鬱病は治ったはず?!色々とで下り坂です。 さん プロフィール

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鬱病は治ったはず?!色々とで下り坂です。さん: 鬱病は治ったはず?!色々とで下り坂です。
ハンドル名鬱病は治ったはず?!色々とで下り坂です。 さん
ブログタイトル鬱病は治ったはず?!色々とで下り坂です。
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/mac-mac2015
サイト紹介文鬱病は一応治ったが、未だに気分の不調が定まらず、日々もがいています。色々と暗中模索な日々。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/12/03 12:49

鬱病は治ったはず?!色々とで下り坂です。 さんのブログ記事

  • 雨、雨。
  • 大雨です。梅雨だから仕方ない。降らないと困るからね。でも、大雨…。ビタビタでの通勤が億劫になる。横殴りの雨だと、傘もあまり効果無し。長靴を履いて出勤するしかない。ああー、とにかく、しっかり働こう???? [続きを読む]
  • 話すことって
  • 意識的に会話をしている。話しかけ、相談し、報告する。情報が共有できるようになり、話が続くようになった。相手の態度や表情も変わる。今まではなかった反応。 ひとつの仕事を乗り越えた達成感のなせる技か。 [続きを読む]
  • ダメな日もある
  • 昨日は色々とダメな日だった。心の余裕がなくなり喧嘩。自分の感情が先走り、相手の話をよく聞かなかった。相手にはわからない思い。こういう気持ちで悩んで買ったのに何で捨てるの。壊れてもいないのに。何で?自分の思いが捨てられたようで悲しかった。勝手な妄想、思い込み…。感情をコントロールできなかった。ダメな日だった。 [続きを読む]
  • 土曜の時間
  • 掃除をして、洗車して昼からよく動いた。午前中は身体が怠くて復活せず。土日の活動がもっとできるといいけど、平日の疲れが残る。ダラダラしてしまう。何か趣味に打ち込めたりすると気分転換にもなり、いいのかもしれない。食事は、お菓子を減らしている。でも、昨日は、汁なし担々麺を食べてしまった。久しぶりの辛さと胡麻の香り、すごく美味しくて、罪悪感ありつつ完食してしまう(;´Д`A魅惑の麺料理…。 [続きを読む]
  • 静かな時間
  • お昼のひと時。雑誌をめくりソファでくつろぐ。仕事と関係のない雑誌をパラパラ。小声でザワザワするぐらいのボリュームで働く人たち。シーンとしている訳でもなく、程よい雑音。 何とも安らぐ。気持ちが寛ぎ過ぎて…眠くなる。 [続きを読む]
  • お昼ご飯
  • 外の景色を見つつお昼を食べる。よく晴れた暑い日です。今日は体調も良い。気圧の関係で起きる耳鳴りも頭痛もなく幸せ。糖質低めのランチを食べました。夜まで持つかなぁ〜?? [続きを読む]
  • 名前を覚える…。
  • 中々、ひとの名前が覚えられない。マル秘ノートに特徴を書き出して、覚える努力をしてみる。顔の形、髪型、パーツ、背たけ、体格等書き殴り暗記した人は消していく。印象的な会話も残し、次への糸口とする。だが、ここまでやっても思い出せない事、多々。昨日会っていても思い出せない。若い人の方が、特徴が似ているように思う。ああ、とにかく努力してでも覚えたい。覚える→話せる→仲良くなれる→またお店に来てくれる→さらに [続きを読む]
  • 献立に悩む…。
  • 年齢的に代謝も落ち、体型が残念になっている。お腹周りの悲惨なこと(´・Д・)」入らない服も出てきたけど、捨てれない。今日は糖質を少なめ料理をしてみたが、NG食材とかが多く大変。今まであんまり気にしてなかったから、身についていないなぁ〜。まずは、無理せずボチボチと。できるだけ歩いて、食事に気をつけていこう。 [続きを読む]
  • 明日は雨でしょう。
  • 明日は雨かな。癖っ毛は湿度でわかる。ボワボワしてくる。ねこの顔舐めの天気予報のよう。夕飯は、ピーマンの肉詰めを食べた。鳥ひき肉だとアッサリしててよかったよ。明日はもくもく木曜日。頑張りましょう。 [続きを読む]
  • 電話…。
  • 電車を待つホームで大きな独り言。前を見据え世間話を会話中。最初は何かわからず⁇遠巻きに観察する。イヤホンでコードレス?の電話をしていた。割と大きな声になるんだとびっくり。私には朝からテンション高めの電話とか無理かな。そもそも、電車する相手もいない。仕事の電話はもう慣れた。失敗しつつ慣れて、緊張しなくなった。経験値は大事なんだ。 [続きを読む]
  • 月曜日…。
  • 月曜日は憂鬱。新聞を読んで頭を回転させ、電車で音楽を聴いて気分を上げる。 いろんな事がある。生きてるからには、良いことも悪いこともある。とにかく、働いて身銭を稼がないといけない。 [続きを読む]
  • 雑談力を身につけたい…。
  • 元々、興味のある範囲が狭く会話が続かなかった。うつ病後は特に相手の顔色を伺って、下手な話は墓穴を掘るから…話の輪に積極的には入らず、うなづき虫。でも、仕事上、これでは駄目だと一念発起したのが一年前。世間の皆様が興味ありそうなものを調べてた。TV、ネット、本、新聞から浅く広く情報を取集した。興味の無いものは、頭に入りにくい…。それでも、会話の糸口になるのか、段々と苦手だった雑談が続くようなった。話した [続きを読む]
  • 久しぶりのブログ…。
  • 一年以上のご無沙汰ブログ。昨年の今頃は、初めての業務にピリピリしていた時期。あれから一年も経つのかと思うと感慨深い。今、言えることは、以前より強くなり前向きになった。まだまだ駄目なことも多いけど、フル勤務はできるようになった。それだけでも褒めたい。試行錯誤して自分なりのやり方を地道にやってきた。少し自信もついた。楽しいことも増えた。でも、友達は全く増えない…。と言うか本当にいない…。そんなにアレも [続きを読む]
  • 風邪
  • 風邪か花粉症か(つД`)ノ なかなか身体が調子悪い。 夜は中途覚醒してしまう。仕事も今はいいけど。4月から大変。あああ、何だか楽しいことしたいけど、だるくて休みはダウンする。これが目指していた状態か。働かないと生活はできないけど、体調は崩しやすい。 [続きを読む]
  • だるい
  • 今日は餃子を作る。だるくて駄目かと思ったけど、頑張ったらどうにか作れた。色々、ストレスがあるからか、休日にリフレッシュできない。風邪も治り悪く、免疫力落ちているから色んな体調不良がでてくる。頑張るしかない。 [続きを読む]
  • 風邪はつらい
  • 風邪がひどい。もう一週間になるが、咳や喉の痛みがあり、痰も絡む。熱が無いから休めない。早く治したい。夜も眠れないし、頭がよく痛い。加齢により治りが悪いのか。ストレスで免疫力が落ちているかも。咳があんなに肺や腹筋にくるとはおもわず、筋肉痛状態…。とにかく治りたい。 [続きを読む]
  • 寝床が落ち着く…。
  • 一番好きな瞬間は布団に潜り込む時。枕の匂い。毛布のモコモコした感じ。豆電球の灯り。 静かな空間。全てが落ち着く。多分、高級な宿に泊まっても数日は楽しいだろうが、結局は自宅の寝床がいい。狭くて老朽化もしてきたが、我が家が安心する。小さい頃は、1人で寝かされていた。実家の天井が高くて豆電球の光が広い部屋に薄っすら影を作り、柱の軋みがパキッと鳴って。振り子の壁掛け時計が30分に小さくボーンと鳴る。その頃は怖 [続きを読む]
  • 温泉…。
  • 温泉にて充電してきた。久しぶりに体も心もほっこりした。美味しいもの食べた。海鮮鍋。貝やら海老やらが、食べにくかったけど、出汁が出て美味しかった。仕事はわからないことがあるけど、色々な方に聞きながら確認しながら、進めている。不安だけど、仕方ない。あんまり、熟睡できないけど。やっていくしかない。 [続きを読む]
  • トラブル解消…。
  • 小さなトラブルがあった。凹むけど、カバーはできた。原因がよくわからないのが難点。まだまだ、確認不足だろう。イレギュラーがあると、舞い上がり冷静になれない。じっくり考えると出来るが、待たせているプレッシャーで焦りがでる。後から考えると、適当な理由つけて、折り返し結果を伝えるとかが、その場では思いつかない。4月からの忙しさがくるかと思うと、乗り越えられるか不安で憂鬱になる。働ける人が少ない。やるしかな [続きを読む]
  • しんどい・・・。
  • 仕事はボチボチ、悩みながら進めてはいる。今はそれ以外のことで気持ちがモヤモヤ・・・としている。どうしようも出来ない・・・。応援しか出来ない。でも資金もかかる・・・。久しぶりに坑不安薬を飲んだ・・・。胸が苦しくてどうしようもない。進学、結婚、出産、病気・・・ひとつクリアしてもまた問題発生。ゴールは無いのだろうか・・。今日はもうしんどくて出かける止めた。 [続きを読む]
  • 湯豆腐…。
  • 湯豆腐が美味しい。重曹を入れて、トロトロな湯豆腐に。ポン酢とネギをかけて、いただきます。 毎日、何かしら温かいものを食べている。生野菜は久しく食べてない。温かい料理に癒される。仕事は忙しくなり、少しずつ慣れてはきたが、仕事内容より人間関係が一番大変。何かと気をつかう。世渡り下手なため、すごく苦痛だ。話を長々と聞かないといけない。面倒くさい。 黙々と仕事をしたい…。 [続きを読む]
  • 大変・・・。
  • 人間関係の構築が苦手な私・・。相手の言葉や行動で振り回され続けている。迎合しやすい性格もあり、自己の意見をはっきり言えない。それに流されてしまって後悔しやすい・・。あと、フレンドリーに話しかけられない。感嘆詞が出ない。何かほめて、相手の気持ちを盛り上げればいのだが、すぐ出てこない。そして、自然ではないのでわざとらしくなる・・。仕事場の方で喜怒哀楽がはっきりしている人がいる。怒りで文句を言いまくり、 [続きを読む]
  • 緊張感の日々
  • 天気はいいけど寒い。仕事は不安だけど、どうにかやっている。 小さいミスはあるけどカバーできた。緊張感が続いているせいか、毎日朝方4時には目が一度は覚める。そこからウトウトしている。まだ火曜とは思えない感じ。頭の中はギラギラ??して、体はだるい。頭が休めてないのだろう。 はぁ、ため息が出ます。 [続きを読む]