ぽち さん プロフィール

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ぽちさん: こつこつランニング日記
ハンドル名ぽち さん
ブログタイトルこつこつランニング日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/ytommy311/
サイト紹介文孤独のランニング日記です。 平日は平地ラン、週末はトレランに励んでいます。
自由文走り始めて早13年。
最初は平地をチマチマと走っておりましたが、近所に山があることから山を走ってみるとその面白さにはまってしまいました。
今では起伏がないと楽しく走れません。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2015/11/23 09:04

ぽち さんのブログ記事

  • くらくらランニング日記 6/17号
  • 6/17(土)晴れ 8:47. スタート 休日用ランコース(生駒山鳴川渓谷、約21.9キロ)を3時間47分12.秒で完走今日は寝坊してスタートが遅くなった。といっても距離も時間も何にも変わりませんが。まずはらくらく登山道。この週末、根気のいる作業を二日にわたってしていたためと風邪をひいたので肉体的にも精神的にも結構疲れている。さあ、山を走ってリフレッシュだ。今日は先日走った獣道からむかい山へのルートを探る。暗峠下か [続きを読む]
  • 月ヶ瀬へ行きたい
  • 脚も治ったようだし、月ヶ瀬に行きたい。えっ、電車に乗っていつでも行けるだろうっていえいえ、走っていきたいんです。えっ、面倒くせーですってだって走りたいんです。本当は暑くなる前に行きたかったんですが、1月から故障しては治り、故障しては治りの繰り返しでなかなか長距離を走れなかったもんで。本格的に暑くなる前に行っておきたい。奈良から35kmぐらいでしょうか。そこそこの高低差がありますが、フルマラソンよりも楽 [続きを読む]
  • むしむしランニング日記 6/11号
  • 6/11(日)曇り 10:19. スタート 休日用ランコース(久宝寺、約10.1キロ)を53分08秒で完走今日は曇り空。厳しい日差しはないが、ちょっと蒸し暑い。ここ一ヶ月、土曜日に走りこんで左のアキレス腱を痛め、日曜日は痛みを我慢して走るというパターンが続いていたが、今日は痛むことなく10km走れました。ようやく治ったのでしょうか。ただ7km過ぎで左のかかとに違和感が生じましたが、これはアキレス腱とは関係ないように思いま [続きを読む]
  • 塩分控えめランニング日記 6/10号
  • 6/10(土)晴れ 7:56. スタート 休日用ランコース(生駒山中腹コース、約21.8キロ)を3時間33分8.秒で完走梅雨入りしたが、本日は天気がいい。こういう暑そうな日でも山は少しは涼しい。左足が心配なので山へは入らず、山裾の道を走ることにした。日陰はあるし、涼しくて気持ちがいい。例年6月に入ると高安付近は夏祭りの準備に入る。提灯をつったり、稽古ですよと言わんばかりの太鼓の音がしたりと、その雰囲気が大好きで見に [続きを読む]
  • つ、つ、通帳を返してくれい・・・・・
  • 今日、銀行のATMでお金を引き出した。空いていたのでATMの前でお札を分けていた。お金とキャッシュカードは取り出したが、通帳はそのまま機械の口から出ている状態のままにしていた。その間、「ピンポーン、通帳が残っています」と何度かATMから注意が流れていた。3分もかかっていないと思うのですが、突然通行がATM内に逆戻りしだした。「おいおい、ちょっと待ってや」と思っていたらATMが停止して何も操作ができなくなった。通帳 [続きを読む]
  • 秘密のトレラン日記 5/27号
  • 5/27(土)晴れ 8:00. スタート 休日用ランコース(暗峠〜むかい山〜暗峠、約19.0キロ)を2時間42分で完走今朝は少しだけ涼しい。今日はボルダーコース灯籠ゲート往復の30kmコースを選択する。誰も採らないのでヘビイチゴがいつまでも残っている。 最初は調子よく上がっていたが、らくらく登山道中間でまたもや左足に違和感。今日はアキレス腱がずきずきと痛む。灯籠ゲート往復は即諦め、ウォーキングに切り替える。それな [続きを読む]
  • ぎらぎらトレイルラン日記 5/20号
  • 5/20(土)曇り 8:00. スタート 休日用ランコース(暗峠−(奈良)十三峠、約27.1キロ)を3時間37分51.秒で完走もう初夏を通り越して真夏です。らくらく登山道から暗峠を抜けて奈良側へ。もう棚田の田植えが始まっている。 今日のお目当てはここではない。さらに一気に下ってむかい山から鳴川を目指す。このほtんど人が通らないルートの先には隠れ里がある。(という話しはない)ただ見事な棚田がある。 ここも田植えの真っ [続きを読む]
  • ぎらぎらランニング日記 5/14号
  • 5/14(日)晴れ 9:54. スタート 休日用ランコース(信貴山口、約17.1キロ)を1時間54分58.秒で完走昨日と打って変わって今日はいい天気。いや、天気が良すぎて暑くて眩しい。こんな暑い日は少しでも涼しい山を走ろう。平日の朝走る中腹まで走り、そこから高度を維持したまま南へ向かう。中間地点の心合寺山古墳による。桐の花は散っていたが、レンゲ(?)いや違う。 上空を見ると自衛隊のヘリの編隊。珍しく攻撃ヘリと双発の [続きを読む]
  • 雨上がりランニング日記 5/13号
  • 5/13(土)曇り 15:27. スタート 休日用ランコース(八尾市長瀬川、約17.8キロ)を1時間44分07.秒で完走天気予報通り朝から雨だった。午前中いっぱい雨だった。午後から雨がやんだので15時過ぎに走りに出た。今日は生駒の棚田を見に行きたかったが、時間も遅いし雨で足元がぬかるんでるので止めにして長瀬川沿いに走ることにした。最初は体が重かったが、走って老いるうちに調子が出てきた。大和川まで行こうと考えていたが、 [続きを読む]
  • 起きれない、走れない
  • 一体全体、どうしたんでしょうか。水曜日は朝6時に起きて走れました。木曜日も走ろうと思い、6時に目覚ましをセットしする。が、目覚ましが鳴ったのさえ気づかず、7時前まで寝ていた。金曜日こそ走ろうと6時に目覚ましをセットする。これまた目覚ましに気づかなかった。そして今日こそはと思った土曜日は朝から雨。そんな日に限って目覚ましもかけていないのに6時に目覚める。 [続きを読む]
  • つつじ満開トレラン日記 5/7号
  • 5/7(日)晴れ 8:31. スタート 休日用ランコース(暗峠−つつじ広場−十三峠、約20.6キロ)を2時間23分30.秒で完走連休最終日。今年の連休はあまり走りこんでいない。せめて最終日ぐらい20km走ろうと朝少しだけ早く起きて生駒へ走りに出た。らくらく登山道からボルダーコースに合流。そして南へ向かう。今日のお目当てはボルダーコース途中にあるつつじ広場。確か、去年は連休中に行ってもまだつつじが咲いていなかった。今年 [続きを読む]
  • 超大盛
  • ペヤングの超大盛を食べました。「もう堪忍してや」というぐらい大量にありました。でも完食しました。☆1つでした。「体調がいい時なら1年に3回ぐらいは食べていいかな。」という感じでした。 [続きを読む]
  • こつこつ朝ラン日記 5/5号
  • 5/5(金)晴れ 10.:12.スタート 休日用ランコース(花園公園、約9..4キロ)を52分24秒で完走昨日は身体中に疲労感が溜まって走る気になれなかった。今日は復活。走る気満々。花園公園まで走るが、暑すぎて取りあえず日陰に入って体を冷ます。この後、公園内の外周を二周し、再び日陰にて体を冷ます。ラクビーの聖地、花園では多くの少年たちが試合をしている。そう、この地ではサッカーや野球はマイナーなスポーツなのである。 [続きを読む]
  • 野崎参りトレラン日記 5/3号
  • 5/3(水)晴れ 8:19. スタート 休日用ランコース(室池・飯盛山、約27.5キロ)を3時間56分05.秒で完走春の連休恒例の室池、飯盛山、野崎参りコース。しかもおやつ付き。まずはらくらく登山道を暗峠まで駆け上がる。ボルダーコースに合流し、灯籠ゲートを目指す。灯籠ゲートからさらに北進し、室池に到着。ここで早い目の昼食。カツサンドだ。こんなものは滅多にもって走りませんが、今日は特別だから。でも3つとも食べれません [続きを読む]
  • ウグイス三題
  • 山道を走っていると目の前にウグイスが現れました。山を走っていて感じる季節感です。 下手くそな ウグイスの声 春を知る 流ちょうな ウグイスの声 初夏を知る ウグイスの 鳴き声消えて 秋を知る 春先のウグイスの鳴き声は下手くそで聞くに堪えないです。初夏にもなるともう慣れたもんで色んなバリエーションを楽しめます。夏場はセミとのコラボでうるさいことこの上ない。そしてウグイスの声が聞こえな [続きを読む]
  • ぽかぽかランニング日記 4/29号
  • 4/29(土)晴れ 9:23 スタート 休日用ランコース(信貴山口、約14.5キロ)を1時間20分49.秒で完走今週はずっとお疲れモードだった。火水と目覚ましをかけるも病人のごとく起き上がれなかった。木金は何とか起き上がって早朝ランしたが、体が重く、スピードも上がらなかった。朝方は少し寒かったが、徐々に日差しで暖まりポカポカしてきた。今日は明日の山登りがあるので軽い目でゆっくり走った。実は4/30は伊賀上野マラニック [続きを読む]
  • ぽきぽきランニング日記 4/23号
  • 4/23(日)晴れ 9:48 スタート 休日用ランコース(玉串川、約10.0キロ)を55分19.秒で完走今朝の気温は12℃くらいと日差しは暖かいが風がちょっとだけ冷たい。昨日、久々に山をガンガンに走ったので体中がちょっと筋肉痛。なので固まった筋肉をほぐすため走りに出る。ゆっくり走ってじわじわとほぐす。少し寒いかなと思って長袖のTシャツとロングタイツで走りに出たが、そうでもなかった。かといってゆっくり走るので暑くてた [続きを読む]
  • がんがんトレラン日記 4/22号
  • 4/22(土)晴れ 8:08 スタート 休日用ランコース(信貴山、約26.6キロ)を3時間29分19.秒で完走今日の信貴山行きは先週から決めていた。ガンガン走ります。たかがと言えども500mぐらいの山でも頂上付近はちと寒い。鳥肌が立つ。日向に出ると日差しが暖かくてほっとする。ボルダーコースから水呑み地蔵、十三峠へと進む。道端にはタンポポと一緒に土筆が生えている。残念ながら桜はほとんど散っているが、遅咲きの種類が少し残 [続きを読む]
  • 焼き鳥ゆーても、脚が丸ごと一本や
  • 昨夜は一番最初の会社の友人と飲みに行ってきました。焼き鳥で有名な一鶴というお店です。焼き鳥と言っても脚を焼いたのが丸ごと一本出てきます。みんながそれを美味しそうにかぶりつくわけです。予約なしで行ったんですけど、予約でパンパンだそうで6時から1時間45分なら行けるということで入れてもらいました。友人にはひな鳥を頼みわたしは前回別の友人に連れて行ってもらった時はひな鳥だったので今回は親鳥を頼みました。親鳥 [続きを読む]
  • からからランニング日記 4/16号
  • 4/16(日)晴れ 10:08 スタート 休日用ランコース(久宝寺、約9.5キロ)を53分16.秒で完走今日は天気が良すぎる。気温も20℃近くあるし、日差しも超まぶしい。昨日の疲れが体中に残っているが、走りたいという気持ちの方が高い。体力が戻ってきた証拠かもしれない。ようやく暗いトンネルを抜けられそうだ。にしても暑いし、眩しい。これから走るにはつらい季節がやってくるので心してかからねばならない。今年は久々にフルマラ [続きを読む]
  • 竹ノ内街道マラニック日記 4/15号
  • 4/15(土)曇り時々雨 8:04 スタート 休日用ランコース(竹ノ内街道、約33.6キロ)を3時間51分22.秒で完走春恒例の竹ノ内街道マラニック。一人でね。毎年、この時期には家から竹ノ内街道まで走っています。今日の目標は30km。天気は曇りだが、暖かい。今日はいつもと違って恩智川でなか卯、玉串川に沿って大和川を目指す。なぜなら最後の桜を眺めながら走るため。桜吹雪とはいかなかったが、桜小雪の中を走る。大和川を通 [続きを読む]
  • 観桜ランニング日記 4/9号
  • 4/9(日)曇り時々晴れ 10:28 スタート 休日用ランコース(玉串川、約10.9キロ)を1時間00分08.秒で完走今日も桜の鑑賞ランニング。先週、下見しておいた玉串川沿いの桜。見事に満開でした。昨日の佐保川ほど壮観ではありませんが、3km以上の桜並木が続く見事な景観。こちらは出店も出ており、人出も多い。ただただ、桜、桜、桜でいっぱいです。今月の累計走行距離はコツコツ走って78.7km。 [続きを読む]
  • 大和路満開ランニング日記  4/8号
  • 4/8(土)曇り時々雨 7:58 スタート 休日用ランコース(奈良市、約27.1キロ)を3時間24分00.秒で完走急に暑くなって今日はもう半袖Tシャツで十分。山へ上がると桜が満開だ。山頂付近では小雨が降り、霧で視界は20mぐらい。遠くでウグイスが鳴き、桃源郷のような雰囲気。残念ながら雀もネズミも助けていないのでどこからもお呼びはなかった。この後、暗峠から奈良へ入り、再び矢田丘陵を上って下る。下山後、奈良市の佐保川に到 [続きを読む]
  • かあかあランニング日記 4/1号
  • 4/1(土)曇り 8:00 スタート 休日用ランコース(大阪城、約22.0キロ)を2時間00分53秒で完走枚岡神社に拘りすぎたため梅の季節を逃してしまった。今更遅いと分かっていながらも大阪城の梅林へ走りに行く。街中をひたすら走る。信号が多くてすぐに止められる。大阪城に着くと人が多い。特に外国からの観光客でいっぱいだ。桜もチラホラと咲いている。こんな観光用のバスみたいなのも走ってるんか。大阪城は立派だ。ここへ営業 [続きを読む]