Misao さん プロフィール

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Misaoさん: 理想の自分を創る「キレイ術」
ハンドル名Misao さん
ブログタイトル理想の自分を創る「キレイ術」
ブログURLhttp://ameblo.jp/lotusflower-s/
サイト紹介文日々のちょっとした選択の積み重ねで美は創られる!美容のこと、食べ物のこと、心のことを綴っています。
自由文キレイになる為には、内面、外見、メンタルのトライアングルを整える事だと思っています。この3つは1つでも欠けると本来誰もが持っている美しさを最大限に発揮出来ず、もったいない事になってしまいます。 美は 「心のエステ・食のエステ」 で創られる!という思いから、ライフスタイルへの取り入れ方を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/12/01 12:27

Misao さんのブログ記事

  • 知性が美を創る
  • 知識を持てば手に入れたい状態が 早く手に入ります。 健康になりたいのなら 健康に関する知識をつける。 お肌をきれいにしたいのなら お手入れの方法を身につけ 化粧品の選び方を知る。 おしゃれに見せたいなら 今のトレンドを知る。 痩せたいのなら 自分に合ったダイエット方法を知る。 美しくなる食べ物 体を悪くし老化を促進する食べ物を知る。 手に入れたいのなら 一日も早くそのことを知ることが近道です。 [続きを読む]
  • 化粧品の効果を最大限にするには?
  • 同じ化粧品を使っても 使う人によって 効果に雲泥の差が生じます。 これは「プラシーボ効果」です。 車酔いの酷い方に 本当はビタミン剤なのに 「酔い止め薬」として飲んでもらうと 車酔いがなくなる。 そんな現象が起こることをいいます。 化粧品も同じです。 この化粧品、高かったし効果ありそう! そう思えば効果が出ます。 不思議と安い化粧品だと 効かない気がする・・・なんてことを 言われる方多いのです。 これ [続きを読む]
  • 本物の美魔女いました!
  • 私の身近な方に本物?の美魔女がいます。 お会いしたのは随分前ですが 年齢を聞くこともなく きっと見た目よりも年齢いってる方だろうな くらいに思っていました。 そして先日、 ある会で年齢の話題になり、 見た目は50過ぎですが なんと実年齢は70歳とお聞きし 私は開いた口がふさがらないほど驚いたのです。 10人ほどいたのでその場は騒然となりました(笑) ロングヘアで黒髪。 背筋は常にピーンとまっすぐ。 それは [続きを読む]
  • 肌を見れば私生活がわかってしまう
  • 素肌を見なくても この人、私生活がきっといい! そう思える女性に時々出会います。 お肌ってその人を表すので 意外に隠し切れないもの。 瑞々しい透明感のある肌の人は やはり瑞々しいお野菜や酵素などを 意識してたっぷり摂っていると思います。 以前、食学のセミナーに受講中 講師のお肌を見て驚いた事があります。 とにかくツヤツヤで透明感のあるお肌。 その方は仕事がハードでメンタルの状態や食生活が悪く お肌 [続きを読む]
  • 無理に好かれようとしない
  • 多くの方が嫌われるよりも 好かれる人になりたいと思っているのではないでしょうか。 もちろん嫌われるよりも好かれる方がいい。 でも、好かれる人になるために あれこれと合わせていると 疲れてしまいますし また自分軸が無くなり 魅力的に見えない場合があります。 私の周りに数名、嫌われてもへっちゃら!と 断言する人がいます。 強いですよね!(笑) そういう人は、ハッキリ言って わが道を信じて自分を信じて 突き [続きを読む]
  • 背骨を整えて美を手に入れる
  • 誰もが「姿勢」を正す事が美に繋がることは知っています。 姿勢って気を抜くと前傾や後傾になり 血行も悪くなってしまいますよね。 私は忘れないように 立ったままPCを使ったり 座るときはバランスボールにし 時々、壁際に立って角度をチェックして 気を付けるようにはしています。 でももっと細かく言いますと背骨。 背骨を伸ばすように気を付けるだけで 立ち方、歩き方、仕草 全て美しく見えるようになります。 お辞儀 [続きを読む]
  • パートナー、何点ならOK?
  • 同級生の友達が結婚すると報告してくれた時の事。 色々な女性と付き合ってきたけれど もうこれ以上理想を追い求めず 相手は60点もあればいいと思って決めたと。 その話を聞いた時 「なに〜、60点!!低くない?!」 そう言って驚いた記憶があります(笑) 60点をクリアした奥様とは その後、3人の子宝に恵まれ 今でもとても仲良くしているようです。 そして先日、別の離婚した友達から 新たなパートナーを探してい [続きを読む]
  • 生活のバランスがいい人
  • いつもトータルバランスがいい人がいます。 とびきり何か突出しているわけではなく とりたてて美人でもスタイルがいいわけでもない。 目立つほどのファッションを身に付けているわけでもないのに なぜか人を惹きつけ、美しく見せてしまう人。 そういう人はどこか華があります。 特別感はどこにもないのに なぜ華があってオーラがあるのか・・・ それはバランスがとてもいいから。 聞かなくてもわかるくらいに 生活が [続きを読む]
  • お肌はあなたの生き方を表す
  • 今、あなたのお肌はどんな状態ですか? 季節の変わり目でトラブルを訴える人が多く 紫外線の強い季節でもあるので要注意な時期ですよね。 最近は日焼けを気にしてお手入れしたり 日傘をさす男性も増えました。 下手すると女性より美肌を持つ男性も少なくありません。 お肌は過去と現在の自分を表しています。 ストレスをためやすい人 忙しくて睡眠不足の人 偏食の人 お肌のお手入れをしない人 実は過去の自分の生き方 [続きを読む]
  • GIVE &TAKEをしない
  • 人間関係で必ず出てくるのが 「GIVE & TAKE」 与えて、与えてもらって・・・ そういう意味ですが これ、時には 「私ばっかり与えてる?!」 って思う相手いませんか? 家族や子供には 与えているって感覚はないですよね。 でも相手が変わると利害関係のような 嫌な感情が出てしまう。 人は与えたんだからと 見返りを求める感情ってどうしても 出てくる時があります。 人間ですもの。 綺麗ごと言ったって 当然ある感 [続きを読む]
  • 穏やかな生活音
  • 以前、お世話になった職場に とっても美しい女性がいました。 特別華やかでも美人でもないけれど 見れば美しいと思わせる女性。 物腰も柔らかくにっこりほほ笑むと こちらまで和んでしまうような女性。 私は同じ職場で働き始めた時 誰よりもこの女性に目が離せなくなりました。 何が他の女性と違うのだろう・・・ ハッキリわかりづらいところがまた魅力的で(笑) 結局の答えは、総合力が高い女性でした。 あっ、こ [続きを読む]
  • いつも忙しい人へ
  • in yuigahama GWですね! 鎌倉に住む友達を訪ねてきました。 すごい人混みだったので、街中から海に逃げてました。 GWがもうすぐやってくる! そんなワクワク感がずっとあった今月。 GW用のTo Do Listを少しづつ書き足し これがもうすぐ出来る!と思うだけで楽しみでした。 忙しい人ほど時間の使い方が上手で 急ぎの仕事ほど忙しい人に頼め!と言われています。 今日は時間がある! 何をしようかなぁ。 あれもこれもと [続きを読む]
  • 自分のコンセプトは何ですか?
  • コンセプトって聞くと 企業が商品を企画する時などに決めるもの そんなイメージがあると思います。 何かを買う時、利用するとき そのコンセプトに少しでも共感出来るものを 自然と選んでいるのではないでしょうか? 例えば化粧品を買う時に 肌負担がなく、成分にこだわり 天然成分で素肌美を目指す! それがコンセプトだと分かれば お肌に敏感な方は この化粧品を使いたい! そう思うでしょう。 長年の研究を重ね 最新のテ [続きを読む]
  • 自分を大切に生きる
  • 自分の強さは、自分の考え方や心の捉え方次第で 変えられる。 どうやって人に支配されず 自分自身を大切に扱っていくのか 人と関わっていく中で 誰もが思うことではないでしょうか。 空気を読み過ぎて 自分を後回しにしていませんか? 人生をセルフコントロール出来ていない。 そんな人もきっといると思うのです。 私は心理学を学ぶまで 人の顔色を窺い 人に合わせられる人の方がいいんだと 思い込んで生きてきました。 [続きを読む]
  • 魅力的な話し方をする人に
  • ご自身が話している動画って見たことありますか? 私は人前で話している自分の動画を見て愕然とした事があります。 なんて口元がブサイクなんだろうと。(大汗) 本当に摂りなおしたい気分でした。 今や簡単に撮れますから 経験ない方は 一度カメラ目線でじっくり撮ってみてはいかがでしょう? こんな表情でこんな話し方をするんんだ!と 改めて痛感するかもしれません。 私は歯の矯正をしてから 逆に顔にゆがみを作って [続きを読む]
  • 感情と上手くつきあう
  • あなたはポジティブですか?それともネガティブですか? そう聞かれたら何て答えますか? 答えは半々くらいの割合に分かれるそうです。 私は高校生の時に楽観度テストをしたら 何と100点満点になったことがあります(笑) そのテストをしてくれた友達に 「さすがにそんなはずはない!(笑)」と言われて 友人が変わりに答えてくれたら 85 [続きを読む]
  • 美しく年を重ねていくには知性と教養も必要です。
  • 美しく年を重ねていくことは 女性ならば誰しも望んでいることではないでしょうか。 加齢を止めたくても止まらない。 無茶な抵抗をし続けて 逆に醜い事になる人もいます(苦笑) あー、整形しない方が美しかったなぁと 思わされる女性がいるのも事実なのです。 でも、成功してる人はちょっと羨ましいですよね!(笑) 見た目が老け [続きを読む]
  • 中途半端ならやらない方がいい?!
  • 私は2週間に1度のペースで ヘアカラー&ヘアトリートメント&マツエクに 通っています。 マツエクは以前、月に1回同じ美容室で 合わせてお願いしていましたが これがどうしてもストレスになっていました。 それは、私のまつ毛は3週間過ぎるくらいには あっち向きこっち向きだし 何ともイライラしてたのです。 ふと突然冷静になり&nbs [続きを読む]
  • 加齢と共に心も体も太る。
  • 時々、食事中の会話で 「痩せたいけど痩せない・・・」 そんな会話になる事があります。 私がダイエット指導をしているとお伝えすると 「教えて、教えて、痩せさせて!」という せまりくる会話になる時があります。笑。 こういう会話は大抵、初対面の人から言われるので 相手の方も共通の会話を探してくれているんだと思うのですが 多少のアドバイスをして [続きを読む]
  • 姿勢を良くして10歳若返る!?
  • 何とも寒くて肩が丸まってしまい カッコ悪い歩き方になりやすい季節ですね! 颯爽と歩きたいけど縮こまってしまう。。。苦笑 最近は、スマホのし過ぎで 二重アゴやお顔のたるみだけでなく 肩が内側に入ってしまう人が多いそうです。 私も内側に入ってしまうので すぐに両腕を後ろで組んで反らせたり 寝起きも肩回しをして肩甲骨を閉めて 姿勢を [続きを読む]
  • 大人のマナー
  • あけましておめでとうございます。 年末年始はいかがお過ごしでしたか? 私はのんびりと関西に帰省していました。 太らないと自分に言い聞かせてたので 逆に痩せてました。嬉しいー!笑 今回はたまたまマナーで気になる事が多かったです。 まず、新幹線の中で 子供の騒ぎ声が物凄くうるさかったのですが 母親は隣の席で爆睡されてて・・・ &nbs [続きを読む]
  • お料理も仕事も出来る女性、そこから思うこと
  • クリスマス、いかがお過ごしですか? いよいよ年末、今年も終わってしまう!!と 今日も今年の帳尻合わせに必死で 仕事のために自宅に引きこもってます。 全然、クリスマスっぽくない!笑 この時期になると必ず思う、いえ焦ってくる。 そう、おせち料理の準備。 買われる方も手作りの方も何かしら お正月に備えて用意しますよね。 私の理想の女性の条 [続きを読む]
  • 忙しいからこそ工夫をする
  • 1年で最も忙しく感じてしまう12月。 何となく忙しい気分になりますよね。 やり残したことをやり遂げましょう!まだ今年は3週間以上もありますよ!!急ぎましょう! 先日そうおっしゃっている方がいました。 そう確かに3週間あります・・・ やってほしい事に対して自分と同じスピードを相手にも求めてくる方がいます。 私は人それぞれのスピートがあ [続きを読む]
  • 幸せを実感する
  • あ〜幸せ〜。 そう思う時ってどれ位の頻度でありますか? あまり、思うことが少ない・・・ そう思ったのなら ちょっと気持ちを切り替えてみた方が いいかもしれないです。 仕事がうまくいかない職場環境が悪いパートナーの愛情が感じないお金が足りない常にストレスを感じる そんな気持ちを持っていたとしたら・・・ そう思う瞬間は誰にでもあ [続きを読む]