kay さん プロフィール

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kayさん: ダイエット&コナスポの日々
ハンドル名kay さん
ブログタイトルダイエット&コナスポの日々
ブログURLhttp://better-days-61.seesaa.net/
サイト紹介文54.2kg 31.1% 158cm 女性 コナミスポーツクラブで週1〜2回の運動とカロリー計算
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/11/29 21:07

kay さんのブログ記事

  • ダイエット:ボディパンプ
  • コナミスポーツクラブhttp://www.konamisportsclub.jp/ボディパンプ45分 272kcal反復浴摂取カロリー3月9日1593kcal10日外食 11日1589kcal12日1653kcal歩数・kcal(出勤日のみ)3月9日12449歩・336kcal10日10825歩・289kcal11日13156歩・355kcalプロテインです☆運動を続けて、ウエスト・下腹背中を引き締めたいです。ダイエットを頑張ります。 [続きを読む]
  • ダイエット
  • 2月最終日です。摂取カロリー2月27日1646kcal28日1695kcal歩数・kcal(出勤日のみ)2月27日11917歩・324kcal28日12332歩・330kcal体重・体脂肪・内臓脂肪レベル2月28日51.7kg・28.0%・3歩数計です☆運動を続けて、ウエスト・下腹背中を引き締めたいです。ダイエットを頑張ります。 [続きを読む]
  • 忙しい
  • 忙しいのでまた時間があるときにブログを書きます。すみません。 [続きを読む]