 今日も雨だーしかも午後の方がひどくなりそう。というわけで、予定していた30km走は急きょ朝に前倒し午前中は団体利用があったので、フナリクトラックの使用は断念!運動公園の球場周りとトラック周りで8の字ぐるぐる。目標はキロ4カットのペースで押し続けること。序盤:がっつり食べた朝食(卵かけ納豆ご飯・キムチ・漬け物・ナッツヨーグルト・梨)が消化しきれていないのか、胃が苦しいやばい、油断するとリバースしそうだ中盤: [続きを読む]
  • ランニング合宿5日目
  • 今日も天気悪いですね走りやすいけど、こう何日も続くと・・・あー、カンカンに晴れてくれーもうちょっと、こう、夏を感じたいんだー雨降ってると行ける場所も限られる。そんなわけで本日は・・・ポケモンスタンプラリーです。山手線を中心とした計16駅でスタンプゲット途中で食べ歩きもしつつ、、、歩行距離 6.7kmつ、疲れた子どもたちの体力にビビる(自分は帰宅してソッコー昼寝しましたw)そんなランニング合宿5日目今日の練習は [続きを読む]
  • ランニング合宿4日目
  • ランニング合宿4日目だぜここ数日はポイント練習の頻度が高いので、無茶禁物!そろーっと運動公園に向かって走り出す。おっ、悪くない。少し脚は重いけど、張りとかズキズキとかの危険信号は出ていないぞ。公園到着。施設メンテナンス日によりトラックは使えないので、野球場周りとトラック周りをぐるぐる。10kmペース走やってみるか!3'40/kmペースを切ることを目標にふぁいや〜良い感じ!最近読んだ本「大転子ランニング」で走れ [続きを読む]
  • ランニング合宿3日目
  • 本日はランニング合宿3日目。ひろことあずきのピアノ発表会の時間までロングジョグの予定。カラダのダメージの具合からすると。ここでポイント練習したら、どこかしら故障する感じがするゆったりしたペースで運動公園へ。公園到着。・・・と。目の前をかっ飛ばしていった女性ランナーの姿。速ぇー何者かすぐにピンときた船橋が誇る有名市民ランナーの方だ。確か10kmもフルも持ちタイムは僕と同じくらい。ペース走をしているみたい [続きを読む]
  • ランニング合宿2日目
  • 昨日のクロカン練習会に続き、今日はランニング合宿2日目。フナリク!フナリク!トラック!!トラック!!チラッと告知したところ、参戦してくれた方々。走行中毒、Ukeさん。元祖ふぁいや〜、マサにぃさん。Ukeさんは昨日クロカン20km以上走ったにも関わらず、ここまで6km程走ってきたとのこと。マサにぃさんは一昨日葛西ランナーズ練で500m×12という鬼メニューをこなしている。猛者たちですこの日のメニュー。1000m×5本。レスト [続きを読む]
  • ランニング合宿初日
  • 昨日はだいぶ仕事がバタついたものの、どーにかこーにか夏休み突入夏休みはランニング合宿!(近場だし泊まるわけでもないが、これは合宿と言えるのか?という疑問は置いておくw)合宿初日のメニューは、、、検見川の東大グラウンドでUke練。クロカンを走って来ました。天気は小雨。気温は低め。暑さの影響が少なく、走るには良いコンディション。5km×4本メニューはキッツイ神ペーサーのフジヤマさんに引っ張ってもらい、、、1本目2 [続きを読む]
  • EDORIKUレポ(17年8月)
  • 猛暑日でもエドリクだぜ仕事がバタついててもエドリクだぜそんなわけで行ってまいりました。月一のオトナの部活。「伝家の宝刀フレックス&駅から走る」という合わせ技を駆使し、到着は17時40分頃。無事に19時の会にエントリー。更衣室に行くとまささん・ハンターさんの姿が。まささんは3000mと5000m、ハンターさんは5000m×2のダブルエントリーしたとのこと。このくそあちぃ中・・・自分、絶対マネできないっす続々と集まってくる [続きを読む]
  • 夏休みはランニング合宿・・・?
  • ここ最近のラン。◆日曜日フナリクで久々の岩本式インターバル吐きそう 笑でもこの時期はスピードに特化した練習のほうが暑さの影響を受けにくいなぁ。筋肉には負荷がかかるけど、心拍が上がりきる前に終わる岩本式インターバル。フルマラソンには直接活かせない走り方ではあるけど、自分の中では「練習のための練習」っていう位置付け。絶対的なスピードが上がれば、他の練習をしたときの質を上げられる!・・・と信じております [続きを読む]
  • 上野恩賜公園早朝元気マラソン レースレポ
  • 走ってまいりました、上野恩賜公園早朝元気マラソン。このレース、名前の通り「早朝」の開催。10kmが7時スタート、5kmが8時10分スタート。そりゃー会場でラジオ体操している人もいる( ̄▽ ̄;)こんな朝っぱらのレース。出ている物好きなランナーは、、、いるんです 笑トラック野郎なラーメンさん。今日はロードでよろしくお願いします!あこさん・つぶちゃんさん。キラキラオーラにあやかるあまりにも早朝だったから(?)なのか、ス [続きを読む]
  • パン活報告〜群馬で一二を争う人気のパン屋ですと?〜
  • 群馬に帰省していた日曜日のこと。子ども×3をじーじが遊びに連れ出してくれ、ぽこっと空いた一人のスキマ時間。帰りの新幹線の時間を考えると、だいたい1時間ちょっと。なにしよう??走るか!?→早朝に30km走したからゼッテー無理お風呂入りに行く!?→良いね!ただ移動も考えると、もう少し時間が欲しいところ・・・パン活動!?→それだー!!というわけで、実家から車で20分。やってきたのは・・・「政次郎のパン」なんでも [続きを読む]
  • グンマー30K
  • ここ最近のひろこ。富士登山(5合目コース)走ったことがないので分からないのですが、試走なしでこのタイムはすごいことなんでしょう。女子13位だし。ちっ、才能のランナーめ 笑(ちなみにひろこは家族旅行で毎年北岳を登っていたらしい。そりゃー山強いわけだ )そして、本人が発表した通り・・・東京マラソン2018準エリ選出このブログのタイトル「目指せ!夫婦で準エリート」2019年には達成できるように頑張って追いつかなきゃな・ [続きを読む]
  • OTTエントリー
  • おし、OTTエントリー無事完了!(たまさん、エントリー開始日を教えてくれてありがとうございます)夫婦で3000mに出ます。エントリー画面を前にして、前回OTTのときのラーメンさん・ハンターさんの言葉が頭をよぎった。「トラックで申告タイムを盛りすぎると大変なことになるよ」で、で、ですよね場違いな組に振り分けられることのないよう、、、ここで調子こくのは、ダメ、ゼッタイ! 笑しかしトラックで3000mって測ったことないけ [続きを読む]
  • あっしがら♪ あっしがら♪
  • あっしがら♪あっしがら♪参加させていただきました!足柄峠走。この日のミッション。①坂好き(おせんべちゃんとかおせんべちゃんとか)のメッカを実際に走ってみて体験すること。②16時までに帰宅すること←最重要!!(これに失敗すると子どもの幼稚園の盆踊りに間に合わなくなり、家庭内炎上する)ちーば組の僕とガンプ君は、おせんべカーで向かう。・・・が!!事故渋滞発生ようやく渋滞抜けた!と思ったら、また事故渋滞今度こそ [続きを読む]
  • サマークロスカントリー レースレポ
  • つ、強くなりたい( ̄▽ ̄;)持久力・精神力・暑さへの耐性。そこを鍛えるためにエントリーしたサマークロスカントリー。このくそあっちい中、20kmのクロカンを走るという暴挙。そんなランナー、結構いるんですよ。城戸さんと。(城戸さんはこの後に10マイルレースというダブルヘッダー信じられん・・・)他にも、りこさんや市川パパさんも参戦。よーいどん!今回のレース目標。・20kmの走りを意識し、突っ込みすぎないようにする(ふぁ [続きを読む]
  • レースエントリー事情②とおひとりさまフナリク
  • 昨日のブログでふれたOTTのエントリー。『エントリーはネットじゃできないんですかね??』って書き・・・実際に申し込みのFAXを送りましたが・・・よくよく募集要項を確認してみたら、FAX申し込みは中高生ランナーにかぎりなんですねたまさん、教えてくれてありがとうございます。(わ、わたくしどう考えても中高生じゃないです 笑)そんなわけでオトナの皆さまは、募集要項が発表されるのを待ちましょう。レースエントリーといえば [続きを読む]
  • レースエントリー事情と横浜ラン
  • あちーあちーあちーサマークロスカントリーのレポ書けてないけど、最近のレースエントリー事情あれこれ。・8/27 OTTエドリクのときにラーメンさん・ハンターさんから開催の情報を聞きチェック前回に続き織田フィールドで開催!エントリーはネットじゃできないんですかね??←7/17加筆。FAXでの受付は中高生のみらしいです。たまさん、教えてくれてありがとうございます!中距離ってキチンと測ったことないけど、夫婦で3000に出て [続きを読む]
  • EDORIKUレポ(17年7月)
  • 速報をあげるの忘れたーというわけで、昨日はEDORIKUに参戦してきました。フレックスを使い、、、西葛西駅から早歩きで競技場に向かい、、、到着したのは17時40分をちょっと過ぎた頃。残り3枠だった19時の回に滑り込みでエントリーできました個人的にはやはり19時の回!苦しいことは先 とっとと終わらせて、あとは気楽に応援やジョグをしていたい 笑それにしてもこの日は大盛況かっきぃさん、みやみさん、hottansさん、ハンターさ [続きを読む]
  • パン活報告〜すげえパン屋に出会った〜
  • パンが好きだー自分の中でのパン屋格付け。【殿堂入り】・吉田パン・ツォップ【No.1】・アンティーク【No.2】・ブーランジェリー オンニ【No.3】・ピーターパン遡ること1週間前。キャベツマラソン行きの車中。たけ「あっ、今アンティークなかった!?」ひろこ「ほんとだ!!」たけ「店舗増えてきたけど、こんなとこ(←失礼!)にまで進出したんだねー」・・・そしてキャベツマラソン帰りの車中。たけ「お昼は帰りの道中で食べたいも [続きを読む]
  • 教科書通りにつくば
  • 今シーズン。ぐんまマラソンに続く2戦目。夫婦共々、教科書通りにつくば。無事に0次関門突破です。(今年は大阪マラソンと日程が被っているからか、例年になくすんなりエントリーできたような・・・)ここに照準を合わせて。できれば45分カット!本日のランは運動公園へ。園内ぐるぐるハーフ走。目指せキロ4落ちてもキロ415やっぱり後半失速前半余裕があっても、途中から一気にキツくなる暑さで心拍が上がりやすくなっていることを考 [続きを読む]
  • 追加の頑張り
  • 暑いよ暑いよー本日のラン。午後だけトラックが開いてたので、おひとりさまフナリク。せっかくトラック使えるならスピ練だ。メニューは・・・センバル!?岩本式インターバル!?5kmTT!?10kmペース走!?おえー、どれもやりたくねー暑いし。岩本式インターバルが短く終わるのでラクだけど、ここはあえての10kmペース走。スピードよりもスピード持久力を鍛えていきたい。目標は3'40カットのラップを刻み続けること。それいけー5km [続きを読む]
  • 毎日走ってます。えっへん
  • 今週はランオフなしで走り続けている者です。えっへん( ̄^ ̄)ゞ・日曜キャベツマラソンから実家に帰宅後、ちょっと時間があったので近所をペース走。目安は3'50ペース。あちぃ・・・心拍がぐんぐん上がっていくのが分かる。終盤たれたけど、ラスト1kmでどうにか帳尻を合わせた感じ。・月曜行田公園パトロール脚が意外と軽かったので徐々にペースアップ。千葉の夜は群馬の昼より暑くない・・・当たり前かw・火曜行田公園パトロール [続きを読む]