ゴレイロチャリダー さん プロフィール

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ゴレイロチャリダーさん: ロードバイクとフットサル二足の草鞋?
ハンドル名ゴレイロチャリダー さん
ブログタイトルロードバイクとフットサル二足の草鞋?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/goleirocharida/
サイト紹介文初心者チャリダー、天童周辺を一人夜な夜な走っています。 愛車はEMONDA ALR5
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/11/27 18:19

ゴレイロチャリダー さんのブログ記事

  • サドルとシートポストを注文してきた
  • こないだ、お世話になってるお店に行って軽いメンテのついでにコイツとコイツ注文してきたぜ( ´∀`)とりあえずサドルもシートポストも軽いヤツにしたかった(笑)サドルは合うか分からないけど、そこはボントレガーの30日間保証合わなかったら、30日間だったら返品OKっていう来るのが楽しみです( ̄ー ̄)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 強度を上げようかな
  • そろそろシーズンを見据えてトレーニングの強度をあげてこうかな低強度で乗るのはちょいと飽きてきたかな(^^;さすがに一気に上げるのはキツいので徐々にではありますが(笑)去年より登れる様になるぞー( ̄ー ̄)にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 山はまだ早い?
  • 平地は雪も無くなりましたが、、、山の方はどうなんだろう?そろそろ登れそうな気がするのですが道路状況&寒さ&雪どうなってるかな〜(^^;遠目に見ると大丈夫だとは思うんですがそろそろ山に登りたい(笑)車で見て回ろうかな(笑)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 祝日と花粉と強風と
  • 今日は祝日春分の日でゴザイマス。今日は乗れないかなと思ってたら、意外と乗れそうな雰囲気だったので雑務をこなして10時過ぎ位に出発まぁ、今日も風が強かった(;´∀`)この三連休中は毎日風が強かったような、、、(^^;風強くて心も少し折られ気味な感じで乗ってました(笑)そして、こんな晴れの日は花粉が飛ぶ(;´∀`)鼻水ズルズル(笑)最初は鼻水の為にちょくちょく止まってたんですが、途中から面倒になって鼻水垂れ流しで走 [続きを読む]
  • 冬トレの成果?
  • 道路状況も良くなってきて、山形も実走出来る機会が増えてきました(^^)自分も3月に入って三回ほど実走しましたが冬場のトレの効果を多少なりとも感じてます冬場トレは主に心肺と筋力の強化を目的に、ジムでの筋トレ、バイクと体幹やってました成果としては1〜2枚重いギアが踏める様になったかなと心肺の方は、、、まぁ、今から成果がでるのかな?(^^;筋トレは乗れない合間に組み込んでいって、そろそろ強度あげていけたらなと思 [続きを読む]
  • 今年初の100キロ越えは強風ride
  • 最近、週末は晴れが続いて嬉しい限りでゴザイマス(^^)この三連休中も崩れる事は無さそうですね〜今日も今日で晴れしかし、、、風が強かった(;´∀`)追い風はほとんど無かったかも?(^^;後半は結構しんどかった(;´∀`)まぁ、良いトレーニングになったと思えば(笑)よし、クエン酸を試してみよう( ̄ー ̄)走る前にも飲みましたが(笑)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • またまたAmazonからのお届けモノ
  • また来ました(笑)今度はコイツ↓クエン酸でゴザイマス彼女がカプセルに入った白い粉を見かけてちょっとビックリしたらしい(笑)クエン酸については、以前フットサルの試合前、試合中と飲んでた事もあり(今はダメになりましたが)効果はあると感じてます。試合で使ってたクエン酸は液体のヤツで、自衛隊御用達のモノだったとか(笑)まぁ、とりあえず色々考えながら使っていきたいと思います〜因みに、ブログ拝見するだけで、コメントし [続きを読む]
  • Amazonにて衝動買い(笑)
  • ドンッ!ドンッ!買ってしまいました(笑)VOLT800!今思うと、何で買ったんだろうと、、、(笑)4割位安くなってたからかな(笑)まぁ、VOLT400だとちょっと物足りなさを感じていたので、、、(^^;まだ夜は走らないので、使うのは当分先になりますが(笑)とりあえず、、、後悔はしていません!(笑)早く使ってみたいな〜( ´∀`)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 以前買った冬用ジャージ、ソックスカバー等のインプレ的な?もの
  • 今回と前回の実走で、以前買ったパールイズミのウインドブレークジャージ(5℃対応)と同じくパールイズミのソックスカバー、フットマックスのウインターソックスを着用して走ったので、その感想でゴザイマス〜気温は両日とも大体1℃〜5、6℃風はそれほど強くも無かったですねで、まずジャージの方2日ともパールイズミの長袖インナー、薄手の長袖ジャージ(裏起毛なし)、ウインドブレークジャージといったレイヤード走ってて風の [続きを読む]
  • 実走、2回目
  • 日曜日、今年2回目の実走してきました今回も11:30までの門限付きでしたが(笑)なのでちょいと早めに起床快晴とはいかないまでも、悪くはない天気でした:-)雪も溶けて走る分には問題ないようになってきました(まぁ、山の方はまだ分からないですが(^^;)にしても、俺道知らないなぁ(笑)今回も行き当たりばったりで走って、ちょろっと迷ったし(^^;大体乗るときは近場ばっかりになってるので、、、(^^;今年はもうちょい遠出して道覚えよ [続きを読む]
  • 今年初の実走〜 山寺からの適当ride
  • 今日は今年初めて外を走って来ました週間予報でも日曜日は晴れるとの予報だったので前から準備はしてたのですがちょいと門限付きになってしまいました(笑)それでも走れるだけ良かった( ´∀`)何処に行くという予定は無かったので、なんと無く山寺までしかし、霧が凄かった(^^;走って時間立てば晴れそうな感じだったので、構わず走る山寺着朝だったので道路は半乾き位でした面白山高原の道路はどうかなと思って見てみましたが、、 [続きを読む]
  • 雑誌:勝つためのロードバイクセッティングを買ってみた
  • 昨日仕事帰りに本屋に寄ったとき、気になったので買ってみました結構面白かった( ̄ー ̄)メインの内容はホビーレーサーの機材特集ハイエンドな機材はペーペーのワタクシには高嶺の華ではございますが、、、(笑)ホビーレーサーの方の一週間のトレーニング例も出ててなかなか興味深かったです(^^)やはり毎日乗る事、頻度を上げる事が大事なようで自分のトレーニングも見直してみようかな、、、朝練とか取り入れて、、、できるか?(笑) [続きを読む]
  • −5℃から+5℃へ
  • 今日の山形は一日天気が良かったですが、最低気温−5℃(^^;からの最高気温5℃温度差が激しい(;´∀`)放射冷却ですね笑朝は結構寒かった(^^;でも、まぁ、この最低気温でちょっとは溶けたかなとそろそろ実走出来るかな?週末天気悪くなかったら乗ってみようかな〜( ´∀`)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 山形県人は車のマナーが悪い?
  • 最近、アルバイトでガスボンベの配送の助手をしているのですが、社員の方との会話で気になった事がありました。「山形県は車のマナーが悪い」仕事中そんな話題になりましたその社員の方は、以前大型トラックを引っ張ってて全国各地を回ってた事があるらしく、嘘では無いのかなと思いますそう言われて以来、自分で運転している時は気付かなくとも、トラックの高い目線で助手席に座って見ていると、やはり悪いと思わされる事が結構あ [続きを読む]
  • 今年初めてローディーさんを見掛けた
  • 一昨日の日中、今年初めてローディーさんを見掛けましたその日は天気も良く、最高気温も10℃近くなったし、道路の雪も溶けて乾いてる状況仕事じゃなきゃ乗りたかったわ(笑)昨日は午前中は晴れてたんですが、午後からは雨で、週末は荒れた天気になるという(^^;よくわからない天気(^^;春はまだなのかな〜(;´∀`)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • はてさて私はダイエットは出来るのだろうか?
  • 春に向けて体重を減らしたいかなと思っておりますが、、、今のところ68〜69キロ目標は65キロ位それなりに動いてはいると思うので、減らすにはやはり食事制限なのかな?筋肉量を減らさずに、体脂肪を減らしたいでも腹が減る(;´∀`)低カロリーで満腹感のあるものを食えばいいのか?ちょっとカロリーとか考えながら食べてみようかな〜にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017年1月のトレーニング反省
  • 1月のトレーニングの反省基本メニュージムでのバイクを週3〜4で心拍の80%〜85%を15分を2本別日に体幹トレ、プランク、スクワット、サイドブリッジ等を30分〜40分でしたが仕事で疲れてやらなかった事もしばしば(^^;なかなかキツめの仕事でゴザイマシテ(^^;2月は強度、回数を下げてもとりあえずやってみる動いてみたら意外と上げられたなんて事もありそうなので動かなかったら0、多少でも動いたらプラスにはなるかなと雪溶けた [続きを読む]
  • 一泊二日、弾丸名古屋旅行
  • 先週の28〜29日と名古屋に行ってきました地元の消防の研修旅行って名目ですが、まぁ、遊びですよね(笑)仙台から飛行機でいったんですが、仙台空港ー中部国際空港間で約一時間で行けるものなんですね〜やっぱり飛行機早いわ(笑)とりあえず、2日間とも晴れて良かった( ´∀`)観光日和でした(^^)矢場とんの味噌カツに始まり熱田神宮名古屋城徳川園もちろん、夜の繁華街も散策(笑)思った以上に楽しかった(*´∀`)にしても雪が全然無 [続きを読む]
  • とりあえず、乗ってみる。やってみる。
  • 今日はモチベが上がらず、トレーニングお休み(^^;ですが、やっぱり勿体無いとも思い。明らかに体調を崩してる時以外は、とりあえずトレーニングしてみようかなと乗ってみたら意外と出来たなんてパターンもありそうですし、ダメだったらそのまま流せばいいかなとやらなければ0、多少でもやったら1でも上積みがあると信じてやっていきたいと思いますにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • −7度とかいう最低気温
  • またまた寒波が到来したようで、、、(^^;本日の山形の最低気温−7度(;´∀`)東根に至っては−14度とかって、、、こんなに寒いのは久々だったかも?でもって、明日は気温が上がるようでよく解らない天気(^^;にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 回復週も取り入れてみる?
  • ってもそれほど疲れは溜まって無いんですがね(笑)疲れてヤバいってときにやってみようかな(笑)最近は低〜中強度のトレーニングですが、中強度は疲労が溜まりやすいと聞いたことがあるので、回復走でも駄目だったときにでも疲れない体になりたいものです(笑)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 自分への誕生日プレゼント
  • 先日誕生日を迎えまして、めでたく?何となく?(笑)33になりましたで、自分へのプレゼントつーことで、いつものAmazonでポチっとな(笑)パールイズミのウインドブレークジャケットとソックスカバー、フットマックスのウィンターソックス冬装備で足りてなかった物を購入〜前々から欲しかったので、買えて良かった( ´∀`)まぁ、彼女に買ったのは内緒にしてますが(^^;これで、晴れた日なんか乗れそうかな?でも、山形で乗れるかな〜 [続きを読む]
  • 今年の目標的なもの
  • 年も明けたので今年の目標を考えてみた・自転車のイベントに参加する県内でも自転車イベント色々あるので参加してみたいなと県外もアリかな:-)情報収集も忘れず(イベントの申込み締め切りを忘れた事があり(笑))・自転車仲間を作るやはり一人で走るより数人で走ってみたいなと(´∀`)一緒にトレーニングもしてみたいかな( ̄ー ̄)自転車仲間募集中です(笑)・メンテを覚える今のところチェーン掃除、チューブ交換位しか出来ないので [続きを読む]
  • 2017年
  • 10日程すぎましたが、明けましておめでとうございます(^^;それほど忙しくもないのですが、ネタも無くブログ更新が億劫になっております(;´∀`)ちょこちょこウェアとかは買ってたりもするんですが、乗る機会が無く感想も書けず今年も今のところ雪も少なく、乗れるかなとも思ってますが、、、どうだろうな〜(^^;とりあえずは、冬用のウェアを揃えて(まだ全部揃ってないっていう(笑)久々に乗りたい(笑)そして更新を増やしていたい( [続きを読む]