たけ さん プロフィール

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たけさん: 目指せ!夫婦でサブ6
ハンドル名たけ さん
ブログタイトル目指せ!夫婦でサブ6
ブログURLhttp://ameblo.jp/takesyusyoku/
サイト紹介文そこそこガチンコで夫婦共々マラソンに取り組んでいます。レースはちーば中心に参戦!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2015/11/22 23:06

たけ さんのブログ記事

  • ちーば飲みとスピ練
  • 金曜日は船橋でちーば飲み会。ラン談義に話が咲きますなー。 「足柄!足柄!」「運動会の保護者対抗レースの種目に5000mとかあればいいのに」「このメンバーの中でウルトラを経験してないの、たけさんとオレオさんだけじゃね??」 ・・・世間一般のランナー像とはちょっとズレた感覚w今回も楽しくあっという間の3時間でした。 けんぢぃいさん・eriちゃん、おめでとうございます!!同じランナーカップル、 [続きを読む]
  • リレマラ男
  • 集え!!海浜地区韋駄天ランナー去年Ukeさんのお声がけにより走ったリレマラ。初めてブログつながりの方々とタスキをつないだレース。アメブロ(たけ・まくはり君)、ブログ村(Ukeさん・motoさん)、ノンブロガー(フジヤマさん・Mさん)の合同軍で臨み、結果は2時間28分の3位。個人的には、このレースがアメブロとブログ村の敷居を低くした一つのきっかけになったんじゃないかなーと思っている。そんな熱狂の稲毛海浜公園リレーマラソ [続きを読む]
  • 良い練習と悪い練習
  • 本日は仙台国際、歳の鬼足、鯖江つつじを始めとして各地でレース。参加された皆様、お疲れ様でした。個人的には仙台国際はいつか出てみたいなぁ。一時期は出張で毎月行っていた地域だし。ずんだシェイク飲みたいこの土日のポイント練習。◆土曜外は雨ザーザーだったけど、関係ねー。運動公園で10kmペース走を決行3'30kmペースで押すつもりだったけど、2km目であっさり設定ペースからこぼれる。シューズ濡れるし、視界悪いし、途中 [続きを読む]
  • 6月EDORIKUレポ
  • 久々のEDORIKU前回の出走は去年の11月。プチ故障やらフルのレースとの兼ね合いやら日程間違いやらにより、気づけば半年空いており。今回こそは!会社の部長「・・・というわけで、この問題は会社として大至急対応しなければならない。今日は倉庫へ行き徹夜で検品作業を行う。我が部署はもちろんのこと、他の部署や工場からも人員の応援が来る」(EDORIKU当日)オイオイオイ会社の部長「人選は管理職の外勤を中心とする」ホッ・・・徹 [続きを読む]
  • 故障のリスクと練習効果のリターン
  • 昨日のラン。朝から横浜界隈でパンパトロール。ブーランジェリー オンニへ。(行動パターンがサムさん・みやみさんの影響を受けまくりだ 笑)写真右のパンが特においしかったなぁ。お店はツォップと似た感じ。こじんまりとしていて、ハード系が充実。種類はツォップに及ばないものの、その分焼き立てパンの補充頻度高し「何であたしがこんなに持たなきゃいけないのよ」の絵。あくまでも個人的な感想ですが、、、◆吉田パン・ツォップ [続きを読む]
  • こちら行田支部
  • 「6時頃に行田公園で落ち合う感じでいいですかね?」「楽しみです。ヨロシクお願いします」というわけで、本日は行田公園に特別ゲストが実家帰省中のジョンソンさん降臨KNJ重視の朝6時集合で2時間ほど早朝ランを。昨日のクロカンのダメージが少し残っていたので、ポイント練習回避の速めジョグ。無理しないペースで、たくさんカロリー消費できました( ´ ▽ ` )うん、健康的だなぁ。(ここにマサにぃさんがいたら「おーし、1周速い [続きを読む]
  • GWはクロカンへ行こう
  • 世間はGWだ!家族で行くなら、、、ディズニーランド!いや、違う。海外旅行!いや、違う。帰省!いや、違う。アウトレット!いや、違う。東大グラウンド検見川!そう、正解というわけでUke練に参加してきました。見よ、この参加者の多さクロカンを走ることは、ランナーにとってはレジャーなのだ(°▽°) 笑メニューは5km×4本(ペースは自由)家族で参加していたので、僕はひろこと交代で走ることに。行ってきまーす!◆1本目ノブさ [続きを読む]
  • OTTレースレポ
  • OTTとは「オトナのタイムトライアル」の略である。5000mの記録会。スピード養成期の今、PB更新の17分カットを狙って参戦してきました。「知り合いの方、あんまり出てないんだよなぁー」と不安な気持ちいっぱいで会場へ(しかも原宿駅から行くのに若干迷ったw)しかし到着するなり、ふわふわさんに発見してもらえました。ハンターさんの姿も。そしてラーメンさんも。ちなみにハンターさん・ラーメンさんは違和感&故障の為この日はDNS [続きを読む]
  • OTT速報
  • ちっきしょー!!!一言でいうと「凡走」入りのペースが遅すぎたな。あ"〜、悔しい悔しい悔しい!!!ふわふわさん、絶対にトラックリベンジしましょうね!たけしさん、リレマラ頑張りましょうね!もう一回言う。ちっきしょー!!!詳細は追って。【走行距離265.6km】 にほんブログ村 [続きを読む]
  • たけ、柴又走るってよ
  • タイトルの件。 実は柴又を走ります。エア柴又も捨てがたいけど、6/4に開催されるホントの柴又。 60kmも捨てがたいけど、100kmも捨てがたいけど、1kmを走ります。 ・・・ん?1km?? そうです、僕が走るのは親子ペアランです。釣りみたいなタイトルさーせんひろこは60kmを走るので、子どもたちを引き連れて応援メインで頑張ります。今はマラソンオフシーズンですが、ちょいちょいレースをエントリした [続きを読む]
  • 骨盤ムーブランニングを読みましたぞ
  • じゃん!発売日にしっかりゲットしましたよ☆まさかお知り合いが本を出すとは・・・すげえなぁ「あぁ、城戸さん?同級生ランナーで友達だよ」って、したり顔で言っちゃおう門下生の方々もバッチリ出てましたね早速読破した感想。「適切なフォームは人それぞれ。自分の体に合ったトレーニングをしていくことが大事」っていう考えが城戸さんらしい!一番星代表として行うセッションも、それは大前提でしょうからね(^^)そして、、、骨 [続きを読む]
  • ハーフをロング走と言っても良いですか?
  • 本日レースだった皆様、お疲れ様でした!岐阜清流、前橋渋川等々ありましたが、、、なんといってもチャレフジですね!もうね、只々すげぇ。ウルトラって絶対にノリじゃ走れない距離だと思う。ものすごく練習して準備を重ねただろうし、レース中にあちこち痛みも出ただろうし。完走された方々、強いなぁ。おいしいものを食べて、しっかり休んでくださいねそんな本日。私はフナリクでロング走。(ちなみにハーフ。20km以上は自分比で [続きを読む]
  • 葛飾ふ〜てんマラソン レースレポ
  • 明日はチャレフジ、岐阜清流。参戦される皆様、頑張ってください!各地で思い思いのレースが繰り広げられるであろう前日。夫婦でひっそりと河川敷レースに参戦してきました(^◇^;)葛飾ふ〜てんマラソン。自分はランのシーズンをフルマラソン基準にしていて。そーゆー意味では3月末の佐倉朝日健康マラソンが「昨シーズン」、4月からが「今シーズン」今シーズン一発目のレース。佐倉ロスが否めない中での結果はいかに・・・?まずは [続きを読む]
  • おひとりさまセンバル
  • 昨日レースだった皆さま、お疲れ様でした。・・・暑すぎですよね?汗出ちゃうし、心拍数も上がりやすくなる。フルマラソンを走るには、あまりにもキツイコンディションだったと思いますそんな中、わたくしは短い距離で練習。フナリクトラックでセンバル。1000×5本(レスト400)疾走区間は目指せ3分15秒!よーいどん。1本目...3分4秒うげっ、速すぎた(お得意の突っ込み癖)次はもう少し落とそう。2本目...3分10秒まだ速い。っつーか、 [続きを読む]
  • 私の10kmペース走
  • 本日のラン。スピード重視のメニューで10kmペース走。行田公園でふぁいや〜安定の後半失速全然ペース走になっていない件。10kmなのに一番速いラップと一番遅いラップで24秒/kmも差があるってどうなんでしょう自分の中で。10km走る時は壁が2つある。第1の壁が2km通過時点。ここでまず苦しくなる。この段階で思いっきり失速するようだと明らかにオーバーペース。第2の壁が5km通過時点。ここでまた苦しくなる。自分の場合は6km目はな [続きを読む]
  • 伝説のブロガー
  • 1ヶ月前のことになるけど。官九郎さんがブログを終了した。静岡マラソンで悲願のサブ3。まさに今が旬!っていうタイミングでの幕引き。カッコよすぎるわ。勝手なイメージではサッカーの中田英寿選手みたいな。ブログは終了しても、これからいくらでも記録を伸ばしていくんだろうなぁ。まだ若いし。あっ、こんだけしたり顔で書いといて何ですが、僕は官九郎さんとはキチンとした面識はありません 笑もしこの記事を読んでたら先に謝 [続きを読む]
  • スピード落ちてる疑惑&拡散しちゃうぜ!
  • 本日のラン。佐倉以降、初のガッツリしたポイント練習をしようと。予定確認すると今日はフナリクトラック空いてるが、KNJにより9:40までに帰宅する必要あり(フナリクトラック使えるのは9:00〜17:00)おし、朝一フナリクだ!パッとインターバルして、ソッコー帰ろう外は土砂降り。でも関係ねー!部活の高校生たちは練習するかどうか迷ってる。でも関係ねー!9時ピタで久々の岩本式インターバル開始。1000→800→600→400→200×4(レ [続きを読む]
  • ピッチとストライド
  • そーいや、ピッチとストライドについて最近の発見。ストライドを意識的に小さくしてピッチでスピードを上げるようにすると、足へのダメージが格段に減る。きっかけは佐倉翌週のラン。アキレス腱や膝にダメージが残っている感じがしたので、ポイント練習回避。4'30/kmくらいのEペースで走ろうと。そろーっと入って徐々にペースアップ。心肺、余裕。でも足が・・・経験的には段々痛くなってくるやつだな、コレはペース落とす??いや [続きを読む]
  • 佐倉での学び
  • ようやく佐倉朝日健康マラソンのダメージが少しずつ抜けてきた( ̄▽ ̄;)左膝と右アキレス腱にちょっと痛み。あとは両ももに張り。東京マラソンのレース後よりも全然キツかった。撃沈しても走り続けるっていうのは思っている以上にカラダへの負担が大きいのねそんな佐倉。記録だけ見ちゃえば「東京よりも失敗したレース」でも・・・自分の中では「東京よりも学びが多かったレース」今後はこうしよう!と思ったことを書き残しておく [続きを読む]
  • 急きょフナリク
  • 以前書いた、4月1日(土)ヒマしてませんか??いち早くおせんべちゃんが声をかけてくれました。「岩名のクロカンで30km走をしましょう」と。が!前日からあいにくの雨。クロカンはコースがぐちゃぐちゃになってるだろうから無理だ〜。(先週の佐倉。その翌日のプチ打ち上げ。よりによって予定があるときに限って天気が悪いぜ 笑)今日は雨がひどくなかったので、岩名クロカン→フナリクへ急きょ予定変更。おせんべちゃん・たっき [続きを読む]
  • 佐倉翌日プチ打ち上げレポ♪( ´▽`)
  • 「佐倉終わったら何食おうか?」レースが近づくにつれて幾度となく繰り返された夫婦の会話。それをモチベーションに修行僧のような食生活に耐えてきました(大げさw)佐倉翌日に取った有給は、静養する為ではなく好きなものを食べに行く為。というわけで、ひろこと行った佐倉翌日プチ打ち上げのレポを。朝5時過ぎに起きて(普段会社に行くときよりも早起き)ランシューとザックを装備して(数kmくらいの距離は走って移動すりゃいい)最初 [続きを読む]
  • 佐倉朝日健康マラソンレースレポ
  • シーズン終わりの激戦から一夜明け、何だか悔しさがじわじわと湧いてきました。 くっそう。次はこうしよう。 そう思えてるうちは、まだ記録を伸ばせると信じたい。 さぁ、レポレポ分割しないで一発でまとめちゃうぞー。 レース当日。 朝4:30 起床前日は21:00過ぎには布団に入り、ぐっすり眠れた鬼のようにカーボインしているのでエネルギーも満タン。トイレで軽量化にも成功。 おし、行こう。 [続きを読む]