私の鬱病の体験談を参考にと思います。症状が落ち着いた今、知識や経験を参考に。
医師でもカウンセラーでもありませんが、鬱病を経験している私だからこそ気付いた事を記事にしています。
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鬱病について、症状や対策などの情報を実体験や知識をもとに患者の視点からわかりやすく解説します。
私自身がうつ病を経験し得られたこと、診察の際、印象に残った先生の話について。
心因性の動悸を、運動によって心筋を鍛えることで改善していくことを記載しています。
引き寄せの法則を使って、うつ病の憂鬱感を解消する
動悸の基本的な症状をまとめています、具体的に知りたい場合の記事です。
思考実験を踏まえて、認知症患者の気持ちを考察しています。
思考実験で自分の脳がどう考えるかを知ることが、セルフケアに役立ちます。
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暗闇が怖い、暗所恐怖症nyctophobiaについて症状や対策を主に記載しています。
ヘイトスピーチの説明と、使用者の心理
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貧血について、基本的な情報を記載しています。またうつ病への影響や、その対策について。
うつ病、特に心因性の疾患に対して有効な漢方薬hrbalmedicineの紹介や東洋医学についての説明をしています。
鬱病について、症状や対策などの情報を実体験や知識をもとに患者の視点からわかりやすく解説します。
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リラックスとヤル気OFFは別もの!ロックしててもリラックスはできる
鬱病について、症状や対策などの情報を実体験や知識をもとに患者の視点からわかりやすく解説します。
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