ひとつぶ さん プロフィール

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ひとつぶさん: のんびり行こう
ハンドル名ひとつぶ さん
ブログタイトルのんびり行こう
ブログURLhttp://hitotu2.blog.fc2.com/
サイト紹介文借金返済と双極性感情障害の治療・ダイエットのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供260回 / 362日(平均5.0回/週) - 参加 2015/11/26 20:15

ひとつぶ さんのブログ記事

  • お知らせ
  • 簿記の試験の他にもう一つ試験を目指すことにしました。その試験が難しくて、試験範囲も広くて、時間がとても足りないです。毎日ブログを更新するようにしていたのですが、今後はたまにふらっと更新すると思います。復職まで、借金返済まで毎日ブログを続けたかったのですが、5分、10分の時間が惜しいのでより重要なことに時間を費やそうと思います。目標に向かって行動できるようになり、メンタルの調子もだいぶ回復してきたよう [続きを読む]
  • 食事記録 11/18
  • ソフトバンクからサーティーワンアイスクリームの無料券が配られたので、うきうきとサーティーワンに行ってきました。ちょうど混んでいる時間だったのか列ができていました。友達同士できゃっきゃっしている人が多かったので、一人でぽつんと並んでいるのはちょっと恥ずかしかったです。でも、無料ですからね!恥ずかしくとも並びましたよ(*^▽^*)************今日は人づきあいでちょっと落ち込むことがあり、気持ちがマイナスに流 [続きを読む]
  • 食事記録 11/17
  • 今日はデイケアを午前中休んだ。朝、起きられなかったからだ。11時くらいまで寝てしまった。このところ勉強をすることができるようになって喜んでいたけれど、少し無理をしていたのかもしれない。デイケアは復職に向けてのステップの1つとして参加をしている。勉強をがんばれたとしても、復職できなかったら意味がない。一番の優先順位は仕事をすることなのだ。(生活のため)だから今はデイケアに参加をすることが重要。今までで [続きを読む]
  • 食事記録 11/16
  • 勉強もできているし、メンタルの調子がいいです。というより、メンタルの調子がいいから勉強に取り組めるのかな。あと、お風呂にも入れています。それと、メンタルの調子がいい時はお菓子を食べずに過ごせます。だらだらと過ごすと嫌な気持ちになりますが、だらだらとお菓子を食べてしまうのも嫌な気持ちになります。なのでお菓子を食べずに過ごせて嬉しいです。今日は浪費もしなかったし、メンタルの調子がいい時はいいことばかり [続きを読む]
  • 食事記録 11/15
  • 昨日から時間の使い方に変化が出てきた。私は基本、浪費家でお金があるとつい使ってしまう。それと同じで時間も無駄にしてばかりいた。勉強しなきゃって思っても、テキストは買うものの、なかなか実行に移せなかった。本も買うばかりで積読が増える一方で。うつでメンタルの調子が悪いせいもあったと思うけれど、だらだらとネットをみて過ごす自分がとても嫌だった。でも思い切って簿記の講座に申し込んで、目標が明確になったこと [続きを読む]
  • 食事記録 11/14
  • ふんふんふん(^^♪部屋も片付いているし、今日は簿記の勉強もしたし、ごきげんだ。部屋も片付いている・・・とはいっても、世間様の基準に合わせたらまだまだ散らかっていると思う。でも、デイケアで受けた森田療法の講義で、「60%で満足する」ことも大事だと教わった。まあまあ片付いているし及第点だ。今日は自炊もできた。うん、良い1日だった。朝食 ・ご飯 ・味噌汁(長ねぎ、油あげ) ・目玉焼き(卵2個)昼食 ・アップ [続きを読む]
  • 朝から頑張れた
  • 今日は朝から頑張れた。7時に起きて、(これだけでも私にしては頑張っている!)朝、そうじ機をかけた。そして、キッチンを片付け(散らかっていた)、食事を作り、ゴミを捨て、トイレ掃除をざっとした。今、9時。これからデイケアに行く準備をする。頑張れたのはいいけれど、少し頑張りすぎたかもしれない。なんとなく息切れ気味。まだ朝だし、月曜日だし、この先がちょっと心配。双極性障害の人はわかる人も多いと思うけれど、 [続きを読む]
  • 食事記録 11/13
  • 今日は前半はぐだぐだ気味だった。昨日頑張ったから疲れが出たのかもしれない。14時頃から、先日講座に申し込みをした、簿記の勉強をしようとする。勉強をし始めたところで、机の上の散らかりが気になりだす。やろうとしても気になって集中できないので、先に片づけをすることにした。片づけをし始めたら、部屋中のあれこれを片づけ出して結局今まで片づけをしてしまった。23:454カ月ぶりにそうじ機をかけることもできた。なかなか [続きを読む]
  • 食事記録 11/12
  • 今日は土曜日。デイケアもお休みです。デイケアに参加を始めて1カ月以上になりますが、これまでは土日は疲れ切ってほぼ寝ていました。日曜日の15時くらいからもそもそ動き出す感じで。ところが、今日は朝9:30から動くことができました!しかも土曜日ですよ!(これまでは日曜日の15時くらいからだったので)ネットをだらだら見る時間もありましたが、本を読んだり洗濯をしたり掃除をしたり。いつもより活動的に過ごすことができま [続きを読む]
  • 食事記録 11/11
  • 昨日の夜、布団に入って気づいたこと。「最近、お腹がもたれない!」ダイエットでMEC食にしていた時は朝、お腹がもたれていたんですよね〜。ダイエットをやめたら、気がついたら便秘もお腹のもたれも解消していました。体調によからぬことが起きるってことは、私のダイエット方法は間違っていたんでしょうね。楽にやせようっていうのが間違いなのかな。やっぱり運動しないとダメかなぁ(´・ω・`)今日は本屋に行ってビジネス書を買 [続きを読む]
  • 食事記録 11/10
  • 「勉強をしたい」そう思いながらなかなかできない。部屋散らかっているし、疲れているし、家にいるとやる気になれない。簿記の講座が1万ちょっとであるみたいなので、行ってみようか考え中。1万円なら、やりくりで出せるんじゃないかと家計簿を見直しています。「借金に追われて」ではなく、前向きな理由でお金の計算をするのは楽しいです。今日はチョコレートを我慢することができました。ダイエットにもなるし、節約にもなるし。 [続きを読む]
  • 食事記録 11/9
  • 今日はデイケアに行けなかった。調子が悪く1日寝ていた。夜9時からもそもそ動き出す。ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の第5話をネットで見る。明るいドラマはいいですね〜。ちょっと気持ちが持ち上がりました。今日はいっぱい寝たし、明日はデイケアに行くぞ!朝食 ・なし(寝ていた)昼食 ・ナポリタン (麺120gくらい) (ソーセージ3本) (玉ねぎ1/2個)夕食 ・クリームパン 281kcal ・メロンパン 342kcal ・ホッ [続きを読む]
  • 携帯電話に悩む①
  • 今使っている携帯電話は3年以上使用していて既に壊れつつあるので、そろそろ新しく買い替えたいと思っている。障がい者割引を利用しているので、2年縛り等の違約金の心配がいらない。なので、どこの会社で契約するか、どの携帯にするかを検討中。それと、うちは自宅にインターネットをひいていなくて、スマホのデザリングでパソコンのインターネットを見ているので、5GBのコースではすぐに容量がいっぱいになってしまう。なので、 [続きを読む]
  • 食事記録 11/7
  • 昨日、今日と連続してお風呂に入っています。1カ月以上入れなかった時を考えると随分と進歩です。入れるようになった理由は「寒いから」だと思います。体が冷えて冷えて、痛みも感じるようになり、生存の危機のような気がして、必要に迫られて入っています。夏場の臭さよりも、冬場の冷えの方がつらいみたいです。つらいと言えば、ダイエット中は便秘がとてもつらかったのですが、ダイエットをやめてからだいぶスムーズに戻ってい [続きを読む]
  • 食事記録 11/6
  • ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」が面白いとすすめてもらったので、早速見てみました。1〜3話までのダイジェストと最新話の4話を公式ページで見ることができました。らっきー。https://www.youtube.com/watch?v=MGlhUlgMA7khttp://www.tbs.co.jp/muryou-douga/NIGEHAJI_tbs/004.htmlTBSは最新話は無料で見ることができるんですね〜。知らなかったです。便利便利。今期のドラマはドクターXだけだったので、楽しみが増えて良かった [続きを読む]
  • 食事記録 11/5
  • お腹に鈍い痛みを感じて1時間くらい前に起きたのですが、再び眠りにつくことができず、仕事のことがもやもやと頭に浮かんできます。仕事のことが頭をめぐるなんて、久しぶりです。しばらく眠れそうにないので、ブログを書くことにしました。(AM3:40)(いつものことではありますが)この頃部屋の片づけができていませんでした。「とりあえず机から」ということで、昨日はパソコンを置いている机周りを整理しました。ごちゃごちゃ [続きを読む]
  • 食事記録 11/4
  • 今日はチョコレートをたらふく食べた〜。1箱全部食べ切っちゃったよ(*´Д`)あああぁぁぁぁああああぁぁああぁぁ私は食費を1週間ごとに区切っていて、始まりは土曜日です。つまり、明日です。今週は外食したり、お菓子を食べたりずいぶんと発散した1週間でした。ちょうど区切りなので今度の週は頑張ろうと思います(*'ω'*)MEC食は続けられそうにないので、健康的な食事を目指します(^◇^)朝食 ・卵1個 ・チーズ54g間食 ・チ [続きを読む]
  • 食事記録 11/3
  • ちょっとダイエットをお休みしようと思ったのですが、すべてやめるのは不安なので、食事記録だけでも続けようと思います。朝食: なし(寝ていた)昼食: ご飯200g ツナ缶 みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)間食: アイスキャラメルラテ(セブンカフェ) ポテチ プリンパフェ夕食: ナポリタン ブログ村に登録しています。ポチッと応援よろしくお願いします。       [続きを読む]
  • だめだー。
  • 急にいろいろなことができなくなっている。毎日カロリー計算したり、体重をはかったり、ブログを書いたり、60日続けることができたのに、ぷっつりと糸がとぎれたように続けられなくなってしまった。それと同時に浪費がひどい。私の場合浪費が増えると外食も増えてしまう。カロリーも月の予算もオーバーしちゃってるし、歯止めが効かない。ずっとMEC食がストレスだったので、その反動かもしれない。あと、デイケア参加での疲れかな [続きを読む]
  • ダイエット61日目
  • カロリー計算めんどい。計算は後ですることにして、とりあえず忘れないように昨日の食事をメモ書き。***今日はお風呂に入ることができました。いつも大変で入れないのに、びっくりするほどすんなり。この調子で毎日入れるようにしたいなぁ。朝食:kcal昼食:kcal ・しょうが黒糖紅茶 ・カロリーメイト2本 ・チーズデザート30g間食:kcal ・ナポリタン (パスタ100g) (ソーセージ45g) (玉ねぎ1/2個) (オリーブ油15g) [続きを読む]
  • お引越し
  • ブログ村の躁うつ病カテゴリを見ていたら、和気あいあいとして楽しそうに感じたので、借金カテゴリを躁うつ病カテゴリに変更してみました。どうぞよろしくお願いします(^◇^) ブログ村に登録しています。ポチッと応援よろしくお願いします。       [続きを読む]
  • 今月の返済(平成28年10月分)
  • 今月の返済報告です。今月は既定の37,700円を支払うことができました。最近は借金ブログもすっかり見なくなっていたのですが、久しぶりに借金ブログカテゴリをのぞいてみました。ソーシャルゲームの課金で多額の借金を負ってしまった方がいらしたのですが、パチンコやパチスロ等のギャンブルの借金と違い、ソーシャルゲームは近い場所にあるような感じがしてとても怖く思いました。私はもともとゲームがそれほど好きではなかったの [続きを読む]
  • ダイエット60日目
  • 今日は60日目、振り返りの日です。この頃カロリーオーバーが続いていたせいか、体重が増えてしまいました。不思議なのですが、ウエストは75cmと前回計測日より2cm細くなっていました。MEC食の効果なのだと思います。15日ごとに振り返りをするようにしているのですが、何気なく始めたことでしたが、やってよかったと思います。15日を区切りに、また新たな気持ちで頑張ろう、と思えるからです。46日〜60日目はカロリーオーバーな日が [続きを読む]
  • ダイエット59日目
  • 今日はほぼ1日寝ていました。1週間の疲れが出たみたいです。ブログの更新もなかなかできず、23時過ぎになってしまいました。でも、なんとか更新できてよかったです。今日の目標は、ペットを爪切りに連れていくことと、1週間分の食材を買い出しに行くことでした。閉店時間ぎりぎりになってしまいましたが、なんとか連れていくことができ、買い物もすることができました。時間ぎりぎりでもできたのでOKです。でも、できなかったと [続きを読む]
  • ダイエット58日目
  • カロリー取り過ぎた。やはり白米を食べるとカロリーが上がる。・・・チーズデザートの食べ過ぎもありますね(;´Д`)ご飯とチーズデザートをのぞいたら1459kcal。それでも多いな。朝食:294kcal ・しょうが黒糖紅茶 ・カロリーメイト2本 ・みかん1個昼食:396kcal ・卵2個 ・チーズ180g ・チーズデザート15g間食:90kcal ・カフェオレ夕食:1146kcal ・豚ロース207g 545kcal(263kcal/100g) ・みそ汁 82kcal (玉ねぎ [続きを読む]