ゆこたん さん プロフィール

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ゆこたんさん: 発達障害+精神障害な私
ハンドル名ゆこたん さん
ブログタイトル発達障害+精神障害な私
ブログURLhttp://ameblo.jp/channmaru2005/
サイト紹介文発達障害と精神障害を持ちながら、通所施設に通う毎日です。日々精進!
自由文15歳から精神科に通院し、入退院を繰り返し、34歳の時、広汎性発達障害と診断されました。
生きにくさは感じつつも、常に前向きに考え、親元を離れることを目標に、自立を目指して頑張ろうと思います。
人に頼りすぎないように。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供300回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2015/12/06 06:18

ゆこたん さんのブログ記事

  • 体力がない
  • お天気がパッとしないからか。 私の心もパッとしない。 体が重くて、やる気モードにならない。 すごく疲れていて、頭がいたい。 誰かの前では、元気な姿でいて見せるけど、一人になると、ドヨーンと鬱状態になる。 まるで、仮面を被っているようだ。 でも、仮面でも被っていないと、自分が保てないと言うか・・・。 朝、起きても、すぐに眠ってしまって、健康チェックやだなーとか、朝の [続きを読む]
  • 今日は怠け者
  • 思ったより疲れてる今日、4時に起きた時、大丈夫かな〜と思った。 だから、ブログを書いた。 でもね、その後からダメだったんだよね。 体がだるくて、眠くて、いつもやってる健康チェックができないばかりか、朝の支度もできなくて、7時に起きられない。 これは私にとっては異変だ。 母が何度か声をかけるけど、ピクリともしない。 母が「ご飯は?」と言うけど「いらない」と私。 眠らせて。 [続きを読む]
  • 訪問看護について/自立支援医療について
  • 私は、訪問看護を受けることになった。 入院を繰り返さないためと、症状悪化を防ぐためだ。 では、具体的に、訪問看護は、どうやって手続きを踏んだらいいのか、どういう人が対象になるのか。 ○どんな方が利用されているの? ? 病気に対して不安を抱えている? 日常生活への様々な不安を抱えている? 生活リズムが整わない? 薬がきちんと飲めない? 外来通院が途絶えがちになってしまう? 症状に左右 [続きを読む]
  • 今週は毎日作業所に行った!
  • 金曜日夕方・・・さすがに疲れたよ〜 体が重い。 体重が重いせいもあるけど、普通に頭がくるくる回ってる。?????? あ〜、こんな絵文字書いたら、余計目が回るわ。 本当に、スタッフの方を困らせるような具合の悪さになったら、早退しようとずっと思っていた。 でも、午前中は外作業で、気を張って作業着に着替えてGo! 午後は、自然現象が起こる。ご飯を食べると眠くなるという・・・。& [続きを読む]
  • わたしの前世診断の結果は...
  • ゆこたんさんの前世は... あなたの前世...どこで何してた?前世診断をやってみる     下のボタンを してくださると、励みになります。どうか宜しくお願いします。  ↓  ↓  ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • あー!分からない!
  • 昨日から格闘していた。 メールに送られてきた「アメブロのSSL化に伴い・・・」とかいう文章。 どこかを設定し直さなくちゃいけないらしいことは分かったんだけど、私は、パソコンに関しては未熟者。 順位も下がっていく一方だし、inの数に関しては、極端に低い数値を維持している。 どうなってるんだー!と叫びたかったけど、家に分かる人はいない。 自分で解決するしかない。 結局、昨晩は、頭を [続きを読む]
  • 調子良くなる気配
  • 昨日はブログを書いて、 また、病気が進行していくのかなぁ・・・ と実は、不安を抱いていた。 22時に寝て、起きたのが3時。 トイレに行って、この時間。 若干、早いと思う人もいるかもしれないけど、私にはいいペース 昨日までは、もしや入院するのでは、私? と、一人、悩んでいた。しかも、こんな入院の仕方。 私は、急に具合が悪くなって、措置入院まで行くタイ [続きを読む]
  • 頑張っても、体は悲鳴を上げる
  • きっとね、そのうち言われそう。 「そんなに頑張らなくていいから、ゆっくり休んでね」 そして、作業所もしばらく休まされる。 それが、怖いんだよね。 頑張っても、結局、体を壊して、休まされる結果となることが。 昨日、睡眠の大切さを感じたから、睡眠時間は、8.5時間も取った。起きた時、いつもより眠くて、目覚めが悪いくらいだった。寝すぎじゃないかと思ったくらいだ。前は、8時間くらいで、いい [続きを読む]
  • 睡眠の大切さ
  • 本当は・・・ 何日も前から、夕食に手をつけられないでいる。 疲れすぎが原因か。 よく分からない精神的な悩みか。 顔には、どんどん出来る吹き出物。 睡眠時間も少なくなっている??以前は、20時には寝ていたのに、最近は23時とかだ起きるのは、4時とか。 せっかく、いいサイクルを見つけたところだったのに、自ら崩してしまっている。 私にとっての一番の元気の源、それは「睡眠 [続きを読む]
  • 今日は父の誕生日
  • 昨日、私が買い物をし過ぎたことで、怒っていないか心配だった。 朝、いつものように食事の準備をしていて、いつもより父が起きてくるのが遅いから、心配が高まった 2階から父が降りてきた私の最大限のアピール スマホ、スイッチオン 耳の遠い父のために、最大のボリュームにしてかけたのに、スルーして、外に行ってしまった。雨戸を開けに どういうこと?? 怒ってるわけじゃないよね [続きを読む]
  • 4月の始まりは、ソフトクリームから
  • 4月のスタートは、雨が降っていて、とても寒い日だった。花見を予定していた人たちは、かわいそうだなと思った。同時に、せっかく咲き始めた桜も散ってしまうのではないかと、気が気でなかった。 今日、友達と待ち合わせて遊んだ。ということは、作業所の担当スタッフとの約束では、3日の週に1日休みを入れなければいけないことになる でも、約束は約束。私は、疲れを体感できないでいるから仕方ないと言われたけれど [続きを読む]
  • 明日から4月だ
  • 私は変わるんだー!!自分らしさを出しつつも、自分勝手なことばかり言ってないで、周りと同調しながら、作業所では仕事を頑張り、自宅では家族を大切にする 私は、何かの区切りの時に、劇的に変わろうとする傾向がある。 この間も、退院したら、落ち着いたね 今日は、午前中は、外作業に出た。外作業の先輩たちは、仕事が早い。だからと言って、初心者の私に容赦はしない。 「ゆこたん、あっちと、こっちの棟 [続きを読む]
  • 作業所 お花見
  • 花はないけど、お花見でしたー。遠くから見ると、本当に桜??は見えない。「おーい、花がないぞー」「おーい、みんな食べることに夢中すぎないか?」 食べ物は、わんさか出てくるわ、出てくるわで、お寿司、(食べかけですが)お団子、焼き鳥、おでん、お菓子いっぱい、ジュース、飲みたい人はアルコール、今日もお腹いっぱい。 でも、お寿司は、イカとハマチは、やっぱり飲み込めなかったな。 作業所で、お仕事や [続きを読む]
  • 新しい先生は、さすが副院長先生でした
  • 丁寧に時間をかけて診る先生なのか、初めての患者さんがたまたま多かったのか、今日は待たされた。 慣れた看護師さんに「今度は、どの先生になったの?」と聞かれて、「K先生だよ」というと「K先生は、周りがどんなに騒ごうと、動じずに、穏やか〜に、どーんと構えている先生だよ」と言っていた。 1時間以上待たされて、診察室に入っていくと、「最近調子はどうですか」と聞かれた。戸惑いながら、パソコンで打った紙を [続きを読む]
  • 主治医の先生が変わるって
  • 落ち着かないですよねーやっぱり・・・。 昨日は、結局、サンマルクでパンを14個食べ、夕食が何も食べられなかった。でも、また行きたいな。今度は、モーニングに行きたい。 今度の主治医の先生は、どんな先生なんだろう。ちゃんと話を聞いてくれるかな。温和な先生かな。薬ばっかり出したりしないかな。私のことを、第一印象どう思うんだろう。前の先生から、どんな情報が行っているんだろう。前のイメージだけで、診 [続きを読む]
  • 母とサンマルクへ
  • バタバタとあった1週間だった。もういい加減、心を落ち着かせよう。 3月も終わり。新年度に入る。そわそわしていられない。 気持ちをしっかり立て直さないと。 4月1日早々、友達が遊びに誘ってくれた。ありがたい。美味しいソフトクリーム屋さんに連れて行ってくれるそうだ。やった〜??数少ない友達は大切にしないとね。 今日は、母がボランティアで働いている近くの場所のサンマルクへ行く。私が、初め [続きを読む]
  • 施設長と面接しました
  • 自宅では、今日は朝からイライラモード。やっぱりダメだなあ。一時は機嫌良くなったと思ったんだけど、また、復活してるよ。 原因は、普通に「寝坊」朝、起きられなくて、きちんとスタートがきれなかったのが、自分の中で踏ん切りがつかなくて、イライラしてしまうという悪循環。 朝は、余裕を持って起きたいものだ。昨日の夜は、ヤフオクで遅くまで起きていた自分が悪い。合計金額3万円も落札して、今日、一気に支払っ [続きを読む]
  • 自力で脱出! いや、みなさんのおかげです。
  • みなさんに叱咤激励され、自分で暴走するのもいい加減にしなくちゃ!と、昨日の最後のブログで誓った。 それを守った。 ホットミルクを飲んで、移動支援の計画を立てていたら、2時になってしまい、その頃には落ち着いていたので、補助的に、リスパダールと、不眠時薬を飲んで、寝た。 薬が効いたのか、起きたのは6:10。 慌てて、健康チェックをして、朝の準備に取り掛かる。 歯を磨いて、洗顔をした [続きを読む]
  • ここまで堕ちてしまった時に対処法
  • ここまで自暴自棄になったら・・・・頓服のリスパダールを飲む・ホットミルクを飲んで心を落ち着かせる・移動支援の計画を立てて先のことを考える・新しい先生に手紙を書いて、悩みを相談する・明日、入札予定のものについては、今一度よく考える・家族での時間を大切にする・一度決めたルーチン(朝起きて支度すること)は最後まで貫き通す きっと、誰でも、やけになったり、自暴自棄になるときはあるだろう。 も [続きを読む]
  • 買い物に走る
  • お金があるわけではない。でも、買わずにはいられない。ヤフオクで、どんどん入札する。値段なんて、高かろうが、安かろうが、気にしない。欲しいものを買う。目に入ったものは、どんどん入札。 夕食は食べた。でも、食べている最中に、テレビをつけられたので、キレて、食べるのをやめた。うるさい!明日は、雨だって教えてあげただろ。 昨日寝る時に考えた。家族がいると、利点と、不利があるなあ・・・と。決してみん [続きを読む]
  • 今まで寝てた!
  • いろんなことが嫌になった!もう2ヶ月以上、朝家族より30分早く起きて朝食の準備をするという日課をこなしてきたのに、それさえも今日で終了した。 健康チェックだけは、意地でもやったけど。 調子のいい時が続くと、必ず、悪い時がやってくる。 何もしたくなくて、ただただ寝ていたくて、寝ていたら、16時になっていた。 朝食も、昼食も抜きだ。水分も取っていない。お腹も空かないし、喉も乾かないし、 [続きを読む]
  • 行きたくても行かせてくれない
  • 作業所に行きたい、工賃稼ぎたい、って言ってるのに、週3日までだからと止められる。 イライラが募る。 私は荒れる。 家族がバラバラになる。 父と私は心を閉ざし、母はヒステリックに怒る。 さっきの電話で、28日も削られてしまった。 スタッフが、やる気を失うようなことをしていいのか。 このまま入院したら、責任取ってくれるのか。 下のボタンを してくださると、励 [続きを読む]
  • 移動支援ってどうなの?
  • 私が状態が良くなってきてから、作業所のスタッフさんが、露骨に移動支援の利用について、嫌味っぽくというか、「移動支援を使っている人はダメね〜」みたいな言い方をする。 私も外作業を許されるようになったけど、すべての外作業を許されているわけではない。それには事情があった。その事情を聞いて、愕然とした。 前に移動支援を利用していた利用者さんがいて、2箇所回る外作業に参加してもらったら、作業中に便意 [続きを読む]
  • 私の春からの目標・・・
  • 作業所の工賃アップ!あなたへのエールはどんな言葉!?エールカードもらう 下のボタンを してくださると、励みになります。どうか宜しくお願いします。  ↓  ↓  ↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキング [続きを読む]
  • ピアサポートという仕事
  • 私は、作業所で、ピアサポートの仕事もしている。病院に出向いて行って、入院患者さんに会い、OT室で顔を合わせながら、一緒に調理をすることもあれば、ゲームをしたり、真面目に退院後の生活について語り合うこともある。 今日は、1年間の振り返りということだったので、話し合いだろうなと思って行ったら、たこ焼きパーティーだった。 私は初めてたこ焼きを作るというのに、作業所のメンバーの中には、日本料理の調理 [続きを読む]