四カ月経過…。

ダイエット開始から約四カ月。 プールと食事制限のみしかしていないゆるゆるダイエットでした…。 体重→-14.2㌔ これじゃいかーん！！！ 今日からウォーキングも始めます！ …といってもプールまでの片道30分の往復で一時間を…。 有酸素運動、膝と足が怖くて避けていたんですが ...

ご報告

三月も残り10日。 ブログ更新が滞っていましたがダイエットは継続してました！ 状況にも進展…？があり。嬉しいかったり悲しかったり…。 大好きだった彼に会いました。この三桁の身体で。 写真だけではイメージできなかった思うので 彼は驚いていました。そりゃそうだ…。 驚いて一言。...

数値メモ2016/2/18

                         体重 113.0 体脂肪 46.9 骨格筋率 18.5 基礎代謝1957cal 食事：朝、舞茸のお味噌汁1杯 昼、回転寿司6皿（800kcl位かなぁ…？ 運動：プール水泳1時間20分 20時youtubeを...

数値メモ

体重 113.4 体脂肪 47.6 骨格筋率 18.3 基礎代謝1946cal 筋トレ30分と水泳1時間。 食事は大根サラダと舞茸のお味噌汁一杯。 運動後にプロテイン300CC。 水分を沢山とっているためリバウンド気味… 明日の朝もう一度計測します！

もう停滞期…？

ようやく症状も治まって、その間ポカリやお茶で過ごしていただけなのに 体重の変化がまったくありません。 運動出来なかったのが大きいのでしょうか、それともこれが停滞期…？ 元々が121キロもあるのでまだ停滞期はこないだろうと思うのですが… 明日からプール再スタートさせようかなと...

インフルエンザA型になる。

プール通い三日目にして、水からあがった後脱衣所で いつものお水を飲んだら、その場で嘔吐。 あ、あれおかしい泳ぎすぎたのかな…？と思っていたら 寝ておきた翌日に全身筋肉痛と高熱が出て 我慢できずに病院にいくとインフルエンザでした…。 ダイエットの邪魔しおって！！！！ ポカリス...

これからの事。

現在の体重は113キロ 12月22日までに体重を55キロにしたい。無謀にも…。 残り58キロ。 出来るのかな…出来る限り頑張ろう。 最近プールをはじめました。 週5日、仕事帰りに一時間、ノンストップで休まず平泳ぎ 浮力があるので腰痛にはとても良いです。 運動量を増やしつつ、...

NEW PC!

やっとこさPCが届きました~！ これからそのPCの設定をして…。 取り急ぎダイエット状況だけ。 現在体重114.2キロ あんまり変化はないのですが頑張るぞー！ 詳しくは設定終わった後に更新します！

継続中です！

パソ、パソコンが壊れてしまい更新出来ていませんが 継続してます＞＜ 新PC届き次第まとめてUPします！！！

続・お肌ボロボロ。。。（閲覧注意）。

食事制限と乾燥のWパンチで（？） 肌がボロボロになってます・・・。 赤くカサカサでﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・。 ダイエットで肌荒れを起こすのは聞いた事があるけれど 一度荒れると外からケアしても（化粧水・乳液・クリーム等） あまり効き目がないと言いますが 痒みと赤み、熱っぽい感じがき...