yao さん プロフィール

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yaoさん: プロチアリーダーyaoのCheerful Life!
ハンドル名yao さん
ブログタイトルプロチアリーダーyaoのCheerful Life!
ブログURLhttp://ameblo.jp/yao/
サイト紹介文プロチアリーダーyaoが送るLoveとCheerな毎日。from NewYork & Tokyo!
自由文プロチアリーダー、 ヨガインストラクター、そしてフォトジェニックカメラマンのyaoが送るLoveとCheerな毎日。
Cheer for You from NewYork and Tokyo!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供539回 / 365日(平均10.3回/週) - 参加 2015/12/01 09:37

yao さんのブログ記事

  • 終電まで、2分でまとめて!
  • ドームではビールやアイスの売り子さんが 元気よく階段を昇り降りしてる。 笑顔が輝いてる子は、やはり目を引くし売り上げもよい。 ついつい、そういう目で見てしまうわたし。。 笑顔は大事!!! ミスターが yaoちゃん、アイス食べる? と、モナカを買ってくれました。 わあい。   [続きを読む]
  • WBC・初観戦@東京ドーム!
  • 昨日、侍ジャパンが帰国しました。 LAで大健闘でしたね。 わたしは今回初めて、WBC観戦をしました。 東京ドームでのオランダ戦です。 この日、わたしはチアのレッスンを2本終えて、 夜は自分が受けるレッスンに行く準備をしてました。 そんな時に、いつも大変かわいがってくださるMr. NYから ご招待頂きまし [続きを読む]
  • 2017/3/23 Omotesando Day2!2日連続お世話になったのは@ag...
  • 2017/3/23 Omotesando Day2! 2日連続お世話になったのは @agnosaoyama 今日はマツエクのお直しと7ヵ月ぶりのハイライト。 どちらも担当のゆもさんにお任せ? 本当に細かい職人技で美しく仕上げてくださいました?? 手間のかかる作業なのに楽しくて大好きなんだって。 プロってこういうことだね。 #アグノス青山 #表参道 #南青山 #ビューティ #マツエク #マツ育 #外国人風ハイライトカラー #agnos青山 #omotesand [続きを読む]
  • NBAレジェンドからの言葉。
  • Basketball Festival in 郡山でのワークショップは NBAレジェンドや現役Bリーグ選手や オールジャパンのAKATSUKIのトレーナーもいて 現役高校生バスケット選手達は 貴重な体験だっただろうなあ。 わたしも久しぶりのバスケ関連イベントで 楽しく踊れました。 ゲストの方と話す機会は全くありませんでしたが 最後の最 [続きを読む]
  • 久しぶりの遠征&イベント出演!
  • 昨年の3月11日はチアのイベント出演で インドへ行きました。 当時の記事はコチラ 日本代表としてチアします☆in India! そして、今年の3月11日は やはりチアのイベント出演で 郡山へ行きました。 メモリアルディにチアをできることは、 光栄なことです。 実は2011年のこの日は [続きを読む]
  • 1分で見た目は変えられる!
  • わたしは体重の数値よりも 姿勢・見た目・カタチが重要と思っていると 既述しました。 わたしはいちばんピークだったXチア時代は 毎食どんぶり飯を食べてましたが 練習過多と、ストレスのため 全く太れず、明らかにやせ過ぎで 肋骨が浮いていました。かわいそう… 今は当時と比べて体重は6〜7キロ、 体脂肪も8%くらい増え [続きを読む]
  • 鬼トレが心地よい?
  • この日受けたプログラムは 『STRENGTH』 ミニバンド、ダンベル、ケトルベルなどを使った サーキット形式のウェイトトレーニング。 わたしが手にしてるのがケトルベル。 初めて使った! これを持ってブンブン振るの!(本当に) この日のトレーナー、RYUさん。 キツい内容でもずっとニコニコ。  [続きを読む]
  • NTCってどんなところ?
  • NIKEのトレーニングプログラムの NTCに参加してから 昨日で3回め。 デビューした日のレポートをお伝えします。 ウェルカムボード。 こちらが会場。 このNTCの参加条件はNIKEのプロダクトを身につけること。 でも、可能な限り、でOK。 わたしはシューズは持っていたけど ウェアがなかっ [続きを読む]
  • NIKEで本気のボディメイク!
  • わたしは体重の数値よりも 姿勢・見た目・カタチが重要と思ってます。 ボディメイクは最近ずっと意識していて ダンス以外のトレーニングもしたいなあと思っていたところに ミミより情報が! NIKE+ TRAINING CLUBに参加しました。 NIKEマスタートレーナーと一緒にトレーニングができるセッションです。 チア仲 [続きを読む]
  • 毎日のHawaii
  • いろいろ飲み比べましたが このコーヒーがお気に入りです。 コナコーヒー10%ブレンドのバニラ・マカダミアナッツフレーバー。 成城石井で購入してます。 この連休中は毎日朝が早くて ゆっくりコーヒーを淹れる余裕がなくて オフの今朝、やっとコーヒータイムでのんびり。 バニラフレーバーが癒しなのです。 [続きを読む]
  • この連休、なにしてた?
  • チームのレッスンと 自分が受けるトレーニングで ほぼ毎日動いてるのだけど 今週は大一番がありました。 10月に始まった女子バレーボールの Vプレミアリーグの決勝戦応援。 2連戦、フルセットで勝利して優勝‼? でも、実は試合の前に 遠征してダンスのワークショップも [続きを読む]
  • 2017/3/11 東日本復興イベントのBasketball Festival in ...
  • 2017/3/11 東日本復興イベントの Basketball Festival in 郡山に出演致しました。 NBAレジェンドのMr. Ron Harperを お迎えしてのイベントでパフォーマンス出来るのは光栄なことだったし この日に、ここにいる自分が 健康で平和なことに感謝でした。 #nba #nbalegend #ronharper #chicagobulls #wowow #basketball #bleague #charity #fukushima #tohoku #japan #バスケットボール #bリーグ #東日本復興支援 # [続きを読む]
  • 2017/3/11 東日本復興イベントのBasketball Festival in ...
  • 2017/3/11 東日本復興イベントの Basketball Festival in 郡山に出演致しました。 NBAレジェンドのMr. Ron Harperを お迎えしてのイベントでパフォーマンス出来るのは光栄なことだったし この日に、ここにいる自分が 健康で平和なことに感謝でした。 #nba #nbalegend #ronharper #chicagobulls #wowow #basketball #bleague #charity #fukushima #tohoku #japan #バスケットボール #bリーグ #東日本復興支援 # [続きを読む]