めんたいこ さん プロフィール

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めんたいこさん: 糖質制限せかんどしーずん
ハンドル名めんたいこ さん
ブログタイトル糖質制限せかんどしーずん
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mentaiko0412/
サイト紹介文糖質制限ダイエットで85kg→63kg最高22kg減量。目標の50kg台まで頑張ってます!
自由文ダイエット 糖質制限 糖質制限メニュー ローカーボ 低インシュリン 炭水化物 減量 糖尿病 肥満 糖質制限ダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/11/29 18:05

めんたいこ さんのブログ記事

  • 2017/07/27*69.6
  • 戻ってきたー( ??∀?? )?せーりきたら急に減った!水分よさようなら( ´ ▽ ` )ノ徐々に短くなるキラキラ期...今日は実家最終日で食べちゃったけど、明日からは引き締めていくぞー( ̄0 ̄)/ オォー!!今日の朝ごはんは厚揚げとウィンナー焼いてチーズのせ目玉焼きon!お昼はいつものお腹すいてたから卵2個ー!大好きなさけるモッツァレラがなかった(>?来週は自宅だからちゃんとゆで卵茹でて持っていこ♪っていうか息子の弁当作るか [続きを読む]
  • 2017/07/26*夜計測70.1
  • 夜計って70.1ってことは!やらかさなければ朝には70切ってるかなぁー(ノ*°▽°)ノでも飲んでるなう最近仕事の帰り際に事件が起きる...ダブルクレームとか嫌すぎる。・゚・(*ノД`*)・゚・。そして帰りにアルコール買い込んでしまう...セブンで働いてる時はあれ食べたいこれ食べたいの誘惑はあまり無かったのだけど、今のドラッグストアはすごーーーーく誘惑されてしまう(>?何故だろう?お菓子もパンもカップラーメンもレジ打ちながら食べた [続きを読む]
  • 2017/07/25*70.8
  • 今日のお昼はいつものスモークタン(??????)実家に向かう途中でバスまで20分時間があったから入った喫茶店で、アイスカプチーノ頼んだら...|||||(´ω`;)|||||生クリームのってた...しかもあまーいの...トラップでしたわ多分糖質9くらい|||||(´ω`;)|||||そして夜は米焼酎にうなぎ!うなぎ肝!!うなぎより肝が好き(?¯ㅁ¯?)?ご飯も少し戴きました(?¯ㅁ¯?)?20gくらいかな?そのほか茄子ポン酢とかトマトとかキュ [続きを読む]
  • 2017/07/24*71.1
  • ふ、増えてるけどっ予想範囲内っっっ夜だし!せーり前だしっっっ!実家にいて、しかもBBQしてこれくらい!よ、余裕だし!明日鰻丼白米ひとくちだな...飲むのもやめよう!そもそも明日鰻なのかな?w今日は子供実家でおひとり様?°。 ?(* ? ?* )?ファミマ!のライザップのカップラーメンで晩酌それとマイサイズのグリーンカレーそれに最近ハマってるサテトムたっぷりいただきます?°。 ?(* ? ?* )?辛豚骨ラーメンは麺もノ [続きを読む]
  • 2017/07/24*不明
  • おはようございます(??????)昨夜リセダイやるかっ!と思いながら眠りについた私ですが、そうだ...わたし...グレープフルーツ食べちゃダメだったんだ(>?高血圧で飲んでる薬がグレープフルーツダメなのですスープは実家では無理だしな...スーパー糖質制限しか選択肢はない!今朝は朝から美味しそうな太巻きさんが出てきたけど、我慢:(´?ω?`):プルプル母に厚揚げ焼いてもらいました(ノ*°▽°)ノ何故か母が焼くとうまいんだな [続きを読む]
  • 2017/07/23*体重不明、多分大増量:(´?ω?`):プルプル
  • 今日は実家でBBQ美味しいものが目の前にいっぱい!お肉が焼ける前にお腹いっぱいサザエとか畑のお野菜とかもうサイコー?お肉もそれなりに食べてお酒もそれなりにいただいて昼から夕方までŧ?”ŧ?”( ‘ч’ )ŧ?”ŧ?”まだお腹いっぱいな状態...金曜日からまったくダイエットブログじゃなくなってる:(´?ω?`):プルプルでも楽しかったからオーケー(*´∀`)ノ水遊びとかスイカ割りとか花火とか♪総勢30人以上!子供も楽し [続きを読む]
  • 2017/07/22*69.7
  • 食べたよーギリギリまで食べるか食べないか迷ったけど、帰り際仕事で嫌なことがあり...食べたー\(^o^)/ぬぉー美味そう(? ?? ?)ヘヘッ思ったより辛くなかったけど、痛かったw蒙古タンメンはただただ辛いだけじゃなくて、本当に美味しい( ?o? )/?本物食べてみたい!朝と昼は蒙古タンメンに向けて抑えたけど、夜のんだし少々食べすぎました(´>∀明日お腹痛くなりませんよーにナムー(-ノ-)/Ωチーン [続きを読む]
  • 蒙古タンメン北極(?¯ㅁ¯?)?
  • これよこれ!!!!食べたくて仕方が無いっ!普通の蒙古タンメンでもむせてゴホゴホ言いながら食べるけど、でもでも食べたーい!そして飲みたーい!!!YouTubeで食べてる人の動画を見て研究するくらい食べたいっっっ普通の蒙古タンメンで翌日胃もお腹も痛くてトイレとお友達になった...けど食べたいー!辛いものとお酒の組み合わせってサイコー?(°ㅂ°)??(°ㅂ°)?明日買ってこようか...でも明後日から実家だ...美味しいもの [続きを読む]
  • 2017/07/20*70.2*チーズおかき?
  • 今日から働いてるお店でお酒の販売が始まりましたアル中一歩手前のわたしには目の毒です最近のわたしは飲む=暴走なので危険です今日はなんとかスルーしましたが...これからはいつでも買える目の前に酒酒酒っ|||||(´ω`;)|||||これからは毎日が戦いですなさて最近の私のお昼の定番はゆで卵!タルタルソース!スモークタン!糖質めっちゃ低いよん全部合わせても2gくらい?夜ご飯はツナと温玉のサラダ豚ロース肉(ニンニクと塩コシ [続きを読む]
  • 2017/07/20*70.2
  • 70.2kg+0.1増えてる...( 'ω')ふぁっ昨日頑張ったのに?ま、しゃーなし!せーり前だし( ̄^ ̄°)そういえば昨日で息子の給食が終わった...今日から弁当(`・ω・ ;)もうすぐ夏休みか(`・ω・ ;)まぁ息子も行きたくない学童に行ってくれるんだからお弁当くらい!かーちゃん頑張るよでも5時起きじゃ弁当と勉強両方はむりっぽい4時半起き...検討します朝ごはんはサラダー( ?o? )/?今日はチーズドレッシング5種のチーズ開封してみた?ハ [続きを読む]
  • 2017/07/19*70.1
  • 今日は朝、何食べたいかわからず食べたいものも家にないよーな...うーん作るのもめんどい...うーんミートボール4個で仕事へ≡゚Д゚)レイバー見たら休憩2時...朝9時の時点ではらへりなのに(?´ω`? )モンスター水色を飲んで空腹を紛らわしなんとか2時まで持ちこたえる真っ先に近くのケンタへε≡≡ヘ( ´Д`)ノオリジナルチキンとレッドホットチキン購入!誰もいない店の休憩室で野獣のように肉にむしゃぶりついたよねwしかも店員さ [続きを読む]
  • 2017/07/19*70.1
  • ただいま...70kg台。・゚・(*ノД`*)・゚・。昨日飲んだあとタルタルフィッシュドッグとかガーリックライスとか炭水化物とりまくったんでね...仕方ないです昨日は朝から身体が重くて、今朝もだる重せーりまえの不調かな朝ごはんは何食べよう... [続きを読む]
  • 2017/07/18*69.4
  • おはようございます!(⊃ωー`)zz今日も5時起きで勉強したけど、せーりまえだから眠くて仕方がない(⊃ωー`)zz食欲もじわじわ湧いてくるしーホルモンバランスo(>ωωそんな今朝の体重は69.4kg-0.2kgやはり減りも悪いようです(`・ω・ ;)朝ごはんはこんにゃくそばスクランブルエッグ(ベーコンとスラチ入微糖のカフェラテ食べるものがないヾ(:3ノシヾ)ノシ買い物行く時間ないヾ(:3ノシヾ)ノシ眠い(。´-д-)。o○Zzz [続きを読む]
  • 2017/07/16*68.4からの2017/07/17*69.6
  • 土曜日の夜はガストでハイボール&白ワインを飲みながらボリューミー ♪♪ /チキンは半分以上彼氏に取られました。・゚・(*ノД`*)・゚・。MOGUMOGU30でゆっくり食べてるといつも取られる(*`Д´)ノ!!!その他山盛りポテトもつまんだし、ケイジャンチキンも食べました!帰ってお煎餅とアイス買ってきて更に晩酌( ̄▽ ̄;)日曜日体重計乗るの怖かったけどまさかの-0.5kg( ?o? )/?調子に乗って日曜日に食べすぎて今日は+1.2kgの69.6kgで [続きを読む]
  • 2017/07/15*お昼ご飯
  • 今日は6連勤目の休憩なし5.5時間後半ヘロヘロ、終わってもなかなか動けなかったwアラフォー無理がききません( ̄▽ ̄;)その後買い物へ行ったけどメモがあるのにあっちこっちフラフラ〜倒れそうだったので早めに帰宅??スーパーのお惣菜の焼き鳥を食べるつもりだったけど、たれしかなかったのでかキャベツとスモークチキンの切り落としチーズのドレッシング3種類売ってたから2種類買ってきたー♪胡麻&クリームチーズをあけました [続きを読む]
  • 2017/07/15*68.9
  • きたきたきたー(゚∀゚)68kg台昨日から-0.4kg昨日のランチは大戸屋で塩だれ炭火焼チキン的なものを単品で( ?o? )/?恐らく糖質は低いであろう!昨日は本部で資格のセミナーだったから遅くなってしまったので、息子には崎陽軒の横浜チャーハン弁当初めて買ったけど息子大絶賛?タケノコと炒飯味見させてもらったけど美味でしたぁ駅で電車待ちの間に買えるし、本部研修の時はこれにするかな(? ?? ?)ヘヘッ牛丼に比べてちょっと高い [続きを読む]
  • 2017/07/14*69.2
  • 今日の体重は69.2kg-0.2減りが悪くなってきたけど頑張る!少しずつ、少しずつ( -`ω-)?今日の朝ごはんしめじとベーコンのバタポン炒めon目玉焼き安定の食べかけ( -`ω-)?写真忘れずに撮れる人尊敬するわここ1ヶ月で1番減ってる(?? ˘ ??)週末も食べすぎないようにしなきゃ(;'-' ) [続きを読む]
  • 2017/07/13*69.4
  • ただいまー60kg台70kg台には戻らないぞっ!!!でも明日はランチ明後日は外食ただいまクナイプで半身浴ちゅ明日のランチは大戸屋にした!炭水化物回避できる(?? ˘ ??)外食はガストかジョナサンかなぁ?ジョナサンまだ糖質制限メニューあるんだろうか?ていうか明後日の夜ご飯頑張って作ろうかな...6連勤だから自信ない多分部屋片付けるだけでちぬ今日糖質量はこれプラスアルファ朝ごはんは油揚げピザ油揚げウィンナーロール [続きを読む]
  • 2017/07/12*71.4②
  • お昼ご飯昨日の残りのゴーヤチャンプルスモークタン豆乳スープ夜ご飯ナスとピーマンの味噌炒め(ラカント使用卵のすき焼き煮卵のすき焼き煮美味かった!前にもらっててずっと忘れてたやつー子供はご飯にかけたけどうまそうだったー!卵5個くらいいれてもいいかもw当質量はたしか12.3だったよーな。↑だけじゃ物足りず刺身こんにゃく(ポン酢&梅肉カマンベールチーズお腹いっぱい(?? ˘ ??)眠い(⊃ωー`)zz昨日酔っ払って彼に当た [続きを読む]
  • 2017/07/11*70.5*息子の初料理
  • お昼ご飯はゆで卵とスモークタン( ?o? )/?夜ご飯は息子が調理実習で習ったのでほうれん草を茹でてくれました塩で食べると美味しいんだって!食べてみたいって言ったら作ってくれたぁ(?? ˘ ??)とても几帳面な息子...綺麗に並んでる料理に目覚めて美味しいご飯を作ってくれるようになりますように(。-人-。)塩で食べたら美味しかった??その他のご飯はゴーヤチャンプルと梅きゅうりそれともぎたて梨!!!念願のなし(?? ˘ [続きを読む]
  • 2017/07/11朝*70.5( ゚д゚)ハッ!
  • 昨日糖質かなり抑えたのになんでやぁぁぁ0.8gも増えるなんて!60kg台さようなら。・゚・(*ノД`*)・゚・。カロリーおおすぎたかな?半身浴してないから?朝起きた時体重い感じしたし、浮腫んでるから水分?あ、??さんも出てない(´・ω・`)きっと一時的な増量さ!!!!今日は寝坊したので糖質高めだけどローソンのチャーシューロール体重増えるとモチベがねぇ...糖質量は20くらい。では今日も頑張りましょう( ・?・ )?? [続きを読む]
  • 2017/07/10*69.7
  • 今朝110ccの原チャリに足の中指を踏まれました。・゚・(*ノД`*)・゚・。スタンド立ててちょっと斜めってたから動かそうとしたら指の上にスタンドの金具部分がタイヤならまだしもスタンド!!!!!悶えたよ1人でぬぉーーーータンスの角に小指ぶつけた時の20倍の激痛キズパワーパッド貼ったら少し痛みは和らいだけどやっぱり痛いヒビとか入ってませんよーに昼ご飯ゆで卵セブンのスモークタンチーズ例の同僚からローソンのチャーシューロー [続きを読む]
  • 2017/07/10朝*69.7
  • 奇跡やぁ〜\(´・∀・`)/ンバッ69.7kg!!!土曜日から0.2kgしか増えてない!良かった(´▽`)ホッ今週もがんばれそう( ・?・ )??今朝はズッキーニとウィンナー塩コショウでやいてチーズon目玉焼き2個上に乗せてポン酢マヨネーズ?私の夏の定番?糖質もソイラテ入れても5gだからとても優秀今日こそキュウリ買ってきてキュウリの梅和え作ろー♪今日もすでにもう暑いけど頑張りましょう( ̄0 ̄)/ オォー!! [続きを読む]
  • 2017/07/08*69.5と2017/07/09不明
  • 昨日は美容院にマツエクに美容デイを満喫( ?o? )/?そして彼と彼の友達達と飲み会久しぶりの飲み会だったけど、そんなに暴食はしなかったかなー炭水化物はお好み焼きひとかけらくらい!あ、アイス食べたけど(´>∀半年ぶりに会ったメンバーだけど楽しかった(*´>ω飲み会で飲み食いした分は入れてないw今日は朝ごはんは彼ママが作ってくれたからパン食べちゃったけど、お昼はオリジン行ったけど炭水化物は回避( ?o? )/?しかも [続きを読む]