yao さん プロフィール

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yaoさん: プロチアリーダーyaoのCheerful Life!
ハンドル名yao さん
ブログタイトルプロチアリーダーyaoのCheerful Life!
ブログURLhttp://ameblo.jp/yao/
サイト紹介文プロチアリーダーyaoが送るLoveとCheerな毎日。from NewYork & Tokyo!
自由文プロチアリーダー、 ヨガインストラクター、そしてフォトジェニックカメラマンのyaoが送るLoveとCheerな毎日。
Cheer for You from NewYork and Tokyo!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供539回 / 365日(平均10.3回/週) - 参加 2015/12/01 09:37

yao さんのブログ記事

  • 大人買いをする。
  • わたしの美容のモト。 大事な植物性タンパク源! 無調製豆乳24本大人買い。 フォーメーションで置くのは チアリーダーの習性・・。 いろんな豆乳を試したけど これがイチバンおいしい 【yaoからのお知らせ】 おとなから始めるチアダンスチーム・Cheerfulはメンバー募集中です。  [続きを読む]
  • 2017/5/28 Gooood morning! 今朝はNTCでmobilityを受...
  • 2017/5/28 Gooood morning! 今朝はNTCでmobilityを受けました?? 朝のスタジオは気持ちいいねー? フォームローラーで背中ほぐしながら撮影したら 髪の毛がおもしろい形になってた??????♀? #ntc #nike #ntctokyo #justdoit #training #mobility #workout #fitness #bodymake #procheerleader #cheerleader #cheerleading #ナイキ #モビリティ #トレーニング #ワークアウト #ポニーテイル #ボディメ [続きを読む]
  • 2017/5/27 My first training with hip thrust ...
  • 2017/5/27 My first training with hip thrust in Spice UP Fitness?? 今日は2回めのPeachy Campでした! 行ってみたかったSPICE UP FITNESSでのトレーニングは楽しかったー??? @tomo_fitness さんに 『おしり育ったねー??』と言ってもらえて、さらに燃えるのでしたっ?????????? #fitnessangel #peachycamp #hiptraining #hipthrust #fitness #training #workout #nolimit #goldgym #spiceupfitn [続きを読む]
  • 2017/5/26 Today's training was strength! It...
  • 2017/5/26 Today's training was strength! It was 2 months after. 初めてNTCに参加したのがStrengthで、なんて楽しいんだろう??って思ってそれから通ってます。 今日のマスタートレーナーは @saori.fukushima さん。 Y字バランスを無茶ぶるワタシ?? #ntc #nike #ntctokyo #justdoit #training #strength #workout #fitness #bodymake #procheerleader #cheerleader #cheerleading #ナイキ #ストレングス # [続きを読む]
  • 『 I 』はどこ行っちゃったの?
  • ラストはいつもポン文字をしているのだけど 今回はわたしがどうしてもこだわったのは 白のポンポンを使うこと。 ユニフォームがオレンジ、 ピッチはグリーン、 ポンが白ならきっと映えるはず!ってね。 去年まではピンクがメインで、いろんなカラーがあったので 今回は絶対揃えたかったの。 スペルアウトは 「A R D I J A」 と「 G [続きを読む]
  • 本番のハプニングを乗り越えろ。
  • リハーサル時は音が少し小さくて 「本番はもう少し大きくなります」 と、言われていたのに 本番はリハ時よりさらに小さく感じた!! リハと違って観客が入っているから、なおさら小さく感じる。 スタンドと、ピッチではおそらく聞こえ方が相当違う。 耳のいいわたしでさえ、 『これは厳しいかも・・』 とピッチ [続きを読む]
  • あとは全力で本番を楽しめ!
  • Jリーグのチアリーダーも わたしは縁あって、 2006年に東京ヴェルディの初代チア、 Verdy Cheersのディレクター兼チアリーダーをさせて頂いてました。 当時のブログ もまだ残っています。 よかったらご覧下さい。 (トップの写真はスタンツをしていますが、それは2代目Verdy Cheersです。) さて、わたしたち、Cheerfulですが いよ [続きを読む]
  • 出演者が味わえる特別な空間
  • 今回で4回めとなる大宮アルディージャのオープニングショー出演。 過去に1回だけ、雨の日がありました。 しかし、わたしはスーパー晴れ女を豪語してるので その時も執念で 出番だけは晴らしてみせる!! と言っていたら、 本当に出演の5分間は止んでくれました。 それ以外は毎回素晴らしいお天気です! 今回も日焼け [続きを読む]
  • 2017/5/24 super super tough routine! 首の調子...
  • 2017/5/24 super super tough routine! ?? 首の調子を様子見しながらやっとレッスン復帰したら苦手なHiphop…。 踊れないのはくやしい!だから笑顔で頑張るのだ?????? #cheerleader #procheerleader #dancelesson #hiphop #cheerdance #cheerleading #workout #fitness #nicebutt #training #bodymake #笑顔で踊る #筋トレ女子 #プロチアリーダーyao yao's BeautyWorksさん(@yaobeautyworks)がシェアし [続きを読む]
  • 遠征なので、こちらを。
  • 大宮まで遠いからね。 yaoむすび、作りましたよ。もちろん。 おにぎり柄のふきん。 これ、DAISOで買いました! yaoむすびには、ちょっとしたこだわりがいくつかあるのですが そのひとつは ラップやホイルで包まない、ということ。 いまはキッチンペーパーに包んで、 それをこのおにぎり布巾か タオルにく [続きを読む]
  • 2017/5/18 Today is day off, but I do the t...
  • 2017/5/18 Today is day off, but I do the training! Yay?????? 仕事はお休みでもトレーニングはしちゃうのだ?? #ntc #nike #ntctokyo #justdoit #athelete #training #workout #fitness #nicebutt #bodymake #procheerleader #ナイキ #アスリート #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #筋トレ女子 #プロチアリーダーyao yao's BeautyWorksさん(@yaobeautyworks)がシェアした投稿 - 2017 May [続きを読む]