やまぐちかける さん プロフィール

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やまぐちかけるさん: ジョグログ
ハンドル名やまぐちかける さん
ブログタイトルジョグログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/kakeruyamaguchi/
サイト紹介文メタボ対策で始めたジョギング。 あっというまに減量できたので、しばらく続けてみようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供358回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2015/12/06 09:24

やまぐちかける さんのブログ記事

  • ちょいと行ってきま〜す
  • え〜っと今日は朝からバッタバッタ!まず朝ランしてワラーチ、ランシュー、Tシャツ、ランパンをスーツケースに突っ込みおっと、いけねぇ仕事の資料を忘れるところだったぜい重い荷物を持って整骨院へあ〜気持ち良かった!その後、一路成田へで、機内用のツマミも買ったご飯も食べて値段の割に味が・・・渡航中の本も買った城戸さん、出版おめでとうございます。まぁ、そんなこんなで、行ってきま〜す!渡航中は、不定期更新になる [続きを読む]
  • 一人でも
  • 昨日の誕生日ブログに、たくさんの「いいね」と「コメント」ありがとうございました。いや〜この年になっても「おめでとう」を言われるのはうれしいですね。で、誕生日の昨日は、ボッチで夕飯&酒を少々・・・「おやっさん!定食がしょっぱいよ!」とか「何でこの酒しょっぱいの?」と自分の目からしょっぱいものが出ていたことに気づきませんでしたが、Yamaguchiは元気です。(さ、寂しくなんかないもん)(半分フィクション)さ [続きを読む]
  • これからも変わらず
  • チャレ富士のレポが始まりましたね。フルとは違う内容に「やっぱり出なくて良かった」と思った、ちっせぇYamaguchiでございます。っつーか、今の体じゃどんなレースも無理っすけどね。さて、本日も休みのYamaguchiは、相変わらず腰の張りがあり、足の甲もチョットねぇ・・・なかなか普通に走れません。本当はワラーチランしたいところですが、あと1週間くらいは無理しない方が足の甲にもいいかな?とゆっくりポクポクランで、今週 [続きを読む]
  • 久々ラン
  • あ〜昨日は飲み過ぎた〜〜〜コスプレじゃないっすよ?気付いたらマラカスフリフリ!踊ってますた。で、二日酔いで目覚めるも、今日はやる事満載なのでサクッと起きて、軽く走ってきました。走ってる間は、足の甲のにチョット違和感あり、腰もバッキバキに張ってる感じ・・・でも、久しぶりのランは気持ちよかったー!明日も走れるかなまぁ、焦らずボチボチ行きます。今日はチャレ富士でしたね。完走されたウルトラのおとうさん、 [続きを読む]
  • 通じてる?
  • 昨日の「お尻が痛い (/ー\*) イヤン」に関して、いろいろコメントを頂き、ありがとうございました。早速、ストレッチしたところ腰痛はずいぶん改善されました。っつーか、私が整骨院に教えてもらったストレッチは主に腰痛向けだったようで、股関節のストレッチは別にあったみたい・・・テヘでも、お尻というか股関節もかなり痛みは取れました。やっぱりストレッチって重要なんですね。え〜今日は、近未来の文字入力に関する話しを。( [続きを読む]
  • お尻が (///o///)
  • (ライブ風のていで)みなさ〜ん!こんばんわ〜!こんばんは〜!(自分で)(小池由美風に)(知らないよね?)え〜お尻が痛いYamaguchiでございます(*/ω\*)あ、でも血が出る方じゃありません。(//ω//)筋肉痛?だと思います。今週は、走らずにずっとウォーキングしてるんですけどね。(ランチ部を除く)で、大した運動量じゃなくても、終わったらストレッチしているのですが、翌朝お尻が痛くなってるんです。ひどい時は、左足を [続きを読む]
  • 【購入】骨盤ムーブランニング
  • 腰痛や足の甲の痛みは、かなり引いて来ました。だけど、今は無理する時ではないと自分に言い聞かせ走っておりません。その代わりと言っちゃなんですが、ウォーキングしてます。ほぼ毎日ちょっとずつ。筋力的効果は???って感じですが、フォームを意識して、できるだけ大股で。肘をグイっと引いて、腰と腿をクイと前に出す感じで。ウォーキングと言えど侮れません。結構、おしりが筋肉痛です。しかも、早歩きだと適度に汗もかき [続きを読む]
  • 仮装戦争
  • 先週綴った私の仮装論が、変な意味で炎上(仮装をやらされる)しつつあり、戦々恐々としているものです。もうね、ミニオンズとかカンガルーの仮装ランなんて「普通」、「まだまだ、べいび〜」って思えるようになってしまったのは、ランチ部女子〜ズのせいと言わざろう得ないでしょう。なんつったって、こちとら「タイホ上等」で走らされることになりかねないんですよ。これとかこれなんか走らせてもらえないでしょ?っつーか普通にタイ [続きを読む]
  • 激沈上等Tシャツ買いました
  • 今朝の神奈川はものすごい豪雨。夜から明け方にかけて風鳴りとか凄かったし。で、小田急線が止まるのを念じて起床したのですが、残念ながら通常運転でした。も〜空気読んでよ〜そうじゃないでしょ!っつーことを言っても仕方ないので、しぶしぶ会社に行きました。(やっぱりダメ社員)え〜今日もランオフなのでランシャツのネタでつなぎます。私は赤の激沈上等Tシャツを購入させていただきましたが、このたび黒バージョンも発売さ [続きを読む]
  • 【月例】ランチ部
  • 今日は毎月恒例のランチ部がありました。メンバーはUーKOママさんと初めましてのれいやんさんUーKOママさんは朝に10キロも走ったのに元気いっぱい!ところが、れいやんさんと私は足とか腰とかいろんなところがいてぇ組(泣)皇居1周目をキロ6:30くらいで、2周目はテクテクゆっくりウォーキング。若干、暑かったけど気持ちいいランでした。さてランチ部といえば、『食べ放題』シリーズが続いてますが、今日は唐揚げ食べ放題でした。 [続きを読む]
  • 横浜月例マラソン参加したが・・・
  • 今日レースだった方々、お疲れさまでした。場所によっては、とても暑かったのではないでしょうか。まずは、ゆっくり休んでくださいね〜さて、私は横浜月例マラソンに参加して来ました。昨夜は飲みすぎ&歌いすぎたと思いましたが、二日酔いはほとんどなく、サクッと起床。横浜月例でも元気に1キロからOn your markっつー感じでしたが・・・ワラーチで走ると腰とか足の甲に違和感ありまくりで、走るどころじゃあ〜りません。なんと [続きを読む]
  • ZAMA坂道マラソンエントリーしました
  • 今日は、これから大宴会なので早めのブログアップ。で、明日は横浜月例参加後、青空宴会月曜日はランチ部(飲み会含む)3日連続飲んじゃって大丈夫?と私のたるんだお腹が問いかけておりますが・・・(∩ ゚д゚)アーアーきこえなーいどーも!(自称)ZAMA坂親善大使のYamaguchiです。(最近、あまりZAMA坂走ってないけど)え〜ZAMAの民の、ZAMAの民による、すべてのランナーの為の超スーパー・ウルトラ・ローカルマラソン大会(失礼)Z [続きを読む]
  • ご報告致します。(たぶん最終回)
  • マラソンレポ並みに続いてきた私の仮装論。「この、どーでもいい仮装論、まだ続くの?」って声も聞こえてきました。甘い!甘すぎますよ。仮装は奥が深い。だからこそ、しっかりとした戦略を立て、考え得る戦術を駆使しないといけないのです。さて、我が仮装論に賛同してくれた同志のなかでテレビ番組『逃走中』のハンターなんかどう?と提案してくれた方がいらっしゃいます。いい!とてもいいアイデアですね。問題は、どう暑さを [続きを読む]
  • ご報告致します。(その3)
  • ど〜も!NHK、日テレ、TBS、フジ、テレ朝が「浅田真央引退会見」をやっていたにも関わらず、テレ東だけは安定の独自路線(映画:コマンドー)を放映した事に軽くガッツポーズしたYamaguchiでございます。いや〜それにしても世の中は浅田真央さん一色っすね。私も今週のブログは、浅田真央さんのブログや引退会見を引用(パクった)し、仮装論をとつとつとしたためてきました。(そんな論説アルの?)で、今朝、トイレで用を足しな [続きを読む]
  • ご報告致します(その2)
  • 昨日のブログでは、びっくりさせるようなことを書いてさーせん。でも、これだけ怪我が続くと、ホントに考えちゃいますよ。例えばYamaguchiが引退会見してNHKのアナウンサーから「サブ3.5に声をかけるとしたら、なんと言いますか?」っつー質問に対して「え?サブ3.5に声をかけるんですか?」とドヤ顔して「散々、弄ばれたけど、今は別の彼(ワラーチ)とラブラブだから毎日充実してま〜す。(///∇//)テレテレ」って優等生の返事を返すか [続きを読む]
  • ご報告致します。(その1)
  • 最近、思うんです。ガチランってなんだろう?サブ3.5を目指すって・・・突然ですが、私、Yamaguchiは一般ランナーを終えることを考えています。今まで、長く走ることが出来たのも、たくさんのことを乗り越えてこれたのも、多くのアメブロランナーさんたちの支えや応援があったからだと思います。去年のつくばマラソンでは最高の走りと結果で終えることができました。(サブ3.5できなかったけど)その時に一般ランナーを終えていた [続きを読む]
  • ワラーチウォーキング@町田
  • 今日は会社のラン仲間と練習会があったんですけどね。最寄駅で人身事故があったようで、小田急線が動かず。残念ながらDNSしました。まぁ腰もいてぇし、足の甲もいてぇし、行ってもまともに走れないんですけどね。で、とりあえずランウエア着てるし、このまま家に帰るのもアレなんでポクポクと桜パトロール??してきました。町田の桜??は満開でしたよ。キレイだったぁ〜!で、今は無理しちゃなんねぇっつーことでワラーチウォー [続きを読む]
  • 桜パト by ワラーチウォーキング
  • 今日は朝からどよ〜んとした天気。でも雨は降ってないのでワラーチ履いてレッツラゴー!(ウォーキング)ゆっくりポクポク桜パトロール天気はアレですが、桜??のいい香りが漂っていてほっこりしました。で、向かった先は整骨院。昨日までは、腰が痛くて歩くのも大変でした。どうやら腰の奥の方(大腰筋)がカッチカチになっていたようです。じっくり揉みほぐし&電気でピリピリしてもらいました。家でストレッチ、そして血流を良くす [続きを読む]
  • こ、腰が(その後)
  • どうも!せっかくの週末だっつーのに、お花見には最悪のコンディションの神奈川でございます。かく言うYamaguchiも腰がピキピキの最悪のコンディションでして。ピンヒールで腰をグリグリしていただける淑女を募集中ですが、皆さんお元気?(ぐへへ)まぁ春ですし、こんな小粋な?ヘン〇イ系ブログの書き出しも許されるよねと思った次第ですが、くれぐれも運営には通報しないでね。(は〜と)っつーか、この腰のピキピキですが・・ [続きを読む]
  • こ、腰が・・・
  • 昨日、スーパー銭湯で腰マッサージの湯??に入ったにも関わらず、今朝起きたら超絶腰痛でアウアウ言いながら会社に行ったYamaguchiでございます。100均で買ったテニス??ボールで腰をゴリゴリやった方がほぐれるってどういうこと?っつーことで、腰痛&足の甲いてぇのおかげで今日はランオフ〜で、ネタもないし、巷で流行ってる?これをやってみました。 Kakeru Yamaguchiさんの前世は... あなたの前世...どこで [続きを読む]
  • 桜パト@平塚
  • 今日は定時でダッシュ!事務所を抜け出しました。で、同僚と向かった先は平塚総合公園Shonan BMWスタジアム?いつの間に名前が変わったのでしょうか?まぁ、そんなことはさておき、サクッと着替えてレッツラゴー!同僚は10キロ40分切りを目指すランナーさん私がついて行けるわけありません。っつーか、足の甲が痛くなり・・・(言い訳じゃないのよ)(必死)5キロも走らずに終了(全米が泣いた)まぁ走ろうと思えば走れたのかもしれませ [続きを読む]
  • クロストレーニング
  • 昨日、こんなものが届いていました。足裏いてぇのに30キロも走っちゃってでも楽しかったなぁ〜あ〜そう言えば、手つなぎゴールできなかったんだっけ。wアフターも楽しかったなぁ〜(かな〜り飲みすぎたけど)確か貰ったTシャツは袋に入ったままだったなぁ・・・Tシャツいっぱい余ってるのに、激沈ノースリ買う予定ですが、何か?販売期間は4月12日〜4月26日のようです。詳しくはこちら!え〜今日は夜になっても暖かい神奈川でござい [続きを読む]
  • マラソン界いろいろ
  • 箱根駅伝で「新・山の神」と呼ばれた柏原竜二さんが引退されましたね。最近は、テレビなどで拝見するのは神野さんや設楽さん、オリンピック代表の方ばかり。そう言えば最近、柏原さんを見てないなって思ってたんです。でも所詮「にわか」箱根駅伝ファンのYamaguchi。ひとりひとり調べたわけではないんですけどね。柏原さんは、腰やアキレス腱を痛めていたようです。満足に走れない間は辛かったでしょうね。(「辛かった」だけでは [続きを読む]
  • お参り
  • 今年は我が家にとって、色々ある年なんです。で、家内安全、八方除、ついでにサブ3.5のご祈願。寒川神社に行って来ました。このような場所に来ると、とても厳かな気持ちになります。3月に京都に行った時も神社やお寺でそう感じました。若い頃は何も感じなかったのに・・・桜??は、まだ二分咲き程度でした。 [続きを読む]
  • ZAMA坂試走と桜パト
  • 今日もワラーチランして来ました。向かった先は、久しぶりのZAMA坂マラソンのコース。(我が家から徒歩圏内)スタート地点の栗原小学校桜は開花したばかり。見頃はいつでしょうか?相変わらずヒィコラするコース激坂はワラーチには辛かったっす。(特に下り)おかげで両足の母子球の皮が剥けてしまった・・・(ソックス履いてたからかな?)途中でZAMAの民の御用達ふくふくに立ち寄りました。私が食べたのはランキング1位と5位の塩パン [続きを読む]