まーちゃん☆JKS さん プロフィール

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まーちゃん☆JKSさん: まーちゃんのひみちゅ♪だいえと編
ハンドル名まーちゃん☆JKS さん
ブログタイトルまーちゃんのひみちゅ♪だいえと編
ブログURLhttp://maachan69diet.blog.fc2.com/
サイト紹介文152cm/90.8kg/67%からの食べるダイエット!基本運動はなし。
自由文目標50kg!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2015/12/13 22:02

まーちゃん☆JKS さんのブログ記事

  • 03/16のツイートまとめ
  • maachan69diet うつ病になってから過食に走って3〜4ヶ月で一気に増えた40???増えるのはあっと言う間だけど落とすのは大変??とりあえず今は少しずつでも着実に減ってるから、リバウンドだけは気をつけてます。ストレス大敵!! https://t.co/l191vSinKy 03-16 00:25 大阪遠征から無事帰宅〜? 遠征時はたこ焼きメインで炭水化物しか食べてなかったから、2〜3?は増えてるの覚悟して体重計乗ったらなんと!!! こんな結果に [続きを読む]
  • 02/28のツイートまとめ
  • maachan69diet やってみました!お尻の筋肉に効くのは勿論だけど腰も痛くなった(T . T)フォームが間違ってるのかな。明日鏡見ながらやってみよ。#まーちゃんの筋トレ備忘録ヒップリフトでヒップを引き締め!おしりの筋肉に超効く下半身の筋トレ https://t.co/GKEDrgq2S3 02-28 00:20 100?超えではないけど、参考になるかなとw#まーちゃんの筋トレ備忘録ダイエット!体重100kgからの筋トレ!注意点とは https://t.co/COSxKkpKWD [続きを読む]
  • 02/27のツイートまとめ
  • maachan69diet 睡眠不足はダイエットの敵だけど、InstagramにUPされたグンソクさんが可愛くて可愛くて、つい加工に没頭してしまったわwww今年で30歳になるけど、まだ高校生役余裕で出来るね〜?? https://t.co/nM3YSE1629 02-27 01:48 グッドモーニングは何とか出来た!!\(^o^)/#まーちゃんの筋トレ備忘録体幹トレーニング50選!初心者〜上級者の一週間メニュー https://t.co/JunvjvGwCE 02-27 15:07 今日からとりあえず下 [続きを読む]
  • 02/26のツイートまとめ
  • maachan69diet 朝ごはん 386kcal久々に納豆(^-^).#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#MAX90kg以上からのダイエット#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/B3jadwEu60 02-26 12:25 昼ごはん#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/HtaxrFQQMj 02-26 12:33 [続きを読む]
  • 02/25のツイートまとめ
  • maachan69diet 体重減った!!!?*。?(???*)??*。体脂肪率は60%超えたけど(^^;;.#無理禁ダイエット#食べて痩せる#まーちゃんの今日の体重体脂肪#MAX90kg以上からのダイエット#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/QgAROv35qs 02-25 11:17 2017/02/25の食事記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイ [続きを読む]
  • 02/24のツイートまとめ
  • maachan69diet 79?台が定着してきたー?? https://t.co/Kss5EwCLs9 02-24 07:22 2017/02/16〜02/19の記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/GUxXZQPFz8 02-24 10:58 2017/02/20〜02/23の記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの [続きを読む]
  • 02/21のツイートまとめ
  • maachan69diet 【ホワイトソース】玉ねぎ 2個小麦粉大さじ 10切れてるバター 5個牛乳 750mlコンソメ 小さじ3普段はカロリー削減の為にバター使わないんだけど、今日使ったら過去最高に美味しいと父から褒められた??自分でも過去最高を実感??#まーちゃんレシピ 02-21 17:05 [続きを読む]
  • 02/16のツイートまとめ
  • maachan69diet 2017/02/14の記録 晩ごはんは、余り物処理ですw・ヒレカツ1切れ・牛肉コロッケ半分・鶏胸肉の味噌和え・ミートソーススパゲティ・かぼちゃの煮物#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/7w06TzFEjj 02-16 15:22 2017/02/15の記録 刺身が美味しすぎて、ついおかわりしそうになったけど我慢しました(p`・ω・´q)★ #公開ダイエット#食べて痩せる#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まー [続きを読む]
  • 02/14のツイートまとめ
  • maachan69diet 2017/02/11の記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/aMonlafjuE 02-14 07:17 2017/02/12の記録#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの今日の体重体脂肪#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエ [続きを読む]
  • 02/11のツイートまとめ
  • maachan69diet 夜ごはん#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#まーちゃんの食べた物備忘録#糖尿病#ぷち糖質制限#糖質制限ダイエット https://t.co/zooCA9JjFB 02-11 01:21 増えたのは想定内w#食べて痩せる#まーちゃんの今日の体重体脂肪#MAX90kg以上からのダイエット#糖尿病#ぷち糖質制限 https://t.co/495nWs4r0P 02-11 01:23 まとめてーw#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理 [続きを読む]
  • 02/09のツイートまとめ
  • maachan69diet 久しぶりにあすけん再開してみたんだけど。。。 あれ??計算間違ってないか??ってくらい低カロリーなんだけどΣ(=゜ω゜=;) マジ!? せめて基礎代謝分は食べないと痩せにくい身体になるー!!!#あすけん#カロリー計算 https://t.co/Sj3gjQgitz 02-09 00:43 やったー!体重と体脂肪両方減った??????\(^o^)/昨日麦茶飲んで80.6?だったからやっぱり1?減ってた??#食べて痩せる#まーちゃんの今日の体重体脂肪#M [続きを読む]
  • 02/08のツイートまとめ
  • maachan69diet 体重は減ったけど、体脂肪61.5%でアプリに書き込めない( ;∀;)喜べない( ;∀;)#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/IjJ4mqoEgN 02-08 06:38 ミネストローネ作った??今回は(にんじん)をハートにしてみたよΣd(≧∀≦*)ナイス!#ミネストローネ#にんじん#ハート#ごはん#おうちごはん#晩ごはん#自炊#ダイ [続きを読む]
  • 02/07のツイートまとめ
  • maachan69diet 2017/02/06の記録夜は漬物でご飯食べちゃったから、ぶりの照り焼きは残しちゃった(^^;;#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/jseqG63y57 02-07 13:08 3日間動きなし。明日は減って欲しいな〜(^_^;)#公開ダイエット#食べて痩せる#まったりダイエット#無理禁ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集#体重公開#まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/ITfJ7ZRjvn 02-07 17:02 朝なし [続きを読む]
  • 02/06のツイートまとめ
  • maachan69diet 今週中には80?代とさよならしたいわ〜#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集#体重公開#まーちゃんの今日の体重体脂肪#MAX90?以上からのダイエット https://t.co/ckpR5wJt0U 02-06 18:04 ◆2017抱負&目標◆・リバウンドだけは避ける (↑超ゆるい(^◇^;)) https://t.co/AoexV3cpxD 02-06 18:37 [続きを読む]
  • 02/02のツイートまとめ
  • maachan69diet 2/1の記録\(^o^)/バナナジュース効果でお通じ順調!\(^o^)/#まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/0JRL3zTRUE 02-02 00:47 2/1の食事。朝と夜のみ。間食なし。夜は昨日のハンバーグをハンバーググラタンにリメイクしてみた!めちゃ美味??後はささみフライとカキフライ(^-^)#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/c8glfiZjw5 02-02 00:51 増えたり減ったりを繰り返してるな〜。一応今日からルナ [続きを読む]
  • 01/31のツイートまとめ
  • maachan69diet アングルで大分変わるねー! https://t.co/EUrkWB0TiT 01-31 16:54 #まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/f70JbBC91g 01-31 22:18 朝と夜のみ。朝は米抜き。バナナジュース作って飲んだ??これから毎日バナナジュースだけで良いかもw夜はハンバーグに鶏むね肉のマヨ味噌焼き。ニラ炒めは母からのお裾分け(^-^)#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/MP8Y2ryzEF 01-31 22:18 [続きを読む]
  • 01/29のツイートまとめ
  • maachan69diet とりあえずキープ!!#まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/xNr8nVDLfS 01-29 17:39 朝は久しぶりにベーコンエッグ??昼はミネストローネのみ。夜はヒレカツだったからご飯100g食べた??めっちゃ美味しかった〜Σd(≧∀≦*)さすがにミネストローネ飽きたから味噌汁食べたw#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/n8RIseKxKQ 01-29 17:45 [続きを読む]
  • 01/28のツイートまとめ
  • maachan69diet 27日の昼と夜。米抜き(^-^)#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/YT3C4CFnvh 01-28 07:26 やっぱり米抜き効果?\(^o^)/野菜たっぷりとササミだけで十分お腹一杯になって−1.2?は嬉しい??これからも炭水化物は少な目にしよ!#まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/H9duQxgHTg 01-28 07:30 [続きを読む]
  • 01/26のツイートまとめ
  • maachan69diet あれれ?ピエトロサイトにベーコンとほうれん草のクリームパスタのレシピ載ってる!!!何年も再現出来なくて悩んでたのにwwwhttps://t.co/yf1oZnsAIP 01-26 17:56 #まーちゃんの今日の体重体脂肪 https://t.co/rUkffWNZ8x 01-26 23:03 写真の他、たい焼き1枚ソフトクリームひめと半分こ。米抜き。米が買えない為( ;∀;)(ひめの分はちゃんとあります。)#まーちゃんの食べた物備忘録 https://t.co/7oI2XLMOxN [続きを読む]