kay さん プロフィール

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kayさん: ダイエット&コナスポの日々
ハンドル名kay さん
ブログタイトルダイエット&コナスポの日々
ブログURLhttp://better-days-61.seesaa.net/
サイト紹介文54.2kg 31.1% 158cm 女性 コナミスポーツクラブで週1〜2回の運動とカロリー計算
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/11/29 21:07

kay さんのブログ記事

  • 忙しい
  • 忙しいのでまた時間があるときにブログを書きます。すみません。 [続きを読む]
  • ダイエット[519日目]
  • コナミスポーツクラブhttp://www.konamisportsclub.jp/ボディパンプ45分 272kcal反復浴摂取カロリー2月13日1676kcal14日1680kcal 15日1678kcal16日外食 17日1508kcal18日外食 19日1505kcal歩数・kcal(出勤日のみ)2月13日12116歩・327kcal14日12750歩・345kcal16日13729歩・370kcal17日14051歩・377kcal18日11018歩・296kcal体重.. [続きを読む]
  • ダイエット[505日目]
  • 運動:スノーボード摂取カロリー2月1日1678kcal2日1682kcal 3日1698kcal4日1541kcal 5日外食歩数・kcal(出勤日のみ)2月1日13122歩・356kcal3日12401歩・337kcal4日13209歩・357kcal体重・体脂肪・内臓脂肪レベル2月5日51.4kg・29.8%・3スノーボードです☆運動を続けて、ウエスト・下腹背中を引き締めたいです。ダイエットを頑張ります。 [続きを読む]
  • 忙しい
  • 忙しいので、すみません。落ち着いたら、ブログ書きます。 [続きを読む]