まーちゃん☆JKS さん プロフィール

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まーちゃん☆JKSさん: まーちゃんのひみちゅ♪だいえと編
ハンドル名まーちゃん☆JKS さん
ブログタイトルまーちゃんのひみちゅ♪だいえと編
ブログURLhttp://maachan69diet.blog.fc2.com/
サイト紹介文152cm/90.8kg/67%からの食べるダイエット!基本運動はなし。
自由文目標50kg!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/12/13 22:02

まーちゃん☆JKS さんのブログ記事

  • 09/11のツイートまとめ
  • maachan69diet 9/9まとめ https://t.co/eec9mgzwfN 09-11 07:17 https://t.co/stIctWHRaR 09-11 07:17 朝ごはん https://t.co/KiZHnr8Gpb 09-11 07:17 昼ごはん https://t.co/FDGMKvqash 09-11 07:17 夜ごはん https://t.co/DQan38GGcy 09-11 07:17 9/10まとめ https://t.co/nSbgfktqJO 09-11 07:18 https://t.co/dmbXGRQ9mA 09-11 07:33 [続きを読む]
  • 09/07のツイートまとめ
  • maachan69diet 昨日からちゃんとカロリー計算して、本格的にダイエット始めたけど、これがわたしにとってのバランス良い食事らしい??白米食べ過ぎたかな?て心配だったけど、糖質制限コースで計算してみると大丈夫だった??無料コースだと、炭水化物不足ですて… https://t.co/TENnMvkWRo 09-07 12:56 https://t.co/pN8SZf7A4w 09-07 13:05 https://t.co/vnA0fKm455 09-07 13:09 昨日のメニューの、基本コースと糖質制限 [続きを読む]
  • 09/06のツイートまとめ
  • maachan69diet 今日から本気出す。リバウンドした3?減らす。 https://t.co/PHrUXfxD4s 09-06 13:31 朝ごはん 275kcalご飯 75g#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/nSwiyWcgR2 09-06 13:41 昼ごはん 272kcalご飯 50gコロッケは母からのお裾分け#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダ [続きを読む]
  • 08/21のツイートまとめ
  • maachan69diet ダイソーで買ってきた団子用粉とあんこで、手作りだんご??だんごはレシピ通りの分量で作ったら固すぎた??それとも100円だから?wあんこは、100円でも充分の美味しさ??みたらしは初めて作ったけど美味しく出来たよー?? 今度は水… https://t.co/xMJJ5nqMjL 08-21 21:46 [続きを読む]
  • 06/24のツイートまとめ
  • maachan69diet 精神が安定してる時って、ダイエットで食べ物セーブしててもストレス溜まらないんだって実感しました。わたしの場合は、ダイエットで食べ物セーブする→ストレス溜まる じゃなくて、ストレス溜まる→食べてストレス発散する タイプみたい。 06-24 20:52 今、家にあるもの過食したー!!過食したもの貼ったけど、対して食ってないか???明日の体重は気になるけど、うつな気持ちは(今は)消えたー??結弦くん [続きを読む]
  • 05/25のツイートまとめ
  • maachan69diet 昼ごはん #公開ダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/PMqDBcxkkE 05-25 13:02 ストレスから、ペスカトーレを食べてしまいました。(22:00)ダイエット初めてから1年半、夕食後に軽くお菓子やチーズを食べた事は数回あるけど、ガッツリ食事したのは今日が初めて。ストレス食いだから食べた感覚がありません(´-ω-`) 05-25 [続きを読む]
  • 05/23のツイートまとめ
  • maachan69diet これからUP頑張ります(^^;;毎日記録してはいるんだけどUP面倒でサボってました??#無理禁ダイエット#食べて痩せる#まーちゃんの今日の体重体脂肪#MAX90kg以上からのダイエット#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/fjCzs8JqoL 05-23 10:57 朝ごはん 白米 50g#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.c [続きを読む]
  • 03/16のツイートまとめ
  • maachan69diet うつ病になってから過食に走って3〜4ヶ月で一気に増えた40???増えるのはあっと言う間だけど落とすのは大変??とりあえず今は少しずつでも着実に減ってるから、リバウンドだけは気をつけてます。ストレス大敵!! https://t.co/l191vSinKy 03-16 00:25 大阪遠征から無事帰宅〜? 遠征時はたこ焼きメインで炭水化物しか食べてなかったから、2〜3?は増えてるの覚悟して体重計乗ったらなんと!!! こんな結果に [続きを読む]
  • 02/28のツイートまとめ
  • maachan69diet やってみました!お尻の筋肉に効くのは勿論だけど腰も痛くなった(T . T)フォームが間違ってるのかな。明日鏡見ながらやってみよ。#まーちゃんの筋トレ備忘録ヒップリフトでヒップを引き締め!おしりの筋肉に超効く下半身の筋トレ https://t.co/GKEDrgq2S3 02-28 00:20 100?超えではないけど、参考になるかなとw#まーちゃんの筋トレ備忘録ダイエット!体重100kgからの筋トレ!注意点とは https://t.co/COSxKkpKWD [続きを読む]
  • 02/27のツイートまとめ
  • maachan69diet 睡眠不足はダイエットの敵だけど、InstagramにUPされたグンソクさんが可愛くて可愛くて、つい加工に没頭してしまったわwww今年で30歳になるけど、まだ高校生役余裕で出来るね〜?? https://t.co/nM3YSE1629 02-27 01:48 グッドモーニングは何とか出来た!!\(^o^)/#まーちゃんの筋トレ備忘録体幹トレーニング50選!初心者〜上級者の一週間メニュー https://t.co/JunvjvGwCE 02-27 15:07 今日からとりあえず下 [続きを読む]
  • 02/26のツイートまとめ
  • maachan69diet 朝ごはん 386kcal久々に納豆(^-^).#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#MAX90kg以上からのダイエット#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/B3jadwEu60 02-26 12:25 昼ごはん#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/HtaxrFQQMj 02-26 12:33 [続きを読む]
  • 02/25のツイートまとめ
  • maachan69diet 体重減った!!!?*。?(???*)??*。体脂肪率は60%超えたけど(^^;;.#無理禁ダイエット#食べて痩せる#まーちゃんの今日の体重体脂肪#MAX90kg以上からのダイエット#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/QgAROv35qs 02-25 11:17 2017/02/25の食事記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイ [続きを読む]
  • 02/24のツイートまとめ
  • maachan69diet 79?台が定着してきたー?? https://t.co/Kss5EwCLs9 02-24 07:22 2017/02/16〜02/19の記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/GUxXZQPFz8 02-24 10:58 2017/02/20〜02/23の記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの [続きを読む]
  • 02/21のツイートまとめ
  • maachan69diet 【ホワイトソース】玉ねぎ 2個小麦粉大さじ 10切れてるバター 5個牛乳 750mlコンソメ 小さじ3普段はカロリー削減の為にバター使わないんだけど、今日使ったら過去最高に美味しいと父から褒められた??自分でも過去最高を実感??#まーちゃんレシピ 02-21 17:05 [続きを読む]